Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Психологическое кафе

За 2019-02-12

[pc] Как унять головную боль

Доброго здоровья всем читающим!

Как унять головную боль

Как унять головную боль

Праздники - это хорошо и весело, но иногда после них возникает головная
боль, справиться с которой нелегко.

Праздничные застолья и безудержное веселье зачастую оставляют после себя не
только приятные воспоминания. Иногда на следующий день возникает мучительная

головная боль. Думаю, нескольких простых вариантов избавления от головной
боли, пригодятся, так сказать, на всякий случай.

Для начала не мешает убедиться, что головная боль возникла не из-за скачка
артериального давления. Если тонометр подтвердил, что голова болит <не
просто

так>, а потому что поднялось давление, однозначно необходимо принять
лекарство, понижающее давление.

После застолий плохое самочувствие появляется из-за скопления лишней
жидкости в организме. Согласитесь, немало жирной, острой, соленой пищи
съедается за

праздничными столами. Алкоголь, газированные напитки, сладости также вносят
свою лепту в копилку недомоганий.

Скопление жидкости провоцирует возникновение отёчности, что в свою очередь
мешает нормальной работе внутренних органов и сосудов.

Избавиться от отеков поможет настой трав.

Смешайте в равных количествах хвощ полевой, горец птичий, мелиссу. 1 чайную
ложку травяного сбора залейте 200 г кипятка, оставьте на 15 мин., чтобы
напиток

настоялся. Можете выпить настой за один раз или разделить на два приёма.

При первых симптомах возникновения головной боли хорошо помогает
обыкновенная чистая вода. Вода разжижает сгустившуюся кровь, тем самым
улучшает кровообращение,

а заодно выводит из организма токсины. Если выпить стакан чистой некипяченой
воды, как только почувствовали первые звоночки недомогания, можно избежать

приёма обезболивающих таблеток.

Питьё чистой воды в любом случае будет кстати, особенно после праздничных
застолий.

После употребления <неправильной> пищи рекомендуют пить больше жидкости, но
это не должны быть сладкие газировки или консервированные компоты. Лучше
всего

пить чистую воду или настои ягод - смородины, черноплодной рябины, малины.

Приготовить их легко.

1 чайную ложку ягод (свежих или замороженных) слегка размять, залить 200 г
тёплой кипяченой воды, оставить на 10 минут, чтобы напиток настоялся.
Желательно

пить настои без сахара, при желании можно подсластить чайной ложечкой мёда.

Хорошим действием обладает лимонный напиток. Порежьте вместе с кожурой
вымытый лимон на тоненькие кружочки, залейте 1 литром остывшей кипяченой
воды, добавьте

немного мёда.

Унять головную боль помогает мята перечная. Мята является отличным
успокаивающим, спазмолитическим средством. Залейте крутым кипятком (200 г) 1
чайную

ложку мяты, прикройте чашку крышкой, утеплите сверху, оставьте на 15 минут,
чтобы настой настоялся. Пейте напиток без сахара или добавьте минимальное
количество.

Средство эффективное, но злоупотреблять им не следует, особенно мужчинам. В
день можно пить не более 200 мл такого напитка.

Существует еще один способ снятия головной боли: массаж.

Можно провести массаж ушей. Ведь на ушных раковинах расположено множество
точек, отвечающих за нормальную работу организма.

При проведении массажа оба уха надо растирать одновременно!

Массаж ушей начинают с растирания мочек, затем переходят на ушную раковину,
двигаясь не спеша снизу вверх. Когда почувствуете приятное тепло в ушах,
начинайте

указательными пальцами делать скользящие движения внутри ушной раковины
(между завитков), слегка надавливая на них.

Затем указательными пальцами скользящими движениями надавливайте на козелок
уха - вперёд и назад.

В заключение массажа ухватитесь за ушную раковину и производите круговые
движения, как бы выкручивая уши. Но не старайтесь чересчур - массаж не
должен

доставлять болевых ощущений!

В борьбе с головной болью, как говорится, все средства хороши. Кроме ушных
раковин можно массажировать кончики пальцев на ступнях ног.

Массирование кончиков пальцев ног избавит от приступа головной боли,
активизирует работу мозга.

Для массажа желательно взять шариковую ручку или карандаш. Незаостренным
концом карандаша нажимайте поочередно на подушечки пальцев, задерживая
карандаш

на каждом пальце на 5 секунд. После этого тщательно помассируйте подушечки
пальцами рук: растирайте и разминайте их.

Если есть возможность, пусть сеанс массажа проведет другой человек, а вы в
это время спокойно лежите и расслабляйтесь!

Еще одно прекрасное средство для избавления от боли в голове: эфирные масла.

Замечательным обезболивающим свойством обладают масла аниса, кедра, сосны.

Эфирные масла активизируют кровообращение, обладают спазмолитическим и
отвлекающим действием. Но

advert

следует помнить, что пользоваться эфирами следует с осторожностью, так как
при их применении в чистом виде возникает легкое жжение, которое проходит
через

20 минут.

Достаточно буквально нескольких капель масла для достижения положительного
эффекта.

Капните 2 капли масла на кончик указательного пальца. Разотрите средство
двумя указательными пальцами и нанесите масло на виски, вотрите его в кожу.

Капните 3 капли масла на кончик указательного пальца, опять разотрите его
двумя указательными пальцами и вотрите в центр затылка, хорошенько
помассировав

эту зону.

Желательно после втирания масла прилечь и расслабиться минут на двадцать.
Обычно за это время головная боль проходит.

Способов избавления от неприятного состояния много, главное - вспомнить о
них в нужную минуту!

Оригинал

Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane

   2019-02-12 05:15:11 (#3604419)

[pc] Привлечение любви: творческий подход.

Доброго здоровья всем читающим!

Привлечение любви: творческий подход.

Привлечение любви: творческий подход.

Для того чтобы материализовать в своей жизни желаемое необходим четкий и
конкретный образ конечного результата. В данном случае образ своего
идеального

мужчины. Почему это так важно и как составлять такой образ было написано в
статье Как быстро привлечь своего идеального партнера. Шаг 1. Временами
именно

размытость цели может блокировать приход в нашу жизнь того, что мы так
страстно желаем. Если Вы читаете эту статью, то думаю, что данная тема
актуальна.

Чтобы еще с большей ясностью осознавать какие препятствия могут стоять на
пути к желаемому результату рекомендуем посмотреть небольшое видео в котором

Александр Григорьевич Свияш достаточно подробно и на конкретных примерах
рассказывает почему возникают некоторые задержки.

Если же смотреть видео не особо хочется, то можете сразу переходить ко
второй части статьи в которой описывается как можно более творчески подойти
к составлению

образа идеального для себя мужчины. Хотя, лично мое мнение, что видео
достаточно полезно, тем более, что длится оно меньше 20 минут.

Почему цель долго не реализуется? Александр Свияш

???????????????????????????????????????????? фрейм

Почему цель долго не реализуется? Александр Свияш

Посмотреть позже

Поделиться

Смотреть

???????????????????????????????????????????? конец фрейма

Беседы с Александром Свияшем. Беседа No5. Все остальные беседы и еще много
полезного видео по темам постановки цели, привлечения любви, построения
отношений,

налаживания коммуникации с окружающими людьми, самореализации и поиска
предназначения - Вы можете посмотреть на нашем канале. Заходите, смотрите,
если

понравится, то подписывайтесь - будем искренне рады)))).

Творческий подход к созданию образа идеального мужчины.

То что будет написано дальше является логическим продолжением статьи Как
быстро привлечь своего идеального партнера. Шаг 1 и отрывком из книги Ариель
Форд

"Книга No2 про любовь".

Некоторым людям процесс написания списка качеств своей второй половины
кажется несколько формальным или слишком аналитическим. Если вы относитесь к
более

творческому типу, мыслящему нестандартно, вы можете раскрасить, нарисовать
или схематично начертить желаемые качества вашей родственной души, чтобы
определить

стремление своего сердца. Следующая история является превосходным примером
того, как творческий подход помогает заполнить пустые места.

История Гейл: Раскрашивание любовной мандалы.

Декабрь 1984. Мне было 27 лет, и моя работа с компьютерными аниматорами
казалась мне интересной и творческой. У меня была превосходная двухэтажная
квартира

с винтовой лестницей и кирпичными стенами в приятной местности в Чикаго
около озера Мичиган. В свободное время я участвовала в любительской
театральной

постановке со своими склонными повеселиться друзьями. В конце концов, это
была отличная жизнь. Но я была одинока. Я мечтала о партнере, о человеке,
который

сможет разделить со мной жизнь. Мне казалось что я исчерпала все
возможности. Я ходила на свидания <<вслепую>> -- со старшим братом моей
подруги и с членом

ассоциации бизнесменов и даже встречалась с соседом из ближайшего дома но,
как обычно, никакой любви не получилось Я смирилась со своей одинокой жизнью

и была благодарна судьбе за все жизненные дары, даже если они не включали в
себя мужчину моей мечты.

Когда Рождество и Новый год стали вырисовываться на горизонте, я ни с кем не
встречалась но при том у меня было немало друзей. Я коротала время, ужиная

со своими приятелями и коллегами по работе, и проводила тихие вечера, читая
книги и занимаясь йогой. Поздно вечером я вспомнила о том, что мне как-то
сказала

астролог относительно поиска своей второй половины. Она посоветовала взять
мандалу (сложный узор из геометрических форм, обычно в виде круга) и
раскрасить

каждый крохотный кусочек цветными карандашами или фломастерами,
концентрируясь и проговаривая те качества, которые я хотела бы видеть в моем
будущем муже.

Лежа на полу моей спальни перед мандалой, окруженная веером разноцветных
карандашей и вдыхая разносящийся по воздуху запах ароматизированной палочки
сандалового

дерева, я высказывала свои желания. Я хотела найти идеального близкого по
духу друга и любовника, с которым могла бы вместе идти по жизни. Один за
одним

я выбирала карандаши красивых цветов и начинала раскрашивать крохотные
участки мандалы, думая при этом о каждом отдельном качестве моего будущего
партнера.

<<Мне понравится мужчина, любящий животных>>, -- думала я, раскрашивая узор
фиолетовым, <<Мне понравится мужчина, который оценит мое чувство юмора>>, --
раскрашивая

перламутрово-голубым, Я думала о каждом качестве и покрывала узор каким-то
новым ярким цветом. Потрясающий оттенок зеленого для: <<Я хочу мужчину,
который

вежливо разговаривает с официантами>>. Я выбрала рубиновый цвет для
человека, открытого моим духовным поискам. Снова и снова, для каждого нового
качества,

-- свой цвет. <<Человек, которому во мне понравится то, что я люблю сама, но
другие люди считают странным>>. (Нет, я не стану делиться с вами этими
качествами.)

И в конце концов: <<Человек, с которым я смогу делиться своими мечтами и

advert

планам>>.

Астролог сказала мне быть очень конкретной. Мандала окрасилась в самые
разнообразные цвета. Разноцветное свидетельство качеств, которые я хотела
видеть

в моем будущем партнере. Чувствуя себя несколько глупо, я думала: <<Мне
понравится мужчина с привлекательной задницей>>. Я не ощущала себя очень
духовной,

закрашивая этот фрагмент и концентрируясь на поставленной цели. (Эй, мне
было всего двадцать семь, и я до сих пор немного поверхностна.) Моя
законченная

мандала выглядела так, как будто я смотрела в калейдоскоп. Сверкающий вихрь
цветов образовал многостороннюю форму, напоминающую жемчужину. Я передала
свой

запрос Вселенной, и от меня здесь больше ничего не зависело.

Рождество прошло, и я осталась один на один с приближающимся Новым годом.
Один мой чудесный знакомый, надеявшийся стать больше, чем просто другом,
предложил

мне встретить его вместе. Кроме того, меня звал к себе мужчина, желавший
остаться просто другом, Ни одно из этих предложений не казалось мне
идеальным,

и поэтому я решила провести эту ночь в компании с близкими друзьями. Мои
друзья встречались в местном ночном клубе в 11 часов вечера, и я с большим
удовольствием

посидела бы с ними, чем уединилась с кем-то еще только потому, что это была
новогодняя ночь.

Ночь 31 декабря 1984 года выдалась очень снежной. Я была переполнена
здравыми новогодними решениями и решила ненадолго зайти в свой спортивный
центр. Мне

удалось заключить перемирие со своей жизнью: я была одинока, у меня имелись
отличные друзья, превосходная жизнь и работа, дававшая мне много денег. И
ничего

не меняет, если я никогда не встречу мужчину своей мечты. Я была довольна
той жизнью, которую создала сама.

Я вела свой небольшой <<Ниссан Сентра>> в клуб в восточной части Чикаго,
ощущая себя мячом в пинбол-автомате, скользя по улице и благодаря Бога за
то, что

не врезаюсь в припаркованные и засыпанные снегом машины. Неудивительно, что
обычно переполненная парковка около клуба была полупустой. Даже женщина в
регистратуре

казалась удивленной появлению члена клуба в такой снежный канун Нового года.

Оказавшись в клубе, я побежала на велотренажер, чтобы согреться. Я начала
крутить педали, невидящим взором уставившись перед собой, и стала набирать
скорость

в никуда. Обычно оживленный клуб казался вымершим городом. Меня это вполне
устраивало. Я была не накрашена, и моя обычно тщательно уложенная прическа
смахивала

на растрепанное гнездо. Внезапно прямо из ниоткуда появился привлекательный
темноволосый мужчина и, сев на тренажер рядом со мной, начал выполнять
упражнения.

<<Вы здесь уже давно?>> -- спросил он. Я не была в настроении болтать,
поскольку была вполне СЧАСТЛИВА и так. <<Полчаса>>, -- ответила я. Я совсем
не хотела

говорить и на полном серьезе надеялась, что он оставит меня с моей похожей
на гнездо прической в покое.

<<Отлично! -- воскликнул он, -- А я занимаюсь уже сорок пять минут>>. Его
большие карие глаза улыбались мне. Разозленная и задыхающаяся, я обсуждала с
ним

наши планы на предстоящий Новый год. Он собирался на вечеринку с другом, а я
рассказала ему про свою встречу с приятелями по работе в 11 часов. Мы
назвали

свои имена и продолжали разговор под жужжание велосипедов. <<Что ж, я пойду
делать растяжку. Приятно было познакомиться>>, -- буркнула я, проскальзывая
в

большую комнату с зеркалами. Я сняла верхний мат с большой кучи и принялась
делать серию йоговских упражнений на растяжку, отдыхая и наслаждаясь
возможностью

побыть в одиночестве. <<Черт, это последний раз, когда я иду в спортивный
клуб после использования маски из глины!>> -- думала я, смотря на свое
отраженное

в зеркалах красное лицо. Стойка на плечах, плуг, поза рыбы. В открытую
деревянную дверь заглядывает голова. <<Эй! -- говорят большие карие глаза.
-- Не хочешь

после занятий выпить апельсинового сока?>> Мы решили встретиться после душа
в баре у ресторана.

Просто удивительно, насколько хороший душ и фен могут поднять ваше
настроение. Я снова стала похожа на себя, Я встретилась с <<большими карими
глазами>>

-- Ховардом -- в ресторане. Заказав апельсиновый сок со льдом, мы стали
разговаривать. Он был милый, тактичный, забавный и безумно привлекательный.
Нам едва

хватило времени выпить сок, поскольку клуб стали закрывать на ночь.
Обменявшись визитками, мы решили поужинать вместе в среду.

Я ехала домой во время одной из самых сильных снежных бурь с градом за всю
историю новогодних вечеров Чикаго. Снег летел быстро, огромными хлопьями и
покрывал

ветровое стекло подобно одеялу. Я приехала домой и быстро переоделась в
праздничный наряд. Мне показалось безопаснее взять такси, чем маневрировать
по

улицам в своей крошечной импортной машинке. Погода была ужасной, снег не
давал рассмотреть ничего вокруг, и поблизости не было ни такси, ни свободной
машины,

Я потащилась под бураном назад домой, Ветер выл, град барабанил по оконному
стеклу, а я сидела дома перед дымящейся чашкой зеленого чая, коротая этот
вечер

вместе с фильмами братьев Маркс.

В среду вечером Ховард заехал за мной. Он был красив, смеялся над моими
шутками и не вздрагивал, когда я заговаривала о медитации. Мы пошли в очень
модный

американо-мексиканский ресторан и сели рядом с камином. Мы говорили,
говорили и говорили. Мы делились друг с другом вкусными блюдами и смеялись
над парализовавшим

все в канун Нового года бураном. Он действительно был мил и искренне добр по
отношению к официантке. Он любил животных и увлекался боевыми искусствами.

У него был кот по кличке Волк, и, будучи ударником, он увлекался музыкой
всех направлений. Это был особенный вечер.

Мы могли бы проговорить всю ночь. Мы были близки по духу. Но нам обоим на
следующее утро нужно было на работу, поэтому в 11.30 мы решили расстаться.
Ховард

проводил меня до порога квартиры и поцеловал на прощание. Это был Великий
Поцелуй. Я смотрела, как он выходит из подъезда, и, знаете, у него была
просто

бесподобная задница. С этого момента мы с ним живем вместе. Это человек моей
мечты, и мы с ним действительно родственные души.

Мне нравится эта история, поскольку она воплощает в себе основные принципы,
правящие законом притяжения. В

advert

процессе появления своего возлюбленного Гейл чувствовала себя спокойно,
беззаботно, была довольна своей собственной жизнью и приближалась к встрече
со

своей родственной душой скорее с чувством радостного ожидания, чем
потребности. Это важный момент, поскольку это вовсе не забота вашей второй
половины

-- спасти вашу жизнь, освободить вас от долгов или избавить от ваших
внутренних демонов. Ваша вторая половина -- это ваш друг и партнер, с
которым вы сможете

делиться самыми интимными аспектами своей жизни, который поймет мощь и
красоту настоящего единения родственных душ и сможет сохранить пространство
для

любви даже тогда, когда вы не сможете.

Будьте максимально расслаблены и не волнуйтесь по поводу своего идеального
партнера. Вы ведь не задумываетесь о том, сможет ли бармен выполнить ваш
заказ

на кофе латте, и точно так же не стоит сомневаться в способности Вселенной
привести к вам вашу единственную любовь.

Оригинал

xFresh - все для счастья, радости, успеха!

   2019-02-12 04:52:07 (#3604418)

[pc] Чистота - это не круто

Доброго здоровья всем читающим!

Чистота - это не круто

Чистота - это не круто

Мои тринадцать лет - это перестройка, гласность, горбачев. И знаменитые
вещевой рынок на Рижской, пуховики, шитые в подвале из зеленого или
фиолетового

хлопка (а когда такой кончался, в ход, видимо, шли шторы и диванная обивка -
"пуховики" были и в цветочек, и в квадратик), джинсы, которые окрашивали
ноги:

Причем на Рижском рынке я ни разу не была. Это огромное упущение для моей
исторической памяти, но вот же не случилось со мной этих, я уверена,
уникальных

переживаний.

В общем, в тринадцать лет друзья родителей прислали мне из США потрясающей
красоты зимнюю куртку. С вязаными вставками на рукавах и вязаным воротником,

что тогда было сенсационно. Куртка была нежного розового цвета. Возможно,
сейчас бы цвет назвали пудровым.

Зима тогда была такой: зимней. Сугробы до пояса, морозы. Ну, и песок с солью
на тротуарах, конечно. Реки и озера соленого грязного песка.

Куртку я носила с тринадцати до пятнадцати с половиной лет (примерно). И за
это время услышала столько раз слово "маркий", сколько, возможно, слышит
разве

что человек, который сидит в углу, наклонив голову и повторяет: "Маркий
маркий маркий. Маркий. Маркиймаркиймаркиймаркиймаркий:".

Стоило выйти на улицу, как уже бабушки соседки провожали меня эхом:
"Маркая:". Родная бабушка сокрушалась: "Маркая". Всякие знакомые при встречи
тут же

уверяли, что куртка моя - маркая.

Это была стигма из СССР - та самая "маркость". Люди боялись испачкаться.
Прямо вот больше всего на свете.

Ну да, я до сих пор помню машинку "Эврика", которая гремела, ворчала,
сопротивлялась незавидной работе, прыгала, пыталась сбежать, плевалась
водой. Но

были химчистки. Чего-то я такое помню, что в советский химчистках легко
могли запороть вещи, но тут, во-первых, "что пришло - то ушло", во-вторых,
были

же "свои" химчистки, куда носишь всякое постельное белье (мой отец носил) и
там можно попросить с вниманием отнестись к маркой розовой куртке.

Маркость до сих пор волнует умы. Белое пальто - маркое. Пудровый пуховик -
тоже маркий. Светлые "тимберленды" - маркие.

Даже в наши дни, когда стиральные машинки заботливо стирают все - хоть туфли
на шпильках, хоть кружевное белье, люди все еще заморочены этой "маркостью".

Даже в модных обзорах то и дело увидишь: красивый, но маркий (то есть
светлый). А ведь нимфы и дриады, которые строчат эти письма счастья, не
должны и

знать таких приземленных слов. Они должны воспевать безусловную красоту,
которая не ведает ни грязи, ни пыли.

Вот у меня есть "тимберленды" (купленые, кстати, еще за $120, а не за 220
евро), нежнейшего бежегого отттенка. Топленое молоко практически. Я их
обрызгиваю

этой штукой, которая отталкивает воду - и прекрасно себе хожу. Когда они
превращаются в нечто уже совсем неопределенное - беру губку с ванишем,
протираю,

смываю, суду рядом с обогревателем. Наверное, они не выглядят "как новые".
Но спустя шесть лет и не должны.

Или вот белые кроссовки. Мои уже давно не белые. Да, именно я, наверное,
должна свои постирать. Я себе это уже пятый месяц обещаю. Они замызгались
сверх

меры еще осенью. Но не стираю. Ну, забываю и еще протест. "Да пошли вы", -
звучит у меня в голове, когда я вспоминаю все эти охи и ахи на тему чистой
обуви.

Чистота вышла из моды.

Это нормально, что зимой мы выглядит чуть более неряшливо, чем сухой и
теплой весной.

Если я шляюсь по грязюке в резиновых сапогах, то разумно предположить, что
чистыми они не будут. Если я хожу зимой в белых (да хоть красных или черных)

кроссовках, то, конечно, они утратят свое витринное очарование.

Забавно, что когда ты в Берлине - там отмытая до сверкания обувь считается
дурным тоном (а тон, извините, задает Берлин). В Гамбурге уже у всех обувь
белая-белая

(ну, у кого она реально белая). В Гамбурге и Мюнхене все еще чтут
опрятность. При этом именно эти люди покупают себе нарочно как бы грязные
кеды и кроссовки

и даже ботинки (от 500 евро), на которых искусственные потертости и
псевдо-пятна. Вот что у нас плохой тон - настоящие потрепанные кеды или
фальшивая грязь

и состаренность за 300 евро?

Где-то пишут, что розовый пуховик (или пальто) - это модно, но готовы ли вы,
волнуется предупредительный автор, что спустя месяц на рукавах будут эти
серости

и желтости?

Мы готовы. Мы плюем на серости, потому что они 1) почти незаметны, 2) это
условия сделки с модным розовым пальто. О серостях знаем только я и одежда.
Если

серость не совать в нос незнакомцам - никто ее и не заметит.

Совершенство больше не в тренде. Знаете, все эти идеальные волосы,
изумительно свежевыкрашенные ногти, упрекающие тебя своей чистотой
туфли/ботинки.

Я однажды пролила на себя кофе - прямо вот на белую майку и белые же бриджи.
И прекрасно ходила так целый день - потому что выхода у меня не было. Было

тепло, но не настолько, чтобы одежда высохла хотя бы часов за пять (если
отмыть это все). К тому же все знают, что аккуратно пятна не застираешь -
мокрым

будет почти все.

При этом я много раз наблюдала, как подруги, посадив на рубашку даже самое
крохотное пятно, пропадают в туалете, пока не отстирают, не высушат, не
разгладят.

На час минимум аттракцион. За это время их спутник напивался, трезвел,
находил себе другую девушку, заводил с ней детей, разводился и умирал. В
общем,

судьбы рушатся из-за аккуратности.

Да, у меня замызганные кроссовки. И тимберленды хорошо поношенные. И всякая
серость кое-где на пудровом (ах,

advert

ностальгия!) пуховике. Но неряхой я не выгляжу. Как не выгляжу, слава тебе
господи, одной из тех, кто из дому не выйдет со складкой на юбке. Зимой я
ношу

светлые ботинки, светлые брюки и светлые пальто. Потому что это красиво. Или
потому что мне так нравится. Сейчас, кстати, такие зимы, что ничего сильно

и не пачкается.

Забудьте уже о том, что существовало когда-либо это понятие -
маркий/немаркий. Это в буквальном смысле прошлый век. Отстираете. Ототрете.
Только чур не

до дыр - пусть останутся признаки жизни.

Те, кто слишком психует на тему чистоты - они как будто хотят что-то скрыть,
какое-то грязное прошлое. Позвольте уже себе быть небрежными и чуть
помятыми,

чуть неаккуратными. Расслабленными. Мы же все понимаем, что те, кого пятно
на майке можем отправить домой с классной вечеринки - вот что у них очень
странные

приоритеты?

Арина Холина

   2019-02-12 04:49:38 (#3604416)

[pc] С чего начать создание новой жизни?

Доброго здоровья всем читающим!

С чего начать создание новой жизни?

С чего начать создание новой жизни

4 сферы: душа, тело, дело, отношения - с чего начать создание новой жизни?

Человек, который хочет <всё и сразу>, как правило, остаётся хронически ни с
чем. Во всяком случае, до тех пор, пока не пересмотрит свой подход. И ошибка

закралась в слове <сразу>, а не в понятие <всё>, как принято считать в
обществе.

Но наблюдать таких людей рядом с собой приходится нечасто. Чтобы предъявлять
миру претензии на <всё и сразу>, нужно обладать определенной внутренней
емкостью

и размахом. Намного чаще встречаются примеры, убеждающие самих себя, что не
так уж и хотелось - многого им не надо, да и вообще ничего не надо, <был бы

милый рядом>: Потом с появлением милого, встают новые <бы>: <была бы
заграница рядом>, <был бы переезд в другую страну рядом>, <была бы шуба
рядом>, <была

бы машина рядом>, <была бы новая квартира рядом>, <был бы другой милый
рядом> и так далее по кругу, в зависимости от того, что уже приобрели ваши
друзья.

Главное, что многого этому человеку по-прежнему <не надо>. Было бы все как у
людей. Честно сказать, помочь я тут не могу.

Просто <затыками> внутренних дыр вопросы не решаются.

Можно латать потребности и ставить заплатки, только когда возникает течь,
надеясь, что такой дом не рухнет тебе на голову (у других же все нормально -

живут же люди), а можно строить по собственному эскизу. В таком случае свою
жизнь надо создавать заново, чтобы изначально определиться с планировкой,
дизайном

и залить правильный фундамент, что немаловажно.

- Почему заново? Нам не надо заново. Нам надо просто чуть-чуть
подштукатурить, а так все прекрасно.

Наше окружение в детстве (семья, школа, друзья и прочие) заливает фундамент
и выстраивает первые стены (те самые, что часто бывают размером 2х2), в
которых

мы потом живем всю жизнь, если не займемся планировкой самостоятельно. Можно
уйти в украшательство: бесконечно перекрашивать эти стены, развешивать
картины

и переставлять мебель, но размеры комнаты от этого не изменятся. Вы все
также будете жить в тех же рамках, которые вписали в вашу картину мира.
Кстати,

вы можете называть это <кармой>, <судьбой>, даже, например, <гороскопом>. Вы
по-прежнему будете копировать опыт своих родителей и коллег, потому что
дизайн

двухэтажного коттеджа невозможно повторить в однокомнатной квартире, как ни
крути. Но можно построить новый дом. Да, именно заново, черт возьми.

Вы знаете тех, кто создал себя заново сам. Их единицы, но они среди вас.

Уходит любимый человек;

Болезнь;

Увольняют с работы, которой было отдано столько сил.

Узнаете?

Любое серьезное потрясение, которое способно тряхнуть этот карточный домик
под названием <мое светлое будущее>, оставляет огромный котлован вопросов к

себе:

Кто я?

Чем я на самом деле хочу заниматься?

Почему с уходом близкого человека мой мир рухнул? Кто я, если все мое
существо держится только на близком человеке?

Почему я нездоров?

Почему я тратил так много сил и энергии на эту работу, а она так просто от
меня избавилась?

Почему в моей жизни появляются одни и те же грабли? Или это я хожу по одному
и тому же кругу, а грабли продолжают лежать на своем месте?

Такие люди оказались перед выбором: создать себя, как и раньше (найти
похожую работу, похожего человека, похожий сценарий развития событий и так и
не ответить

на вышеперечисленные вопросы честно), или же начать жить осознанной жизнью?
Существуют те, кто выбирает второй вариант.

Есть и другая категория людей, которые не готовы дожидаться обвала и
изначально видят, что <их домик маловат>. Они затевают генеральный
ребрендинг жизни

и начинают свою собственную стройку.

Не надо ждать и проверять свой фундамент на прочность. Строительством можно
заняться в любую минуту и жить по собственным правилам. Как создать себя
заново

и иметь все, что хочешь?

Есть четыре сферы жизни, которые важны для человека в равной степени: душа,
тело, дело и отношения. Хотеть <всё>, то есть здоровья, красоты, денег,
любимого

дела, семейного счастья и пищи не только для тела, но и для души, - более
чем естественное состояние для нас.

Самое первое уравнение из этого текста: <хотеть всё и сразу> как нельзя
лучше отражает человеческую природу - самая суть в обвертке неведения.

Человек - уникальное существо, единственное из животного мира, кто наделен
правом выбора, а не только запрограммирован инстинктами. Мы выбираем свой
опыт.

Хотеть ВСЁ - это подсознательное стремление привести жизнь к оптимальному
балансу, к достатку во всех сферах. Хотеть это СРАЗУ - форма неведения,
неспособность

осознать причинно-следственную связь: по весне посеешь, по осени пожнешь.

Универсальный закон природы: сначала посев, потом уход за почвой, только
потом урожай, да и то не в первом сезоне (некоторые растения дают плоды
только

на второй-третий сезон).

Наше желание иметь сразу (не прикладывая для этого должных сил и должного
времени) - это отражение глубочайшей спячки, в которой мы сладко пребываем.

Природа говорит буквально следующее:

Все, но постепенно.

Если это услышать и понять, больше не нужно будет страдать и мучиться.
Достаточно только последовательно делать.

4 сферы жизни можно определить так:

Душа - это взаимоотношения с самим собой. Все то, что остается от вас без
других людей, их мнений, вещей и дел. Все то, что остается от вас, в том
числе

и после расставаний.

Тело - физическое состояние, самочувствие, внешность, энергетика, сила как
физическая, так и внутренняя.

Дело - ваш вклад (приложение сил

advert

и энергии на создание чего бы то ни было) и отдача - то, что вы получаете в
результате (деньги, эмоции, интересное общение и так далее). В этой цепочке

отдача также важна, как и вклад, так как без одного невозможно продолжать
другое. В этом смысле заниматься делом, которое нравится, также важно, как и

зарабатывать большие деньги на нем.

Отношения - это все взаимоотношения, начиная от семьи и любимого человека,
заканчивая кругом общения, как близким, так и дальним. С чего же начать?

Создать себя заново - это залить в фундамент хорошие, прочные отношения с
самим собой. А затем строить каркас, исходя из текущих приоритетов и сроков.

Не все и сразу, а стена за стеной - этап за этапом - сфера за сферой.

Все постепенно - самый быстрый путь к полноценному результату.

Олеся Власова

   2019-02-12 04:47:47 (#3604415)

[pc] 10 признаков настоящего мужчины

Доброго здоровья всем читающим!

10 признаков настоящего мужчины

10 признаков настоящего мужчины

Если коротко, то я думаю настоящий мужчина - это реализованный мужчина. А
реализация подразумевает, что у него есть:

а) ДЕЛО с большой буквы, которое у него хорошо получается и которое ему
нравится;

б) ЛЮДИ (семья, женщина, дети), которых он любит и за которых отвечает.

И при этом и работа, и семья - ему в радость. Впрочем, даже если он
реализован в чем-то одном, он все равно успешен. Особенно, если реализуется
исключительно

из внутренней потребности, а не чтобы кому-то что-то доказать.

Мужчина может быть женатым или холостым, безработным, но прекрасным мужем и
отцом или бездетным высоким профессионалом. Еще оговорка: главное, не как
много

зарабатывает мужчина, а может ли он прокормить себя - если он один, и жену и
детей - если человек семейный. Может? Тогда нет вопросов.

Важно, чтобы в его в жизни была любовь, чтобы он принимал себя как мужчину и
его жизнь ему в принципе нравилась. В общем, успешный мен - тот, кто сам
себя

ощущает успешным.

После публикаций <10 правил состоявшейся женщины> и статьи <Девушки, вы сами
портите мужчин!> женщины взбунтовались и затребовали от меня хоть
каких-нибудь

правил состоявшегося мужчины. Типа, <что это все мы да мы? Женщины - то,
женщины - се: А что там с мужиками?> Не будем скрывать: порой требования
носили

категоричный и даже гневный характер. Девочки, не ссорьтесь!

Если кому-то показалось, что я из солидарности склонен обходить вниманием
мужские недостатки, то это не так. Колонка про состоявшуюся женщину была
задумана

сайтом Cosmoolitan, а он нацелен на женскую аудиторию. О том, что ей будет
интересно поспорить о признаках мужской состоятельности, мы почему-то не
подумали.

НАСТОЯЩИЙ

Теперь по пунктам, соотносящимися с теми, что опубликовал Cosmopolitan,
чтобы по справедливости.

1. Он рассчитывает только на себя.

Интересно, что, несмотря на все перемены в общественном сознании
традиционное представление о том, кто такой настоящий мужчина, почти не
меняется. И для

мужчин жизненный, общественно-резонансный успех по-прежнему важней, чем для
женщин. Я, например, готов принять женщину, которая живет за счет папы или

мужа, но парень прямо со школы должен рассчитывать только на себя. Ради себя
же. В связи с этим, просьба к мамам мальчиков - ослабить уздечку и дать
своим

сыновьям возможность научиться быть самостоятельными.

2. Он самодостаточен.

То есть не цепляется ни за маму, ни за женщин, ни за друзей и в принципе не
рассматривает других людей как способ решить свои проблемы.

3. Он независим.

На деле миллионы мужчин впрямую зависят сразу и от своей мамы, и от сигарет,
а чаще всего еще и от водки и наркотиков. И снова привет родителям:
склонность

к зависимостям (а заодно и к прокрастинации - та самая не прибитая полочка)
формируется в детстве, в основном из-за отсутствия поддержки в семье. И
особенно

в сочетании с недоверием и тотальным контролем.

4. Он не просит о помощи.

Естественно, что мужчина может просить о помощи в крайних случаях, но не
может жить, все время рассчитывая на чью-то помощь.

5. Он не идет на компромиссы.

В том смысле, что он не терпила. Он не прогибается, не подстраиваются под
людей и ситуации, не поддерживает отношения <ради перспективы>, не ходит на
работу,

которая ему ненавистна, не живет с женщиной, которую не любит и не мечется
между женой и матерью, и не позволяет манипулировать собой ни одной из них.

6. Он не сравнивает.

Мужчина и рад бы не сравнивать, но на биологическом уровне устроен так, что
сравнивает всегда и везде. Однако, успешный, уверенный в себе мужчина в
состоянии

контролировать этот процесс и знает, что гораздо продуктивнее сравнивать
себя с самим же собой, но вчерашним. Спрашивать себя: <Что сегодня я делаю
лучше,

быстрее, выше, сильнее, чем вчера и год назад?> Это дает реальную мотивацию
для роста и повод похвалить себя.

7. Он принимает себя таким, какой он есть.

Известно, что в нашем обществе принято с уважением относиться к тем, кто
всегда собой недоволен и кому любой результат кажется неудовлетворительным.
А

довольные, так называемые <почивающие на лаврах> это как бы ленивые
неудачники. В целом, такое отношение имеет право на жизнь, но настаиваю, что
хорошо

относиться к своей внешности, фигуре, размерам - это по-мужски. Это
называется принятие, и оно намного предпочтительнее постоянного брюзжания на
тему:

<может, мне подкачаться?>; <меня можно назвать высоким? Или я все-таки
среднего роста?>

Чем меньше мужчина любит и принимает себя, тем менее он способен любить
других. Существует и такая еше прямая зависимость: чем меньше мужчина уверен
в

себе, тем у него больше претензий к своей женщине.

8. Он не бегает за женщинами.

Боюсь навлечь на себя женский гнев, но уверен, что состоявшийся сильный
мужчина не должен, унижаясь, бегать за женщиной, которая его отвергает. Это
разрушает

его личность. Он что называется <теряет себя> и к любви все это имеет очень
косвенное отношение. Ну не поддается женщина на ухаживания, это ж сразу
видно

- не надо ее доставать, найдите другую!

9. Он избежал кризиса среднего возраста или пережил его с наименьшими
потерями.

10. Он твердо знает, что женщина такой же человек, только лучше.

УСТАЛЫЙ МАЧО и его признаки

Теперь немного об антимужском поведении, образце, который в некоторых семьях
подается как модель настоящего мужчины. Это такой вечно уставший мачо,
который,

не успев переступить порог дома, плюхается на диван и врубает телек. Даже не
потому что устал, а потому что когда он в поле зрения домашних - он
находится

в образе мужа и кормильца. Поза такая, что <всё на мне>, <я вас породил>, <я

advert

вас всех кормлю> и <я хочу уважения, в конце-то концов>! И вот он такой
лежит, щелкает пультом, прибежали дети и жена, накрыли на стол и тут же
убежали,

потому что папа устал, папе надо отдохнуть и вообще сегодня футбол, любимая
команда играет. <Да, и пива принесите!>

Такие мужчины не интересуются ничем, кроме отдельных видов спорта и
отдельных марок автомобилей. В театры и музеи они не ходят, объясняя это
странно: <Я

же работаю!> Но, как говорит статистика - 70% посетителей культурных
мероприятий это женщины, которые тоже работают. Просто признаем, что они
умеют совмещать

работу и широту интересов, а мужчины это делают с большим трудом. Но если
все-таки делают, то пусть помнят, что необходимость в культурных
впечатлениях,

тяга к новому, умение чувствовать и разбираться в музыке, живописи, да хоть
в чем-нибудь, кроме гаджетов - тоже есть признак мужской состоятельности.

<Включают мачо> те, у кого больше нет способов самоутвердиться, получить
хотя бы внешние проявления уважения в свой адрес, <почувствовать себя
мужиком

в конце-то концов>. Обычно усталый мачо - это еще и недооцененный гений. В
возрасте от 10 до 39 лет он непрерывно подавал надежды, а потом перестал
что-либо

подавать. Он уверен, что по вине интриганов, тупого начальника, стервы-жены
или всех сразу из его блестящей карьеры ничего не вышло и теперь все вокруг

виноваты в его неудачах.

Тот, кто чего-то добился и самоутверждается в других местах, дома ведет себя
мирно и рад отдать близким свое время и эмоции. Его успех и радость в том,

чтобы обнять жену, успеть почитать детям сказку на ночь, сказать им, что он
их любит. Как ни странно, это умеют только самые сильные.

Тут надо признать, что успешных и сильных мужчин в нашей стране как раз
меньшинство. И теперь их точно меньше, чем сильных и успешных женщин. И это
какой-то

замкнутый круг, потому что слабые закомплексованные отцы не могут воспитать
успешных психически-здоровых сыновей.

СТРОГИЙ ОТЕЦ и его последствия

Именно слабые, недореализованные, одержимые комплексами отцы ведут себя с
сыновьями жестко и жестоко. Требуют, чтобы те дрались, занимались <боевыми>
видами

спорта - боксом, борьбой, футболом или хоккеем. И хорошо, если мальчик к
этому готов и приспособлен, если рвется в бой. А если нет? Тогда он
подвергается

оскорблениям (<слабак>), жестоким насмешкам (<Может, тебе розовые колготки
купить?>) ну и до кучи горькие констатации типа <Я думал, у меня мужик
растет>

и <Мне за тебя стыдно, ты не мужчина>.

Непонятно только на что рассчитывают такие крутые отцы? На то, что после их
слов у ребенка немедленно вырастут стальные яйца, и он станет Ильей
Муромцем?

Впрочем, такими бывают и мамы. Особенно, когда растят мальчиков в одиночку.
У них есть иллюзия, что отца можно заменить собственной строгостью,
эмоциональной

<сухостью>, жесткостью.

Заявляю со всей ответственностью: вы не сможете вырастить настоящего
мужчину, если будете <прессовать>, унижать, а тем более пороть сына. Зато у
вас вырастет

жестокий невротик, с агрессией и огромной обидой на жизнь, которые он будет
вымещать на всех подряд: на женщинах, одноклассниках, однокурсниках,
сотрудниках,

попутчиках в поезде, и, собственно, на вас.

Его основной эмоцией будет жажда сатисфакции за свои детские унижения и
страдания. Он будет ненавидеть себя и <баб>, и бояться мужиков.

Кстати, то, что в России называется телесным наказанием, во всем мире
определяется как <физическое насилие> (юридический термин) и карается по
всей строгости

уголовного законодательства. Во многих странах что можно, а что нельзя по
отношению к собственным детям, тоже регулируется на уровне Закона. И я
считаю

это правильным.

У нас же на фоне общей агрессивности общество еще и настойчиво навязывает
детям свое представление о том, кто такой <настоящий мужчина>. Мальчикам
говорят

одно и то же: <Не будь девчонкой>, <не веди себя как баба>, <уступи, ты же
мальчик>, <это не мужское поведение>: И самая противоречивая из установок -

<мужчины не плачут>.

Имея возможность неоднократно наблюдать последствия такого подхода, могу
сказать, что на психике ребенка он сказывается самым негативным образом.
Мальчику

говорят, что мужчины не плачут, а плакать ему хочется, он чувствует себя
слабым и беззащитным, тяжелые эмоции накапливаются, не находя выхода.
Родители,

выражающие активное неодобрение слезам ребенка - уже не друзья его, а те
люди, которым нельзя показывать свои истинные чувства, свое лицо. И мальчик
навсегда

усваивает, что прояви он слабость, его не поймут и не поддержат. И
здравствуй букет комплексов во главе с комплексом неполноценности!

Ребенок должен иметь право и возможность выплеснуть свои эмоции, пережить
страдание и уже после этого принять ситуацию и разбираться с нею. Кстати,
взрослые,

сильные мужчины, вполне могут пустить слезу, если их что-то растрогало. И
это не делает их бабами.

ТОЛЬКО ЛЮБОВЬ и ее последствия

Все женщины мечтают о сильном, добром, понимающем мужчине. Рассказываю, как
такие получаются.

Успешный мужчина формируется еще до зачатия. Его родители любят друг друга,
рады и ждут его появления. Дальше-больше.

Если мальчика дома поддерживают, к нему относятся тепло и с пониманием, то
из него вырастет мужчина, который умеет поддержать и понять женщину.

Если мальчика принимают таким, какой он есть, независимо от его физических и
умственных способностей - не давят, не грузят ожиданиями и требованиями, из

него вырастет мужчина, который любит женщину, БЕЗУСЛОВНО, и дай-то Бог -
одну на всю жизнь.

Если мальчика уважают, с ним договариваются, считаются с его выбором и
желаниями - из него вырастает уверенный взрослый мужчина с высокой
самооценкой,

принятием себя и самым минимумом милых комплексов.

Если же родители были в тяжелых конфликтных отношениях, не уделяли мальчику
внимания, то и дело кричали, обвиняя друг друга во всех грехах, в своих
отношениях

он будет вести себя так же. (Если детство было совсем тяжелым - его били,
оставляли сутками у соседей или даже отдали в детдом, то вырастая, он вообще

не хочет ни семьи, ни детей).

Если родители ведут себя ответственно по отношению к мальчику - он будет
вести себя так же по отношению к женщине. И т.д. Дети вообще развиваются
только

по аналогии, не следуя правилам, которые вы декларируете, а перенимая ваш
образ поведения.

Поэтому, дорогие папы мальчиков! Помните, что даже если вы не живете с мамой
своего сына - вы являетесь для него главным примером. И когда вы общаетесь

с мамой своего сына, пожалуйста, не сливайте на нее старые обиды, не
проявляйте неуважения, а тем более агрессию. Таким образом, вы практически
не оставляете

сыну шанса на счастливые гармоничные отношения с противоположным полом.

И поэтому же, дорогие мамы мальчиков! Будьте внимательны к

advert

своим сыновьям, не бойтесь проявлять любовь и демонстрировать другие
положительные эмоции. Проводите с ним время, говорите с ним, не обижайте
недоверием

и холодностью. Сколько раз я слышал от взрослых мужчин: <Если женщина мне
нравится, я не могу с ней даже заговорить>. А почему? Потому что в детстве
он

уже подходил к своей самой любимой женщине - к маме, и она его послала.
Скорее всего, даже неоднократно.

Ну и последнее.

Дорогие мужчины! Какими бы вы ни были в данный момент, вы всегда можете
стать лучше, добрее, благополучнее. И сделаете большое одолжение своей семье
и

особенно детям, если подружитесь с головой, разберётесь со своими
комплексами, детскими психотравмами и психозами.

Только так вы сможете вырастить из сына мужчину - здорового, счастливого,
настоящего.

Михаил Лабковский

   2019-02-12 04:44:51 (#3604414)