[friend] судьбы - марафон с того света
Марафон с того света
Коллеги советовали ей писать завещание, но она решила: "Не дам себя похоронить!"
ДВАДЦАТЬ лет назад Раисе Никитиной поставили страшный диагноз: рак лёгкого. Сейчас
ей почти 80, она побеждает в марафонских забегах, закаляется ледяной
водой и стоит на голове. А её имя занесено в Книгу рекордов России.
Играла мальчиков и старушек
БИОГРАФИЯ Раисы Алексеевны больше похожа на пособие по выживанию. Родилась она
в Чувашии в семье алкоголиков - слабенькая, с врождённым пороком сердца.
В 9 лет осиротела. Приёмные родители били её за любую провинность и даже за стол
с собой не сажали.
После школы она сбежала за Урал, на лесозаготовки, потому что приёмная мать хотела
насильно выдать её замуж за престарелого квартиранта.
Через два года Никитина подалась в Москву - мечтала стать актрисой. Устроилась
работать в театр Охлопкова кочегаром.
А потом поступила в Щукинское училище, выдержав конкурс в 100 человек на место.
Все 4 года рыжая провинциалка ночевала в аудитории на столе.
После блестящей защиты диплома Никитина работала сначала в Свердловске, потом
в Горьком, а затем снова вернулась в столицу, в Московский областной театр
юного зрителя. Играла мальчиков и старушек - с её внешностью рассчитывать на
другие роли не приходилось. Жильё получила, когда ей было уже за сорок и она
уже занимала должность старшего редактора на радиостанции "Юность". И вот когда
все мытарства, казалось бы, остались позади, пришла болезнь.
Раису Алексеевну долго лечили от запущенного воспаления лёгких. Она слабела с
каждым днём. Врачи обнаружили у Никитиной опухоль в лёгком, нужна была операция.
Пациентку направили в онкологический центр.
"Мои коллеги по работе советовали скорее писать завещание. Операцию всё-таки
сделали, несмотря на риск. Правда, ввели мне такую маленькую дозу наркоза,
что я очнулась прямо под скальпелем. Вы не представляете, какая это адская боль!
Я не могла даже закрыть глаза! - с дрожью в голосе вспоминает Раиса Алексеевна.
- Около двух недель пролежала в реанимации. Дежурные врачи удивлялись: "Наша
Рая-то жива!"
На поправку шла очень медленно. Приговор комиссии убил последнюю надежду: I группа
инвалидности. У меня началась истерика. Я кричала, что не дам себя хоронить..."
Первый шаг
ВЫПИСАВШИСЬ из больницы, Никитина обменяла своё московское жильё на квартиру
в Подмосковье. Денег, вырученных от обмена, должно было хватить года на три
- именно столько оставалось ей жить, по прогнозам врачей. Новые соседи от "чахоточной"
шарахались. В первый же вечер она получила ультиматум: "Не приходите
к нам и не звоните. Нет у нас спирта, чтобы после вас дверные ручки вытирать!"
"Случайная старушка подсказала мне рецепт народной медицины: надо было съедать
по одному стакану лесной земляники в день вместе с молоком. Я ползала по
лесу и собирала эти маленькие ягоды. А когда через месяц явилась в поликлинику
на очередное обследование, врачи закричали: "Да у вас гемоглобин, как у
мужчины!"
В Пущино, где жила тогда Никитина, приехали учёные с лекциями о здоровом образе
жизни. Знакомые еле уговорили Раю сходить послушать. И не зря. Раиса Алексеевна
разработала свою собственную программу выживания.
"Лечение я начинала с обливания. Каждый день - утром и вечером. И обязательно
с головой. Было страшно, но жить-то хотелось. Вскоре кашель пропал, появились
силы и бодрость. Теперь даже в проруби купаюсь. А ещё хожу босиком по земле в
любую погоду и сплю при открытом балконе на полу на тонком матрасике. Занимаюсь
йогой по 45 минут в день. Я забыла о существовании мяса, сыра, кофе и чая. Двадцать
лет не покупаю соль. Ем только цельные крупы, сваренные на воде, а
ещё овощи - морковь, капусту, свёклу, картошку... Из сладкого - только натуральный
мёд. Каждый день выпиваю по два литра сырой отстоявшейся воды. Молоко
тоже не кипячу, поэтому у меня нет проблем с пищеварением. Один раз в неделю
устраиваю сухое голодание (без еды и воды) в течение 42 часов - с пятничного
ужина до воскресного обеда. А однажды продержалась без еды 33 дня, только воду
пила - избавлялась от накопившихся шлаков".
Разбег
НО ГЛАВНЫМ гарантом долголетия для Раисы Никитиной был и остаётся бег. "Начинала
я с ходьбы. А потом разогналась: 2 км, 3, 5, 10..." Сегодня пенсионерка
ежедневно одолевает 12-24 км (если за окном больше +6. С, то спортивный костюм
ей заменяет купальник). "Движение - это жизнь", - с блеском в глазах говорит
Никитина.
Раисой Алексеевной заинтересовался Валерий Лысенко - тренер спортивного клуба
города Протвино, куда к тому времени перебралась наша героиня. На очередную
пробежку резвой старушки он пришёл с секундомером и обомлел. 70-летняя бегунья
демонстрировала результаты, недосягаемые даже для вполне здоровых молодых
мужчин!
"Лысенко уговорил меня поехать на чемпионат России по лёгкой атлетике. А у меня
денег ни на форму, ни на билет не было. Пришлось занять у соседки. Уже в
легкоатлетическом манеже я узнала, что бегут не 800 метров, а полтора километра.
Волновалась ужасно. А тут ещё соперники надо мной стали подсмеиваться:
"Где ваши шиповки? Вы же упадёте в своих тапочках!" Дали старт. Рванула вместе
со всеми. Вот-вот сердце из груди выскочит. И вдруг слышу: "Стойте, вы завоевали
"золото!"
С 1997 по 2005 год Раиса Никитина участвовала в 35 классических марафонах (по
42 км), а забеги по 50 и 100 км даже не считала. Дома у неё хранится коллекция
из 20 золотых медалей, десятки кубков и грамот. Почти столько же трофеев рассредоточено
по музеям и спортивным клубам. Феноменальная бабушка не только
мастер спорта, но и рекордсмен. На Межконтинентальном кубке на дистанции 100
километров, которую пенсионерка преодолела за 11 часов 23 минуты 46 секунд,
она поставила мировой рекорд, улучшив прежнее достижение, принадлежащее 70-летней
американке, на полтора часа.
За последние 17 лет Раиса Никитина ни разу не болела. Врачи не раз её обследовали
и только руками разводили: "Абсолютно здоровая!" Прослышав о чудесном
исцелении бабы Раи, больные из разных стран пишут ей письма. А она отвечает всем.
Марина МАМОНА
With all the best wishes
Olga
--
Выпуск 1071
Количество подписчиков: 76
Послать письмо модератору:
science.health.illnesshelp-owner@subscribe.ru
