[Будь-здоров! 2] 1 час бега равен 50 часам ходьбы пешком
1 час бега равен 50 часам ходьбы пешком
Один час интенсивных тренировок в день приравнивается к 50 часам ходьбы
Люди считают, что ходьба на работу пешком является достаточной
физической активностью, но новое исследование показывает, что это не
совсем достаточно для
здоровья.
В ходе исследований выяснилось, что один час интенсивных тренировок в
день приравнивается к 50 часам
ходьбы.
Австралийские ученые провели эксперимент с участием добровольцев,
разделенных на группы.
Одни должны были тренироваться три раза в неделю по часу, а другие
ходили каждый день по 30 минут. Результаты показывают, что для того,
чтобы оказать положительное
влияние на здоровье, какое достигается во время часовой тренировки, вы
должны ходить пешком как минимум по 50 часов.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.
