Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Tabulo.ru - Онлайн-журнал

  Все выпуски  

Картофельный суп с кефиром и редисом для разгрузочных дней



Картофельный суп с кефиром и редисом для разгрузочных дней
2021-09-20 11:27 Ольга Гелюх

Тем, кто планирует устроить себе разгрузочные дни, рекомендуется обратить внимание на простой рецепт низкокалорийного супа из картофеля с кефиром и редисом.

Ингредиенты:

  • свежий укроп (50 г);
  • теплая кипяченая вода (560 мл);
  • очищенные грецкие орехи (50 г);
  • нежирный кефир (1,3 л);
  • крупный редис (три штуки);
  • оливковое масло (50 мл);
  • небольшие огурцы салатные (две штуки);
  • вареные картофельные клубни (три штуки);
  • острая паприка измельченная (6 г);
  • одно вареное яйцо;
  • свежий майоран (10 г).
syp kartofelnui min
pinterest.com

Процесс приготовления:

Картофель и яйцо почистить, нарезать маленькими кусочками и переложить в стальную миску, насыпать паприку.

Промыть огурцы и редис, нарезать тоненькими брусочками и переложить в ту же миску. Добавить измельченную зелень, подготовить какую-нибудь небольшую емкость и влить в нее масло.

Добавить в ту же посуду питьевую воду и нежирный кефир, слегка взбить и перелить кефирно-масляную смесь в миску с остальными компонентами.

Накрыть миску крышкой и отправить картофельный суп на два часа в холодильник, затем перелить в тарелки, посыпать рублеными орехами и подавать в охлажденном виде.

Попробуйте также: Диетический грибной суп с шампиньонами.



Домашний минестроне: простой рецепт вкусного супа
2021-09-20 12:12 Ольга Гелюх

Ингредиенты:

  • овощной или куриный бульон – 500 гр.;
  • цветная капуста – несколько соцветий;
  • брокколи – несколько соцветий;
  • сладкий болгарский перец – 1 шт.;
  • кетчуп – 2 ст. л.;
  • макароны – 2 пригоршни;
  • зелень укропа, кинзы, зеленого лука, петрушки, базилика.
minestrone syp min
pinterest.com

Приготовление:

Этот итальянский суп минестроне пользуется своей популярностью во всех районах страны, однако точного рецепта приготовления нет. В каждом районе этот суп готовится со своей «изюминкой».

Берем кастрюлю, наливаем в нее бульон и ставим разогреваться на плиту.

Берем упаковку с макаронами и смотрим на время варки. Отталкиваясь от этого времени, рассчитаем, когда необходимо добавить макароны, с учетом того, что овощи будут вариться примерно 10 минут.

Нарезаем все овощи на одинаковые кубики и кладем их в закипевший бульон.

В самом конце приготовления минестроне вливаем кетчуп и всыпаем зелень. Даем снова закипеть и сразу же подаем к столу, разлив суп по тарелкам и посыпав его натертым пармезаном.

В идеале, конечно же, подавать суп с соусом песто, однако натертый пармезан ничуть не хуже.

Стоит попробовать: Китайский суп с уткой: простой рецепт.



Что спросить у ребенка, после школы: 15 интересных вопросов
2021-09-20 13:45 Ольга Гелюх

Если вы хотите узнать о школьной жизни своего ребенка больше деталей, вам нужно проявить изобретательность. Не надо задавать дежурные вопросы, которые уже надоели всем поколениям школьников. Пойдите дальше. В нашей статье вы узнаете, как можно поинтересоваться жизнью ребенка в школе и вызвать его интерес.

Каждый день мы встречаем своего ребенка из школы и задаем ему один и тот же вопрос: «Как дела?». Обычно в таких случаях наш ребенок отвечает на автомате: «Нормально». Но такой ответ не дает вам понимания, как на самом деле прошел день вашего чада.

Если вы хотите узнать больше информации от ребенка, нужно научиться задавать задавать правильные, открытые вопросы. С их помощью вы поставите ребенка в положение, в котором ему надо будет дать развернутый ответ.

voprosi detyam min
pexels.com

Примерный список интересных вопросов:

  1. Что сегодня интересного произошло с тобой?
  2. На каких уроках тебе было весело и если не было, то почему?
  3. У тебя есть одноклассник, с которым тебе нравится дружить?
  4. Какие необычные слова ты сегодня услышала от учителей или одноклассников?
  5. Ты сегодня кому-то помогал (помогала)?
  6. Тебе было скучно сегодня на уроках? Если «да», то на каких именно.
  7. Какие школьные предметы тебе даются особенно сложно?
  8. Что бы ты хотел (хотела) изучать больше всего?
  9. Как ты любишь проводить время на перемене?
  10. Кто в твоем классе самый шумный?
  11. Что ты сегодня ел (ела)?
  12. Кого ты считаешь самым веселым в своем классе?
  13. Если б тебе предложили стать учителем, какой урок ты бы провел (провела)?
  14. Что тебе нравится больше всего: писать, читать или отвечать на вопросы учителя?
  15. С кем ты сегодня, возможно, поступил (поступила) плохо?

Этот небольшой список вопросов — лишь малая доля того, что вы можете использовать для начала общения с ребенком. Главное — смотрите на поведение ребенка, на его эмоции, мимику. Ведь они могут сказать намного больше, чем простые слова. Ведь каждый из нас помнит, школьные ситуации, которые он хотел скрыть от родителей.

Важно, чтобы ребенок понял: вы — тот человек, который примет и поймет его в любой ситуации. Поэтому создавайте вопросы, которые будут связаны с личностью ребенка, его увлечениями, отношениями с другими людьми. Но самое главное, не забывайте говорить ребенку слова любви.

Читайте также: Как стать настоящим другом своему ребенку?



В России запустят систему «Окулус», которая отслеживает действия россиян в интернете
2021-09-20 15:54 Татьяна Тущенко

С помощью системы поиска противоправного контента, которая основывается на искусственном интеллекте, в России будут выявлять экстремистские и порнографические материалы.

Система на основе ИИ «Окулус», разрабатываемая Главным радиочастотным центром (ГРЧЦ), который подведомствен Роскомнадзору, будет запущена уже в следующем году, пишет издание «Коммерсантъ». По мнению экспертов, в результате замедлится скорость работы в интернете, так как пользователям придется ждать, пока искусственный интеллект проведет анализ контента.

Программа будет заниматься выявлением в интернете порнографических и экстремистских материалов, а также информации, пропагандирующей прием наркотиков, самоубийство или массовые беспорядки. До этого времени поиском противоправного контента занимались вручную, а после введения «Окулус» процесс значительно ускорится.

sistema otslezhivaniya internet min
Фото автора George Milton: Pexels

Чтобы внедрить систему, государству придется потратить миллиарды рублей, а ее обслуживание будет требовать десятки миллионов каждый год.

Прочитайте также: «Что такое эффект Google? И в чем скрытая опасность интернета».



18-летний студент убил в Пермском университете 6 человек
2021-09-20 16:51 Татьяна Тущенко

Сегодня утром, 20 сентября, студент Тимур Бекмансуров пришел в университет с легально купленным оружием и открыл стрельбу, в результате чего убил 6 человек и ранил 19.

Как сообщает издание Esquire, ссылаясь на данные из Telegram-каналов, преступник выстрелил минимум 30 раз из гладкоствольного ружья Huglu 12-го калибра. Поступила информация, что при задержании нападавшего ранили.

strelba universitet pogibshie min
twitter

Некоторым студентам пришлось спасаться бегством и выпрыгивать из окон второго этажа, другие же закрылись в аудиториях и создали баррикады из столов и стульев у входных дверей. На своей странице в социальной сети стрелок рассказал, что хотел совершить такое преступление еще с 10-го класса.

В Следственном комитете возбуждено уголовное дело по части второй статьи 105 УК РФ. Расследовать это дело будет центральный аппарат ведомства. На место происшествия выехали высокопоставленные лица, а президент выразил соболезнования семьям погибших.

Герой дня — инспектор ДПС Константин Калининhttps://t.co/X5uHc2lHFn pic.twitter.com/8lb9yfLt6M

— Ilya Varlamov (@varlamov) September 20, 2021

В начале этого месяца рассказывалось о том, что в результате стрельбы, в американской школе погиб один ученик.



В избранное