Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209

←   Ноябрь 2014   →
					1 01.11.2014 01:37:33 01:38:30 01:39:26 01:41:48 01:42:40 01:44:39 01:45:23 01:46:24 01:48:23 01:50:01 01:50:37 01:51:21 21:39:26 21:46:14 21:49:10 21:50:33 21:53:32 21:56:36 21:57:57 23:59:54	2
3	4 04.11.2014 00:32:23 00:33:20 00:33:27 00:34:02 00:34:35 00:35:04 00:35:43 00:36:03 00:38:58 00:39:22 00:40:20 00:40:33 00:42:54 00:44:57 00:47:32 01:02:01 04:28:00 14:36:55 19:10:45 21:34:55 23:06:56 23:09:31	5 05.11.2014 00:04:32 00:07:23 00:21:01 00:22:31 00:23:37 00:24:39 00:25:30 00:27:28 00:28:05 00:31:16 00:32:32	6 06.11.2014 01:39:08 01:50:50 01:53:52 01:54:43 01:57:12 01:58:41 01:59:41 02:03:14 02:04:18 02:06:13 02:08:19 02:10:28 02:11:49 02:13:20 21:59:44	7 07.11.2014 02:42:19 02:56:23 02:57:23 02:58:21 02:59:31 03:01:26 03:02:54 03:05:22 03:06:21 03:07:19 16:36:35 20:28:58	8 08.11.2014 02:42:11 02:43:42 02:45:12 02:47:41 02:49:42 02:53:50 02:55:03 02:55:41 02:56:55 02:57:42 02:58:12 02:59:23 03:00:11	9 09.11.2014 02:56:24 02:57:04 02:57:47 02:59:46 03:00:10 03:00:28 03:01:11 03:03:46 03:04:56 21:31:52 21:33:48 21:35:16 21:38:22 21:40:20 21:41:18 21:43:53 21:46:03 21:51:52 21:53:29 21:58:01 21:59:58 22:07:54 22:09:26 22:25:50 22:32:21
10 10.11.2014 19:16:37 21:30:11 21:36:00 21:41:28 22:14:08 22:17:26 22:20:00 22:22:38 22:25:59 22:31:43 22:33:40 22:36:30 22:36:43 22:37:57 22:39:08 22:41:07 22:55:38	11 11.11.2014 20:31:12 20:31:49 20:33:05 20:34:00 20:36:46 20:37:31 20:39:34 22:29:39	12 12.11.2014 10:12:25 10:16:46 20:29:18 20:34:26 20:35:54 20:46:22 20:50:23 21:45:25 21:49:29 21:51:01 22:42:30 22:49:01 22:53:31 23:22:02 23:24:32 23:33:10 23:35:04 23:38:25 23:40:13	13 13.11.2014 19:04:02 19:05:21 19:06:27 19:07:23 19:08:29 19:09:59 19:18:21 19:19:46 19:21:17 19:24:48 19:27:16 19:28:15 19:29:17 19:30:27 19:36:30	14 14.11.2014 02:30:07 20:05:40 20:20:11 20:21:40 21:49:45 21:50:41	15 15.11.2014 02:49:31 02:50:52 02:53:55 02:56:23 17:51:37 18:32:15 18:34:05 18:35:43 18:36:56 18:38:38 18:39:17 18:40:08 18:41:25 18:43:02 18:45:33 23:32:36 23:36:51 23:49:07 23:53:38 23:55:39 23:56:07 23:57:07	16 16.11.2014 00:00:12 00:02:15 00:03:06 19:37:11 19:39:42 19:42:13 19:43:08 19:46:16 19:49:40 19:53:39 19:55:11 20:00:14 20:02:43 20:04:38 22:31:21 22:32:48 22:34:51 22:36:14 22:38:39 22:39:39 22:41:40 22:46:13 22:48:43 22:49:40 22:50:43 22:55:14 22:56:42 22:58:10
17 17.11.2014 01:11:14 19:07:21 19:08:35 19:10:23 19:11:47 19:14:25 21:32:08 21:37:05 21:39:59 21:42:18 21:46:41 21:51:35 21:57:01 22:00:41 22:01:13 22:04:05 22:07:42 23:50:13 23:51:53 23:53:23 23:54:40 23:56:09 23:57:21	18 18.11.2014 00:01:19 00:02:50 00:03:55 00:06:23 00:07:35 22:39:22 22:40:49 22:47:35 22:48:36 22:49:21 22:50:57 23:00:53	19 19.11.2014 03:23:42 03:27:47 20:57:18 22:16:17 22:17:46 22:22:17 22:23:29 22:25:04 22:25:59 22:30:49 22:33:00 22:34:52 22:36:21 23:38:33 23:41:19 23:42:30 23:44:46 23:48:50 23:49:53 23:50:53 23:51:50 23:52:22 23:59:36	20 20.11.2014 00:01:50 02:51:28 02:52:21 15:30:19 15:31:50 15:32:55 15:34:49 15:35:51	21 21.11.2014 22:47:13 22:49:23 22:53:15 22:55:44 22:56:46 22:57:52 22:59:03 23:01:31 23:30:05 23:35:08 23:36:35 23:40:37 23:41:45 23:42:25 23:43:43	22 22.11.2014 00:39:28 00:40:29 00:42:02 00:43:15 00:43:33 00:45:35 22:15:15 22:16:56 22:18:05 22:19:26 22:20:33 22:21:28 22:22:54 22:27:21 22:28:29 22:56:49 22:58:58 22:59:59	23 23.11.2014 17:31:06 20:52:02 21:01:41 21:04:22 21:06:30 21:07:22 21:09:11 21:10:25 21:13:37 21:16:45 21:19:15 21:20:41
24 24.11.2014 01:24:22 01:25:23 01:31:52 01:32:51 01:34:20 01:35:36 01:36:25 01:37:56 01:39:49 01:41:27 02:16:25 02:17:35 23:00:57 23:03:58 23:06:28 23:10:56 23:13:30 23:14:58 23:16:58 23:20:28 23:20:33 23:21:28 23:26:28	25 25.11.2014 01:11:36 01:12:30 01:14:03 01:15:05 01:17:35 01:23:34 01:25:07 01:28:34 01:31:58 01:33:35	26 26.11.2014 00:07:21 00:09:03 00:11:09 00:12:24 00:14:11 00:15:03 00:17:30 00:18:32 00:19:21 00:21:03 00:24:01 00:25:19 00:26:39 00:28:34 00:30:06 00:35:23 02:22:35 02:23:33 02:25:06 02:26:11 02:27:05 02:30:09 02:34:12 02:36:12 02:36:42 02:38:42 02:46:12 18:24:26 18:28:54 21:47:39 21:49:00 21:50:36 21:52:02 21:53:35 21:54:44	27	28 28.11.2014 04:25:29 04:26:26 04:27:56 04:29:57 04:30:31 04:31:17 04:34:36 04:36:27 04:37:09 05:13:48 21:24:03 21:26:34 21:30:14 21:31:40 21:33:14 21:34:12 21:41:13 21:45:44 21:52:15 21:53:46 21:54:41 22:10:13	29 29.11.2014 20:36:03 20:38:05 20:39:34 20:40:35 20:41:58 20:43:07 20:44:36 20:46:36 20:48:04 20:49:27 20:51:57 20:55:34 20:57:05 21:17:06 21:19:02 21:31:31 21:40:37 21:42:41 22:18:31 22:20:33 22:21:44 22:22:05 22:23:08 22:52:08 22:52:13 22:52:19	30

За последние 60 дней 283 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] Как нужно следить за своим телом осенью?

Как нужно следить за своим телом осенью?
Осень - сезон, когда дни становятся короче, а погода прохладнее.
Но только потому, что температура ниже, не значит, что уровень
активности тоже должен уменьшаться.

Не прячьте летний гардероб. Нам всем нужно немного мотивации. Лучший
способ добиться этого осенью - оставить летние вещи. Когда погода
действительно становится холодной, старайтесь избегать мешковатой одежды
и слишком большого количества ненужных слоев.

Дисциплина. После того как дети пойдут в школу, станет труднее найти
время для себя. Но попробуйте выкроить время для физической активности.
Прогулка или езда на велосипеде со своими детьми в школу - прекрасный
вариант.

Скачайте новое приложение для тренировок. Для тех, кто живет в местах,
где происходит смена времен года (т.е. везде, кроме Южной Калифорнии),
вам может понадобиться немного креатива для занятий спортом. Есть много
фитнес-приложений, которые создают план тренировок согласно вашим
потребностям.

Ответить  

Доктор Ватсон

Sat, 08 Nov 2014 01:56:03 +0200 (#3159404)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}