| ← Сентябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Самостоятельный осмотр груди: 5 шагов
|
Самостоятельный осмотр груди: 5 шагов 2021-09-23 09:49 Ольга Гелюх Регулярный и тщательный осмотр груди позволяет предупредить серьезные проблемы с женским здоровьем Это не составляет большого труда и не занимает много времени. Главное — следовать простым инструкциям. Шаг первыйПоложите подушку под плечо со стороны той груди, которую будете осматривать. Рука должна быть поднята. Осмотр проводится лежа. Потому, что в этом положении ткани молочной железы располагаются равномерно по стенке грудной клетки, это позволяет гораздо легче прощупать всю грудь на наличие уплотнений. Шаг второйМысленно разделите область груди (от середины грудной клетки до подмышки) на полоски. Составьте вместе три средних пальца руки и проведите от центра линии бюстгальтера зигзагообразными движениями к подмышке и обратно.  Шаг третийКруговыми движениями проведите от соска выше и в обратном порядке так, чтобы прощупать каждый сантиметр груди по кругу. Проделайте эту операцию 2-3 раза, используя различные степени давления. Шаг четвертыйСтоя легким надавливанием пальцами прощупайте, нет ли изменений под кожей груди, более сильными нажатиями — в тканях молочной железы. Шаг пятыйСтоя перед зеркалом, поставьте руки на бедра и сильно нажмите на них, посмотрите внимательно не наблюдается ли изменения размера, формы, контура груди, не появилась ли рябь, покраснение соска или кожи. Осторожно сожмите соски и проверьте какого они цвета (могут быть прозрачным или с пятнышками крови). Если во время проверки обнаружились некоторые симптомы — не паникуйте. Просто стоит обратиться к врачу и пройти онкоосмотр в своей поликлинике. Помните о том, что лучше всего себя осматривать раз в месяц примерно в одно и тоже число. Так легче будет сравнивать изменения, если они есть. Лучшее время для самоанализа молочных желез — это примерно неделя после месячных.
На Украине женщина «воскресла» и вернулась домой после собственных похорон 2021-09-23 10:02 София Фарах Спустя четыре месяца после погребения женщина оказалась живой. После двух лет отсутствия родственники оплакали и похоронили Валентину Рыжко — жительницу села на Волыни, Украина. Спустя несколько месяцев женщина вернулась домой, сообщает TSN. Теперь полиция проводит следствие, кого же похоронили вместо нее. Два года назад жительница одного из волынских сел пропала без вести. Через время родственники опознали неизвестную как мать и сестру — женщина официально была признана мертвой и похоронена. Спустя время в одной из психиатрических больниц в том же районе пожилая женщина вспомнила кто она такая и назвала свой адрес.  Выяснилось, что вместо Валентины похоронили неизвестную. Теперь в полиции возобновили дело о пропаже, семья Рыжко задается вопросом, кто вернет им оплату за похороны чужого человека, а Валентине предстоит восстановить документы после того, как было официально признано, что она жива. Читайте также: В Японии смогут определять болезнь Паркинсона по походке. В Литве граждан призвали выбрасывать китайские телефоны 2021-09-23 10:09 София Фарах Представители Минобороны заявили, что в некоторые модели Xiaomi встроена возможность цензуры Министерство обороны Литвы советует согражданам отказаться от покупки китайских мобильных телефонов, и избавиться от уже приобретенных, сообщает The Guardian. Причина — правительственный отчет, в котором говорится, что в некоторых новых моделях Xiaomi есть встроенная цензура определенных фраз. Во флагманских смартфонах для Европы от Xiaomi Corp обнаружена способность обнаруживать и блокировать «криминальные» в Китае фразы:«свободный Тибет», «независимость Тайваня» или «движение за демократию». Об этом заявили в ведомстве по кибербезопасности Литвы.  Из отчета министерства, представленного публике заместителем министра обороны Литвы Маргирисом Абукявичюсом, следует, что возможность программного вмешательства для европейского региона пока отключена, но может быть возобновлена удаленно в любое время. Список подцензурных терминов сегодня включает 449 позиции на китайском языке и постоянно обновляется. Читайте также: Немецкий энтузиаст преобразил автомобильный диск в корпус для игрового ПК (видео). Математики обнаружили, что музыка буквально может быть «заразной» 2021-09-23 10:17 София Фарах Чем шире у человека круг общения, тем выше вероятность «подхватить» новую мелодию. Схему распространения популярной музыки теперь можно называть «эпидемией» в полном смысле слова — передача интереса к определенным композициям аналогична передаче инфекционных заболеваний, пишет MSN. При этом самые заразные типы произведений — электронные. Математики из университета Макмастера в Онтарио, Канада, в исследовании для Mathematical and Physical Sciences показали, как люди «заражают» друг друга музыкальными вкусами. Ученые статистически проанализировали стандартную модель распространения эпидемий SIR в приложении к популярным музыкальным произведениям — процессы оказались идентичными.  Исследователи рассчитали базовое число воспроизводимости «инфекции» (R0) для каждого жанра. Оказалось, что наименее «заразен» металл — 3,7, чуть лучше распространяется поп-музыка, еще активнее рок и хип-хоп, в то время как у электроники самый высокий RО — 3430. Для сравнения: у крайне вирулентной кори RО равен всего 18. Читайте также: Ученые исследовали, как Луна влияет на продолжительность сна у людей. |
| В избранное | ||
