[Будь-здоров! 2] Чем полезен сок чёрной редьки. Народные рецепты
приветствует Вас!
Благодаря своим ценным свойствам черная редька широко применяется в
народной медицине. плод имеет в составе высокую концентрацию углеводов,
белков, минеральных соединений, глюкозидов и ароматических масел.
Включает витамины В и С, играющие важную роль в оптимизации самых разных
процессов жизнедеятельности.

Черная редька - привычный для нас корнеплод. Благодаря своим ценным
свойствам плод активно применяется в народной медицине. Черная редька
имеет в своем составе высокую концентрацию углеводов, белков,
минеральных соединений, глюкозидов и ароматических масел. Корнеплод
включает витамины В и С, играющие важную роль в оптимизации самых разных
процессов жизнедеятельности. Плод содержит значительный объем крахмала,
органических кислот, клетчатки, кроме того: глюкозиды, фитонциды,
аминокислоты и фермент лизоцим, который играет роль в разрушении стенок
бактериальных клеток.
Как принимать, чтобы не навредить здоровью?
Химический состав
Сок горькой редьки имеет горьковатый вкус. Химический состав указанного
сока содержит:
* витамины комплексов A, В, С, Е,
* микроэлементы,
* эфирные масла,
* органические кислоты,
* кальций (Са), калий (К), фосфор (Р), магний (Mg), железо (Fe),
* глюкозиды (химические соединения, имеющие противомикробный эффект).

Низкокалорийность редьки дает возможность без угрозы для веса вводить ее
в меню. Энергетический баланс белков, жиров и углеводов таков:
21%:5%:74% соответственно.

<img
src="https://3.404content.com/resize/730x-/1/25/C9/1865151896417732073/fullsize.jpg"/>

Польза и вред
Сок этого корнеплода применяется и для профилактики, и в терапии
широкого спектра недугов: от дерматологических болезней до заболеваний
внутренних органов.
Преимущества сока черной редьки:
* Это естественный антибиотик, побеждающий воспаления в организме. Имеет
противомикробный эффект.
* Оказывает общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие, используется
при профилактике и терапии простуд и гриппа.
* Оптимизирует функции кишечника (устраняет запоры).
* Посредством компрессов и примочек снимет воспаления на коже.
* Помогает при ушибах и растяжениях.
* Действенное глистогонное. Чистит кровеносные сосуды и удаляет холестерин.
* Имеет противоотечное действие (удаляет из организма лишнюю жидкость).
* Стимулирует секрецию желудочного сока, помогает при терапии гастрита и
язвы, вызывает аппетит.
Противопоказания
Перед началом приема сока редьки необходимо проконсультироваться со
своим доктором, чтобы избежать осложнений и не навредить здоровью.
Особенно следует быть внимательным лицам, имеющим следующие недуги и
состояния:
* Подагра.
* Обострение панкреатита.
* Воспаление печени/почек.
* Язва желудка, колит, энтерит, повышенная кислотность, гастрит.
* Недостаточно прочная зубная эмаль.
Как приготовить сок редьки
Указанный сорт редьки содержит белую мякоть, жесткую и твердую по
консистенции, поэтому получить сок из корнеплода довольно сложно.
Оптимальный метод отжима -- применение соковыжималки.
Необходимо нарезать вымытый и очищенный корнеплод на мелкие кусочки и
пропустить через соковыжималку. Полученный сок необходимо применять с
осторожностью, так как он имеет высокую концентрацию.
Готовим сок редьки вручную
Необходимо вымыть, очистить и натереть на мелкой терке, далее отжать сок
редьки руками или с помощью куска ткани, марли.
От каких заболеваний помогает и как применять
Желчнокаменная болезнь
При указанном недуге сок редьки черной помогает выводить билирубиновый
осадок из желчного пузыря. Также, терапия редькой способствует
растворению камней и препятствует формированию новых. Лечатся чистым
соком: каждый день, после еды, по 100 мл сока. Курс - две недели. Способ
применяется, исключительно если не беспокоят боли в области печени
Лечатся соком на базе меда: соединить 100 г сока и 80 г меда, смесь
готовить непосредственно перед приемом. Употреблять по аналогии с чистым
соком. Курс лечения занимает 2-3 недели.
Необходимо быть очень острожным при самолечении, потому что имеется
риск, что камни при выходе забьют мочевой проток. Поэтому важно обсудить
данный метод лечения со своим доктором.
При вирусных заболеваниях
Сок редьки с медом эффективно борется с вирусными инфекциями. Редьку
вымыть, отрезать верхушку, проделать ножом углубление, извлечь мякоть и
наполнить свободное пространство медом до 1/2. Сок будет готов через
10-12 час. Его рекомендуется употреблять при простуде и гриппе, кашле.
Принимать следует после еды по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
<img
src="https://3.404content.com/resize/730x-/1/EB/1F/1865151896422974952/fullsize.jpg"/>

При холестерине
Как уже говорилось, сок черной редьки удаляет <<плохой>> холестерин.
Необходимо развести сок (технология приготовления описана выше) водой в
пропорции 1:3, пить за полчаса до приема пищи, по 100 мл, плавно
наращивая дозировку до 500 мл. Курс терапии - 2 недели.
При ушибах, растяжениях
Рекомендуется прикладывать неразведенный сок редьки в виде компресса,
можно наносить на пораженное место кашицу из натёртого корнеплода.
Рецепт растирки: 1/2 стакана сока; 1 стакан меда; 1/2водки; 1 ст. ложка
соли. Приготовленным настоем натирать пораженные области, желательно
после бани или ванны. Хранить растирку необходимо в холодильнике.
От запоров
В качестве слабительного нектар редьки использовать 3 раза в день, по 1
ст. ложке, после приема пищи, в теплом виде, курс терапии -- до 1 месяца.
Против паразитов
2 раза в день пить по 1 ч. ложке сока редьки перед приемом пищи. Курс
лечения - 1 месяц. Указанный метод рекомендуется исключительно тем, у
кого нет диагноза <<гастрит>> и аналогичных заболеваний ЖКТ.
<img
src="https://3.404content.com/resize/730x-/1/11/EB/1865151896470947306/fullsize.jpg"/>

Очищение суставов
Указанное средство эффективно очистит: солевые отложения суставов, песок
и камни почек, печени, поджелудочной железы, лимфы, бронхов.
Рецепт: 10 кг черной редьки тщательно вымыть. Вырезать пораженные
участки, не удаляя кожуры. Приготовить сок (технология описана выше).
Хранить герметично закрытым в емкости из стекла в холодильнике. Пить
трижды в день по 30 мл до приема пищи, медленно, малыми глотками,
стараясь задерживать сок в ротовой полости.
Во время очистки соком редьки рекомендуется вегетарианская диета.
Возможны болевые ощущения. Это естественное течение очистки. Необходимо
будет постепенно выпить весь сок из всех 10 кг продукта.
Процедуру имеет смысл проделывать 1-2 раза в год.
Применение напитка с медом
Активирует терапевтическое действие черной редьки такой продукт как мёд.
Комбинация меда с соком редьки - мощное целебное средство.
Мед обеспечивает организм фруктозой; глюкозой; белками; минералами;
витаминами А, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е, Н, К. Однако подобное насыщенное
сочетание веществ имеет определенные противопоказания. Смесь может
спровоцировать аллергию, воспаление в случае острого гастрита, язвы
желудка/двенадцатиперстной кишки, панкреатита. Не желательно применять
редьку с медом и беременным и женщинам в период лактации.
Рецепт: Редьку вымыть. Слегка срезать верхушку, чтобы получилась
своеобразная <<крышечка>>. Удалить ножом или ложкой мякоть, проделав
углубление и заполнить его медом до 1/2. Через 10-12 час. редька будет
заполнена необходимым соком. Данный нектар применять:
От кашля
Настой рекомендуется принимать до еды, трижды в день, по 1 ч. ложке.
Через 3 дня корнеплод выбросить и заново проделать манипуляцию по
приготовлению нектара. Метод подходит для лечения детей благодаря
приятному вкусу.
При анемии (малокровии)
Для лечения анемии (малокровия) взять в одинаковых пропорциях сок
редьки, свеклы, моркови и мед, соединить, довести до однородной
консистенции и принимать трижды в день за 15 минут до еды по 20 г на
протяжении 3 месяцев.

[Будь-здоров! 2] Что делать, чтобы прыщ быстрее сошел. Как избавиться от прыщей: советы врача
приветствует Вас!
Как избавиться от прыща
Прыщи возникают из-за забитых пор. Они могут серьезно мешать и портить
внешний вид человека.
О том, почему прыщи нельзя давить мы уже писали. Но, для тех, кто не
можете попасть к косметологу в ближайшее время, не может и не хочет
ждать пока прыщ сойдет сам - имеем несколько советов.
Что делать, чтобы прыщ быстрее прошел?
1. Компресс. Американская академия дерматологии рекомендует прикладывать
теплый компресс, как только вы заметили прыщ. Смочите чистую ткань,
марлю или ватный диск в теплой воде и прикладывайте на прыщ 3-4 раза в
день на 10-15 минут - это поможет гною быстрее выйти на поверхность кожи
без дополнительных манипуляций.
2. Крем. Можно нанести тонкий слой крема с бензоилпероксида (осторожно,
отбеливает одежду) - он убьет бактерии, если они появились, и не даст
распространяться и вызывать новые прыщи. Воспаление должно уменьшиться.
3. Салициловая кислота. Канадская ассоциация дерматологов рекомендует
протирать пораженные участки кожи салициловой кислотой - у нее
противовоспалительное и отшелушивающая действие.
4. Черные точки можно удалить самостоятельно. Главное - распарить лицо,
помыть руки и использовать ватные диски.
5. Если у вас в целом чистое лицо, но периодически появляется 1-2 прыща,
пользуйтесь косметическими средствами из серии "локальных корректоров".
Они продаются в аптеках и чаще содержат салициловую кислоту и некоторые
вспомогательные компоненты.
6. Если прыщи появляются часто, стоит обсудить лечение с дерматологом.

Читайте также: Как вылечить прыщи: советы врача

Как избавиться от прыщей: советы врача

Акне: причины, симптомы, лечение и профилактика
Акне - это медицинский термин для прыщей. Прыщи возникают, когда поры на
коже забиваются мертвыми клетками и кожным салом.
Это отличная пища для бактерий, которые начинают там размножаться. Из-за
этого кожа воспаляется, краснеет и отекает, рассказал терапевт,
кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.
Почему появляются прыщи?
Существует несколько причин:
1. Повышенная продукция кожного сала
2. Волосяные фолликулы забиваются жиром и мертвыми клетками
бактерии;
3. Избыточная активность гормонов (чаще всего андрогенов)
4. Неправильная диета (злоупотребление углеводами, особенно быстрыми:
булки и
5. шоколад)
6. Стресс.
Как избежать прыщей?
То, как вы заботитесь о своей коже, сильно влияет на появление у вас прыщей.
Не очищайте шкiру чим-небудь
Не очищайте кожу чем попало
* Мойте лицо не чаще, чем 2 раза в день. Когда вы часто моете лицо, то
лишаете его защитного слоя кожного сала, которое оно выделяет и
бактериям становиться легче размножаться. Используйте теплую, а не
горячую воду и не используйте мыло. Вместо этого используйте специальные
мыла для лица. Не очищайте свое лицо чем попало, так вы можете сделать
только хуже.
* Не давите и не выдавливайте прыщи. Так вы скорее всего просто
расковыряйте прыщ и даже можете занести инфекцию.
* Избегайте косметики и средств для ухода за кожей на масляной основе.
Используйте только некомедогенный тональный крем.
Лечение акне
Если у вас мало прыщей, вы можете попробовать безрецептурные средства,
причем вы можете использовать несколько препаратов одновременно:
1. Ретиноиды (адапален или тазаротен).
2. Антибиотики в виде кремов (Бензиола пероксид).
3. Азелаинова кислота.
4. Часто эффективным является комбинация этих групп препаратов.

Важно помнить, что в первые недели после начала лечения количество угрей
может увеличиться - это нормально, нужно продолжать лечение. А вот если
появится аллергическая реакция, то лечение следует прекратить.
Единого универсального рецепта не существует - придется найти то, что
подходит вам. Если угри не прошли через 3 месяца или у вас они большие и
их много - обратитесь к дерматологу.

[Будь-здоров! 2] Какой должна быть паста, если вы хотите сохранить здоровье зубов?
приветствует Вас!
Какой должна быть паста, если вы хотите сохранить здоровье зубов?
Как вы выбираете зубную пасту? Многие делают это, останавливая свой
выбор просто на привлекательной упаковке, либо берут средство,
производитель которого обещает за короткий срок сделать зубы белыми и
крепкими. Но какими правилами нужно руководствоваться, чтобы не нанести
еще больший вред своим зубам?

Внимательно изучайте состав

Чтобы паста действительно помогла вам сохранить здоровье зубов,
необходимо покупать качественное средство для их очистки. Для этого вы
не должны лениться тщательно разбирать состав пасты. В продукте, который
позволит эффективно восстанавливать структуру эмали, должен
присутствовать фтор. Чем выше его концентрация, тем быстрее будет
проходить этот процесс и ниже риск столкнуться с кариесом. В хорошей
пасте должен быть и ряд других минералов, в том числе кальций.

Исключите пасты с опасными компонентами

Следует отказаться от пасты, в которой присутствует лаурилсульфат
натрия. Его добавляют для пенообразования, но при этом вещество
негативно отражается на состоянии зубов. Нельзя покупать и средство с
триклозаном в составе. Этот антибиотик применяется для уменьшения
воспаления десен, но при ежедневном потреблении его вместе с пастой он
снижает иммунитет человека. Помимо этого на некоторые компоненты в
составе у человека может быть аллергия. Поэтому если у вас часто
возникают воспаление или сухость вокруг губ, вы страдаете от стоматита,
ознакомьтесь с составом пасты. Вероятно, в нем присутствует вещество,
провоцирующее аллергическую реакцию.

С осторожностью используйте пасты для отбеливания

Если вы родились с желтым оттенком зубов, никакая паста не сделает их
белоснежными. При помощи отбеливающих средств можно лишь устранить налет
от напитков и прочей пищи. В то же время подобные пасты содержат в своем
составе множество компонентов, которые ускорят процесс разрушения зубов.
Добавлено: 11.03.20 09:45

[Будь-здоров! 2] 03 Еще у нас есть анекдоты про врачей
приветствует Вас!
Больной спрашивает у доктора:
- Доктор, я вылечусь?
Доктор:
- Да мне самому интересно...

Медицинская реклама по радио.
- А сейчас перед вами выступит ведущий специалист по разработке и
тестированию противозапорных препаратов.
- Уважаемые радиослушатели! Ой, я вернусь через минутку...

- Доктор, помогите.
- Что случилось?
- Я ее видеть не могу, а она меня хочет.
- Ничем помочь не могу. Придется идти служить родине. Годен.

sB- Доктор, у меня геморрой.
- В каком месте?

Чтобы помочь больному быстрей разработать руки после сложной операции,
врачи запустили ему вшей.

- Доктор, у моего мужа упал жизненный конус.
- Не конус, а тонус.
- Поверьте, доктор, я лучше знаю, что у него упало!

/ врач ощущал и боль тупую / и хруст суставов при ходьбе / но не решался
показаться / себе

sBЖена-мужу:
- Ну как - сводил Петю к врачу?
- Сводил.
- Он его послушал?
- Послушал.
- Ну и что сказал?
- Сказал, что с его голосом только по электричкам побираться...

-- Поздравляем! У вас сегодня родились сразу три девочки!
-- Сколько?! Переспросил убитый радостью отец.

- Кого вы ждёте, мальчика или девочку?
- 480 000 рублей за второго.

Хирург, выступая на банкете:
- У нас, врачей, много врагов на этом свете...
Голос из-за стола:
- А еще больше на том.

- Доктор, ну что?!
- Ничего не попишешь! Будем закапывать?
- Закапывать???
- Закапывать!
- Меня???
- Вас!
- Живого???
- Ну конечно живого, не мёртвого же!
- И что, Прямо в землю???
- Нет, в глаза и уши!

В очереди к гельминтологу:
- Могу я поинтересоваться, чем вы лечите глистов?
- А вы не из Общества Защиты Животных?
- Нет.
- Тогда я признаюсь: я их не лечу, а травлю.

Адвокат просыпается в больничной палате после сложной операции и
обнаруживает, что все окна в палате занавешены. Он спрашивает:
- Сестра, почему все шторы опущены? Мне что, вреден яркий свет?
- Нет, просто в здании через дорогу - пожар, и мы решили задернуть
шторы, чтобы вы не подумали, что операция была неудачной.

Народная примета: промочил ноги -- горло не работает, промочил горло --
ноги не работают.

Мало кто знает, но волосы покидают женскую голову потому, что из-за
стольких уходовых средств они становятся не только сильными, но ещё и
независимыми

[Будь-здоров! 2] Больно мне, больно: что такое подагра и как с ней жить. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Больно мне, больно: что такое подагра и как с ней жить
15 марта 2020

Мы традиционно желаем здоровья друг другу, знаем, что оно главная
ценность, но далеко не всегда соблюдаем прописные истины. Как итог,
приходится расплачиваться недугами за легкомысленное отношение к
самочувствию. Иногда, как гром среди ясного неба, на нас обрушиваются
диагнозы, побороть которые мы не в силах. Пройдена определенная точка
невозврата, после которой наша жизнь уже не будет прежней. Например,
если у вас обнаружили подагру. Но это не приговор: и с этой патологией
можно полноценно жить. Что это за заболевание и как ужиться с ним бок о
бок - предмет нашего сегодняшнего разговора.
Больно мне, больно: что такое подагра и как с ней жить

Откуда она берется
Подагра - далеко не бич современности. Она была известна еще со времен
Гиппократа. Поражала, правда, не всех, а лишь обеспеченные слои
населения. Отсюда и произошло негласное, книжное, название <<болезнь
аристократов>>. В медицинской терминологии ее именуют как подагрический
артрит. Кстати, и сегодня подагре больше подвержены те, кто отдает
предпочтение мясной и жирной трапезе, алкоголю. То есть живущие в свое
удовольствие люди с материальным достатком.

Древние греки придумали емкое и меткое название недуга, что в переводе с
древнегреческого означает <<капкан для ноги>>. Заболевание может поразить
любой сустав, но наиболее подвержены ему суставы пальцев нижней
конечности. Вызывается оно нарушением обмена веществ, когда в избытке
присутствует мочевая кислота.

Поговорим немного о механизме развития болезни. Причина недуга - продукт
распада пуринов. Они входят в состав морепродуктов, мяса, пивных
напитков. Когда мы абсолютно здоровы, мочевая кислота без проблем
растворяется в крови, фильтруется почками и выводится с мочой из
организма. Когда в организме случаются неполадки, в кровяное русло
попадает избыток этой кислоты. Или, возможно, дело в патологии почек.

В любом случае мочевая кислота накапливается внутри нас, откладываясь в
суставах и соседних тканях в виде колючих кристаллов. Они-то и являются
причиной нестерпимых болей, воспалений с повышением температуры. Сустав
начинает ломить с такой силой, что до него невозможно даже дотронуться.
Причем такое состояние может длиться от нескольких минут до пары суток.

<<Одинокий>> приступ может быстро пройти и не повторяться месяцами, но это
не означает, что болезнь отступила. В динамике каждая следующая атака
подагры лишь набирает интенсивность и поражает новые области тела,
переходя в хроническую форму. При ней боль, конечно, не такая острая, но
постоянная и ноющая, теряется чувствительность суставов, развивается их
деформация.

Что способствует заболеванию
По словам медиков, наиболее частыми причинами развития подагры выступают
следующие факторы:
1. нездоровая еда (красное мясо, пиво и крепкий алкоголь, субпродукты,
копчености, газированные напитки, горох);
2. возраст и пол: наиболее подвержены недугу мужчины 30-50 лет и женщины
в период менопаузы;
3. лишний вес, при котором вырабатывается избыточное количество мочевой
кислоты. Почки не успевают справляться с задачей фильтрации крови;
4. организм, ослабленный недавними травмами, хирургическими
вмешательствами, физической усталостью, некоторыми заболеваниями. В
число последних входят диабет, повышенное давление, болезни сердца и почек;
5. прием некоторых лекарств так же может сыграть определенную роль. Речь
идет о диуретиках при лечении гипертонической болезни и средствах,
содержащих салицилат.

Нельзя сбрасывать со счетов и плохую наследственность. Если у
родственников была диагностирована подагра, ваши шансы встретиться с ней
возрастают.
Окончательный диагноз ставится после сдачи анализа крови на уровень
мочевой кислоты и креатинина, УЗИ пораженной конечности и анализа
синовиальной жидкости сустава.

Как жить дальше
Подагра - не приговор, а диагноз - не трагедия. Конечно, наличие недуга
потребует пересмотра аспектов своей жизни, но его можно обуздать и не
допускать приступов. Главный принцип - взять под контроль уровень
мочевой кислоты. Медики рекомендуют:

* полностью исключить из жизни алкоголь, особенно пиво и ликеры;
* распрощаться с мясными блюдами, наваристыми бульонами, острыми
закусками, томатами, кофе, шоколадом;
* пару раз в неделю разрешается употреблять отварные мясо и рыбу;
* уменьшить количество белков и жиров, а углеводов - увеличить. Если
уровень глюкозы в крови нормальный, то сахар и мед не запрещены;
* пить до 2-3 л в день жидкости (питьевая и минеральная воды, зеленый
чай, огуречный сок, ягодные морсы);
* исключить соль из рациона (максимум - 0,5 ч.л. в сутки);
* по предписаниям врача принимать нестероидные противовоспалительные
препараты, если болезнь перешла в хроническую форму;
* прибегать к процедурам плазмафереза, криоафереза, лечебной
физкультуры, магнитотерапии.

Один писатель красноречиво заметил, что корону и подагру короли получают
по наследству. Будьте хозяевами своей жизни, и не позволяйте излишествам
испортить жизнь.

[Будь-здоров! 2] 12 лучших советов, как отбелить подмышки
приветствует Вас!
12 лучших советов, как отбелить подмышки
16 марта 2020

Лето наступит очень скоро, а значит девушки и женщины наденут открытый
летний наряд.
Но многим придется отказаться от удовольствия надеть топы из-за одной
деликатной темы.
Темные пятна в области подмышек -- проблема, которая мучает многих
женщин. Но, не беспокойтесь, как и любая пигментированная кожа, подмышки
легко поддаются отбеливанию.

Как отбелить подмышки в домашних условиях
1. Лимон

Лимон -- природное отбеливающее средство. Отрежьте толстый кусок лимона и
потрите область подмышек. Фрукт удалит омертвевшие клетки и осветлит
кожу. Оставьте сок лимона на несколько минут, затем смойте теплой водой
и нанесите увлажняющий крем, так как лимон сушит кожу. После применения
лимона, на солнце лучше не находится. Иначе эффект будет обратным.
2. Лимон и куркума

При постоянном использовании лимона вы можете пересушить кожу, поэтому
добавьте в чайную ложку лимонного сока немного куркумы до образования
кашицы. Нанесите смесь на область подмышек и оставьте на15 -20 минут,
затем смойте теплой водой.
3. Мёд и лимон

Так же вы можете использовать мед и сок лимона по столовой ложке.
Нанесите смесь на подмышки и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой
водой. Эту процедуру можно выполнить до принятия душа.
4. Сандаловая паста

Сандаловая паста не только осветлит кожу, но и избавит от неприятного
запаха. К тому же паста хорошо увлажняет и смягчает кожу. Разведите
порошок сандалового дерева в воде 2:1. Нанесите пасту на подмышки и
оставьте на 20-30 минут, затем смойте прохладной водой. Процедуру можно
делать 2-3 раза в неделю.
5. Йогурт или кефир

Прекрасным средством для отбеливания может быть йогурт или кефир. В
составе этих кисло -- молочных продуктов содержаться компоненты,
способствующие осветлению кожи. Йогурт или кефир наносятся на
предварительно очищенную и сухую кожу. Через несколько минут смойте водой.
6. Рисовая мука и уксус

Для приготовления пасты возьмите пару столовых ложек рисовой муки и
смешайте с уксусом. Нанесите на чистую кожу на 10-15 минут. Затем
смойте. Средство делает кожу светлой и бархатистой. Результат вы увидите
после первой же процедуры.
7. Скраб

На основе нутовой муки и соды можно приготовить скраб для удаления
омертвевших клеток. Муку и соду можно смешать как с водой, так и с
йогуртом или молоком.
8. Куркума и огурец

Измельчите огурец и отожмите сок, затем смешайте с куркумой. Средство
наносите каждый день на очищенную кожу.
9. Картофельный сок

Хорошим природным отбеливателем является и сок картофеля. Для
оптимального результата наносите сок картофеля каждый день на 20-30 минут.
10. Тальк

В результате применения дезодорантов на основе алкоголя, кожа в области
подмышек может потемнеть. В этом случае хорошо использовать тальк. Он
позволит поддерживать кожу сухой и чистой, тем самым защищая ее от
потемнения.
11. Кокосовое масло

Кокосовое масло поможет справится не только с потемневшими зонами, но и
с неприятным запахом. Масло наносите на чистую и сухую кожу.
12. Эксфолиация

Подмышки идеальная зона для размножения бактерий, вызывающих запах и
потемнение кожи. Использование эксфолиантов (препараты, направленные на
отшелушивание кожного покрова) также помогает осветлить кожу. Можно
использовать любой эксфолиант, но лучше натуральный. И желательно регулярно.
Как отбелить кожу подмышек с помощью шугаринга

Шугаринг или депиляция воском не только удалят нежелательные волосы, но
и омертвевшие клетки. Это также поможет осветлить кожу.
Причины темных подмышек
Главная причина потемнения кожи -- гормональные сбои в организме,
обусловленные процессом старения. Но эта проблема беспокоит и молодых
девушек, а вот тут главную роль играет уход за этой деликатной областью.
Также на потемнение кожи подмышек влияют такие причины:
* Алкогольные дезодоранты -- Благодаря наличию в своем составе
агрессивных компонентов, дезодоранты каждый день раздражают кожу
подмышек. Отдавайте предпочтение дезодорантам для чувствительной кожи
без содержания спирта.
* Бритье -- Откажитесь от бритвы. Бритье вызывает раздражение и
потемнение кожи. Поэтому лучше удалять волосы воском. Если есть
возможность, избавьтесь от волос навсегда, прибегнув к помощи салонов
красоты.
* Одежда из синтетических тканей -- Откажитесь от синтетических тканей.
Одежда из этих тканей плохо вентилируется. Лучше надевайте белье и
одежду из натуральных тканей. И старайтесь надевать свободную одежду,
чтобы обеспечить хорошую вентиляцию подмышек.
Попробуйте воспользоваться нашими советами, и вы точно сможете
насладиться всеми прелестями лета, не беспокоясь об этой
распространённой проблеме.

[Будь-здоров! 2] Почему медики призывают нас дремать днем?
приветствует Вас!
Почему медики призывают нас дремать днем?
Постоянно ложиться и просыпаться рано для многих является неосуществимой
задачей. Жизнь непредсказуема, потому периодически режим дня может
сбиваться. Жаркие ночи, срочная работа или болезнь ребенка могут
вынудить не спать нас большую часть ночи, но немного поспать днем мы
себе не позволяем, из-за желания успеть все запланированные дела. Но это
является большой ошибкой со стороны человека. В этой статье мы подобрали
самые важные причины, почему вздремнуть днем считается полезным занятием.

Почему для здоровья так важен дневной сон?

Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

Одной из основных причин проблем с сердцем является стресс, который
испытывает организм, в том числе по причине нехватки сна. Результаты
исследовательской работы показали, что дневной сон хотя бы несколько раз
в неделю, существенно снижается риск инсульта, инфаркта и других
заболеваний сердца и сосудов.

Повышение иммунитета

Восстановление иммунной системы происходит во время ночного отдыха
человека. Если спать мало, она не будет успевать возобновлять свои силы
и эффективно защищать организм от различных недугов. Но короткий сон в
течение дня поможет укрепить работу иммунитета.

Улучшение умственных способностей

Вздремнуть днем - значит не дать головному мозгу перегружаться.
Дополнительный отдых помогает человеку сохранить ясность ума в течение
всего дня.

Укрепление памяти

Во время бодрствования человек получает множество информации, обработка
которой происходит во сне. Именно в этот момент мозг анализирует
поступившие данные, отсеивает ненужное и усваивает полезную информацию.
Особенно ценится отдых во время подготовки к экзамену, или любому
другому мероприятию, где необходимо запоминать большой объем информации.

Как правильно дремать днем?

Максимальную пользу дневной сон принесет только в том случае, если
делать это правильно. Поэтому важно следовать следующим небольшим
рекомендациям:

- спать не более получаса;
- ложиться отдыхать приблизительно в одно и то же время;
- не пытаться заснуть, поскольку для восстановления сил будет достаточно
даже спокойного отдыха с закрытыми глазами.