[Будь-здоров! 2] Какие мышцы в теле человека сильней мышцы языка?
[Будь-здоров! 2] Какие мышцы в теле человека сильней мышцы языка?
приветствует Вас!
Довольно часто можно услышать, что самой сильной мышцей в теле человека
является язык. Однако на самом деле не все так однозначно. Все они
по-своему важны. Сегодня поговорим про разные категории мышц, <<лидеров>>
в каждой группе и о том, как укреплять их.
Значение отдельных видов мышц для тела
Тело человека состоит более чем из 600 видов различных мышц. Каждая
группа мышц имеет свои специфические функции, которые помогают организму
работать должным образом. Одни помогают нам держать осанку, другие -
двигаться, некоторые поддерживают внутренние органы.
Если говорить про мышцы, которые выдерживают наибольшее давление, то это
икроножные мышцы. Они помогают нам стоять, ходить, бегать и многое другое.
Если вы хотите узнать, какие мышцы подвергаются наибольшей нагрузке, то
это мышцы сердца. Именно они больше всего работают на протяжении всей
жизни человека.
А если вас интересуют мышцы, которые могут оказывать самое сильное
влияние на другие объекты, то это жевательные мышцы. Они расположены в
щеке, в задней части челюсти. Эта мышца отвечает за то, чтобы во время
пережевывания пищи челюсти человека открывались и закрывались. Она
считается самой сильной и твердой.
Способы улучшить эластичность мышц
Для того чтобы мышцы были всегда в форме, нужно ежедневно работать над
ними. Для икроножных мышц полезно регулярно бегать и выполнять растяжку.
Для укрепления мышц сердца нужно заниматься кардио тренировками.
Жевательные мышцы тоже не должны оставаться в стороне. Их эластичность
можно повысить при помощи специального массажа. Эта мышца есть на обеих
сторонах челюсти. Она расположена вертикально, от передней части уха до
начала челюсти. Ее достаточно легко найти. Нащупайте мышцу пальцами, и
помассируете легкими движениям. После процедуры напряжение снизится.
