Ягодное вино
Ингредиенты:
на 1 кг ягод (черная смородина, ежевика, малина) - 0.5 кг сахара
Приготовление:
Ягоды помыть, перебрать и насыпать в большую стекляную бутыль,
пересыпая сахаром.

Горлышко бутылки закрыть пробкой с газоотводной трубкой, трубку
опустить в бутылку с водой, чтобы процесс брожения проходил без доступа
воздуха.

Бутыль с ягодами поставить в теплое светлое место для брожения на
16-30 дней.

Готовую ягодную наливку процедить и разлить по бутылкам.

В оставшиеся ягодные жмыхи можно добавить воду и сахар и, по окончании
процесса брожения (2 недели), осуществить процесс ректификации - на
выходе получится ягодный спирт крепостью 60-70%.

И пейте себе на здороье!

Артишок -- изгоняющий желчь. Все полезные свойства артишока
Таковы уж гастрономические традиции в Украине, что народ наш регулярно
потребляет жирное, мясное, и копченое -- одним словом далеко не полезные
продукты.
А вот как отражается это на состоянии здоровья, ы очень часто не
задумываемся -- до тех пор, когда наш организм не <<забастует>>...
Следует отметить, что прежде всего такой
рацион питания
влияет на работу пищеварительной системы, особенно печени и желчного
пузыря. А небрежное отношение к себе усугубляет проблемы и таким образом
мы преобретаем
хронические заболевания: дискинезию желчевыводящих путей, холецистит,
хронический
гепатит.
Чаще болеют люди, работа которых связана с психоэмоциональными
перегрузками и малоподвижным образом жизни.
<<ЖЕЛЧНЫЕ>> БОЛЯЧКИ
Не зря мрачных и вечно недовольных людей называют желчными. Наш народ
очень точно подметил связь между состоянием здоровья и настроением
больного. Согласитесь,
что радоваться жизни с таким грузом болячек очень трудно.
По статистике у каждого десятого мужчины и каждой четвертой женщины есть
хронический холецистит. До сорока лет чаще болеют женщины, которые
неоднократно
рожали, страдают излишней полнотой и метеоризмом, а после пятидесяти,
частота заболеваний у представителей обоих полов становится практически
одинаковой.
Нам остается только сделать вывод -- корректировать
рацион питания,
предупреждать нездоровье и лечить приобретенные болезни. Но чем?
ЭКЗОТИЧЕСКИЙ АРТИШОК.
03/images
Из-покон веков это растение, родом из Средиземноморья, использовали еще
древние римляне -- как в пищу, так и в качестве лекарства: для врачевания
нарушенного пищеварения,
желтухи и анемии. Его использовали как в свежем виде, так и
заготавливали впрок с помощью меда, уксуса и тмина, чтобы наслаждаться
им круглый год. Соцветие
цветоложе и утолщенные части бутонов -- чешуйки -- впечатляют богатством
своего состава. Целительный эффект артишока обусловлен сочетанием
биологически
активных веществ, входящих в его состав: флавоноиды, кафеоловая кислота,
хинная кислота, иннулин, циннарин, дубильные вещества, соли калия,
магния, натрия,
аскорбиновая кислота, каротин, витамины В1 и В2, а также белки, углеводы
и много железа.
Кстати, уникальность артишока в том, что он не просто снабжает организм
полезными веществами, но также улучшает углеводный и жировой обмен, а
содержащие
в нем активные вещества защищают клетки печени от воздействия токсинов.
Одно из активных веществ, цинарин, является мощным антиоксидантом -
связывает
свободные радикалы.
Препараты, изготовленные на основе артишока, прекрасно помогают при
тошноте, ощущении тяжести в области желудка, метеоризме, боли, которая
обуславливается
нарушением работы печени . Также они снижают частоту желчных колик при
желчнокаменной болезни.
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА АРТИШОКА:
03/images-52
список из 10 элементов
1Защищает у укрепляет печень
2предупреждает
образование камней в желчном пузыре
3одновременно стимулирует образование и отток желчи
4
снижает уровень холестерина в крови
5устраняет отеки
6выводит лишнюю жидкость из организма
7регулирует уровень глюкозы в крови
8налаживает работу кишечника
9омолаживает клетки всего организма
10препятствует развитию воспалительных процессов.
конец списка
АРТИШОК БЕРЕЖНО ЗАБОТИТСЯ О БУДУЩЕЙ МАМЕ
03/загруженное
Не секрет, что организм женщины во время беременности испытывает
максимальные нагрузки. Внутренние органы работают за двоих и на двоих.
Поэтому печень и
почки, которые являются главными органами по нейтрализации и выведению
токсических веществ, как никогда нуждаются в поддержке. артишок улучшает
самочувствие
будущей мамы, дав ей возможность справится с тошнотой, рвотой и кожным
зудом. Благодаря уникальному составу он поможет поддерживать
необходимый уровень
обмена питательными веществами и кислородом между организмом матери и
плода.
РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
1. Можно применять мякоть в сыром или консервированном виде при
запорах,
цинге, кожных и аллергических заболеваниях.
2. В виде настоя: для этого берут 30г свежих листьев и заливают 300мл
воды, на водяной бане настаивают 15 минут, охлаждают 45 минут,
процеживают и применяют
по 100мл 3 раза в день до еды -- как желчегонное средство.
3. В виде отвара: для этого берут 50г свежих соцветий и заливают 300мл
кипятка, на водяной бане настаивают 30 минут, охлаждают 10 минут,
процеживают, не
снимая с бани и употребляют по 100мл 3 раза в день до еды при
заболевании печени и желчного пузыря.

Арбуз - сплошная польза
Арбуз
- это не только любимое лакомство почти всех слоев населения, но и
невероятная польза для организма практически каждого человека.
Мочегонный эффект
Наиболее известным его свойством можно назвать мочегонный эффект. Ведь
арбуз, более чем на 80% состоит из воды (надо же - прямо как мы с вами),
и потому
прекрасно утоляет жажду. Его можно использовать даже вместо
прохладительных напитков в жаркую летнюю пору, ведь едва ли кто-то
ограничивается одной долькой.
И как результат - утоление жажды и очищение организма, без вредных
последствий, которые влекут за собой, например, пиво или газировка. Для
желающих взять
это свойство себе на заметку, напомним о так называемом методе
арбузно-водных толчков: в течение 4-5 дней съедайте натощак 2 кг арбуза.
Можно разделить
на 2 приема - утром и в обед. Таким образом, регулярное употребление
арбуза способствует очищению печени и почек, выведению шлаков и солей из
организма.
Кроме того, арбуз способствует и освобождению застойной желчи из
организма - а это хороший стул и прекрасный цвет лица на следующий день
после поедания
чудо-ягоды.
Витамины и полезные вещества
Арбузную мякоть можно назвать одним из лучших источников клетчатки,
которая способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта,
нейтрализует избыток
кислот и является прекрасным средством при расстройстве желудка. А
содержание нежных пищевых волокон даже неплохо снижает уровень
холестерина!В 100 г арбуза
содержится около 60% суточной нормы магния. Это даже больше, чем в
миндале! Прежде всего, он необходим для хорошего усваивания организмом
других полезных
веществ: калия, натрия, кальция и др. Дефицит магния сказывается на
функционировании мышц и нервов. Это влечет за собой слабость,
утомляемость, покалывание
и даже судороги конечностей. А если все совсем запущено, недостаток
магния может сказаться и на сердце: сочетание нарушения нервной
проводимости и плохого
тонуса сосудов чревато аритмией и увеличенной вероятностью инфаркта.
Кроме того, магний - это отличный антидепрессант. Так что если Вам вот
уже несколько
дней плохо спится, Вас одолевает депрессия или сложно сконцентрироваться
на рутинной работе - возможно именно арбуз подарит Вам возможность
вернуться к
жизни.Так же в арбузе содержится каротин, улучшающий зрение, фруктоза,
глюкоза, сахароза, калий, кальций, железо, натрий и другие полезные
вещества и витамины.
Беременность и арбузы
Но, не смотря на то, что полезных веществ в арбузе много, само по себе
их содержание не очень велико, чего нельзя сказать о фолиевой кислоте
(витамин В9).
Без нее человеческое тело не может нормально развиваться. Она необходима
для построения РНК и ДНК, регулирует всасывание и переработку белков,
участвует
в делении клеток, поддерживает иммунную систему, способствует
нормальному образованию и функционированию лейкоцитов и, что крайне
важно при беременности
для нормального развития вашего будущего ребенка, регулирует
формирование нервных клеток эмбриона. При дефиците фолиевой кислоты
может произойти сбой в
воспроизводстве ДНК, что чревато повышением риска развития раковых
опухолей. Однако для нас все эти микропроцессы незаметны. Но если
говорить о видимых
эффектах, нельзя не назвать здоровый цвет кожи, улучшение пищеварения и
повышение выделения грудного молока.

Апельсин сладкий -- народная медицинаНародная медицина
Народная медицина рецепты и средства лечения
Народная медицина | Народные рецепты и средства лечения | Травы,
лекарственные травы. лекарственные растения
Рецепты народной медицины
>> Апельсин сладкий -- народная медицина
Бабушкины рецепты лечения апельсином
Для приема внутрь рекомендуется 2-3 капли эфирного масла с 0,5 чайной
или 1 кофейной ложкой меда на 0,5 стакана теплой кипяченой воды 2-3 раза
в день.
Апельсиновые корки рекомендуют использовать для отпугивания платяной моли.
Используется апельсиновый сок и для косметических масок: свежие, зрелые
плоды апельсина разрезать пополам, выжать сок, очистить его от косточек.
Маска комбинированная. Возьмите сок одного апельсина, добавьте 2ч.л.
мёда. Маска наносится на лицо на 10мин. и смывается холодной водой.
Подходит для любого
типа кожи.
Маска из апельсина с овсяной мукой. Смешайте полстакана кипячёной воды с
1ст.л. свежевыжатого апельсинового сока. В полученный раствор добавьте
овсяную
муку до получения густой массы. Нанесите на лицо на 10мин. Смывать водой
комнатной температуры (23-25С). Для любого типа кожи.
Способы лечения1. Ишемическая болезнь, атеросклероз. Авитаминоз.*
Выпивать ежедневно (в 1-2 приема) 1 стакан натурального апельсинового сока.
2. Анацидный гастрит. Склонность к запорам. Снижение желчевыделения.
Боли в животе. Необходимость очистки крови* Съедать ежедневно 1-2
апельсина вместе
с внутренней белой пленкой (она содержит много грубой клетчатки).
3. Ожирение* 2-3 раза в неделю съедать в качестве ужина фруктовый
салат из яблок и апельсинов. Запивать салат следует несладким зеленым чаем.
4. Болезненные менструации* Апельсин без кожуры нарезать поперек,
залить кипятком, настоять 15 минут. Выпить в 1 прием.
5. Упорный сухой кашель* Рецепт китайской медицины: апельсин с
кожурой мелко нарезать, засыпать сахаром, варить 30 минут. Принимать по
1-2 ст.л. сиропа
при приступе кашля.
6. Нервозность, нарушения сна, склонность к депрессии.* Втереть в
виски 5-10 капель масла из апельсиновой кожуры.* Положить
разрезанный апельсин
(или снятую с апельсина кожуру) на подоконник в спальне за 20-30 минут
до сна.
7. Пониженная потенция, фригидность* За 15-20 минут до интимной
близости съесть 1/4 апельсина с кожурой, тщательно прожевывая.*
Восточный рецепт:
мужчине -- втереть в область мошонки 5-10 капель масла из апельсиновой
кожуры за полчаса-час до интимной близости.* Использовать несколько
капель масла
во время интимных ласк, втирая его в эрогенные зоны женщины.
ПротивопоказанияГиперацидный гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки.
Острый и хронический энтероколит, панкреатит.
Можно пить лишь сок, наполовину разбавленный водой. Угроза выкидыша
(может спровоцировать схватки). Повышенная аллергическая
чувствительность -- проверить
индивидуальную переносимость.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.

Анис не только специя, но и лекарственное растениe
Хочется сегодня поговорить об анисе, который принадлежит к специям, и
как все специи имеет свое благотворное воздействие на организм. О
специях можете прочитать на этойстранице
Ботаническое название аниса - Pimpinella Anisum.Происхождении растения,
вероятно, на Ближнем Востоке. Сегодня он выращивается в основном в Южной
Европе, Турции, Восточной и Южной Азии, Центральной и Южной Америки.
Анис имеет высоту около 50 см,травянистое растение, которое выращивают в
более теплых регионах земного шара, а также известен под названиями
сладкого тмина. Его белые цветы от7 - до 15 устроены зонтиком, нижние
листья цельные, трехлопастные, средние и верхние перистые.
Анис применяется в медицине, в качестве эфирного масла из спелого плода
или сухофруктов. В противном случае, анис используется как ароматизатор
в производстве пищевых продуктов и напитков. Известны аниссодержащие
напитки такие, как греческая анисовая водка и анисовая водка французская
<<Pernod>>.
Анис часто путают с плодами аниса, которые схожи с точки зрения
ингредиентов и внешних признаков, такие как запах. Тем не менее,
существуют различия во вкусе, со сладким и звездчатый анисом и
ароматный вкус воспринимается как острое жжение. Звезду аниса получают
из растения Illicium Verum, который также известен как китайский
звездчатый анис. Анисовое масла очень дорогое и не доступно в
достаточном количестве, оно часто заменяется звездчатым анисом в
производстве пищевых продуктов или напитков.
Состав и действие
Основными составляющими аниса является эфирное масло, содержащего до 95
процентов анетола, который несет вкус и запах. Другие компоненты
включают жирные масла, фенольные кислоты и флавоноиды.
Основные эффекты включают аниса спазмолитическое и секретолитическое,
т.е. растворяющие свойства. Анис, следовательно, используется как
средство от
*метеоризма
*при инфекциях верхних дыхательных путей.
*в более высоких дозах анис имеет дополнительный дезинфицирующее
(антисептическое) действие.
Применение
Анис используется в основном для удаления дискомфорта
желудочно-кишечного тракта, связанного с повышенным метеоризмом или
запором. Анис используется также как средство от заболеваний верхних
дыхательных путей. В связи с приятным вкусом аниса, который похож на
укроп, широко его употребление в педиатрии. Другие области применения
включают продвижение молока у кормящих женщин и одно местное применение,
способствует циркуляции крови.
Способ применения и направления
Анис может быть применен в виде чая, либо как чистые эфирные масла.
Чай: чайная ложка (около 1,5 грамма) сухого измельченного аниса и
заливают стаканом кипятка, дают настояться от 10 до 15 минут. При
заболеваниях дыхательных путей нужно принимать анисовый чай по одной
чашки, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта несколько раз в день
вы принимаете одну столовую ложку чая. Для лечения детей тоже можно
использовать анис. Суточная доза для внутреннего использования не должна
превышать трех грамм препарата.
Наружное применение
Наружно анисовое масло вдыхается (4:57 капель в горячей воде 10-15 мин
ингаляции) или протереть ноздри при респираторных заболеваниях. В острых
случаях масло протирают каждые 30 - 60 минут, в хронических случаях от
одного до трех раз в день.
Чистое масло аниса не следует использовать в неразбавленном виде.
При применении аниса или анисовых препаратов могут вызываться
аллергические реакции, которые могут проявляться в виде симптомов в
дыхательных путях и нарушениях желудочно-кишечного тракта или поражения
кожи. Анис не должен приниматься в случае аллергии на анис или анетол и
его ингредиентов. Не следует употреблять анис во время беременности и
лактации.
При острых симптомах длящихся неделю, следует проконсультироваться с врачом.
В любом случае, эфирное масло аниса не следует принимать неразбавленным,
так как даже его небольшое количество могут вызвать рвоту, тошноту,
судороги или даже может привести к отеку легких.
Мы узнали какое растение анис, откуда оно родом, какими лечебными
свойствами обладает.
А сейчас хочется немножко рассказать об анисе как о пряности.
Анис как специя довольно универсальная, так как используется и в сладких
блюдах и в овощных, рыбных блюдах. В русской кухне анисовые семена
используются для мочения яблок, семена и зонтики аниса идут в ход при
консервировании овощей. Очень приятен вкус аниса в салатах.

Антиокислители против рака
Антиокислители - это соединения, которые препятствуют окислению
биологически неустойчивых, чувствительных структур. Происходит это в
результате того, что
антиокислители сами вне очереди вступают в реакцию с кислородом или
кислородсодержащими свободными радикалами и окисляются. <<Выхватывая>>
таким образом
кислород, они предотвращают окисление других важных веществ.
Антиокислителем может быть, например, витамин E.
Эти вещества играют важную роль не только при канцерогенезе, но и в
процессах старения организма. Большинство антиокислителей невитаминной
природы поступает
в организм вместе с пищей. В некоторые продукты питания добавляют
антиокислители, чтобы они захватывали кислород и тем самым
препятствовали порче продуктов
вследствие окисления атмосферным кислородом.
Исследовано также действие многих веществ с антиокислительными
свойствами на канцерогенез. Целый ряд веществ с такими свойствами
оказывает предположительно
профилактическое действие на организм, предохраняя его от возникновения
рака. Многие антиокислители обнаруживали не только антиканцерогенное
действие,
но одновременно продлевали жизнь подопытных животных по сравнению с
теми, которые эти вещества не получали. Результаты исследований
показывают, что действие
антиокислителей против старения основано на том же механизме, что и при
канцерогенезе.
При введении подопытным крысам три раза в неделю в течение 6 недель
перорально 1 мкмоля бензо[а]пирена у 71 % животных возникал рак желудка.
Но если за
10 дней до приема канцерогена они начинали получать пищу с
антиокислителями, то рак желудка обнаруживался только у 17%. Если в
аналогичном опыте крысам
давали родственный канцероген 7,8-дигидродиодиолобензо[а]пирен, то
опухоль обнаруживали у всех животных; но в группе, получавшей с пищей
антиокислители,
заболело лишь 60%. Опыты с другими антиокислителями дали аналогичные
результаты.
Большинство веществ с антиокислительными и антиканцерогенными свойствами
обладают также антимутагенным действием. Оно проверено у 17
антиокислителей с помощью
теста Эймса, причем мутацию бактерии Salmonella typhimurium вызывали
канцерогеном бензо[а]пиреном. Некоторые антиокислители (ретинол,
дисульфирам, отдельные
изотноцианаты) очень эффективно препятствовали мутациям, действие других
(БГГ, этоксикин, БГА) было несколько слабее. В целом неизвестно, как
антиокислители
- химически столь разнородная группа веществ - оказывают
антиканцерогенное действие. Установлено, что они могут усиливать
обезвреживающие ферменты организма
и, вероятно, влияют на действие других ферментов, имеющих отношение к
метаболизму канцерогенов. По мнению некоторых исследователей,
определенные антиокислители
препятствуют, хотя бы в некоторой мере, присоединению канцерогенов к ДНК
клеток и тем самым делают невозможной инициацию - первый этап механизма
канцерогенеза.
Большую проблему представляет бесконечное разнообразие канцерогенных
веществ, видов подопытных животных и, наконец, видов их тканей.
Например, БГА эффективно
препятствовал присоединению канцерогена бензо[а]пиреиа к ДНК в желудке и
печени мышей, но на ткани легких уже не действовал. Создается
впечатление, что
определенный вид антиканцерогенного вещества действует только против
определенного канцерогена и защищает от него только определенный вид
ткани именно
у данного вида животных.
Таким образом, антиканцерогенное действие антиокислителей нельзя
рассматривать как полностью однозначное. Выяснено, например, что
добавление больших доз
- 0,5 или 2 % БГА в пищу подопытных крыс - значительно увеличило среди
них число случаев возникновения <<спонтанной>> папилломы и карциномы. Одна
из актуальных
задач исследований - установить природу влияния и использовать его для
защиты здоровья человека.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.

анемия симптомы и лечение
Знать, что такое анемия: симптомы и лечение, нужно каждому из нас.
Потому что своевременное выявление и лечение данного заболевания может
избавить нас от
серьезных проблем со здоровьем.
Анемия переводится с греческого, как <<бескровие>>. А в народе ее называют
малокровием, и считают, что чаще это заболевание свойственно людям
худого телосложения.
Данные ВОЗ говорят, что в мире анемия имеется почти у трети населения.
При анемии наблюдается нехватка в крови красных клеток крови:
эритроцитов и белка, входящего в их состав -- гемоглобина. Чаще всего
встречается анемия железодефицитная,
название которой говорит, что в крови имеется недостаток железа,
являющегося главной составляющей гемоглобина, который жизненно необходим
для организма.
Железо, как природный окислитель, вступает в контакт с кислородом и
распространяется с кровью по организму, насыщая кислородом все клетки и
обеспечивая
тканевое дыхание. Железо способствует протеканию процесса кроветворения.
Дополнительно об анемии можно узнать в нашей статье:
Болезни крови: анемия и лейкоз.
Причины возникновения анемии:
1. В период роста организма при больших физических нагрузках (к примеру,
занятиях спортом), соединенных с плохим питанием и нехваткой солнца.
2. В период появления первых менструаций у девушки, когда организм
только переходит на <<новый режим>>.
3. Если есть
гастриты
с пониженной кислотностью желудочного сока, болезни кишечника,
операции на ЖКТ, которые препятствуют усвоению железа.
4. Глистные интоксикации, способствующие угнетению выработки эритроцитов
и кроветворения. Чаще встречается у детей.
5. При беременности, когда происходит перестройка обмена веществ, и
потребность в железе, а также белках, жирах, углеводах, кальции и
витаминах значительно
увеличивается.
6. Периодические кровотечения. Причиной могут быть обильные менструации,
вызванные фибромиомой матки, воспалением придатков, внутренние
кровотечения при
язве желудка
или 12-перстной кишки, при геморрое. При этом в организме появляется
относительная анемия, когда в составе крови наблюдается пропорциональное
снижение
количество форменных элементов, в том числе гемоглобина и железа.
Различают анемию:
-- алиментарную. Требуется увеличить количество пищи, содержащей железо;--
железодефицитную с недостатком витамина В12. При этой форме важно
восполнить нехватку
витамина, который важен для процесса кроветворения, потому что он
наделяет организм способностью усваивать железо, поступающее с пищей.
Симптомы анемии.
Зачастую человек и не догадывается, что у него анемия. Но заподозрить ее
можно по таким симптомам:-- быстрая утомляемость и слабость;-- одышка;--
сонливость;--
головокружение, а иногда обмороки.
Вторичными симптомами будут:-- выпадение волос или отсутствие блеска у
них, ломкость ногтей;-- повышенная сухость кожи;-- трещины в уголках рта;--
появление
странных пристрастий: кушать мел, нюхать краски и лаки, которые имеют
резкие запахи.
Последствия запущенной анемии.
Железодефицитная анемия, не вылеченная на ранней стадии, может иметь
тяжелые последствия. Тяжелая
Анемия: симптомы и лечение
степень анемии переходит в сердечную недостаточность, соединенную с
тахикардией, отеками, пониженным артериальным давлением. Иногда люди
попадают в больницу
с резкой потерей сознания, причиной которой является недолеченная, либо
не выявленная вовремя анемия. Поэтому, если вы заподозрили у себя анемию
или склонны
к ней, то стоит раз в три месяца сдавать контрольный анализ крови.
Диета при железодефицитной анемии.
При анемии важной составляющей лечения является диета с продуктами,
богатыми веществами и микроэлементами, которые необходимы для процесса
кроветворения.
Большое количество железа содержится в следующих продуктах: язык
говяжий, печень свиная и говяжья, мясо индейки и кролика, гречневая,
пшеничная, овсяная,
ячневая крупы; черника, персики, икра осетровых.
Чуть меньше железа содержит: мясо баранины, курицы, говядина, хлеб из
муки 2-го сорта, копченые колбасы, манная крупа, яйца, скумбрия,
горбуша, листья салата,
сливы, айва, хурма, груши, яблоки,
щавель,
шпинат.
Продукты, которые содержат железо, стоит кушать отдельно от бобовых и
зерновых, потому что фосфаты и фитины, которые находятся в их составе,
мешают усваиваться
железу.
Здоровая жизнь
обращает ваше внимание, что после такой еды можно пить только через
полчаса, потому что жидкость будет мешать усвоению железа. Запивать
можно только соками,
которые увеличивает всасывание железа в 2 раза.
Кроме диеты, хороший эффект дает
лечение анемии народными средствами.

Задумывались ли вы над тем, что андропауза или климакс, запрограммирована
природой для защиты порядком потрепанного годами организма мужчины от
перипетий, свойственных молодому возрасту? На самом деле это именно так!
С возрастом появляются хронические болезни, атеросклеротические бляшки
начинают беспардонно ставить подножки потокам крови, создавая угрозу
сердечнососудистых заболеваний, при этом <<любовные>> стрессы и активная
сексуальная жизнь становится экстремальным испытанием для стареющего
мужчины. Мудрость создателя в том, что ограничивая возможности пожилого
человека, он старается продлить его жизнь и дать возможность насладиться
осенью жизни и увидеть, как растут внуки и правнуки.
Мужской климакс и импотенция
В норме мужской климакс приходит в возрасте 45-60 лет, протекает незаметно и
сливается с общими признаками наступления старости. Он обусловлен
гормональными сдвигами, происходящими в организме, в частности, старением
гипоталамуса и снижением его чувствительности к гормонам яичек. В организме
мужчины снижается количество мужских гормонов андрогенов и возрастает
количество женских половых гормонов эстрогенов. Яички начинают
атрофироваться и постепенно утрачивают способность к выработке тестостерона
и сперматогенезу.
Мужской климакс -- это не внезапная импотенция. Конечно, нарушения половой
функции встречаются у 80% мужчин в <<переходном>> возрасте, но чаще первыми
проявлениями грядущей андропаузы становятся быстрое утомление во время
полового акта, длительная задержка семяизвержения или, напротив,
преждевременная эякуляция, снижение общего тонуса после половой близости.
Все это не столь болезненно воспринимается мужчиной, поскольку собственно
снижение полового влечения приводит к тому, что секс перестает занимать
главенствующие позиции в его жизни.
Постепенно к вышеперечисленным симптомам андропаузы присоединяется снижение
потенции. Эрекция становится нестойкой, для ее достижения требуются более
сильные раздражители и эмоции. Психологические переживания по поводу
<<половой несостоятельности>> усугубляют положение, мужчина смиряется с
приходом старости, хотя еще довольно долго способен поддерживать умеренную
половую активность.
Мужской климакс и бесплодие
Интересно, что утратив прежний интерес к сексу, мужчина даже при
значительном снижении потенции способен к деторождению. У некоторых
представителей сильного пола сперматогенез сохраняется даже в возрасте 70
лет. Правда, нужно отметить, что при сохранении количества сперматозоидов в
семенной жидкости, их качество оставляет желать лучшего. Огромное количество
половых клеток <<рождается>> нежизнеспособными, вялыми, малоподвижными.
Старение предстательной железы и семенных пузырьков сопровождается
уменьшением количества, изменением физических и химических свойств спермы,
что еще больше сокращает срок жизни сперматозоидов. Кроме того, с возрастом
в половых клетках возрастает число генетических аномалий и, уменьшая
оплодотворяющую способность спермы, природа заботится о том, чтобы
предотвратить рождение больного ребенка, сохранить генетическую чистоту
человеческого рода и застраховать его от наследственных заболеваний и
вырождения.
<<Почему именно я>>, или причины ранней андропаузы
Случается, что мужской климакс приходит гораздо раньше положенного срока,
тогда и говорят о ранней андропаузе. Отчего же зависит продолжительность
сексуально активной жизни мужчины? Прежде всего, от генетически заложенных
запасов здоровья. Если все мужчины в роду долгое время сохраняли половую
активность, то можно рассчитывать на то, что природа не изменит своих
привычек. На сексуальном долголетии мужчины неблагоприятно сказываются
врожденный крипторхизм при его несвоевременной коррекции, перенесенные
воспалительные заболевания репродуктивных органов, травмы, операции,
облучение яичек, сопутствующий сахарный диабет, атеросклероз, хроническая
алкогольная и никотиновая интоксикация.
В годами мужчина дряхлеет, появляется куча различных заболеваний и вполне
закономерно, что испытывая страдания в основных жизненно важных областях
своей деятельности, организм мужчины начинает планомерно сворачивать все
звенья, обеспечивающие нормальную половую функцию. И только сохранив на
долгие годы общее здоровье, можно надеяться на то, что милостивая природа
продлит сексуально активный период жизни и отложит наступление андропаузы.

4 продукта, которые повысят мужскую силу
Все мы знаем о полезных продуктах, которых мы должны есть как можно
больше, забывая о вредных. Однако мужчины и женщины должны все же
питаться по-разному: они имеют свой собственный набор диетических
требований, а также уникальные проблемы со здоровьем.
Разнообразное, сбалансированное питание является краеугольным камнем
здорового образа жизни для всех. Вот 4 продукта, которые содержат
питательные вещества, необходимые мужчинам.
*Помидоры дают особые преимущества для здоровья мужчин. Исследования
показали, что ликопин, который содержится в помидорах, снижает риск
развития колоректального рака, снижает уровень холестерина и риск
сердечно--сосудистых заболеваний, которые являются ведущей причиной
смерти у представителей сильного пола. Исследования также показали, что
мужчины, которые часто есть продукты, богатые ликопином, имеют меньший
риск развития рака простаты.
*Черника также связана с уменьшением риска рака простаты благодаря
высокому уровню содержания проантоцианидинов. Также исследования
показали, что черника может быть эффективна в снижении риска развития
рака яичек, сердечно--сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и возрастной
потери памяти -- эти состояния чаще встречаются у мужчин, чем женщин.
*Бразильские орехи упакованы минералом селеном. Это мощный антиоксидант,
который может повысить качество спермы и подвижность сперматозоидов.
Кроме того, селен также отлично подходит для снижения уровня <<плохого>>
холестерина, предотвращает образование тромбов и поднимает настроение.
*Брокколи наряду с другими крестоцветными овощами содержит мощные
противораковые соединения. Среди них сульфорафан, снижающий риск
развития рака мочевого пузыря, рака предстательной железы и
колоректального рака.

Здравствуйте, уважаемые посетители о здоровом образе жизни, сегодня в
рубрике <<Здоровое питание>> статья для тех, кто решил похудеть. Давно ушел
в
прошлое советский образец женской красоты. Формы и объемы девушки с веслом
теперь не являются образцом для подражания. Изменилась не только мода.
Представление о том, что полная - значит здоровая, устарело. Врачи со всей
убедительностью доказали: полнота и здоровье несовместимы. Ожирение идет
рука об руку с диабетом, с заболеваниями сердечно - сосудистой системы,
печени. Избыточный вес один из факторов риска развития гипертонической
болезни. Тяжкий груз лишних килограммов давит на позвоночник и суставы,
вызывая артрозы и другие их поражения.
Новое время - новые эталоны красоты
Новое время - новые эталоны красоты
В этой статье рекомендации о том, каким должно быть правильное питание,
чтобы похудеть дает кандидат медицинских наук Татьяна Яппо. Причем, этот
рассказ, в первую очередь предназначен для прекрасной половины человечества.
Ведь наблюдения свидетельствуют, что половина населения нашей страны имеет
массу тела, превышающую норму. И половина из этой половины страдает
ожирением. Среди таковых, как показывает статистика, женщин в три раза
больше чем мужчин. Поэтому если ты решила похудеть - эта обзорная статья
придется весьма кстати. А как похудеть используя акупунктуру, можно почитать
в этой статье.
Как же образом избавиться от лишних килограммов, вернуть себе утраченную
стройность, а вместе с ней и здоровье? Если дать ответ в общем виде, то:
* необходимо снизить энергетическую ценность рациона питания
* увеличить энергетические затраты организма
То есть прямой ответ на вопрос, каким должно быть питание, чтобы похудеть -
оно должно быть менее калорийным. Но безрассудные ограничения в еде часто
наносят немалый вред здоровью. Одни едят раз в день, другие неделями
голодают, третьи, раздобыв у знакомых и подруг сверхмодные, чудодейственные
диеты, по нескольку дней питаются одуванчиками или рисом. Главная же ошибка
в том, что накопив тяжкий груз лишних килограммов, женщины хотят
освободиться от него как можно скорее. Если женщина решила похудеть она идет
в интернет и задает вопрос типа <<как похудеть на 20 (30, 40, 50)
килограммов
за одну (две, три) недели?>>. Не буду комментировать предлагаемые на такие
запросы методики, но, не добившись цели (именно так чаще и бывает), женщины,
решившие похудеть быстро, возвращаются к прежнему образу жизни.
Происходит это потому, что изначально процесс похудения происходит за счет
потери организмом жидкости, которая так же быстро вновь накапливается.
Необходимо время, чтобы обмен веществ в организме изменился в нужную нам
сторону. И не забывайте, что, резкое снижение веса тела плохо сказывается на
внешнем виде: кожа теряет эластичность, появляются некрасивые кожные
складки, морщины, обвисает подбородок. То есть худеть следует не больше чем
на 1 - 2 килограмма в месяц. Если решила похудеть - приготовься к
многомесячному марафону, который в идеале должен изменить твой образ жизни,
а по минимуму - отточить твое правильное питание чтобы похудеть и не набрать
вес снова. Для контроля советую купить напольные весы и ежедневно по утрам
до завтрака взвешиваться.
Да, и к слову об увеличении энергетических затрат организма: решила
похудеть - начинай больше бегать или ходить пешком, делать утреннюю зарядку,
посещать бассейн - одним словом использовать все возможности для увеличения
двигательной активности.
Правильное питание, чтобы похудеть
Итак, правильное питание чтобы похудеть - это питание часто и понемногу. Те,
кто думает, что есть надо два, а то и один раз в сутки, глубоко
заблуждается. При таком питании появляется сильное чувство голода, и, чтобы
его утолить, приходится съедать больше пищи. Особенно вредно наедаться перед
сном. Ночью обмен веществ понижен, жир менее активно <<сгорает>> и
откладывается в подкожной жировой клетчатке.
Наконец, главное: что есть. Решила похудеть - исключи из меню блюда и
продукты богатые высококалорийными углеводами, так как их избыток в
организме переходит в жиры. Поэтому не ешь сладости, конфеты, особенно
шоколадные, в которых кроме сахара много жира, все кондитерские изделия,
варенье. Сахара ешьте не более двух кусочков в день. Резко ограничьте
потребление мучных блюд: пирогов, печенья, макарон, пельменей, беляшей.
Хлеба, также богатого углеводами, можно съедать не более двух - трех
кусочков и притом не белого, а черного. И не заменяйте хлеб сухарями: по
калорийности они не уступают хлебу. Исключите все острые закуски, пряности,
приправы - они возбуждают аппетит. Правильное питание чтобы похудеть - это
питание вареным мясом и вареной рыбой. Отдельная тема здесь - это
вегетарианское питание и голодание. Предлагаю почитать об этом в
соответствующих статьях.
И не грустите от того, что надолго лишили себя вкусного: сладкого, острого,
жареного. Зато, какой радостью станет для вас открытие, которое вы сделаете
спустя несколько месяцев: платье, в которое вы давно не влезали, окажется
впору, а взглянув однажды в зеркало, вы увидите себя помолодевшей и
стройной.
Не устаю повторять: решили похудеть - запаситесь решимостью и терпением.
Худеть надо медленно! Быстро сброшенные килограммы так же быстро и
восстанавливаются.
Многие из тех, кто решили похудеть, рассчитывают сделать это с помощью
лекарств, не лишая себя радости поесть сладкого и мучного. Да, существуют
лекарства, подавляющие аппетит. Их называют аноректики. Они угнетают центр
голода в головном мозге человека, тем самым снижая тягу к еде. Это
сильнодействующие лекарственные препараты и применяются они под присмотром
врачей в стационаре и весьма непродолжительное время. При самолечении
аноректики могут стать причиной нарушения функции центральной нервной
системы, печени, а также вызывать расстройства психики.
Овощи
Обратитесь лучше к <<лекарствам>>, созданным самой природой. Правильное
питание чтобы похудеть - это овощи. Старайтесь больше, до 800 граммов в
день, съедать овощей. Их неоценимое преимущество в том, что они
малокалорийны и в то же время объемны. Не увеличивая значительно
калорийность рациона, дают ощущение сытости. Растительные волокна,
содержащиеся в овощах, усиливают перистальтику кишечника, способствуют
выведению из организма излишков холестерина, а значит и предупреждению
атеросклероза, часто сопутствующего ожирению. Почитайте о свекле,
огурце,крапиве,моркови. Часть овощей, особенно белокочанную капусту,
старайтесь есть сырой в виде салатов. Тартроновая кислота, содержащаяся в
сырой капусте, препятствует образованию в организме жира и избытка
углеводов, при нагревании же она разрушается.
Решила похудеть - кушай овощи
Старайтесь больше, до 800 граммов в день, съедать овощей
Растительное масло
Решили похудеть - обязательно включайте в рацион любое растительное масло:
подсолнечное, оливковое, кукурузное, хлопковое. Содержащиеся в нем
полиненасыщенные жирные кислоты активизируют процессы расходования
организмом жира и тем самым препятствуют его отложению. Возьмите за правило
винегреты, овощные салаты заправлять растительным маслом. Но больше двух -
трех столовых ложек масла в день съедать не надо, поскольку растительное
масло калорийно.
Творог
Не забывайте о твороге. Правильное питание чтобы похудеть - это ежедневно
съедать 100 - 150 граммов нежирного творога. В нем содержится аминокислота
метионин, которая также регулирует жировой обмен в организме. Не даром его
массово используют не страдающие полнотой вегетарианцы. (ссыль на польза
сыроедения). Старайтесь есть и фрукты, кроме сахаристых: инжира, фиников,
бананов, богатого глюкозой винограда. Фрукты лучше ешьте сырыми. Варить из
них сладкие кисели или компоты не советую. Можно включить в рацион молоко и
кисломолочные продукты.
Разгрузочные дни
Некоторым хорошо помогают разгрузочные дни. Решила похудеть - применяй их
раз, максимум два раза в неделю и лучше в свободные от работы дни. Да, 2
разгрузочных дня в неделю и не больше.
Рекомендуем такие разгрузки:
1. яблочный разгрузочный день: 1,5 килограмма яблок съесть в 5 приемов в
течение дня
2. кефирный (или молочный) разгрузочный день: 1,5 литра кефира или молока на
5 приемов
3. творожный разгрузочный день: 400 граммов нежирного творога и пол-литра
кефира на 5 приемов
Уважаемые друзья, посетители recipehealth.ru! Мы уверены, что сила воли,
настойчивость и разумный подход к делу помогут вам добиться удачи. Решили
похудеть - худейте! Совершенствуйте свое правильное питание, чтобы похудеть
и, главное, - сохраняйте приобретенный навык и после достижения поставленных
целей. Сбросьте груз лишних килограммов, а взамен приобретите молодость и
здоровье. Этими советами не стоит пренебрегать и мужчинам.
Посмотрите передачу Малахова о похудении:

Чокнутые'' ученые научили крыс передаче мыслей на расстояние

Исследователи из медицинского центра Университета Дьюка (США) решили
проверить справедливость древней мудрости "одна голова хорошо, а две
лучше", соединив
электронным интерфейсом
головные мозги
двух крыс. Каждому из животных в череп вживили датчики, считывающие,
передающие и принимающие мозговые волны. Это позволило крысам сотрудничать в
выполнении
различных несложных задач, даже будучи на значительном расстоянии друг от
друга.

Одну из крыс сделали "декодером" сигнала, другую -- "энкодером", так мы их и
будем называть. Энкодер передает информацию из своего мозга в мозг Декодера.
Над грызунами провели несложный, классический крысиный эксперимент. Их
посадили в изолированные клетки, оборудованные кнопками выдачи сладенького.
В одной
из клеток нужная кнопка подсвечивалась, на что у крыс был разработан
рефлекс, в другой -- нет. Крыса Энкодер, узнав, что сладкая водичка подается
в поилку
при нажатии, скажем, кнопки номер один, с помощью мозговых волн передавала
информацию Декодеру. В 70% попыток одна крыса понимала другую без обратной
связи.
Если случалась ошибка, Декодер вступал в диалог с Энкодером, пытаясь отсеять
из мозгового сигнала обманчивый "шум".

По мнению медика-энтузиаста, руководителя лаборатории Мигеля Николелиса,
который придумал научить крыс телепатии, объединив мозги множества животных
по
радиосвязи, можно заставить их работать сообща, словно некий органический
компьютер, над решением какой-либо задачи -- например, хотя бы по
быстрейшему
опустошению бака с запасом сладкой воды или корма.

Микроскопические электроды были Николелисом и его коллегами вживлены в
участки коры мозга двух лабораторных крыс, отвечающие за обработку
двигательной информации.

Исследователи решили также проверить, смогут ли подопытные грызуны общаться
на расстоянии, с помощью интернета. Для этого крысу-энкодер отвезли
в Бразилию,
в то время как принимающая крыса осталась в университетской лаборатории в
Северной Каролине.

Даже то, что нахождение на разных континентах добавило в сигнал задержку и
повысило уровень шума, животные вполне могли коммутироваться через интернет
и
работать сообща. Теперь американцы думают над тем, как и для чего
использовать "крысиную телепатию", если рассадить подключенных в единую сеть
животных
в разных странах и уголках планеты, в т.ч. на "острове доктора Моро", если
таковой поныне существует. Неужели для того, чтобы вовремя и сообща нажать
на
ту самую, главную и основную кнопку в мире?

Отит - это воспаление уха, возможно острое, а бывает и так, что оно
становится хроническим. Чаще всего отит бывает у детей, это обусловлено
анатомическим
строением детского организма, но может быть и у подростков и у взрослых.
Отит, как правило, является осложнением простуды, но иногда причиной отита
может
быть травма или аллергия.

Симптомы отита: острые боли в ухе, снижение слуха, головные боли,
головокружение, вытекание гноя, нередко бывает повышение температуры. Это
серьезное заболевание
и обязательно нужно обратиться к врачу, после постановки диагноза и
назначения лечения можно также использовать проверенные народные средства от
отита.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ ОТИТА

Нужно взять большую луковицу и срезать у нее верхушку. В центре среза
сделать углубление и насыпать туда чайную ложку тмина, вернуть на место
срезанную
верхушку Ставим луковицу в духовку на 25-30 минут. Затем достаем луковицу и
выжимаем из нее теплый сок. Три капли полученного сока закапываем в больное
ухо перед сном. Процедуру нужно повторять в течение десяти дней.

Поможет сухое тепло - синяя лампа, компресс. Чем чаще греть ухо, тем быстрей
наступит выздоровление.

Помогут домашние растения. Сорвите лист герани, сверните в трубочку и
поместите в больное ухо. Запущенный отит лечат листья алоэ и каланхоэ.
Листья нужно
сорвать, измельчить, выдавить сок и пропитать им марлевую турунду. Вложить в
больное ухо турунду, менять часто.

Гнойный отит лечат турундами с соком лука или чеснока. Нужно быть осторожным
и концентрацию сока не делать большой. Лучше, если турунды будут сначала
смочены
в кипяченой воде, потом опущены в сок чеснока или лука.

Вот еще хорошее средство от отита. Поможет обыкновенная красная свекла.
Натереть на терке 1 свеклу, поместить в кастрюлю и добавить немного воды и
варить
10-15 минут. Остудить завернуть в марлю, приложить теплым к уху, сверху
накрыть полиэтиленом и укутать. Снять через 2-3 часа. Делать можно 2 раза в
день.

Поможет теплый компресс из отвара корней щавеля. Этим же раствором промывают
ухо. Взять 2 столовые ложки корней щавеля, залить 2 стаканами воды, довести
до кипения и кипятить, пока не уменьшиться объем вдвое. Остудить, процедить,
промывать раствором ухо 2 раза в день.

Взять 2 столовые ложки лаврового листа, заварить 1 стаканом кипятка,
кипятить15 минут, настаивать 2 часа. Закапывать настой в ухо.

Свежий сок чистотела смешивают с водкой в соотношении 2:1. Закапывают в уши
по 2-3 капли 2 раза в день. Это проверенное средство от отита.

Еще один проверенный старинный рецепт лечения отита у детей. Компресс из
черного хлеба. Понадобится черная корка с буханки хлеба величиной на всю
буханку.
Корку срезать, положить в дуршлаг над кастрюлей с кипящей водой, прогреть с
двух сторон. Приложить нагретую корку к больному уху, укутать ватой и
компрессной
бумагой, оставить на 1 час. Корка хлеба держит тепло до 3-4 часов.
Достаточно сделать так 3 дня, чтобы отит прошел.

При гнойном отите возьмите тоненькую пластинку репчатого лука, сверху
положите кусочек листка растения золотой ус, свернуте все в трубочку и
поместите в
ухо. Держать так 1 час. Проверено, помогает.

Те из нас, кто следит за своим здоровьем, или если кто-то из нам попадал в
больницу с отравлениями, может быть и слышали такое <<страшное>> слово.
Хотя,
если разобраться и углубиться в это понятие - всё <<тайное становится
явным>>
и понятным.
Для начала, давайте сразу скажем, для чего же они производятся и в каких
целях применяются. Производят анатоксины с целью профилактики инфекций,
которые сопровождаются токсигенным действием на организм. Это дифтерия,
ботулизм, столбняк и многие другие инфекции.
Состоят анатоксины из токсинов бактерий, так называемых экзотоксинов,
которые естественно обезврежены по специальной методике с применением
формальдегида, высоких температур, по особой инструкции. При этом,
обезвреженные экзотоксины сохраняют свои антигенные свойства, что нужно для
профилактики вышеперечисленных инфекций, и выработке адекватного иммунного
ответа. Для улучшения анатоксинов их сорбируют на специальных средах,
например гидроксид алюминия.
Следует отметить, что препараты анатоксинов выпускают строго для выработки
иммунитета на определённые токсины, т.е. в качестве монопрепаратов, так и на
несколько токсинов - комбинированные, ассоциированные препараты.
Одним из важных моментов, чтобы достичь хорошего напряжённого
антитоксического иммунитета, является способ и кратность введения данных
препаратов. Как правило, анатоксины вводят дважды, а после ещё и
ревакцинируют. Эти мероприятия позволяют выработать в организме
<<иммунологическую>> память на токсины, и даже спустя года, если произойдёт
отравление и попадание в организм токсинов, иммунный ответ будет быстрым и в
полном объёме.
Как и у любого медицинского препарата, у анатоксинов есть и
противопоказания, об этом проинформирует врач и определит возможность их
применения. Но следует знать, что у анатоксинов перечень противопоказаний
минимальный, что и позволяет их активно использовать в медицинской практике.

Беременность -- безусловно, счастливейшее время в жизни каждой женщины.
Любая беременная чувствует себя в это время немножко королевой -- тем
обиднее, что именно для беременных существуют некоторые запреты и
ограничения.
ЗАПРЕТЫВОВРЕМЯБЕРЕМЕННОСТИ
здоровым. То время, пока ребенок находится во чреве матери, можно
использовать для того, чтобы пересмотреть свои повседневные привычки и
подумать о здоровом образе жизни, исходя из интере сов будущего ребенка.
1.Нельзя поднимать тяжести.
Любой предмет тяжелее 3 кг во время беременности, особен но осложненной
повышенным тонусом матки -- табу.
Во время поднятия тяжестей в брюшной полости повышает ся давление,
которое может спро воцировать выкидыш.
2.Под запретом рентген и флюорография.
При рентгеновском облуче нии существует риск поврежде ния нервной
системы ребенка. Воздержаться от исследований с использованием
0019рентгеновских излучений следует, начиная с 3-ей недели беременности
и до 9-го месяца включительно.
3.Алкоголь и наркотические вещества.
Влияние алкоголя и нарко тических веществ на плод уже давно хорошо
исследовано. При систематическом употреблении алкоголя и наркотиков риск
не- вынашиваемости повышается в 10 раз, риск мертворождения -- в 30 раз,
риск рождения ребенка с врожденными уродствами и патологиями - в 60 раз.
4.О вреде курения для вре менных.
0_ab65_b73890e_xlПечально, что многие бере менные женщины не учитыва ют
то, что пагубная привычка ку рить наносит значительный вред не только ее
организму, но и разрушительно действует на орга низм ее будущего ребенка.
Если женщина не желает задумываться над тем, какой страшный вред
наносит своему еще не родившемуся ребенку, ей следует подумать над тем,
что будет с ее собственной жизнью, если понадобится ухаживать за больным
малышом. Стоит ли рисковать собственным благо получием и благополучием
сво его ребенка ради эгоистическо го желания покурить?!
Женщина должна также по мнить, что вред наносит не только ее
непосредственное ку рение, кроме этого уже досто верно известно, что
пассивное курение является не менее вре доносным как для организма
матери, так и ее плода. Поэто му беременной женщине сле дует избегать
посещения мест, где накурено, а кроме этого приучить близких и родных не
курить в ее присутствии.
5.Не стоит увлекаться ак тивными видами спорта.
beremennostТакие виды спорта, как тя желая атлетика, скалолазание,
конный спорт, велоспорт -- под запретом.
Наилучшими видами физи ческой нагрузки для беремен ных считаются
плавание, ходь ба на свежем воздухе, специаль ная гимнастика для беременных.
6.Под запретом -- замени тели сахара.
Они содержат химические соединения, которые могут не гативно повлиять на
будущего ребенка -- в частности, считает ся, что цикламат и сахарин
могут вызвать раковые заболева ния и недостаточное развитие центральной
нервной системы у будущего ребенка.
Аспартам запрещено исполь зовать не только во время бе ременности, но и
во время груд ного вскармливания.
7.Солярий и длительное пре бывание на солнце.
Влияние ультрафиолета на плод признано негативным, осо бенно в больших
дозах. Оно спо собно усилить выработку гор монов надпочечников,
heavy-cervical-mucus-early-pregnancy-i18щитовид ной железы, мужских
гормо нов в организме женщины и тем самым спровоцировать угрозу
прерывания и другие осложнения беременности. Воздействие
ультрафиолетового облучения может негативно сказаться и на других
системах, в частности иммунной. Возмож но усиление тех нарушений им
мунитета, которые имели место до беременности или развились уже во время
нее.
8.Вибромассаж и гидромас саж.
Прежде чем решиться на та кие процедуры, обязательно
проконсультируйтесь с врачом. Аппаратные массажи во время бе
ременности имеют много про тивопоказаний. Процедура повы шает давление и
стимулирует мышечную деятельность, что да леко небезопасно, особенно
если есть угроза невынашивания.
9.Сауна и баня.
При высокой температуре (даже при низкой влажности) расширяются сосуды,
учащает ся сердцебиение, могут возник нуть проблемы с дыханием. Кстати,
к резкому скачку дав ления приводит и холодный душ, который обычно прини
мают после парилки.
post-11-1334117164.jpg
10.Бесконтрольное использо вание лекарственных препаратов.
При наличии какого-либо заболевания, требующего медикаментозного
лечения, обязатель но следует проконсультироваться с врачом! Самолечение
во время беременности нужно категори чески исключить!
11.Не стоит увлекаться кофе и крепким чаем.
Кофеин не задерживается плацентой и попадает в крове носную систему
ребенка. Он мо жет вызвать отставание в разви тии плода, маловесность, а
также проблемы с сердцем и нервной системой у будущего ребенка.
http://youtu.be/-O8MuV_fytY
http://youtu.be/6nNA6CnOoTU
http://youtu.be/gRkE9a2VOBQ
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.