Доброго здоровья всем читающим!

Что такое настоящее покаяние?

Что такое настоящее покаяние

Таинство покаяния, исповедь. Это священнодействие Церкви, в котором Господь
прощает кающемуся христианину его грехи. Но почему бывает так, что после
исповеди

человек впадает в тот же самый грех, который только что исповедал? Всегда ли
Бог прощает грехи кающимся? Может ли священник нарушить тайну исповеди?
Наконец,

что такое - настоящее покаяние?

На эти и многие другие вопросы о Таинстве сегодня отвечает священник Игорь
ФОМИН, настоятель храма святого благоверного князя Александра Невского при
МГИМО.

Что такое настоящее покаяние?

- Батюшка, на исповеди человек открывает священнику самые потаенные уголки
своей души. Это ведь очень личное общение. И начать разговор о таинстве
покаяния

хотелось бы с довольно неприятного вопроса.

Люди, получившие образование в советское время, хорошо помнят сюжет романа
Этель Войнич "Овод". Там описана трагедия молодого человека, который на
исповеди

рассказал священнику о своем участии в революционном кружке. И священник его
предал. В результате молодой человек разочаровался в религии, возненавидел

Христа и в конце концов был расстрелян за участие в революционном движении.

Так вот вопрос: возможно ли такое сегодня у нас в Церкви? Вернее - бывают ли
ситуации, когда священник, по каким-то очень важным причинам, имеет право

нарушить тайну исповеди?

- Я считаю, священник не может рассказывать о том, что услышал на исповеди.
Разглашение тайны исповеди - это автоматическая духовная смерть для самого

себя. Если священник дерзнул разгласить тайну исповеди, - при любых
обстоятельствах, даже при грозящей государству опасности, - то я считаю, что
этот священник

уже не достоин носить сан. Потому что тайна исповеди - это один из
основополагающих пунктов присяги священника, которую он дает перед
рукоположением. Канонически

эта традиция не закреплена. В истории Церкви существовали критические
периоды, когда возникали практики оглашения тайны исповеди, связанной с
опасностью

для всей Церкви в целом или для общества. Однако даже в этом случае всегда
подчеркивалось, что оглашается то, что угрожает Церкви и обществу, но не
указывается

тот, кто сказал об этом на исповеди. При этом, по прошествии времени такие
практики всегда отменялись и даже осуждались. По общему убеждению
современного

духовенства, так же как в понимании древней монашеской традиции, не может
быть никакой причины, которая оправдывала бы несохранение тайны исповеди.
Доверие

к исповедующему священнику важнее, чем любые другие соображения.

- В свое время к нам в редакцию журнала пришло письмо, где женщина писала,
почему она не может заставить себя пойти на исповедь. Она это сформулировала

так: "Потому что я отчетливо представляю себе такую картину: вот все
исповедовались, священники собираются где-то после службы и начинают: "А мне
сегодня

то-то сказали, а мне - то-то и то-то!"

- У Феофана Затворника есть интересное замечание к исповедующим священникам,
что на аналой надо положить для исповедующегося крест и Евангелие, а для
того,

кто принимает исповедь - нож. Если он кому-нибудь захочет рассказать что-то
из принятой исповеди, пусть лучше язык себе отрежет. Это очень жестко, но
правильно.

Очень часто бывает, что к тебе приходит человек, ты принимаешь его исповедь
и слышишь о таких грехах, что думаешь: Господи, как с ними не то что ему -

он-то будет прощен - а как с ними ты будешь дальше жить? Но только человек
отошел от аналоя, и ты уже все забываешь. Господь полностью стирает из твоей

памяти все, что тебе не нужно и не полезно.

- А часто ли Вы сталкиваетесь с тем, что люди, впервые приходящие в Церковь,
причем сознательно приходящие, не понимают значения исповеди и не знают, что

это такое?

- Исповедь как одно из Таинств - сразу не постижима. Человек, чувствующий
груз своих грехов, ответственность за свои поступки, мысли, дела и
осуждаемый

своей совестью, ищет выхода из сложившейся ситуации. Ему, как путнику, на
ноги которого налипло много грязи, уже тяжело идти, и он хочет от этого
освободиться.

Как это сделать? Он приходит в храм и, естественно, попадает на первого
встречного священника. Если это искренний и глубокий батюшка, путнику
повезло.

Если же ему встретился человек, скажем так, не очень ревностный и
малограмотный, то путь его будет долог и сложен, но он все равно придет к
настоящему

покаянию.

- Наверное, это естественно, что человек может не знать, что такое исповедь,
поскольку культура церковной жизни находится у нас в процессе становления.

Но ведь есть такое понятие как "генеральная исповедь". Когда человек в
сознательном возрасте приходит в Церковь, его первая исповедь - это исповедь
за

всю прошедшую жизнь.

- Нельзя делить исповедь на "генеральную" и "не генеральную". Каждая
исповедь должна быть пересмотром всей своей духовной жизни, т.е. в каком-то
смысле

"генеральной". Однако, в расхожем понимании "генеральная исповедь" - это
первая исповедь за всю свою жизнь, и она включает в себя и то, что человек
помнит,

и то, что ему напомнили, и то, что Господь ему открыл в молитве,
подготовляющей к исповеди. Но это не значит, что человек сразу освободился
от всех своих

грехов за всю свою жизнь. На самом деле, исповедь - это очень долгий путь:
надо вскопать поле, посадить там какие-то семена и сделать так, чтобы они
взошли

и дали свои плоды.

Выходя на это поле, пахарь вдруг понимает, что поле засыпано камнями. Они
большие - ни лошадь, ни трактор не пройдут, и человек начинает их выносить.
Точно

так же и грехи: большие грехи видны сразу. Человек, первый раз приходящий на
исповедь, видит только какие-то знаковые события своей жизни - аборт,
развод,

тяжелые ссоры с родителями или детьми или еще что-то очевидное и ужасное: Он
выносит с поля эти камни, возвращается, хватается за плуг, чтобы начать
пахать,

смотрит, а там - камни поменьше. Он опять оставляет плуг, но камней, которые
поменьше, уже больше.

"Генеральная исповедь", на самом деле, обычно растягивается на несколько
лет. Человек то и дело возвращается к своему прошлому. Не сам возвращается -
Бог

его возвращает, Господь дает ему возможность увидеть то, что он натворил,
что он сделал, но не осознал как грех. И это, на самом деле, благо для
человека!

- Батюшка, мы говорим, что исповедь, это - Таинство Покаяния. А вот что
такое - само покаяние, что происходит в этом Таинстве?

- Покаяние - это такое состояние человека, когда он осознает свою
греховность, сожалеет о ней и начинает ненавидеть совершаемый им грех и
деятельно бороться

с ним, утверждаясь в добре. Ненависть ко греху и борьба с ним привлекают
милосердие Божие. Вот это сочетание милосердия Божия с ненавистью человека
ко

греху и борьбой с ним совершает покаяние, то есть - избавление человека от
греха. Ведь грех - это всегда что-то, что мешает любить Бога и ближнего. Это

всегда препятствие, обычно очень труднопреодолимое и часто ставшее уже
нормой жизни и не воспринимаемое нами именно как препятствие. Поэтому
победить его

можно только как собственными сверхусилиями, так и с помощью Божией.

- А как быть человеку, который хочет покаяться в грехе, но при этом не
чувствует ненависти ко греху? Просто он умом понимает, что это - грех, а вот
ненависти

- нет?

- Такое бывает очень часто, и требует особых духовных усилий со стороны
человека. Главное - не решить, что раз ненависти к греху нет, то и покаяться
я

никогда не смогу! Просто нужно помнить, что любое событие в духовной жизни
человека никогда не бывает односторонним. Любое наше благое начинание нам
помогает

исполнить Сам Господь. При любой исповеди отношение человека ко греху все
равно меняется. Нужно исповедовать этот грех, даже если мы не имеем в себе
настоящей

ненависти к нему и решимости с ним бороться. И в конце концов мы все равно
придем к настоящему покаянию. Уже то, что мы даем себе труд исповедаться в
этом

грехе - угодно Господу. И, видя такое наше стремление, Он обязательно даст
нам подлинное покаяние, со всей глубиной осознания и отвержения греха.

- Иногда люди считают, что покаяние заключается в остром эмоциональном
переживании греха. И чем сильнее эмоция, тем глубже покаяние. Что Вы можете
сказать

по этому поводу?

- Это неправильно. Эмоции - это результат психологического состояния
человека. А пытаться вызвать в себе покаянное чувство, эмоционально
"накручивая" свою

психику, может быть даже опасно. Можно довести себя до истерики и нервного
расстройства. Ничего общего с настоящим покаянием такие упражнения не имеют.

Степень покаяния определяется совсем другим: как ты себя ведешь после
осознания своей греховности? Изменил ты что-то в своей жизни, или не
изменил?

Слезы покаяния - великий дар Божий, которого удостаивались лишь немногие
великие подвижники благочестия. Пытаться вызвать

advert

их искусственно - дерзость и неразумие. Для нас покаянный плач заключается в
осознании своих грехов и сокрушении о них, о том, что мы не можем своими
силами

избавиться от этих грехов. Но это сокрушение не является самоцелью. Цель -
это внутреннее перерождение, которое Господь дает тебе, видя искреннее
желание

жить иначе.

Если мы начинаем сокрушаться о своих грехах и не идем дальше, то это
приводит к отчаянию. Очень показательный пример здесь - Иуда. Ведь он же
раскаялся!

Мало того, он после раскаяния сделал определенные шаги: бросил сребреники,
искренне отказался от них - они стали жечь ему руки. Но он не пошел дальше.

Не смог увидеть, ощутить милость Божию, не смог поверить, что Господь его
простит.

И для христианина очень важно - не впасть в отчаяние при виде своих грехов.
Я вообще склонен думать, что Господь подает Свою милость сразу. Потому что

увидеть свой грех без Господа практически невозможно. Вернее, невозможно
осознать, что это - грех. Человек совершает какой-то поступок, видит, что
так

же поступает его ближний, осуждает его: А сам даже не понимает - что так же
грешит. И только любящий Господь может тебя повернуть и показать: "Вот,
смотри,

дорогой: Вот это - ты! Оказывается, ты - вот такой".

Лишь Господь может помочь человеку взглянуть на себя самого со стороны. Сам
человек на это не способен, это - милость Божия. Сам импульс, двигающий нас

к покаянию - это уже прикосновение Господа к нашей душе. Потом мы
сокрушаемся о своем грехе. А потом Бог, видя наше стремление очиститься,
избавляет нас

от греха. Так происходит покаяние. То есть, все начинается с милости Божией,
и все милостью Божией заканчивается. Важно лишь воспользоваться этой
милостью,

не пройти мимо нее.

Ведь масса людей живут греховной жизнью и не ощущают своей греховности. И
если человек почувствовал, что так жить больше нельзя, что нужно покаяться,
это

уже - милость Божия, это значит, что Господь его посетил. И само стремление
к покаянию очень важно рассматривать не просто как человеческое движение
души,

но как сотворчество человека с Богом. Где Господь показывает человеку его
грехи, а человек стремится избавиться от них.

- По-гречески покаяние - это - "метанойя", что означает буквально "перемена
ума". Как это можно понимать, применительно к нашему разговору?

- Перемена ума - это осознание противности твоего нынешнего состояния и
желание переродиться, желание измениться к лучшему. Причем, когда покаяние
настоящее,

то это желание на самом деле - неодолимое. Я могу привести такой пример.
Одна женщина долго пила, и пила серьезно. Хотя была семи пядей во лбу, два
института

закончила: Куда она только не ездила - на всякие отчитки, по разным
монастырям - ничего не помогало. И вот приехала к одному батюшке, причем
недавно рукоположенному,

и говорит о своем состоянии: "Не могу больше пить. Я чувствую, что выпиваю
рюмку и - забиваю гвоздь в Христа. Рюмка - гвоздь, рюмка - гвоздь: Я не могу

уже больше так, мне это противно, я хочу остановиться". Батюшка ей на это:
"Ну хорошо, а что ты готова сделать для этого?" Она отвечает: "Все что
угодно".

- "Хорошо. Вот если ты не будешь три с половиной года выходить из церковной
ограды (а было это в Подмосковье), Господь тебя избавит". И она осталась. Не

рассуждая, не предупредив мужа, не поехав собрать какие-то вещи : Она так
возненавидела свое пьянство, что все остальное ее уже не интересовало, она
махнула

рукой на работу, на все свои дела. И знаете, поразительная вещь: недавно мы
отмечали десять лет с того момента, как она бросила пить. Вот это -
перерождение,

это - настоящее покаяние. У нее ведь все было - и слезы, и ночные моления:
Но все это было как бы подготовительным периодом. А когда пришла эта
решимость

- жить без пьянства, тогда и произошло настоящее покаяние, произошла
перемена ума. Конечно, этот пример не означает, что каждому грешнику надо
бросить

семью, работу и все свои житейские обязанности и заботы, чтобы покаяться.
Обычно - ровно наоборот: для истинного покаяния нужно ко всему этому
вернуться.

Но от чего-то обязательно придется полностью отказаться - категорически и
навсегда. Чем-то придется пожертвовать частично или временно, и это
обязательно

бывает что-то очень значимое или очень "прикипевшее" к сердцу.

- Батюшка, Вы уже сказали, что человек исповедуется Богу. Сам Господь
освобождает человека от греха. В этой связи вспоминается еще одно
распространенное

представление об исповеди: человек приходит в Церковь к Богу, на исповедь он
приходит тоже к Богу. Зачем же там еще священник, в чем тогда его функция,

если я прихожу к Богу? И почему я не могу исповедаться только Богу,
например, покаяться в грехах у себя дома перед иконой?

- Вообще, грех - это болезнь души. Но не душевная болезнь, а духовная. Когда
человек болеет каким-нибудь постыдным, страшным недугом, он, придя к врачу,

начинает краснеть. Ему стыдно говорить о своей болезни, ему стыдно ее
показать. Но когда человек от этой болезни уже изнемог, он понимает, что это
предел.

Если он сейчас все не расскажет, он не сможет выздороветь. Стыд остается, но
отходит на второй план. Вот и исповедь нужна для того, чтобы человек
засвидетельствовал,

рассказал в присутствии свидетеля о своем грехе. Чистое намерение - чтобы
человек пережил стыд и получил себе в союзники того, кто может
засвидетельствовать,

что он действительно хочет от этого греха избавиться.

У митрополита Сурожского Антония есть замечательное сравнение созревания
греха в человеке - с луковицей. Когда грех зарождается, это как будто
сердцевинка,

которую многие, если не все, любят - она очень сладкая, сочная,
замечательная. А потом эта сердцевина, этот грех начинает расти и
превращается в лепесточки

лука, вкушая которые каждый плачет.

Когда совесть в человеке начинает вопиять к его сердцу, к его сознанию, к
его душе, грех начинает отмирать. Но без заботливой хозяйки, которая может
очистить

эту луковицу от шелухи, самоочищение не происходит. Нужен кто-то, кто
засвидетельствует на земле, что человек здесь прошел те адские испытания
своего сердца

по поводу совершенного греха, которые он уже не будет испытывать в жизни
вечной.

Есть и еще один принципиальный момент в Таинстве Покаяния, который требует
обязательного присутствия свидетеля - священника. Это связано с объективным

характером Таинства. Когда человек переживает свои грехи, сожалеет о них,
борется с ними - это все происходит в глубине его души в тайне не только от
всего

мира, но и иногда :и от самого человека. Можно годами каяться дома перед
иконой, но так никогда и не получить уверенности в том, что этот грех мне
прощен.

Где та объективная граница, которая отделяет грехи, ставшие "как не бывшие",
и грехи, которые по-прежнему лежат тяжким грузом на моей совести? Эту
границу

нельзя провести самому, потому что ее может определить только Господь. Эта
граница - Таинство Исповеди. На исповеди не всегда удается испытать
благодатные

переживания эмоционально, не всегда удается до конца осознать свой грех,
набраться решимости его ненавидеть, - это все зависит от усердия кающегося.
Но

на исповеди всегда совершается объективным образом, независимо от нас,
благодатное действие Божие, очищающее нас от тех грехов, которые были
исповеданы

перед священником как свидетелем. Остается привычка к греху, может остаться
даже тяга к греху, и иногда очень долго приходится бороться с последствиями

греха, но сам грех уже не существует. В это Церковь твердо верит, и это
доказывает весь Ее двухтысячелетний опыт. Эта объективная сторона Таинства
требует

объективного, не зависимого от нас самих выражения: словесной исповеди при
свидетеле - священнике.

- Есть еще одно сегодня расхожее мнение: что исповедь - это такой
предшественник кушетки психоаналитика. То есть, это - беседа со "специальным
человеком",

который выслушивает тебя, задает наводящие вопросы, помогает тебе
освободиться от ощущения неправильности каких-то поступков. И вот мы уже
слышим, что,

дескать, Церковь когда-то в несовершенном виде предложила то, что позже
досконально было разработано дедушкой Фрейдом и его последователями. В чем,
с вашей

точки зрения, основное отличие визита к психоаналитику от исповеди?

- Визит к психоаналитику подобен визиту к такому врачу, который заглушает
симптом, но не докапывается до сути болезни. Исповедь - это Таинство, в
котором

Господь полностью освобождает тебя от греха. А психолог лишь показывает, как
обойти твое угнетенное состояние, появившееся из-за того или иного
проступка.

Вот и все. И эта разница, как мне кажется, очень существенна, диаметральна.
Церковь освобождает от греха, а психолог - показывает, как избавиться от
дискомфорта

и психологических проблем, т.е. обойти грех, который остается в человеке и
обязательно потом "всплывет", если человек не придет в храм.

- Батюшка, а вот ситуация, с которой сталкивался, наверное, каждый, кто
исповедовался систематически и часто. Человек увидел в себе грех, покаялся в
нем

на исповеди. И снова впал в тот же самый грех. На следующей исповеди опять в
нем покаялся. А потом - снова согрешил, и т. д. В чем тут дело? И как быть

человеку в такой ситуации, когда он кается, а прекратить грешить не может?

- Вы знаете, в замечательной книге блаженного Августина, которая так и
называется - "Исповедь", есть слова, удивительно точно объясняющие эту
ситуацию.

Вот что он пишет:

":Я просил у Тебя целомудрия и говорил: - дай мне целомудрие и воздержание,
только не сейчас. Я боялся, как бы Ты сразу же не услышал меня и сразу же не

исцелил от злой страсти: я предпочитал утолить ее, а не угасить".

Вот вам и ответ. Мы часто каемся, но душа наша привязана ко греху, грех
остается для нас привлекательным и желанным. А ведь Господь смотрит не на
слова,

а на сердце. И

advert

если мы пришли на исповедь для того, чтобы Бог избавил нас от греха, а
сердце наше в это время кричит: "Только не сейчас, Господи!" - то, конечно,
Господь

не станет избавлять нас от этого греха насильно. Он попустит нам впасть в
этот грех еще раз, и еще, и еще: Чтобы мы рассмотрели его с разных сторон,
чтобы

мы себя в этом грехе лучше увидели и поняли, наконец, сердцем - что же мы
делаем.

Но каяться в таком грехе все равно необходимо. Ведь для того, чтобы
покаяться на исповеди, человеку нужно преодолеть барьер собственного стыда
перед священником.

Даже у Святых Отцов есть такой принцип: если не осознаешь грех, подумай, что
о нем придется говорить при человеке на исповеди. Этот стыд часто
оказывается

целебным, потому что подразумевает внутренне усилие кающегося. Видя этот
труд, Господь дает нам возможность увидеть грех во всем безобразии и
возненавидеть

его. Только тогда становится возможным подлинное покаяние.

Оригинал

ФОМА он-лайн

Доброго здоровья всем читающим!

Напитки, которые повышают уровень энергии

Напитки, которые повышают уровень энергии

Миллионы людей спасаются от зимней хандры с помощью ароматного кофе. Однако
мы знаем, что кофеин действует не на всех, а некоторым напиток
противопоказан.

Но чем заменить кофе, если по каким-то причинам вы не можете его
употреблять?

Какао

В течение рабочего дня очень полезно подзарядиться чашечкой какао на основе
миндального молока. Специалисты по питанию советуют закусывать его горьким

шоколадом с высоким содержанием какао. Этот продукт богат минералами,
антиоксидантами и натуральным антидепрессантом триптофаном, который бодрит и
повышает

настроение.

Женьшень

В Корее и Китае из женьшеня производят медикаменты и косметику. Для поднятия
тонуса можно употреблять засушенные кусочки корня, капсулы с порошком,
настойки,

сладости и концентраты для приготовления напитков.

Зеленый чай, пуэр и мате

Чашка зеленого чая или пуэра с утра зарядит вас силами на целый день. Оба
эти чая по своим свойствам не уступают кофе, хоть и содержат на 50 % меньше
кофеина.

Это напитки стали очень популярны из-за эффективного улучшения
работоспособности и снятия стресса.

Листья парагвайского чая мате содержат немного кофеина и огромное количество
микроэлементов и витаминов, в том числе и теофиллин, который тонизирует и

устраняет спазмы.

Элеутерококк

Это популярное средство для концентрации внимания и борьбы с переутомлением.
Благодаря элеутерококку повышается обучаемость, выносливость, здоровье и
физическая

работоспособность. За это его прозвали сибирским женьшенем.

Цикорий

Издревле с цикорием готовили разнообразные блюда и лечили различные
заболевания. В наши дни его применяют в народной медицине в качестве
диетической добавки.

Больше всего цикорий популярен как витаминный напиток и один из отличных
заменителей кофе, так как напоминает его по вкусу и аромату.

Напиток из свеклы

Кто бы мог подумать, что обыкновенная свекла может стать конкурентом кофе?
Протертый корнеплод высушивают в духовке или обжаривают на сковороде, затем

измельчают в кофемолке в порошок и хранят в плотно закрытой банке. Для
приготовления напитка 1 ст. л. сушеной свеклы заливают стаканом кипятка и
настаивают

5 минут.

Напиток из моркови

По вкусу напиток очень напоминает цикорий. Готовится он так: протертую на
терке морковь высушивают на сковородке на медленном огне, затем 10 минут
прогревают

в духовке. Перетирают морковь в кофемолке и хранят в закрытом виде. Чтобы
насладиться морковным напитком, залейте порошок стаканом кипятка и дайте
настояться

5 минут.

Топинамбур

Это не только вкусное, но и чрезвычайно полезное растение. Корни топинамбура
моют, нарезают на мелкие кусочки и сушат 3-4 дня, пока они не станут
коричневыми.

Затем обжаривают корни на сковороде и измельчают в кофемолке в порошок.
Заваривают как обычный кофе.

Гуарана

Это растение используют в энергетических напитках вместе с кофеином. Гуарану
используют спортсмены для похудения и наращивания мышц, поэтому ее легко
можно

найти в магазинах спортивного питания. Порошок гуараны содержит богатый
спектр стимуляторов и антиоксидантов.

Растение снижает усталость, повышает концентрацию внимания, помогает снизить
вес, борется с диареей и запором, укрепляет

advert

сердце, снимает боль и даже обладает противораковыми свойствами.

Бодрящий эффект от гуараны аналогичен тому, что бывает от кофе, только
держится гораздо дольше - почти 6 часов, в то время как действие кофеина
заканчивается

через 3-4 часа и наступает резкий упадок сил. Чтобы повысить тонус,
достаточно употребить 1 ч. л. порошка гуараны с любым напитком в первой
половине дня.

Имбирный чай

Корень имбиря - универсальное средство и незаменим для тех, кто стремится
сохранить молодость и заботится о своем здоровье. Имбирь снимает воспаления
и

обеспечивает организм полезными веществами, которые укрепляют иммунитет.

Чудо-корень бодрит организм намного лучше, чем кофе. А также изгоняет
токсины, помогает сжечь лишние килограммы и противостоять вирусам. Пожалуй,
более

подходящего напитка для зимы не найти.

Оригинал

Женский журнал "Happy Life"

Доброго здоровья всем читающим!

Танец единения с природой

Танец единения с природой

18 августа отмечается праздник танца панэвритмии. Собственно, это не просто
танец, а целая духовно-оздоровительная система, цель которой - привести
внутренние

ритмы человека в соответствие с гармонией Вселенной.

Сакральная суть танца

Еще на заре возникновения человечества, в танцы вкладывался глубокий
сакральный и ритуальный смысл. В древности без них не обходилось ни одно
повседневное

действо. Наши предки верили, что танец может отгонять злые силы и привлекать
добрые.

Как известно, на Руси со времен языческого славянства самой распространенной
формой танцев был хоровод. Не случайно его участники встают в круг и берутся

за руки цепочкой: с точки зрения космологии это упорядочивает хаотические
энергии Вселенной, направляет их в созидательное русло.

Как воздействует танец на человека?

Современные парапсихологи полагают, что посредством танца его участники
входят в резонанс с энергиями Вселенной. Именно поэтому танцевальные
практики способны

положительно влиять на здоровье и психику людей.

Даже простые танцевальные движения воздействуют на нас благотворно: улучшают
настроение, помогают избавиться от стресса и усталости, способствуют
улучшению

памяти и концентрации внимания, помогают выражать эмоции и почувствовать
уверенность в себе...

В наши дни существует достаточно много танцевальных практик, направленных на
духовно-физическое оздоровление. Например, биоэнергопластика сочетает
упражнения

йоги и элементы индийского танца. Особая танцевальная пластика помогает
сначала полностью расслабить все части тела, а затем прийти в тонус. Это
благотворно

действует на энергетику организма.

Что такое панэвритмия?

Считается, что метод групповой танцевальной терапии <панэвритмия> был создан
основателем религиозно-философского учения <Эзотерическое христианство> и

главой духовной школы <Белое Братство> Беинса Дуно (Петром Дыновым), жившим
в первой половине прошлого века в Болгарии.

Само слово <панэвритмия> состоит из трех частей. <Пан> - по-гречески
<всеобщий>. <Эу> - <истинный>, <высший>. Ну, с последней частью - <ритм> -
все понятно.

Основная идея панэвритмии заключается в том, что во Вселенной все пронизано
единым космическим ритмом. В идеале в нем должны двигаться и существовать
звезды,

планеты и все живые организмы. Движения панэвритмии направлены на то, чтобы
привести всю энергетику танцора в соответствие с этим природным вселенским

ритмом.

В движениях панэвритмии принимает участие все тело с головы до кончиков
пальцев ног. Поэтому они воздействуют буквально на все центры организма:
мышечный

комплекс, органы дыхания, нервную систему, систему кровообращения...

Сегодня панэвритмию практикуют не только в Болгарии, но и в других странах
Европы и Америки. Заниматься ею следует ранним утром (в это время энергии
природы

и человека наиболее чисты) в период с 22 марта по 22 сентября. Ежегодно в
болгарском Изгреве, на горе Риле, для исполнения ритуала собираются сотни
людей.

Участники в белых одеждах медленно движутся концентрическими кругами под
музыку, исполняя песнопения. В процессе танца используется особая походка с
упором

на носок, что делает движения очень грациозными.

Что входит в программу танца?

Программа панэвритмии включает три блока. В первый из них входят 28
упражнений с весьма символическими названиями - <Пробуждение>, <Примирение>,
<Освобождение>,

<Очищение>...

Второй блок - это практика <Солнечные лучи>. Она связана с символическим
числом 12. Эзотерики считают, что в мире присутствует

advert

12 цветов, 12 источников и 12 разновидностей материи, которые необходимы для
создания человеческих добродетелей. Считается, что это упражнение дает
танцору

ощущение свободы и внутреннего трепета.

Третий блок - <Пентаграмма>. Пять вершин этой геометрической фигуры
соответствуют таким важным вещам, как любовь, мудрость, истина, правда и
добродетель.

Считается, что эта практика помогает адепту обрести вышеупомянутые качества.

Общая продолжительность одного <сеанса> панэвритмии - около часа. В нем
могут принимать участие неограниченное количество людей.

Интересно, что панэвритмию сегодня практикуют не только духовные
последователи Петра Дынова. Многие люди занимаются ею по совету экспертов
исключительно

в оздоровительных целях и утверждают, что после танцевальных упражнений
действительно ощущают прилив здоровья и бодрости.

Оригинал

Гороскоп от лучших астрологов Astro7

Доброго здоровья всем читающим!

О том, как можно встретить свою судьбу

О том, как можно встретить свою судьбу

Люди, с которыми вы летаете в самолетах, пересекаете моря на лайнерах и
наблюдаете живописные пейзажи из поездов - они будто не существуют в
реальной жизни.

Не замечали? Этакие призрачные соседи на один вечер. Но порой случается и
по-другому...

AdMe.ru в очередной раз делится нежной историей нашей читательницы Ксении
Веслинской о том, как однажды судьба сама рассадила пассажиров одного
заснеженного

вагона.

Нечаянно нагрянет

Едем на <Сапсане> домой, в Москву. Поезд утрамбован веселыми, дружными
семьями, заряженными выходными, впечатленными, возбужденными, ласково
щебечущими

и мило хихикающими.

Из общей картины выбиваются мужчина и женщина, сидящие за столом друг
напротив друга, как два одиноких айсберга в океане плещущейся радости,
семейной болтовни

о насущном и детского смеха.

Трогательная история о том, как можно встретить судьбу в обычном поезде
среди снегов

Он - за макбуком, она - за женским романом в мягком переплете. Оба приятные
молодые люди около 35.

Девушка встает, чтобы закинуть сумку на верхнюю полку. За эти несколько
секунд мужчина сканирует ее с ног до головы и возвращает взгляд в ноутбук.

Мужчина достает телефон и кому-то звонит. Разговаривает тепло и
непринужденно; звонок явно не по работе. Все то время, пока он говорит,
девушка не читает,

не перелистывает, а смотрит в угол страницы и сосредоточенно прислушивается.

Он заканчивает разговор фразой: <Давай, дружище, Гале и детям привет!>
Девушка мигом выходит из роли разведчика и расслабленно откидывается в
кресле. Но

нечаянно задевает мужчину ногой под столом.

Трогательная история о том, как можно встретить судьбу в обычном поезде
среди снегов

- Простите... - произносит она полушепотом и заливается краской. Мужчина
уверяет, что ничего страшного не случилось и подкрепляет свои слова
ободряющим

взглядом. Зрительный контакт установлен. На целых 5-7 секунд.

Проводник развозит напитки и бутерброды.

<Черный чай>, <Кофе с молоком>, - хором произносят мужчина и женщина и
смущенно улыбаются, показывая взглядом, что пропускают друг друга вперед.

Женщина достает из кошелька тысячу, чтобы расплатиться, но проводник
виновато качает головой: нет сдачи.

- Посчитайте вместе, - вмешивается мужчина и расплачивается за чай и кофе.

Следующие десять минут они пьют свои горячие напитки под мерное постукивание
колес, глядя в книгу и ноутбук соответственно. На лице у каждого - едва
уловимая

улыбка.

Совершенно очевидно, что ледниковый период в этой части вагона закончился. В
воздухе витает предвкушение весны.

Девушка задумчиво сгибает и разгибает нижний уголок страницы и украдкой
поглядывает на мужчину поверх книги. Наконец она делает ход конем.

Трогательная история о том, как можно встретить судьбу в обычном поезде
среди снегов

- Вы в командировку? - и обводит взглядом <командировочные> атрибуты:
деловой костюм, макбук, небольшую дорожную сумку.

- Нет-нет! Я как раз из нее! Домой! - поспешно говорит мужчина, будто от
этого ответа зависит очень многое. А может, так оно и есть.

- И я домой! Гостила у сестры и племянников, - в свою очередь раскрывает
карты девушка. - Здорово, когда нам удается побыть вместе, а то работа,
работа...

- И не говорите, одна работа, - понимающе кивает мужчина. Они
многозначительно смотрят друг другу в глаза.

По проходу неуверенной, но быстрой походкой семенит годовалый малыш. Его
переполняет радость: удалось оторваться от мамы аж на несколько метров. Она
уже

близко, вот-вот поймает, надо спешить! Второпях он спотыкается и летит
вперед во весь рост. От неминуемой шишки его спасают вовремя подставленные
руки

девушки.

Трогательная история о том, как можно встретить судьбу в обычном поезде
среди снегов

Малыш хохочет, будто так и было задумано, и вместе с подоспевшей мамой
отправляется в свой вагон.

- Вот это у вас реакция! Чувствуется опыт! - произносит мужчина, не скрывая
восхищения.

- Нет, - отвечает девушка с легким сожалением в голосе. - Опыта никакого
нет... А вот желание есть!

Мужчина и женщина улыбаются друг другу и хихикают, как дети, которые знают,
кто на самом деле съел все конфеты, но никому не скажут.

На столике лежит девушкин билет на <Сапсан>.

- Вероника... - читает вслух мужчина мечтательным баритоном. Девушка
мгновенно краснеет, словно ей сделали комплимент.

- Алексей, - протягивает руку мужчина. - Могу предъявить билет!

Вероника и Алексей снова смеются, удерживая рукопожатие почти целую минуту,
и нехотя разжимают руки.

Оставшаяся часть дороги пролетает незаметно в легких разговорах ни о чем и о
многом. Поезд приближается к Москве.

Трогательная история о том, как можно встретить судьбу в обычном поезде
среди

advert

снегов

В вагоне начинается веселая суматоха сборов, родители отдают детям команды
ничего не забывать, прекращать баловаться и как следует завязывать шарфы.

Вероника и Алексей направляются к выходу.

- Вас кто-то встречает? - спрашивает он деловито-небрежно.

- Нет, - отвечает она как на духу.

- Позвольте ваш чемодан.

Алексей забрасывает на плечо дорожную сумку и выкатывает в тамбур ее
чемодан, Вероника следует за ним, на ходу поправляя прическу.

Они выныривают из теплого романтичного поезда в колючий январь. Их встречает
деловая и своенравная, амбициозная и проницательная, обдуваемая ветрами и

запорошенная снегами. Та, что не верит слезам, а верит любви.

Оригинал

AdMe.ru

Доброго здоровья всем читающим!

20 мест для искателя приключений

20 мест для искателя приключений

Мы часто мечтаем об отпуске летом, но опытные путешественники говорят, что
лучшее время для увлекательных поездок - это осень и весна. А значит, в
золотом

октябре все только начинается, поэтому мы собрали для вас наиболее яркие
маршруты, среди которых - деревушка на Мальте из известной комедии, <самый
опасный

район Гонконга>, ирландский кратер-обсерватория и <Дом-змея> в Мексике.

Мы предлагаем не скучать по пролетевшему лету, а наслаждаться красочной
осенью, что так щедра на приключения.

1. Пляж фламинго, Аруба

А вот и сказка наяву - пляжи, где прекрасные фламинго будут есть с ваших
рук. Они живут на Арубе, что входит в состав Королевства Нидерландов. Больше
всего

ручных птиц на частном острове Ренейсанс, где находится изысканный отель.

Кстати, самый теплый месяц на Арубе - сентябрь. А местные фламинго не
мигрируют, а живут здесь постоянно и чувствуют себя беззаботно рядом с
людьми, которые

постоянно угощают их лакомствами.

2. <Старый Гонконг> в Кавасаки, Япония

Этот кибердом - настоящая находка для любителей ретро. Вы словно делаете шаг
в другой мир в Anata No Warehouse - гигантском здании, спроектированном как

дистопическая версия самого криминального до 1990-х города-крепости Коулун,
расположенного в Гонконге. Здесь есть старые улочки и дворики, казино и
игры,

кафе в стиле тех лет, мрачные стены, старые объявления и даже мусор из того
региона. С помощью множества деталей дизайнеры воссоздали аркадную копию,
чтобы

туристы могли совершить увлекательную и безопасную прогулку по самому
опасному месту.

3. Остров Мадейра, Португалия

Градус красочности и безмятежной атмосферы на Мадейре зашкаливает. При этом
в каждом городке - сюрпризы.Так, в Порто Монизе есть вулканические бассейны

и старинный форт с аквариумом. Если вам любопытно узнать, как жили
португальцы в XVI веке, поезжайте смотреть на уютные домики с треугольными
крышами в

Сантану.

А приехав на фуникулере в Фуншал, вы сможете посетить впечатляющий
тропический сад дворца Монте и прокатиться на плетеных санях с горы по
полированным

улочкам. Если же душа желает дивных панорам, покорите высочайший пик
Мадейры, Пику-Руйву, или поднимитесь на второй по высоте в Европе утес
Кабо-Жирао.

4. Зеркальная мечеть (Шах-Черах), Иран

Этот сияющий во всех смыслах мавзолей был построен при царице Таши Хатун в
XIV веке. С персидского <Шах-э-Черах> - <король света>, а название это
появилось

после того, как некий Дастахиб заметил вдали свет, исходящий из разрытой
усыпальницы. В ней нашли тело воина в доспехах и с кольцом на руке, на
котором

было написано: <Честь принадлежит Богу, Ахмед, сын Муссы>. Так стало
известно, где обрели покой братья Ахмед и Мухаммед.

Внутри мечети все переливается дивным светом. Стены украшены стеклянной
мозаикой, драгоценными орнаментами и серебряными пластинами, а высокий купол
покрыт

смальтой и зеркалами. Перед лазурным фасадом находится бассейн с фонтанами и
ночной подсветкой.

5. Дюна Пила в Аквитании, Франция

Этому гигантскому шедевру природы около 4 тыс. лет. Если вы окажетесь на
юго-западе Франции близ Аркашона, сможете насладиться морским пейзажем и в
то

же время почувствовать себя в пустыне. Как же появилась эта дюна? Говорят,
миллионы лет назад ветер и вода точили хребты Пиренеев, превращая их в
песок,

который реки уносили в море, а приливы возвращали на берег, где путь ему
перекрывали леса.

Так, сантиметр за сантиметром, выросла самая крупная дюна в Европе высотой
примерно 115 м и длиной более 3 км. Для восхождения больше всего подходит
утро

или вечер ясного нежаркого дня без ветра.

6. <Богемская Швейцария>

Природный парк <Богемская Швейцария> находится в Чехии на границе с
Германией, где его называют <Саксонская Швейцария>. Вы попадаете в мир скал,
каменных

арок с зелеными островами лесов и прозрачными водоемами. Самые знаменитые
уголки - Розовый холм, пики Диттерсбахера, Правчицкие ворота, Дольская
мельница,

ущелья реки Каменице, водопады возле Бртников. А если хотите попасть в
настоящую лесную сказку, отправляйтесь на лодке по каньону в верхнем течении
Эльбы.

7. Гебекли-Тепе, Пупочный холм, Турция

Пупочную гору нашли в 800 км от Стамбула в 1960 году, но раскопки начались
спустя 34 года, когда один пастух раскопал верхушку столба с фигуркой
животного.

Вскоре тут нашли столбы с изящными изображениями кабанов, леопардов, змей,
быков и журавлей. Результаты тестов выявили, что это древнейший храмовый
комплекс

на Земле: ему около 15 тыс. лет и он старше пирамид Египта и Стоунхенджа.

Получается, Гебекли-Тепе появился до неолитизации, когда, по версии ученых,
люди осваивали скотоводство, земледелие и изобрели письменность. Об его
узорах

главный по раскопкам Клаус Шмидт говорит: <Это не просто узор, а послание
людей той эпохи>. Но ученые предпочитают называть его системой кодирования,
ведь

иначе это разрушит их укоренившееся понимание этапов развития человечества.
А раскопки будут вести до 2050 года, что сулит много новых открытий.

8. <Большой Будда>, остров Лантау

Остров Лантау - самый зеленый уголок Гонконга с долинами, горами и
водопадами. Здесь есть множество живописных троп для прогулок и катания на
велосипедах,

но в первую очередь путники идут к 34-метровому Будде в Нгонг-Пинге.
Говорят, эта статуя - особый символ вечной гармонии между людьми, природой и
религией.

Вид сверху впечатляет, а внутри Будды есть храм.

К слову, 4 года назад в рамках проекта защиты вымирающих медведей 1600
Pandas, сделанные художником Пауло Гранжеоном панды побывали у <Большого
Будды>.

А еще на Лантау есть чистейшие пляжи, где после прогулок можно насладиться
купанием и солнцем.

9. <Кратер для возрождения>, Ирландия

Инсталляцию в стиле ленд-арт придумал известный концептуалист 1960-х Джеймс
Таррелл. Эспериментируя, он создал проект <Небесные пространства> с
оптическими

эффектами. По задумке, объект в <Скай-гардене> - природная обсерватория. В
центр

advert

кратера можно попасть через тоннель, где весь день виден яркий свет. В этом
и идея: люди проходят через темный тоннель навстречу свету, будто
возрождаясь.

К слову, кратер находится в поместье Лисс-Ард в графстве Корк, где ныне
созданы сады с тропами и раскинулось большое озеро. Тут проводят различные
мероприятия,

свадьбы, экскурсии, сюда приезжают на романтические свидания и медитации.
<Этот "поход к свету" часто вызывает сильные эмоции>, - делится Артур Литтл,

менеджер поместья.

10. <Принц, черная ведьма и русалка>, Таиланд

Легенду о черной великанше знают в Таиланде все. Все началось, когда король
отправил сыновей познавать жизнь, но выяснилось, что один изучает искусство

боя, а другой тратит время на игру на чудо-флейте, которая усыпляет кого
угодно. Папа рассердился на Апхая, а тот сбежал из дома и пережил много
приключений.

Как-то раз принца утащила в подводное царство женщина-великан по имени
Морская Бабочка. Чтобы покорить его сердце, она превратилась в изящную
девушку,

они сыграли свадьбу, родился сын.

Но правда открылась, и его побег организовала семья русалок. Великанша
преследовала влюбленных русалку и принца, а их спрятал отшельник. Только это
вовсе

не сказочке конец, так как принц затем усыпил навечно своей игрой на флейте
подводную ведьму, покинул русалку и снова стал путешествовать, встречать
красавиц,

жениться и заводить детей. Кстати, знаменитый тайский поэт 20 лет писал об
этом поэму, но она так и не была завершена.

11. Розовая мечеть, Шираз, Иран

Захватывающие дух радужные витражи мечети Насир оль-Мольк мгновенно
переносят вас в восточную сказку. Ее также часто называют Розовой мечетью
из-за множества

деталей в виде роз, покрывающих потолок и стены. Говорят, такой декор -
своего рода отход от привычных канонов. Впрочем, обилие роз в храме легко
объяснить,

ведь в Ширазе издавна выращивают около 300 видов этих цветов.

Говорят, что лучшее время для посещения храма - раннее утро, когда солнце
отражает узоры витражей на полу.

12. Потухший вулкан Халласан, остров Чеджу

Этот вулкан входит в список памятников природы Южной Кореи, вы увидите его с
любой точки острова. Последнее извержение было в 1007 году, а сейчас в его

кратере сияет на солнце красивейшее озеро Пэнноктам, которое в сезон дождей
достигает глубины 100 м. Вся территория вокруг горы - национальный парк с
колоритными

видами.

На горе можно заглянуть в старейший буддийский храм Квамынса, созданный во
времена Коре и заново отстроенный в ХХ веке. На вершину ведут 4 маршрута от

6 до 10 км.

13. Болонья, Италия

Болонья - калейдоскоп впечатлений по-итальянски. Не зря ее еще называют
столицей наук и кулинарии. Романтичный канал на Виа Агусто, пятый по
величине европейский

храм - базилика Сан-Петронио, Музей игрушечных солдатиков на вилле
Маццакорати, дом-музей великого певца Лучано Паваротти, Музей <Феррари>, а
еще школа

акушерства в Палаццо Поджи, где хранятся фигуры из воска, детально
знакомящие с процессом родов.

И конечно, гордость Болоньи - старейший, действующий с 1088 года университет
в Европе, в котором учился Николай Коперник и сохранился средневековый
анатомический

театр.

14. Отель в винных бочках, Нидерланды

Если вы мечтали ощутить себя древнегреческим философом Диогеном или вам
просто нравятся большие винные бочки, тогда вам сюда. Одни предприимчивые
люди

привезли однажды 12 огромных емкостей с винодельни Albada's и создали уютные
номера с видом на гавань и сад.

В симпатичном отеле-ресторане De Vrouwe van Stavoren подают хорошее
французское вино, да и сами постояльцы живут в бывшей обители вина,
оборудованной с

комфортом.

15. Бассейны в замке Херста, Калифорния, США

Великолепный замок в Калифорнии построил для себя в прошлом веке газетный
магнат Уильям Рэндольф Херст. В его владениях было несколько роскошных
библиотек,

экзотический зоопарк, теннисные корты, гостевые коттеджи, конюшни для
арабских скакунов, винный погреб, банкетный зал в средневековом стиле,
взлетно-посадочная

полоса и два бассейна.

Причем открытый бассейн назывался <Нептун>, а закрытый был стилизован под
древнеримские термы.

16. Декорации к комедии <Попай> с Робином Уильямсом, Мальта

Более 20 деревянных сооружений были построены в Меллие из бревен,
привезенных из Голландии, покрытых деревянной черепицей из Канады для съемок
фильма.

Когда кинолента была готова, местные жители реши воспользоваться таким
шансом, и вскоре вместо заброшенных декораций был организован тематический
парк.

А потом подобрали веселых актеров - и родилась деревушка Попай.

17. <Дом-змея> или Гнездо Кетцалькоатля, Мексика

В древние времена птицеподобный змей Кетцалькоатль был одним из главных
божеств ацтеков. Поэтому свое необычайное и масштабное сооружение дизайнер
Хавьер

Сеносиан назвал в его честь. На 5 тыс. кв. м среди холмов и тенистых
деревьев построен комплекс из 10 живописных домов в концепции <органическая
архитектура>.

Этот <Дом-змея> иногда парит в воздухе, а порой словно зарывается в землю,
где в бывших пещерах и лабиринтах созданы уютные комнаты для
путешественников.

18. Сад чудес, Дубаи

Удивительно, но самый большой цветочный парк на Земле возник не в
плодородном регионе, а среди пустыни в оазисе. Он создан лучшими дизайнерами
США и Европы,

здесь удалось вырастить растения, которые никогда раньше не встречались в
Эмиратах. Буйное цветение в рукотворном раю поддерживает система капельного
орошения

из канализационного канала.

Кстати, это место романтично вдвойне, ведь даже его открытие состоялось в
День влюбленных.

19. <Пятицветная река с джакузи>, Макарена, Колумбия

Река Каньо-Кристалес - просто шедевр природы. <Кристальная река> славится
невероятным разнообразием палитры, благодаря различным видам водорослей ее
называют

рекой 5 цветов. А еще здесь есть необыкновенные <природные джакузи> -
глубокие круглые отверстия около 2-3 м глубиной, в которых так приятно
расслабиться

после похода.

Говорят, что живописные виды реки, в сочетании с пением птиц и виднеющимися
вдали Андами, создают ощущение волшебного странного сна.

20. Национальная библиотека, Бразилия

Португальская королевская библиотека в Рио-де-Жанейро была основана в 1837
году. Интерьер читального зала выполнен в неомануэлистском стиле, а
коллекция

книг в нем

advert

поднимается на 3 этажа. Полная коллекция насчитывает уже более 400 тыс.
томов и ежегодно пополняется 6 тыс. новых изданий.

21. Лас-Колорадас, Юкатан, Мексика

Панорама рыбацкой деревушки Лас-Колорадас на Юкатане завораживает. Лазурные
воды залива и лагуны Рио-Лагартос в сочетании с розовым озером и контрастом

на фоне желто-зеленых испарительных участков по добыче соли похожи на яркое
лоскутное одеяло. Причина такого оттенка озера кроется в обитающих здесь
артемиях

и красном планктоне, которые выделяют особые пигменты.

А еще этот регион близ лагуны ЮНЕСКО обозначил как заповедный, так как сюда
часто прилетают стаи птиц, в том числе фламинго.

Оригинал

AdMe.ru