Доброго здоровья всем читающим!

Снова продублировано сообщение:"Эпоха доллара подошла к концу"- причём не
все сегодняшние сообщения, а только третье из четырёх. Специально зашёл в
папку отправленые- там только 4 сообщения- так, что это не мой глюк- это
робот путает.

С уважением, Игорь.

Доброго здоровья всем читающим!

10 способов ускорить потерю веса

10 способов ускорить потерю веса

Количество случаев ожирения в мире выросло в 3 раза с 1975 по 2017 год.
Сейчас насчитывается примерно 1,9 млрд взрослых людей с избыточным весом.
650 млн

из них страдают ожирением. Чтобы быть здоровым в наши дни, нужно очень много
сил и времени. К сожалению, немногие в состоянии себе это позволить.

AdMe.ru собрал 10 способов, с помощью которых можно оптимизировать свой
режим похудения, чтобы оставаться здоровым и счастливым.

10. Ешьте перед едой

Недавнее исследование показывает, что, если перед основным приемом пищи
съесть тарелку супа, это сдержит аппетит. Возможное объяснение заключается в
том,

что, ожидая, пока суп остынет, вы едите медленно, и мозгу, гормонам и
желудку предоставляется время осознать <наполненность>.

9. Добавляйте в еду специи

Любите остренькое? Если ответ положительный, то у нас для вас есть хорошие
новости: острая еда усиливает метаболизм на 8 %, повышая таким образом
скорость

сжигания полученных калорий. Также было выяснено, что острота заставляет
людей принимать пищу медленно, что также хорошо для обмена веществ.

8. Устраивайте здоровые перекусы

Ешьте больше, но не во время основного приема пищи. Да, вы все прочитали
верно. В процессе похудения мы склонны увеличивать время между приемами
пищи.

Может быть, это выглядит логичным, но дожидаться, когда сильно
проголодаешься, - значит съесть больше, чем нужно, чтобы насытиться. Кроме
того, вы будете

есть быстро, а это уж точно ни к чему.

Запасайтесь полезными снеками, такими как семечки, миндаль, яблоки,
цельнозерновые крекеры, сыр с пониженным содержанием жира. Ешьте их каждые
несколько

часов.

7. Больше спите

Хороший отдых очень важен нашему телу для нормальной работы. В исследовании
говорится, что люди, сидящие на диете, потребляют на 6 % меньше калорий,
если

им удается хорошо выспаться.

6. Пейте больше чая

Мнение, что нужно обязательно выпивать по 8 стаканов воды в день, является
распространенным заблуждением. Вы должны пить воду, но только тогда, когда
чувствуете

жажду. Для других случаев лучше подойдет чай, особенно зеленый, который
содержит много антиоксидантов и помогает сбросить вес. Дополнительное
преимущество:

зеленый чай защищает от рака.

5. Полюбите голубой цвет

Исследование показало, что люди съедают меньше с тарелок, которые выглядят
контрастно по отношению к еде. Также ученые установили, что люди съедают на

33 % меньше в комнате, оформленной в голубых тонах.

4. Перестаньте выполнять по нескольку дел одновременно

Когда вы делаете много дел одновременно, ваш мозг не сфокусирован на чем-то
одном и <прыгает> от одной мысли к другой, включая еду и процесс приема
пищи.

Вы можете легко забыть о своей диете и бессознательно залезть поглубже в
шкаф - туда, где храните вкусняшки.

3.

advert

Смейтесь

Смех дает телу небольшую аэробную нагрузку. Это повышает пульс. Интенсивный
смех в течение часа сжигает почти столько же калорий, сколько силовая
тренировка

в течение 30 минут.

2. Спите в прохладном помещении

Когда мы спим в прохладе, тело сжигает жир на животе, чтобы согреться.
Исследование, опубликованное в журнале <Диабет>, показало, что человек,
который

спит в комнате с температурой около 19 C, сжигает на 7 % больше калорий, чем
тот, кто предпочитает спать в тепле.

1. Выключайте свет

Звучит, возможно, странно, но это работает. Исследователи из Университета
штата Огайо обнаружили, что присутствие в темных местах может сделать вас
стройнее.

Сколько часов в неделю вы проводите в тренажерном зале, чтобы быть в форме?
Расскажите в комментариях.

Оригинал

AdMe.ru

Доброго здоровья всем читающим!

Эпоха доллара подошла к концу?

Эпоха доллара подошла к концу

<Дедолларизация>, которую нынче затеяли в России, вызывает тревогу на родине
<гринбэка>. Некоторые американские экономисты говорят о начале конца
глобальной

власти доллара. И бьют тревогу, поскольку на мировой гегемонии американской
валюты построена вся финансово-экономическая жизнь США, которая уже много
десятилетий

осуществляется в долг.

Когда-то давно, в эпоху катастрофического обесценивания российской валюты
после краха СССР, ходил такой анекдот: <Каково соотношение доллара, фунта и
рубля?>

- <Доллар стоит фунт рублей>. Это было время, когда ни один серьезный
человек даже слышать не хотел о расчетах в <деревянных>, а долларизация
российского

внутреннего рынка была подавляющей.

Времена меняются. <Деревянный> прошел множество испытаний, но оказался
живучим - его не постигла участь зимбабвийского доллара, который стараниями
Роберта

Мугабе (бывшего революционера, превратившегося в пожизненного диктатора)
перестал существовать в 2009 году. <Революционный> президент Мугабе,
наступив

на горло своей песне о свободе и независимости, перевел Зимбабве на
империалистическую валюту - доллар США. Но даже это не спасло страну от
экономического

краха, а Мугабе - от ухода в отставку не по своей воле. После него на
просторах африканской страны воцарился триумвират чужих валют -
американского доллара,

британского фунта и южноафриканского ранда. В общем, за свои товары и услуги
все там требуют валюту. Как в России 90-х.

Для примера можно вспомнить еще такую валюту, как венесуэльский боливар
(тоже <революционный>!), который обесценился ниже плинтуса. В пограничном с
Венесуэлой

колумбийском городе Кукута, как сообщает газета Miami Herald, можно купить у
уличного торговца дамскую сумочку, сшитую из тысячи венесуэльских купюр,
каждая

достоинством в сто тысяч боливаров. Если бы продавец сумочки отнес эту кучу
денег в обменный пункт, ему дали бы эквивалент 17 центов США. А так он
просит

за свое оригинальное изделие аж 13 долларов!

Ловушка взаимных расчетов

Рубль на этом фоне - просто молодец. Конечно, он стоит сегодня уже не 28
рублей, как в 2008 году, а в два с лишним раза больше, но даже нынешний курс
вполне

вписывается в рамки здравого смысла. Понятно, что рядовым гражданам больше
нравится вариант десятилетней давности, но могло бы быть и хуже - как в
России

90-х или как в Зимбабве и Венесуэле. А правительству РФ в отличие от
населения дешевый рубль вообще в кайф - бюджет-то верстается в рублях, а
доходы от

нефти и газа приходят в долларах. В свете этого обстоятельства как-то не
очень верится, что кабинет министров и Банк России по своей воле разработали
план

дедолларизации - видимо, им сверху сделали предложение, от которого нельзя
отказаться.

Правда, преподносится этот план (который официально не обнародован,
поскольку спрятан за грифом <ДСП>) как страховка против гипотетического
<долларового

голодания>, которому может подвергнуть матушку-Россию злокозненный
Вашингтон. Первый вице-премьер Антон Силуанов рассказал, что на случай
<катастрофического

сценария> (если будут введены санкции США против российских госбанков),
во-первых, есть загашник - международные (золотовалютные) резервы ЦБ в
размере

$460 млрд, а во-вторых, <будем рассчитываться, предлагать нашим партнерам в
рублях... и в других валютах - евро, юанях>.

Предлагать-то, конечно, можно, но будет ли отклик на эти предложения? Пока
даже в рамках Евразийского экономического союза (ЕАЭС) ближайшие вроде бы
союзники

нашей страны из ближнего зарубежья не горят желанием вести расчеты в рублях.
Китай, конечно, может поиграть с Россией в рубли-юани, однако
беспристрастные

цифры свидетельствуют: Америка для китайцев во много раз важнее России.
Товарооборот КНР с США по итогам 2017 года составил около $600 млрд, а с
Россией

- $84 млрд.

Но главное даже не это. За многие десятилетия глобального владычества
доллара американская финансовая система сделала весь мир своими кредиторами
или должниками.

И не надо думать, что США сильно зависят от крупных кредиторов - таких как
Китай и Япония: у каждой из этих стран портфель американских долговых
обязательств

превышает триллион долларов, а при таких масштабах кредитор в не меньшей
степени зависит от должника. И российская долговая <дедолларизация> (РФ в
марте-мае

этого года сократила свой портфель казначейских обязательств США на 84%, с
$96,1 млрд до $14,9 млрд) не влияет на глобальную долларовую ситуацию: в
августе

этого года у зарубежных кредиторов было на руках американских долговых
обязательств на сумму почти $6,3 трлн. Например, у Швейцарии, не самой
большой страны,

- около $232 млрд, у крохотного Люксембурга - $224 млрд, у Бразилии (между
прочим, партнера России по БРИКС) - почти $318 млрд.

Кстати о БРИКС: пока все проекты ухода от доллара в рамках этого, достаточно
аморфного объединения развивающихся экономик (Бразилия, Россия, Индия,
Китай,

ЮАР) дальше разговоров не идут. Пока объемы сделок в масштабах БРИКС и ЕАЭС
мизерны по сравнению с оборотами, завязанными на доллар. А расходы на
организацию

взаиморасчетов в собственных валютах значительно превышают потери на
конвертацию в доллары и обратно.

Наконец, нефтегазовые контракты, заключенные на годы вперед, - это миллиарды
долларов. Что делать с ними - требовать вместо долларов рубли? И что потом?

Отказаться от всего импорта, оплачиваемого в твердой западной валюте, и
влить дополнительные триллионы рублей во внутренний рынок? Вот тут-то и
наступит

гиперинфляция - как в начале 90-х.

Всем миром против бакса

И все же многие западные специалисты в области международных финансов
считают, что избавление России и других стран от долларового диктата - лишь
вопрос

времени. Вот мнение на этот счет Гэла Лафта, старшего консультанта Совета по
энергетической безопасности США: <Сегодня Соединенные Штаты ведут
экономическую

войну против одной десятой всех государств

advert

мира, общее население которых составляет около 2 млрд человек, а совокупный
ВВП - более $15 трлн>. В их числе он называет Россию, Иран, Кубу, Северную

Корею, Китай, Пакистан и Турцию, которые находятся либо под прямыми
санкциями Вашингтона, либо под какими-то штрафными экономическими мерами.
Помимо этого

у минфина США есть черный список лиц (в нем - тысячи имен), которые
фактически отключены от мировой финансовой системы, где доминируют США.
<Многие из

этих лиц входят в руководство своих стран или тесно с ним связаны>, -
указывает эксперт.

Глобальное лидерство США, продолжает Гэл Лафт, стало возможным не только
благодаря военной мощи Америки и ее сети альянсов, но и вследствие того, что
она

контролирует весь <трубопровод> глобальных финансов, и в особенности
благодаря тому, что доллар имеет широкое признание в качестве мировой
резервной валюты.

<Любая транзакция, совершаемая в долларах США или с использованием
какого-либо американского банка, автоматически ставит торговых партнеров,
совершающих

транзакцию, под юрисдикцию США>, - пишет автор.

А далее он рассуждает о том, что страны и индивидуумы, попавшие под
колесницу американского <правдолюбия>, в последнее время интенсивно
занимаются поисками

обходных путей, позволяющих создать параллельную финансовую систему, не
зависящую от прихотей Вашингтона. <Если им это удастся, статус Америки на
мировой

арене радикальным образом изменится>, - считает Лафт.

Он рассказывает о попытках России и Китая создать альтернативу платежной
системе SWIFT и убедить своих торговых партнеров перейти на взаиморасчеты в
национальных

валютах. Страны БРИКС хотят избавиться от доллара посредством расширения
своего альянса - в БРИКС-плюс уже приглашены Аргентина, Турция, Египет,
Индонезия,

Ямайка.

Главный фронт битвы против <зеленого> - международный товарно-сырьевой
рынок. Начиная с 1973 года, когда Ричард Никсон избавил доллар США от
золотого стандарта

и убедил страны ОПЕК продавать нефть только за доллары, вся глобальная
торговля <черным золотом> идет в американской валюте. Вслед за нефтью
перешло на

доллары и все остальное сырье - уголь, металлы и прочее. <Эта система хорошо
послужила Америке, - указывает Лафт. - Она создала постоянно растущий спрос

на <гринбэк>, что позволило сменяющим друг друга правительствам США свободно
увеличивать свой бюджетный дефицит>.

Но этой идиллии приходит конец, подчеркивает аналитик: <Когда Китай покупает
нефть у Анголы, газ у России, уголь у Монголии или соевые бобы у Бразилии,

то он предпочитает рассчитываться в своей валюте, избегая тем самым обменных
поборов на обоих концах совершаемой сделки. И это уже начинает происходить>.

А если <дедолларизация> произойдет в товарно-сырьевой сфере, то дальше
случится эффект домино - доллар утратит свое доминирующее положение во всех
других

отраслях мировой экономики.

Наконец, гегемонии доллара угрожает - хотя многим пока трудно в это поверить
- криптовалюта, блокчейновые технологии. Над запуском своего <крипторубля>

думает Банк России, страны БРИКС обсуждают перспективы своей цифровой
валюты, Венесуэла пытается вылезти из кризиса с помощью криптовалюты
<Petro>. И это

явно не конец, а только начало большого пути <виртуальных> денег.

Рецессия на пороге

Американские экономисты видят приближение конца долларовой гегемонии. Мало
кто из них сомневается и в том, что недалеко и до следующей рецессии. Девять

лет беспрерывного роста ВВП США и неубиваемый вопреки любому негативу
биржевой оптимизм специалисты считают не проявлением экономического здоровья
Америки,

а мыльным пузырем, который вот-вот должен лопнуть. Рядом с ним надувается
другой опасный пузырь - государственный долг США, который уже достиг $21
трлн

и продолжает расти - на триллион каждый год. Если американская экономика
покатится под горку, держатели долговых обязательств США могут начать быстро
избавляться

от них, а это усилит спад.

Деловой еженедельник Investor's Business Daily отмечает, что в третьем
квартале 2018-го объем экспорта США сократился на 7% - благодаря торговым
войнам,

развязанным президентом Дональдом Трампом, которые якобы <легко выигрывать>.
Американский ВВП в третьем квартале вырос на 3,5%, что является замедлением

по сравнению со вторым кварталом (4,2%). До 5%, которые сулил Трамп, пока
далеко - скорее, как предрекает Market Watch, произойдет возврат к
анемичному

росту ВВП по 2% в год.

Не происходит и обещанного нынешним главой Белого дома быстрого возврата
корпорациями в Америку <триллионов долларов, припаркованных в других
странах>.

Компании терпят убытки в результате ответных мер, принимаемых против США в
ответ на трамповские заградительные пошлины, введенные против Китая и других

стран. Они не спешат перебазировать все деньги в США и там вкладывать их в
развитие производства - темп роста бизнес-инвестиций сократился с 8,5% во
втором

квартале до 0,8% в третьем.

Да, пока в американской экономике на поверхности все очень неплохо, но
эксперты в любой момент ждут перехода к падению. Наверное, поэтому опросы
аналитиков

показывают, что они не верят в реальность намерения Федеральной резервной
системы (центробанка) США повышать учетную ставку по три-четыре раза в году.

И дело не в том, что на главу ФРС Джерома Пауэлла нападает Трамп, желающий
разогреть экономику с помощью <легких денег>, которые дают низкие учетные
ставки.

Дело в другом: эксперты ожидают замедления экономики США.

В журнале Forbes Джон Молдин, автор ряда популярных книг о международных
финансовых проблемах, пишет о трамповской торговой войне и ее последствиях:
<Трамп

играет в очень опасную игру в долгосрочной перспективе. Международная
торговля подобна водопроводу - товары и деньги продвигаются по трубам, у
которых

есть своя пропускная способность... Импортируя товары из Китая, мы
экспортируем в Китай доллары. Мы можем это делать, потому что наша валюта
для всех приемлема.

Сокращение импорта означает, что мы экспортируем меньше долларов. А это
подрывает наше доминирующее положение>.

Валютный эксперт Таггарт Мэрфи так объясняет вред, причиняемый американскими
торговыми войнами: <Доллар сейчас настолько утвердился в качестве
общемировой

валюты, что если вы захотели бы положить этому конец (и тем самым лишить США
возможности занимать сколько угодно денег)... вам следовало бы начать с
того,

что делает Трамп: перессориться со всеми союзниками, раздуть дефицит
госбюджета без всякой на то необходимости - когда выздоровление экономики
находится

на своем пике, - наплевать на всякую финансовую ответственность, грозить
санкциями всем без разбора... ставить палки в колеса международной торговли,
и

при этом чтобы никто не понимал, чего вы добиваетесь для страны Америки,
которая структурно потребляет больше, чем производит, и в силу этого просто
обязана

жить с дефицитом внешнеторгового баланса и госбюджета>.

Для России все, что делает Трамп - включая санкции и торговые войны, - сулит
мало

advert

хорошего (ох, зря некоторые политики в Москве радовались его избранию!).
Американский банк Morgan Stanley видит возможность рецессии в России в
случае

введения Вашингтоном дополнительных санкций. Ну а рецессия в России как
следствие рецессии в мире - еще более реальная перспектива: экономический
спад

означает снижение спроса на энергоносители: главные наполнители российского
бюджета.

Впрочем, паниковать россиянам не стоит. Недавно рейтинговое агентство
Moody's подтвердило, что финансовая система России достаточно крепка, чтобы
выдержать

воздействие новых американских санкций. Всемирный банк предсказывает России
пусть умеренный, но все-таки рост ВВП в ближайшие три года. Конечно, рубль,

как и другие валюты развивающихся стран, будет под давлением, но ничего
драматического прогнозы пока ему не сулят. Драмы можно ждать, только если
весь

мир захлестнет волна новой обширной рецессии.

Илья Бараникас

Доброго здоровья всем читающим!

Эпоха доллара подошла к концу?

Эпоха доллара подошла к концу

<Дедолларизация>, которую нынче затеяли в России, вызывает тревогу на родине
<гринбэка>. Некоторые американские экономисты говорят о начале конца
глобальной

власти доллара. И бьют тревогу, поскольку на мировой гегемонии американской
валюты построена вся финансово-экономическая жизнь США, которая уже много
десятилетий

осуществляется в долг.

Когда-то давно, в эпоху катастрофического обесценивания российской валюты
после краха СССР, ходил такой анекдот: <Каково соотношение доллара, фунта и
рубля?>

- <Доллар стоит фунт рублей>. Это было время, когда ни один серьезный
человек даже слышать не хотел о расчетах в <деревянных>, а долларизация
российского

внутреннего рынка была подавляющей.

Времена меняются. <Деревянный> прошел множество испытаний, но оказался
живучим - его не постигла участь зимбабвийского доллара, который стараниями
Роберта

Мугабе (бывшего революционера, превратившегося в пожизненного диктатора)
перестал существовать в 2009 году. <Революционный> президент Мугабе,
наступив

на горло своей песне о свободе и независимости, перевел Зимбабве на
империалистическую валюту - доллар США. Но даже это не спасло страну от
экономического

краха, а Мугабе - от ухода в отставку не по своей воле. После него на
просторах африканской страны воцарился триумвират чужих валют -
американского доллара,

британского фунта и южноафриканского ранда. В общем, за свои товары и услуги
все там требуют валюту. Как в России 90-х.

Для примера можно вспомнить еще такую валюту, как венесуэльский боливар
(тоже <революционный>!), который обесценился ниже плинтуса. В пограничном с
Венесуэлой

колумбийском городе Кукута, как сообщает газета Miami Herald, можно купить у
уличного торговца дамскую сумочку, сшитую из тысячи венесуэльских купюр,
каждая

достоинством в сто тысяч боливаров. Если бы продавец сумочки отнес эту кучу
денег в обменный пункт, ему дали бы эквивалент 17 центов США. А так он
просит

за свое оригинальное изделие аж 13 долларов!

Ловушка взаимных расчетов

Рубль на этом фоне - просто молодец. Конечно, он стоит сегодня уже не 28
рублей, как в 2008 году, а в два с лишним раза больше, но даже нынешний курс
вполне

вписывается в рамки здравого смысла. Понятно, что рядовым гражданам больше
нравится вариант десятилетней давности, но могло бы быть и хуже - как в
России

90-х или как в Зимбабве и Венесуэле. А правительству РФ в отличие от
населения дешевый рубль вообще в кайф - бюджет-то верстается в рублях, а
доходы от

нефти и газа приходят в долларах. В свете этого обстоятельства как-то не
очень верится, что кабинет министров и Банк России по своей воле разработали
план

дедолларизации - видимо, им сверху сделали предложение, от которого нельзя
отказаться.

Правда, преподносится этот план (который официально не обнародован,
поскольку спрятан за грифом <ДСП>) как страховка против гипотетического
<долларового

голодания>, которому может подвергнуть матушку-Россию злокозненный
Вашингтон. Первый вице-премьер Антон Силуанов рассказал, что на случай
<катастрофического

сценария> (если будут введены санкции США против российских госбанков),
во-первых, есть загашник - международные (золотовалютные) резервы ЦБ в
размере

$460 млрд, а во-вторых, <будем рассчитываться, предлагать нашим партнерам в
рублях... и в других валютах - евро, юанях>.

Предлагать-то, конечно, можно, но будет ли отклик на эти предложения? Пока
даже в рамках Евразийского экономического союза (ЕАЭС) ближайшие вроде бы
союзники

нашей страны из ближнего зарубежья не горят желанием вести расчеты в рублях.
Китай, конечно, может поиграть с Россией в рубли-юани, однако
беспристрастные

цифры свидетельствуют: Америка для китайцев во много раз важнее России.
Товарооборот КНР с США по итогам 2017 года составил около $600 млрд, а с
Россией

- $84 млрд.

Но главное даже не это. За многие десятилетия глобального владычества
доллара американская финансовая система сделала весь мир своими кредиторами
или должниками.

И не надо думать, что США сильно зависят от крупных кредиторов - таких как
Китай и Япония: у каждой из этих стран портфель американских долговых
обязательств

превышает триллион долларов, а при таких масштабах кредитор в не меньшей
степени зависит от должника. И российская долговая <дедолларизация> (РФ в
марте-мае

этого года сократила свой портфель казначейских обязательств США на 84%, с
$96,1 млрд до $14,9 млрд) не влияет на глобальную долларовую ситуацию: в
августе

этого года у зарубежных кредиторов было на руках американских долговых
обязательств на сумму почти $6,3 трлн. Например, у Швейцарии, не самой
большой страны,

- около $232 млрд, у крохотного Люксембурга - $224 млрд, у Бразилии (между
прочим, партнера России по БРИКС) - почти $318 млрд.

Кстати о БРИКС: пока все проекты ухода от доллара в рамках этого, достаточно
аморфного объединения развивающихся экономик (Бразилия, Россия, Индия,
Китай,

ЮАР) дальше разговоров не идут. Пока объемы сделок в масштабах БРИКС и ЕАЭС
мизерны по сравнению с оборотами, завязанными на доллар. А расходы на
организацию

взаиморасчетов в собственных валютах значительно превышают потери на
конвертацию в доллары и обратно.

Наконец, нефтегазовые контракты, заключенные на годы вперед, - это миллиарды
долларов. Что делать с ними - требовать вместо долларов рубли? И что потом?

Отказаться от всего импорта, оплачиваемого в твердой западной валюте, и
влить дополнительные триллионы рублей во внутренний рынок? Вот тут-то и
наступит

гиперинфляция - как в начале 90-х.

Всем миром против бакса

И все же многие западные специалисты в области международных финансов
считают, что избавление России и других стран от долларового диктата - лишь
вопрос

времени. Вот мнение на этот счет Гэла Лафта, старшего консультанта Совета по
энергетической безопасности США: <Сегодня Соединенные Штаты ведут
экономическую

войну против одной десятой всех государств

advert

мира, общее население которых составляет около 2 млрд человек, а совокупный
ВВП - более $15 трлн>. В их числе он называет Россию, Иран, Кубу, Северную

Корею, Китай, Пакистан и Турцию, которые находятся либо под прямыми
санкциями Вашингтона, либо под какими-то штрафными экономическими мерами.
Помимо этого

у минфина США есть черный список лиц (в нем - тысячи имен), которые
фактически отключены от мировой финансовой системы, где доминируют США.
<Многие из

этих лиц входят в руководство своих стран или тесно с ним связаны>, -
указывает эксперт.

Глобальное лидерство США, продолжает Гэл Лафт, стало возможным не только
благодаря военной мощи Америки и ее сети альянсов, но и вследствие того, что
она

контролирует весь <трубопровод> глобальных финансов, и в особенности
благодаря тому, что доллар имеет широкое признание в качестве мировой
резервной валюты.

<Любая транзакция, совершаемая в долларах США или с использованием
какого-либо американского банка, автоматически ставит торговых партнеров,
совершающих

транзакцию, под юрисдикцию США>, - пишет автор.

А далее он рассуждает о том, что страны и индивидуумы, попавшие под
колесницу американского <правдолюбия>, в последнее время интенсивно
занимаются поисками

обходных путей, позволяющих создать параллельную финансовую систему, не
зависящую от прихотей Вашингтона. <Если им это удастся, статус Америки на
мировой

арене радикальным образом изменится>, - считает Лафт.

Он рассказывает о попытках России и Китая создать альтернативу платежной
системе SWIFT и убедить своих торговых партнеров перейти на взаиморасчеты в
национальных

валютах. Страны БРИКС хотят избавиться от доллара посредством расширения
своего альянса - в БРИКС-плюс уже приглашены Аргентина, Турция, Египет,
Индонезия,

Ямайка.

Главный фронт битвы против <зеленого> - международный товарно-сырьевой
рынок. Начиная с 1973 года, когда Ричард Никсон избавил доллар США от
золотого стандарта

и убедил страны ОПЕК продавать нефть только за доллары, вся глобальная
торговля <черным золотом> идет в американской валюте. Вслед за нефтью
перешло на

доллары и все остальное сырье - уголь, металлы и прочее. <Эта система хорошо
послужила Америке, - указывает Лафт. - Она создала постоянно растущий спрос

на <гринбэк>, что позволило сменяющим друг друга правительствам США свободно
увеличивать свой бюджетный дефицит>.

Но этой идиллии приходит конец, подчеркивает аналитик: <Когда Китай покупает
нефть у Анголы, газ у России, уголь у Монголии или соевые бобы у Бразилии,

то он предпочитает рассчитываться в своей валюте, избегая тем самым обменных
поборов на обоих концах совершаемой сделки. И это уже начинает происходить>.

А если <дедолларизация> произойдет в товарно-сырьевой сфере, то дальше
случится эффект домино - доллар утратит свое доминирующее положение во всех
других

отраслях мировой экономики.

Наконец, гегемонии доллара угрожает - хотя многим пока трудно в это поверить
- криптовалюта, блокчейновые технологии. Над запуском своего <крипторубля>

думает Банк России, страны БРИКС обсуждают перспективы своей цифровой
валюты, Венесуэла пытается вылезти из кризиса с помощью криптовалюты
<Petro>. И это

явно не конец, а только начало большого пути <виртуальных> денег.

Рецессия на пороге

Американские экономисты видят приближение конца долларовой гегемонии. Мало
кто из них сомневается и в том, что недалеко и до следующей рецессии. Девять

лет беспрерывного роста ВВП США и неубиваемый вопреки любому негативу
биржевой оптимизм специалисты считают не проявлением экономического здоровья
Америки,

а мыльным пузырем, который вот-вот должен лопнуть. Рядом с ним надувается
другой опасный пузырь - государственный долг США, который уже достиг $21
трлн

и продолжает расти - на триллион каждый год. Если американская экономика
покатится под горку, держатели долговых обязательств США могут начать быстро
избавляться

от них, а это усилит спад.

Деловой еженедельник Investor's Business Daily отмечает, что в третьем
квартале 2018-го объем экспорта США сократился на 7% - благодаря торговым
войнам,

развязанным президентом Дональдом Трампом, которые якобы <легко выигрывать>.
Американский ВВП в третьем квартале вырос на 3,5%, что является замедлением

по сравнению со вторым кварталом (4,2%). До 5%, которые сулил Трамп, пока
далеко - скорее, как предрекает Market Watch, произойдет возврат к
анемичному

росту ВВП по 2% в год.

Не происходит и обещанного нынешним главой Белого дома быстрого возврата
корпорациями в Америку <триллионов долларов, припаркованных в других
странах>.

Компании терпят убытки в результате ответных мер, принимаемых против США в
ответ на трамповские заградительные пошлины, введенные против Китая и других

стран. Они не спешат перебазировать все деньги в США и там вкладывать их в
развитие производства - темп роста бизнес-инвестиций сократился с 8,5% во
втором

квартале до 0,8% в третьем.

Да, пока в американской экономике на поверхности все очень неплохо, но
эксперты в любой момент ждут перехода к падению. Наверное, поэтому опросы
аналитиков

показывают, что они не верят в реальность намерения Федеральной резервной
системы (центробанка) США повышать учетную ставку по три-четыре раза в году.

И дело не в том, что на главу ФРС Джерома Пауэлла нападает Трамп, желающий
разогреть экономику с помощью <легких денег>, которые дают низкие учетные
ставки.

Дело в другом: эксперты ожидают замедления экономики США.

В журнале Forbes Джон Молдин, автор ряда популярных книг о международных
финансовых проблемах, пишет о трамповской торговой войне и ее последствиях:
<Трамп

играет в очень опасную игру в долгосрочной перспективе. Международная
торговля подобна водопроводу - товары и деньги продвигаются по трубам, у
которых

есть своя пропускная способность... Импортируя товары из Китая, мы
экспортируем в Китай доллары. Мы можем это делать, потому что наша валюта
для всех приемлема.

Сокращение импорта означает, что мы экспортируем меньше долларов. А это
подрывает наше доминирующее положение>.

Валютный эксперт Таггарт Мэрфи так объясняет вред, причиняемый американскими
торговыми войнами: <Доллар сейчас настолько утвердился в качестве
общемировой

валюты, что если вы захотели бы положить этому конец (и тем самым лишить США
возможности занимать сколько угодно денег)... вам следовало бы начать с
того,

что делает Трамп: перессориться со всеми союзниками, раздуть дефицит
госбюджета без всякой на то необходимости - когда выздоровление экономики
находится

на своем пике, - наплевать на всякую финансовую ответственность, грозить
санкциями всем без разбора... ставить палки в колеса международной торговли,
и

при этом чтобы никто не понимал, чего вы добиваетесь для страны Америки,
которая структурно потребляет больше, чем производит, и в силу этого просто
обязана

жить с дефицитом внешнеторгового баланса и госбюджета>.

Для России все, что делает Трамп - включая санкции и торговые войны, - сулит
мало

advert

хорошего (ох, зря некоторые политики в Москве радовались его избранию!).
Американский банк Morgan Stanley видит возможность рецессии в России в
случае

введения Вашингтоном дополнительных санкций. Ну а рецессия в России как
следствие рецессии в мире - еще более реальная перспектива: экономический
спад

означает снижение спроса на энергоносители: главные наполнители российского
бюджета.

Впрочем, паниковать россиянам не стоит. Недавно рейтинговое агентство
Moody's подтвердило, что финансовая система России достаточно крепка, чтобы
выдержать

воздействие новых американских санкций. Всемирный банк предсказывает России
пусть умеренный, но все-таки рост ВВП в ближайшие три года. Конечно, рубль,

как и другие валюты развивающихся стран, будет под давлением, но ничего
драматического прогнозы пока ему не сулят. Драмы можно ждать, только если
весь

мир захлестнет волна новой обширной рецессии.

Илья Бараникас

Доброго здоровья всем читающим!

Цензура в сети

Цензура в сети

Новая политика Facebook в сфере сексуального контента взбесила пользователей
этой социальной сети. Несмотря на то, что команда Марка Цукерберга лишь
пыталась

ограничить распространение порнографии и рекламы эскорт-услуг, это привело к
формальному запрету любых разговоров о сексе - все подобные публикации
безжалостно

удаляются модераторами.

В Facebook секса нет

Социальная сеть Facebook тихо ввела обновленные правила поведения,
касающиеся общения на сексуальные темы. Это произошло настолько тихо, что
последствия

новой политики, впервые представленной еще в середине октября, пользователи
начали замечать только полтора месяца спустя.

Ужесточая правила, платформа пытается бороться с распространением
порнографии и склонением к сексуальному контакту. Так, например, сообщения
<ищу, с кем

бы хорошо провести время вечером>, относящееся к поиску секс-услуг,
блокируются автоматически.

Тем не менее, под строгую цензуру попадают и другие ключевые слова, не
представляющие социальной опасности -

например, <обсуждение сексуальных ролей или фетишей>, упоминание своих
предпочтений в сексе, использование сленга и даже <завуалированных намеков>
на сексуальный

контакт.

Кроме того, под запрет попали изображения с легкой эротикой, в том числе
рисунки художников. Эти принципы применимы не только к группам и личным
страницам,

но и переписке в мессенджере Facebook Messenger.

Сама соцсеть заявила о том, что новые правила и запретные темы были
разработаны совместно с другими организациями, специализирующимися на защите
женщин

и детей в данной сфере.

<Наша цель - обеспечить безопасность людей, которые пользуются Facebook. У
них может быть разный возраст и разная культура, а также разный уровень
чувствительности>,

- говорится в официальном заявлении компании. Facebook также пообещала
внести изменения в правила в ближайшие месяцы - сразу после того, как
получит обратную

связь от пользователей.

Несмотря на то, что социальная сеть явно действовала из лучших побуждений,
стараясь выказать заботу, пользователи Facebook нововведение не оценили и
даже

назвали его проявлением цензуры.

Один из пользователей Twitter заявил о том, что <новая <сексуальная
политика> Facebook просто ужасает>.

<Обновленные стандарты Facebook - какая-то дичь. Заявление о своей
сексуальной ориентации теперь нарушает правила социальной сети и считается
попыткой

домогательства. Кроме того, обсуждение ягодиц теперь тоже не ок>, - пишет
геймдизайнер Дженнифер Шорле в своем Twitter.

Как отметил официальный представитель Facebook, обсуждение сексуальных тем
не наказывается блокировкой, если не включает в себя <предложение или
принуждение

к сексу>. Тем не менее, на протяжении нескольких лет модераторы и нейросети
платформы не раз подвергались критике за случайное удаление контента, никак

не нарушающего правила поведения Facebook, так что стоит ожидать новую волну
подобных сообщений от разгневанных пользователей.

Случайные удаления неслучайны

На прошлой неделе стало известно об одном из таких знаковых случаев -
публикация бывшего сотрудника Facebook Марка Лаки, в которой он
раскритиковал расовую

дискриминацию в компании, была заблокирована платформой на неопределенный
срок. При этом причиной удаления было <нарушение правил пользования
Facebook>.

<Оказывается, Facebook удалил мой пост, критикующий дискриминацию в
компании, не дав пользователям прочитать или прокомментировать

advert

его. Что и требовалось доказать>, - заявил Лаки в своем твиттере. Он
добавил, что не заметил, когда именно запись была заблокирована и сколько
времени

находилась вне поле зрения его подписчиков.

Как выяснилось позднее, запись экс-сотрудника была удалена <по ошибке>.

<Пост Марка Лаки не нарушил наши стандарты сообщества и снова вернулся на
сайт. Мы расследуем этот инцидент>, - сообщил официальный представитель
компании

Энтони Харрисон.

К сожалению, подобные истории повторяются в Facebook с завидной
регулярностью, и при этом нельзя доподлинно установить, был ли пост
заблокирован по указке

<свыше> или всему виной действительно человеческий фактор или ошибка
алгоритма. Таким образом, социальная сеть обладает потенциальной силой
влиять на общественные

дискуссии, скрывая или продвигая тот или иной контент.

Доброго здоровья всем читающим!

И стыд, и зависть, и любовь

И стыд, и зависть, и любовь

Когда мне сказали, что у мамы инсульт, когда мне позвонил муж, чтобы
сообщить, что ему сейчас будут оперировать порванную кисть, когда я узнала,
что у

меня замершая беременность, и даже когда мне поставили самый страшный на
свете диагноз, такого не было. Такого никогда не было.

Я сидела в офисе клиента, был перерыв между консультациями, по привычке
листала фейсбук. В тот момент я была занята сразу в нескольких перспективных
проектах,

часть из которых были волонтерскими, для пиара. Вместе со мной в этих
проектах были другие люди моей профессии. И я с азартом конкурировала. В
таких волонтерских

пиар-проектах конкурируешь за любовь, понимаешь это или нет. Другой валюты
там не дают.

Вдруг попадается пост-отзыв о моей коллеге от участницы учебного проекта, с
которой я не так давно коротко поработала как коуч. Отзыв был восхитительно

подробным, с деталями и такими желанными поглаживаниями в адрес коллегиного
профессионализма, и главное, ее четкости и структурности. Моя боль - что я

не четкая и не структурная. И вот я снова вижу, что люди любят моих
конкурентов за то, чего у меня нет и не будет. И какой бы бесконечно
глубокой и проницательной

я не была, людям нравится четкость. И, мать ее, структурность.

Я еще не осознавала, что происходит, когда бежала по лестнице вниз и обратно
10 раз до ощущения ожогов в бедрах, когда я снова залетела в кабинет и
начала

приседать, подпрыгивать и махать руками, сшибая папки и дыроколы, когда я
дышала, словно советский пылесос, пытаясь найти ритм, когда я, наливая воду
из

кулера, уронила и чашку, и кулер... Трясло так, что если бы я была
самолетом, борт-проводница бы вышла перекрестить пассажиров.

Я не могла продолжать работать, потому что организм отключил все системы, я
чувствовала себя совершенно пьяной, как после сдачи госов в универе, просто

в абсолютные слюни.

Через полчаса, уже на улице, обежав Садовое кольцо раза три, я догадалась
позвонить своей подруге и коллеге. Каким-то чудом она была свободна и
поговорила

со мной. Сначала я орала, как я ненавижу эту коллегу, кому отзыв, потом -
какая дура эта девушка, чей отзыв, дальше я сказала, что беру свои слова
обратно,

они здесь ни при чем. Но что со мной происходит? Почему я так себя чувствую?
Подруга проговорила со мной два часа. Два. Часа. И только тогда я смогла
назвать,

что именно вызвало такую реакцию. Это была зависть.

Зависть, которой, как я была уверена, никогда не испытываю, я же выше этого.
Ведь я научилась понимать себя и людей, я скажу больше, я искренне люблю
людей,

и это чистая правда. Я понимаю и принимаю звезду Милтона Эриксона, и это мой
честный ориентир в отношениях. Откуда ей быть у меня, этой зависти? После

болезни я слишком хорошо понимаю, как устроена жизнь, и просто люблю ее -
любую. И себя в ней. Я давно приняла, что моя красота не в четкости и
структурности,

моя уникальность и польза в другом, я умею чувствовать проблему и быстро
выводить ее на поверхность, у меня эмпатия и все такое! Откуда она прилетела
ко

мне и, главное, зачем, господи?

Пока мы говорили, я, рыдая, все-таки сумела признаться, что обнаружить у
себя зависть очень стыдно. Это стыдно больше, чем быть пойманным за кражей
какой-нибудь

ерунды. Это хуже, чем обнаружить, что уже 2 часа гуляешь по Москве в
порванных на попе брюках. После встречи с клиентом увидеть у себя на резцах
пучок

укропа - мелочь по сравнению с тем, чтобы узнать, что ты завидуешь.
Завидовать нельзя.

Если ты завидуешь, это значит, что ты не позитивный человек, ты сравниваешь
себя с другими, ты нуждаешься в любви, и у тебя, возможно, прости господи,

не проработанные отношения с мамой. Ты лузер. Ты неблагополучный человек, ты
стоишь на низшей ступени развития и вон из фейсбука в одноклассники. Это как

будто ты весь одет в китайские подделки на показе Шанель.

Мне повезло в тот раз. Я поговорила с подругой-психологом. Я нашла способ,
как выйти из стресса, и как его трансформировать в действие. Она заставила
меня

открыть этот смертельный текст отзыва и читать его до тех пор, пока не
найду, какие именно слова вызвали весь этот ад. Она стребовала с меня план
действий,

как я поступлю с этой информацией о своей зависти и стыде за нее, чтобы
преобразовать все это в творчество и отпустить. И текст, который вы сейчас
читаете,

пункт того плана, кстати.

Отзывы от того проекта летят ко мне до сих пор, и я больше не ненавижу
коллегу, у которой есть структурность и недостижимая для меня четкость. Я
даже теперь

советую ее клиентам, которым нужны планы и стратегии.

Но самое главное, я теперь знаю, что такое настоящий стресс. Знаю, что
человек может по-правде умереть в такие минуты, если ему некому позвонить,
или он

не может позволить себе выбежать на лестницу, поприседать и поорать.

Есть ли возможность избежать подобного? Наверно, нет. В нас так много разных
качеств, о которых мы не знаем или не хотим знать, что, скорее всего,
подстелить

соломки под каждую свою реакцию не получится. Такого рода стресс - это
удивление системы новым знаниям о себе. Так я это назвала для краткости.
Обучение

в таком стиле очень дорого

advert

обходится.

Есть ли менее затратный способ? Одна моя клиентка, редкий по
целеустремленности человек, как-то сказала, что хочет запланировать еще одно
обучение. Обучаться

она хотела новой методике распознавания людей. Чтобы знать, чего от них
ждать. Как положено, я долго приставала к ней с расспросами, зачем это ей
нужно,

потому что вписать обучение в календарь она может и без меня. Она
призналась, что хочет чувствовать себя в безопасности с любым человеком. А
это возможно

лишь в одном случае, если она будет видеть их насквозь и сразу. Чтобы и
время зря не тратить, и разочарований избежать. Избежать эмоций, стресса.

Но ведь нельзя изучить всех людей! И это значит, стресс будет
нежданно-негаданно бросаться на нас из-за каждого поворота? Да. До тех пор,
пока мы не изучим

поподробнее то место, откуда у нас берутся реакции. Это довольно-таки
больно, но надежно, теперь-то уж я точно знаю.

Ольга Краснова