[Будь-здоров! 2] Лечим депрессию с помощью трав
[Будь-здоров! 2] Лечим депрессию с помощью трав
приветствует Вас!
Лечим депрессию с помощью трав
Тревога, переживания, негативные эмоции - все это не может пройти
бесследно для состояния нервной системы человека. Единичные случаи
проходят сами собой: иногда нужно время, чтобы забыть о неприятной
ситуации, иногда следует переключиться на какой-нибудь позитив. Но если
не делать абсолютно ничего для устранения состояния подавленности, то
оно может превратиться в депрессию.
Главная особенность депрессии в том, что она может развиться не только
на фоне каких-то пережитых событий, но и без видимых причин. Сегодня
человек счастлив и весел, а на следующее утро он вдруг просыпается
подавленным, растерянным, не желающим ничего делать. Со стороны кажется,
что это банальная усталость, но просто не все люди готовы делиться
своими внутренними переживаниями в открытую.
Для тех, кто не готов изливать душу у специалиста и не желает лечить
депрессию отвлечением от мыслей в кругу друзей, существуют народные
методы избавления от подавленного состояния. Чтобы ликвидировать
депрессию, необходимо снять состояние тревоги. Представляем несколько
народных рецептов.
Настойки на спирту
Спиртовые настойки
1) 5 ст.л. корней женьшеня залить 500 мл водки. Настоять сутки.
Принимать по 10 капель во время еды.
2) 5 ст.л. корней заманихи залить медицинским спиртом (500 мл). Настоять
сутки. Принимать по 20 капель перед едой. Эффективно при глубокой депрессии.
3) 3 ст.л. листьев зверобоя настоять на 0,5 л медицинского спирта.
Настаивать 15 дней. Принимать по 1 ч.л. до еды.
4) 1 ст.л. корней аралии залить 5-ю ст.л. медицинского спирта. Настоять
сутки. Принимать на ночь по 10 капель, разбавляя водой.
Если по субъективным причинам вы не можете употреблять лекарства на
спирту (по состоянию здоровья, из-за рабочего графика или если водите
машину), то для вас ниже представлены рецепты на основе воды.
Отвары
Травы для приготовления отваров
1) 4 ч.л. корней дягиля залить полулитрами горячего кипятка. Настоять в
термосе в течение получаса. Принимать по 0,5 стакана перед едой. Полезно
при нервном истощении.
2) 1 ст.л. цветков ромашковой астры залить стаканом кипящей воды.
Настоять, охладить, процедить через марлевую ткань несколько раз.
Принимать по 1 ст.л. после еды. Укрепляет нервную систему в целом.
3) 6 ч.л.корней горечавки залить 3 стаканами воды. Хорошенько
прокипятить. Принимать по 0,5 стакана за полчаса до еды. Отвар хорош при
общем упадке физических сил, а также для восстановления морального
равновесия.
4) 3 ст.л.перечной мяты кипятить в 0,5 л воды 10 минут. Принимать по 0,5
стакана утром и перед сном. Помогает при сильных нервных расстройствах.
Сборные рецепты
Травы и настойки для лечения депрессии
1) 1 г дягиля, цедра одного лимона, 1 щепотка кориандра, 1 щепотка
мускатного ореха, 2 бутона приправы гвоздики и 10 г сухой мелиссы. Все
залить литром водки. Настаивать 2 недели в темноте. Затем процедить и
при депрессии капать несколько капель на кусочек сахара. Если нервное
расстройство сопровождается мигренью, можно натирать ею виски.
2) Взять в одинаковых пропорциях (например, по 1 ст.л.): листья грецкого
ореха, цветки липы, кору крушины, плоды фенхеля, мяту, траву полыни. 4
ст.л. сбора довести до кипения в 2 стаканах воды. Охладить, процедить.
Употребить весь стакан отвара за 3 захода.
3) Взять в одинаковых пропорциях: шалфей, корень аира, зверобой, мяту,
валериану (корень), мелиссу. Залить 3 ст.л. сбора двумя стаканами
кипятка. Принимать по 1 ст.л. охлажденного и процеженного настоя перед едой.
Если какой-то отвар или настойка кажется невкусным или слишком горьким,
при приеме можно разбавлять их водой или употреблять с медом.
Не нужно использовать все рецепты. Достаточно выбрать один, наиболее
подходящий по возможностям. Ведь не все травные сборы можно купить в
аптеке. К тому же на какой-то компонент может развиться аллергия.