[Будь-здоров! 2] 9 преимуществ воды с лимоном
[Будь-здоров! 2] 9 преимуществ воды с лимоном
приветствует Вас!
9 преимуществ воды с лимоном
Роль воды в нашем организме огромна и очень важно контролировать её
потребление, чтобы оставаться здоровым и красивым. Однако многие люди,
как правило, предпочитают другие сладкие и вкусные напитки, которые к
сожалению, могут оказаться не очень полезными для здоровья. А что если
выбрать здоровую альтернативу, например, воду с лимоном? Фрукты всегда
были важными составляющими правильного рациона, а лимон подарит вам
новый вкус и оригинальность того, что вы пьёте. Вода с лимоном - это
простой и впечатляющий напиток, с которого можно начать новый день.
Итак, чем полезна вода с лимоном?
1. Усиливает функции пищеварительной системы
Лимонная вода обладает чудесным свойством стимулировать пищеварение, так
как содержит кислоты похожие на те, что находятся в желудке. Особенно
полезно это окажется для тех, кто страдает расстройством желудка или
таких раздражающих симптомов, как тошнота, изжога или вздутие живота.
2. Обладает мочегонным действием
Лимоны - это мягкое и естественное мочегонное средство. Напиток с
лимоном стимулирует деятельность почек, помогая выведению токсинов из
нашего организма.
3. Очищает кожу и борется с признаками старения
Следующий плюс в пользу того, чем полезна вода с лимоном. Благодаря
своим мочегонным свойствам и способности к детоксикации лимонная вода
помогает сохранить кожу здоровой и красивой. Её щелочной состав
уничтожает некоторые бактерии, которые являются причиной образования
акне и других проблем кожи. А ещё витамин С и другие антиоксиданты,
которые содержит лимон помогают в борьбе против свободных радикалов
ответственных за старение кожи.
4. Улучшает дыхание
Аромат лимона освежает и уничтожает бактерии, ответственные за
неприятный запах изо рта, а также стимулирует секрецию новой слюны.
5. Улучшает иммунитет
Вода с лимоном увеличивает поглощение железа, что в свою очередь
улучшает работу иммунной системы. А витамин С усиливает естественную
способность организма бороться против гриппа и простуды.
6. Поддерживает баланс рH организма
Всего один стакан тёплой воды с лимон способен поддерживать рН уровень
организма сбалансированным. Лимонная кислота соединяется в организме с
минералами, что помогает освобождать остатки щёлочи.
7. Способствует заживлению
Факт того, что лимоны имеют высокое содержание аскорбиновой кислоты,
делает их фантастическим и натуральным средством для заживления ран.
Витамин С отлично подходит и для ваших костей, хрящей и соединительных
тканей. Регулярное потребление лимонной воды сделает их здоровыми и
сильными.
8. Способствует здоровой потери веса
Вы интересуетесь чем полезна вода с лимоном? Вот, пожалуйста, очередной
плюс. Пектин, присутствующий в лимоне, снижает тягу к сладкому и
успокаивает эмоциональный голод, что позволяет контролировать желание
поесть. Лимонная вода создаёт щелочную среду в организме и таким образом
стимулирует процесс потери веса.
9. Повышает энергию
Лимоны - это одни из тех продуктов, которые дают нам отрицательно
заряженные ионы, обеспечивая организм дополнительной энергией. Если вы
находитесь в состоянии тревоги, то лимонная вода поможет преодолеть это
состояние. Запах лимона оказывает положительное влияние на нервную
систему, что позволяет взбодриться и освежить мысли.
