[Будь-здоров! 2] 5 причин дрожи в руках
[Будь-здоров! 2] 5 причин дрожи в руках
приветствует Вас!
5 причин дрожи в руках
Когда мы сильно нервничаем, наши руки начинают дрожать, мы не можем это
контролировать или нормально держать различные предметы. Но порой дрожь
возникает без явной на то причины. И если это стало случаться довольно
часто, мы не можем не беспокоиться. Дрожание рук может быть признаком
различных изменений состояния здоровья, в том числе болезни Паркинсона.
Однако не стоит сразу паниковать. Дрожь в руках не всегда является
признаком серьезного заболевания. О том, в каких ситуациях вы можете с
ней столкнуться, поговорим в сегодняшней статье.
Нехватка сна
Бессонная ночь может даже самого спокойного и доброго человека заставить
злиться и переживать по любому поводу. Кроме того если вы спали малое
количество часов, днем ваше тело может дрожать. Чтобы организм работал в
нормальном режиме, необходимо спать 7-8 часов. Если тело нормально не
отдохнуло, организм переключается в стрессовый режим работы.
Злоупотребление кофе
Большое количество кофеина, поступающего в организм, негативным образом
влияет на нервную систему и провоцирует чувство тревоги. По этой причине
дрожь в руках может появляться у людей, которые пьют много кофе, а также
чая и алкильных напитков.
Лекарственные препараты
Подобная проблема может возникнуть вследствие приема некоторых лекарств,
которые влияют на центральную нервную систему и мышцы. Довольно часто
тремор появляется из-за лекарств от астмы и мигрени.
Курение
Многие курильщики пытаются при помощи сигарет справиться со стрессом.
Однако никотин оказывает противоположное действие. Он попадает в кровь,
заставляя сердце биться быстрее. Это в свою очередь провоцирует
повышение уровня тревоги и дрожь в руках.
Нехватка витамина В12
Этот витамин играет важную роль в поддержании нормальной работы
центральной нервной системы. Его уровень может снижаться, если вы не
едите в достаточном количестве мясо и яйца. Дрожь в руках и ногах - один
из признаков дефицита витамина В12.
