[Будь-здоров! 2] Самые вредные продукты питания - ТОП самых опасных для здоровья

[Будь-здоров! 2] Самые вредные продукты питания - ТОП самых опасных для здоровья
приветствует Вас!
Самые вредные продукты питания - ТОП самых опасных для здоровья
продуктов - Вредная пища (еда)
Самые Вредные Продукты Питания ТОП Опасная Вредная Пища Еда Гамбургер
ГМО Фастфуд Фаст-Фуд Чисбургер Бутерброд Булочка Мясо Сыр Картошка Фри
Зелень Помидор Лук Хлеб Булка
Над созданием рейтинга опасных продуктов работали сразу несколько
специалистов из Института экогигиены и токсикологии, Национальной
медакадемии, Украинского НИИ питания и нескольких частных медицинских
центров.

Те, кто следит за своим здоровьем и питанием, обязаны знать о
продуктах, которых стоит опасаться.

Специалисты назвали 10 самых вредных для нашего здоровья продуктов питания:
1 место делят: чипсы и лимонады
О том, что чипсы очень вредны, мы слышали ни один раз. Но почему они
вредны? А потому, что чипсы - это высококонцентрированная смесь жиров и
углеводов, в оболочке из красителей и заменителей вкуса. Из-за
особенностей приготовления, в чипсах образуется множество канцерогенов -
веществ, провоцирующих рак. А гидрогенизированные жиры ведут к
увеличению уровня холестерина в крови, что повышает риск инфарктов и
инсультов. Также всем известно, что поедание чипсов ведет к ожирению, -
в 200 граммах чипсов содержится примерно 1100 килокалорий из-за высокого
содержания жиров и углеводов, что составляет примерно половину дневной
нормы взрослого человека.

Чипсы заслужено получили имидж самых вредных продуктов питания.

Примерно на одном уровне с чипсами находятся - химические напитки, в
обилии продающиеся в каждом магазине.

Лимонады - это смесь сахара, химии и газов. Как правило, содержат
аспартам (Е951), синтетический сахарозаменитель. Фелатанин, содержащийся
в аспартаме изменяет порог чувствительности, при употреблении в больших
дозах способствует развитию маниакальной депрессии, припадков паники,
злости и насилия.

Но самое главное - газировка с аспартамом не утоляет жажду. Слюна
плохо удаляет остаточный подсластитель со слизистой рта, поэтому после
употребления напитков во рту остается ощущение приторности, которое
хочется снять новой порцией напитка. В результате, напитки с аспартамом
становятся напитками для возбуждения жажды, а не для ее утоления.
Помните, лучший из всех напитков - чистая вода! Также, из-за наличия
газов и сахара, подобные напитки нарушают кислотно-щелочное равновесие
организма, что может привести к очень многим болезням (в банке емкостью
0,33 л. пепси-колы содержится ~ 7 чайных ложек сахара, в кока-коле ~ 6
чайных ложек сахара).

Кроме того, бензоат натрия (Е211), который используется как
консервант, угнетает ферменты, что приводит к нарушению обмена веществ и
ожирению. Пищевые красители, консерванты, содержащиеся в <<неоновых>>
напитках - источник ксенобиотиков (устойчивых и трудновыводимых
веществ). Их накопление в клетках, особенно жировых служит причиной
синдрома хронической усталости, снижения иммунитета, приводит к
функциональным расстройствам систем организма - запорам, кожным
заболевания, опухоли желудка, раку пищевода.
2 место: фаст-фуд
Самая быстрая еда - беляши, чебуреки, картошка фри, шаурма,
гамбургеры и вообще все, что жарится, - очень вредна. Потому что жарят
это все нередко в масле, которое используется по многу раз и меняется,
хорошо если, раз в сутки. Результат - все те же канцерогены. С годами
такое питание приводит к нарушению пищеварения: к колитам, гастритам,
изжоге, запорам и т.д. и т.п.

Также сюда включили разновидность "детского'' фаст-фуда - сухарики,
орешки, различные чипсы, лапша быстрого приготовления, растворимые соки,
супы, шоколадные батончики и прочие любимые детьми продукты. Все это
сплошная химия, несомненно наносящая вред любому организму.

Диетологи всего мира уверены, что питание определяет
продолжительность и качество жизни ребенка. Вкусовые привычки остаются с
человеком на всю жизнь, поэтому чтобы отучить детей от фастфуда, надо
полностью исключить его из детского рациона, и не употреблять такую еду
самим. Не видя перед собой подобных "деликатесов", ребенок со временем
перестанет их просить.
3 место: магазинная колбаса, копчености, мясные продукты
Сосиски, сардельки, колбасы, пельмени, фарши и т.д. Продукция, которую
мы чаще всего с вами покупаем, содержит все больше загустителей,
эмульгаторов, стабилизаторов, ароматизаторов и красителей, чем мяса.

Копченые мясо и рыба тоже попали в рейтинг за высокое содержание
канцерогенов. Они образуются в процессе обработки в виде вещества -
бензопирена.

Даже если представить, что в сосиски больше не добавляется бумага, в
колбасах не используется фарш мышей и крыс, невольно попавших в
мясорубку, все равно и сосиски, и колбасы, и прочие мясные деликатесы
остаются одними из самых вредных продуктов в современном ассортименте.
Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной
жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов.

Также с развитием генной инженерии все больше производителей
переходит на генно-модифицированное (ГМО) сырье. Сегодня, в состав более
70% сосисок и колбас входит трансгенная соя, а один кусочек копченой
колбасы содержит столько фенольных соединений, сколько человек вдыхает в
городе за год (фенол крайне токсичен)!
4 место: маргарин, пирожные, булочки и злаковые
Маргарин - это сплошной трансгенный жир (трансжиры) - самый вредный вид
жира. Вредны все продукты с его содержанием. Это пирожные, торты с
кремом, изделия из слоеного теста. Чрезмерная любовь к этим насыщенным
сахаром и жиром продуктам практически гарантирует нарушение обмена
веществ и лишний вес. Также данные продукты повышают кислотность в
желудке, нарушая тем самым кислотно-щелочной баланс организма, что
приводит к очень многим проблемам.

Злаковые (в частности, белый хлеб) попали в список из-за того, что
часто вызывают непереносимость. Болезнь называется целиакией. Симптомы
колеблются от проблем с кишечником до диабета и бесплодия.
5 место: консервированные продукты
Консервы - это мертвые продукты приправленные солью, сахаром, уксусом и
химическими консервантами. Задача консерванта - убить витамины и
ферменты, т.к. именно из-за них продукты портятся. Даже в самолично
приготовленном варенье витаминов нет, т.к. если бы они там были -
варенье бы забродило, а разрушают витамины сахар (консервант) и большая
температура (например витамин C начинает разрушаются уже при температуре
60 градусов).

Ко всему прочему, для консервирования производители всё чаще
используют генетически модифицированное (ГМО) сырьё.
6 место: кофе и энергетики
Две чашки кофе в день, не больше. Столько может выпивать взрослый
человек, не рискуя истощить свою нервную систему употребляя излишний
кофеин. Кофе также имеет свойство сильно повышать кислотную среду
желудка, поэтому очень не рекомендуется пить кофе натощак с утра.
Наиболее вреден для желудка растворимый кофе, который наиболее
распространён среди потребителей. В итоге неприятные последствия:
изжога, гастрит, что вполне может предрасполагать к появлению язвенной
болезни желудка.

Энергетическими напитками вообще лучше баловаться как можно реже. Помимо
содержания огромной дозы кофеина, они еще содержат сахар, красители,
химию и газы (в общем все, что и лимонады).
7 место: шоколадные батончики, вафли, жевательные конфеты, пастила,
чупа-чупс, жвачки
Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками
(вызывающими привыкание), генетически модифицированными продуктами
(ГМО), красителями и ароматизаторами.

Шоколадные батончики, вафли, жевательные конфеты, пастила в яркой
упаковке, чупа-чупс, жвачки содержат огромное количество сахара,
химические добавки, красители, заменители и т.д. Одним словом, никакой
пользы.
8 место: майонез и кетчуп
Майонез также полон трансжиров (транс изомеры жирных кислот), которые
являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня
холестерина. Особенно вредны майонезы в пластиковых упаковках, - уксус
(находящийся в майонезе) имеет свойство высасывать из пластика самые
канцерогенные вещества. Также майонез содержит огромное количество
консервантов и стабилизаторов.

К числу вредных продуктов относятся и кетчуп, различные соусы и
заправки из-за обильного содержания красителей и заменителей вкуса.
9 место: магазинное молоко, йогурты и мороженое
Благодаря рекламе, мы привыкли считать йогурты чуть ли не самыми
полезными молочными продуктами питания. Тем не менее, они входят в
список десяти самых вредных продуктов, благодаря содержанию в них
стабилизаторов, загустителей, антиокислителей и ароматизаторов. Еще
хочется вспомнить миф о содержащихся в некоторых йогуртах живых,
полезных бактериях. Во-первых, полезные бактерии могут жить в йогурте не
более 2 дней, а во-вторых, они не выживают в кислой среде желудка и
поэтому не добираются до их "места жительства'' - кишечника (для этого
используют капсулы с бактериями в специальной оболочке, которые
растворяются только в кишечнике).

Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять
обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего
веса.

Молоко, как и хлеб, часто является непереносимым продуктом. Отравление
молочными белками в тяжелых случаях может привести даже к летальному исходу.
10 место: магазинные овощи и фрукты
Даже самые полезные и натуральные продукты могут стать вредными, если
выращены, например, возле шоссе или завода. Отведав таких продуктов,
можно получить изрядную долю бензопирена и других вызывающих рак
веществ. При этом они часто обработаны химикатами для более быстрого
созревания и более долгого хранения.

Из консервантов, они могут содержать глютамат натрия. Отравление этим
веществом появляется в виде головной боли, спазмов сосудов и даже
нарушения обмена веществ.

Что можно предпринять чтобы оставаться здоровым в современных условиях
жизни?

Я уверен, многие из вас сейчас скажут: "А что кушать тогда вообще?
Все сейчас вредно, никуда от этого не денешься!'', или же выскажутся
следующим образом: "Всё, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо
аморально, либо ведёт к ожирению!".

Безусловно, исключить все эти продукты из своего рациона практически
невозможно, но сократить их потребление до минимума вполне посильная
задача, а без таких продуктов как чипсы, газировка, шоколадные
батончики, вафли и пр. вполне можно жить.

Ко всему прочему, надо регулярно (минимум 1 раз в год) очищать свой
организм от шлаков и токсинов, накапливающихся в нем из-за неправильного
питания, нездорового образа жизни и плохой экологии, а также повышать
свой иммунитет, чтобы организм мог бороться с вредными воздействиями
окружающей среды и мог выводить лишние, чужеродные вещества, попадающие
в него с современной пищей.

Кишечник у здоровых и больных людей (важность очищения организма):
https://www.youtube.com/embed/n5p52AlteAw?rel=0&showinfo=0
https://www.youtube.com/embed/FtD3t5wzEJA?rel=0&showinfo=0
Многие доктора говорят, что первопричиной большинству болезней служит
неправильная работа желудочно-кишечного тракта. Врачи-нутрициологи
уверены, что невозможно заниматься оздоровлением своего организма или же
лечением каких либо болезней, если неправильно работает
желудочно-кишечный тракт.

В наши дни, настоящее здоровье достигается только при помощи
правильного питания, регуляторного очищения организма, физической и
психологической активности, употребления достаточного количества чистой
воды (30 мл на килограмм веса в день) и ежедневного пополнения своего
рациона биологически активными добавками к пище.

Кстати (для тех кто еще не в курсе), основной задачей биологически
активных добавок к пище (БАД) как раз и есть помощь в избавлении от
вредных веществ, накапливающихся в организме, а также питании организма
теми компонентами (витаминами, минералами, полиненасыщенными жирами
Омега-3 и т.д.), которых категорически не хватает в современном пище для
того, чтобы организм мог самостоятельно бороться с вредными веществами,
непрерывно попадающими в него.

Читайте также статьи: "Сохранение и укрепление здоровья (основы)", а
также "Вода - Как и сколько надо пить воды" и "Вся правда о БАД!"
http://www.nsp.lv/publ/articles/health_and_beauty_healthy_lifestyle_body_nutrition_cleansing/water_h2o_the_role_how_much_drink_per_day_what_kind/7-1-0-172

Программа Правильного Питания и Очищения Организма: "Мой Стиль -
Здоровый Образ Жизни!"
С интересными и полезными для ВСЕХ статьями о Здоровье и Красоте
человека Вы можете ознакомиться в разделе: Полезные Статьи
Ниже Вы можете оценить <<Самые вредные продукты питания - ТОП самых
опасных для здоровья продуктов - Вредная пища (еда)>>, либо
почитать/оставить отзывы: