[friend] гимнастика от ОРЗ
привет всем! я, работая в детском отделении гематологии, часто сталкиваюсь с
детьми, больными лейкозами. очень много маленьких деток! после химеотерапии сопротивляемость
организма понижается, и поэтому дети могут, не дай бог, заболеть.
найдя эту статью, я думаю, я буду рекомендовать гимнастику мамам маленьких детей,
думаю что она будет для них безвредна и поможет повысить свой иммунитет.
Гимнастика от ОРЗ
ПО МНЕНИЮ многих педиатров, самый эффективный способ вылечить ребенка от ОРЗ
-
это лечебная физкультура. Она способствует более быстрому восстановлению
нарушенных при заболевании функций, предупреждению осложнений, стимулирует
защитные силы организма, повышает эмоциональный тонус больного ребенка и
улучшает его адаптацию к физическим нагрузкам.
Заниматься с малышом лечебной физкультурой можно начиная с 3-месячного возраста,
после того как у ребенка спадет температура. Лучшее время для занятий - с 10
до
12, между кормлениями (через час после еды или за 30 минут до нее). Комнату надо
проветрить до температуры не ниже 19-20., а стол, на котором будет лежать малыш,
накрыть одеялом. Разумеется, руки мамы должны быть чистыми и теплыми, без
длинного маникюра. Тальк, пудра или крем не требуются. Время занятий нужно
увеличивать постепенно: от 5-7 минут в остром периоде заболевания до 10-15 минут
через неделю. Каждое упражнение повторяется 4-6 раз, по нарастающей: от общего
массажа и лечения <положением> до пассивной зарядки, когда мама делает
упражнения <за малыша>.
Массаж не представляет собой ничего сложного и не требует от мамы особых
навыков. Ребенка надо очень легко растереть легкими, плавными движениями,
направленными от периферии к центру. Если массируете ручки, то от кистей к
плечу; ножки - от стопы к паховому сгибу по наружной и задней поверхностям
голени и бедра, обходя коленную чашечку снаружи и снизу; живот - по часовой
стрелке.
Зарядка, которую можно делать с заболевшим ребенком в возрасте до 6 месяцев в
острый период, очень проста и походит, скорее, на игру.
1. Малыш лежит на спине, мама массирует ему руки легкими поглаживаниями.
2. Скрестить руки на груди и развести их в стороны.
3. Поглаживаниями с легкой вибрацией помассировать грудь.
4. Дыхательное упражнение: ритмично надавливать на грудную клетку, ее передние
и
боковые поверхности, обходя грудину.
5. Помассировать живот поглаживаниями по часовой стрелке.
6. Положить ребенка на бок и двумя пальцами, двигаясь снизу вверх, помассировать
пространство около позвоночника.
7. Массаж ног поглаживаниями.
8. Сгибать ноги вместе и попеременно, приводя их к животу.
9. Укладывать на живот.
10. Поглаживая от ягодиц к голове тыльной стороной кисти, а от головы к ягодицам
- ладонной поверхностью, помассировать спинку.
11. Подержать ребенка в вертикальном положении на руках, ритмично надавливая
на
грудную клетку.
Помните, что, если во время занятий состояние ребенка ухудшается, зарядку надо
прекратить и не возобновлять ее до консультации с врачом.
Для лечения <положением> ребенка 8-10 раз в течение дня берут вертикально на
руки, меняют положение в кроватке, кладут на живот. При влажном кашле, когда
необходимо стимулировать отхождение мокроты, используют дренажные положения в
сочетании с вибромассажем. Надо уложить ребенка на подушку или на колени
взрослого головой вниз под углом 15-20. на спину, затем на живот, на правый и
левый бок. Кончиками пальцев ритмично ударяют по грудной клетке. Колебательные
движения, которые при этом возникают, способствуют лучшему отхождению мокроты
и
стимулируют кашель, чтобы ребенок мог откашляться.
С уважением,
Марина Карасёва,
--
Выпуск 1089
Количество подписчиков: 76
Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru
