[friend] ваше здоровье в ваших руках
Ваше здоровье в ваших руках
ГОВОРЯТ, что здоровый нищий счастливее больного короля. Действительно, здоровье
- всему голова. Сохранение и приумножение этого природного дара - процесс вполне
управляемый. Люди вполне могут быть здоровыми. Здоровье каждого человека - в
его
руках. Современный человек не может считать себя образованным, культурным, не
усвоив культуры здоровья. А культуру здоровья определяет прежде всего умение
жить не во вред своему организму, а принося ему пользу. Это истина. Но ее
каждому надо усвоить и учиться следовать ей в повседневной жизни.
Известный русский философ Д. И. Писарев говорил: <Усилия благоразумного человека
должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как
утлую ладью, а к тому, чтобы вести такой образ жизни, при котором организм как
можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно
меньше нуждался бы в починке>. Как не согласиться с этими словами?
Не так просто возбудить в себе желание ежедневно заниматься своим здоровьем.
Однако помните, что ваше здоровье нужно только вам. Внушайте себе это постоянно
и повторяйте: <Я хочу быть здоровым, я каждый день буду работать над своим
здоровьем и телом. Здоровье - это великое счастье. Я хочу быть здоровым и
счастливым>.
Действительно, разве это не счастье - быть свободным от болезней человеком!
Подумайте только, если вы здоровы, вам не надо обращаться за помощью к врачам,
бегать по аптекам, платить за лечение бешеные деньги. Почаще ставьте себя на
место больного, который вынужден часть своей жизни проводить на больничной койке
в палате среди людей, страдающих от страшных болей и подвергающихся ежедневным
уколам, перевязкам, операциям. В палате на ваших глазах умирают люди. Вы слышите
стоны и крики больных во время перевязок: Удручающая картина, не правда ли?
Поэтому сделайте все от вас зависящее, чтобы не попасть в такую ситуацию.
Солнце, воздух, вода, растения, деревья, огородные культуры - это целая кладовая
здоровья. Мы просто не умеем ею пользоваться. Понаблюдайте за животными во время
болезни. Нам не мешало бы у них кое-чему поучиться. Заболевая, они сразу же
полностью отказываются от пищи и все время пьют. Они находят себе лечебную
траву, рану лечат своей слюной, активно используют воздушные и солнечные ванны.
Тем самым животные во время болезни инстинктивно включают данный им природой
рефлекс самосохранения, а человек идет за здоровьем в аптеку или в больницу.
Причиной многих заболеваний является зашлакованность организма. Если человек
не
займется его очищением, последствия могут быть необратимыми: сердце может
остановиться, ноги могут почернеть и потребуется их ампутация, на ушах появится
слуховой аппарат, на глазах - очки. Все знают, что автомобиль периодически
ставится на техосмотр, а в квартирах делается уборка. Организм тоже нуждается
в
регулярной чистке. Если человек будет придерживаться вегетарианской диеты,
делать хотя бы 1-2 раза в неделю очистительные клизмы, а раз в неделю устраивать
24-часовые голодания, никакой врач ему не потребуется.
Задумывайтесь о своем здоровье не только тогда, когда у вас где-то что-то
заболит. Проявляйте о нем заботу постоянно. Для сохранения здоровья и
поддержания нормального жизненного тонуса от вас не требуется каких-то
сверхчеловеческих усилий. Чтобы быть здоровым, каждому человеку просто нужно
выработать свой индивидуальный комплекс физических упражнений соответственно
своим физическим возможностям, ежедневно принимать прохладный душ, правильно
питаться, почаще ходить босиком, соблюдать интимную гигиену. Не ленитесь
выполнять эти простейшие рекомендации. Помните, что только лень превращает
40-летнего человека в старика.
Наталья РОСТОВА
С Уважением,
Татьяна Озерная,врач-педиатр
--
Выпуск 1003
Количество подписчиков: 73
Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru
