[Будь-здоров! 2] Как понять, что у вас проблемы с испражнениями
[Будь-здоров! 2] Как понять, что у вас проблемы с испражнениями
приветствует Вас!
Как понять, что у вас проблемы с испражнениями
19:44, сегодня
Каждый умеет ходить в туалет с рождения и вроде бы не должен испытывать
проблем. Но, по статистике, в США каждый пятый сталкивается с
периодическими запорами, а каждый десятый страдает синдромом
раздраженного кишечника.
Поэтому важно вовремя понять, когда что-то идет "не по плану" и сделать
все, чтобы это решить.
Также по теме: Почему нельзя долго сидеть на унитазе
Боли или постоянные запоры у взрослого
Если они не исчезают после смены диеты и налаживания режима, нужно идти
к гастроэнтерологу. Из-за самолечения можно пропустить проблемы с
желчным пузырем, симптомы рака кишечника или наследственные заболевания.
Нет режима
Чаще всего человек ходит в туалет в одно и то же время каждый день.
Опрос 2000 американцев показал:
* 61% - утром,
* 22% - днем,
* 14% - вечером.
48% людей испражняются раз в день, 28% - дважды в день и 6% - один-два
раза в неделю.
Багато людей не можуть ходити в туалет поза домом
Многие люди не могут ходить в туалет вне дома
Обычный режим могут сбивать стресс, командировки и неправильное питание.
Стресс приводит к спазмам в кишечнике. Из-за командировки иногда не
получается сходить в туалет вовремя - сфинктеры "ссорятся", поэтому
возникают запоры. Неправильное питание, например, недостаточное
употребление клетчатки, тоже задерживает кал внутри.
Режим у каждого свой от рождения до старости и человек должен к нему
прислушаться. Строение кишечника и пропускная способность тоже
индивидуальны, поэтому стремиться к ежедневному опорожнению не надо. Вам
должно быть комфортно, важно не засиживаться на унитазе и испытывать
чувство полного опорожнения.
Психологический дискомфорт
Не каждый способен испражняться в офисе или общественных местах. Это
называют синдромом "не мой туалет". С ним человек не может расслабиться
даже в комфортной и уединенной кабинке.
Некоторые формы панического расстройства сопровождаются страхом, что
внезапно захочешь в туалет и не сможешь удержаться. Из-за этого человек
напряженно планирует свой путь, чтобы туалет всегда был в близком доступе.
Бывает диарея, вызванная стрессом. Тогда перед важной встречей и
событием приходится закладывать полчаса, чтобы посидеть на горшке.
Бывает, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством какие-то
туалеты могут посещать, какие-то - нет.
