| ← Сентябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Как разогнать метаболизм? 11 проверенных способов
|
Как разогнать метаболизм? 11 проверенных способов 2021-09-13 22:53 Ольга Гелюх Правильный обмен веществ влияет на работу всего организма, поэтому, чтобы сохранить свое здоровье, этот самый обмен веществ нужно улучшить. У каждого человека может быть свой способ нормализации обмена веществ из предложенных ниже. 1. Еда не только ускоряет метаболизм, но и содержит минералы и витамины, поэтому питаться надо небольшими .порциями пять раз в день. 2. Простые физические упражнения будут, безусловно, полезны для здоровья. Если нет времени на спортзал или зарядку по утрам, помогут любые физические нагрузки в течение дня, и, конечно, пешие прогулки. Если не страдаете бессонницей – можете заниматься вечером.  3. Любой массаж, силовой или медовый, улучшают кровообращение и ускоряют метаболизм. 4. Сауна или баня благоприятно сказываются на обмене веществ. Пар способствует открытию пор, активность клеток увеличивается благодаря инфракрасному излучению в инфракрасной бане. Банные процедуры выводят шлаки, но противопоказаны людям с определенными заболеваниями. 5. При отсутствии противопоказаний, количество потребленной за сутки воды должно составлять не менее 8 стаканов. При недостаточном количестве воды в организме процесс метаболизма замедляется. 6. Аромотерапия улучшает кровообращение. Подойдет любое эфирное масло, например – можжевельника.  7. Спокойный и глубокий сон способствует восстановлению клеток мозга. 8. Обязательно проводите много времени вне дома, особенно если на улице ярко светит солнце. Благодаря солнечному свету улучшается общее самочувствие, активизируются защитные силы, поднимается настроение. Не стоит забывать о защите от солнца, все-таки его излучение днем достаточно вредное. 9. Постарайтесь забыть о стрессах, думайте о хорошем, отдыхайте.  10. Контрастный душ не только придает вашей коже упругость, но и помогает расслабляться. 11. Зеленый чай в процессе обмена веществ также влияет важную роль: он выводит жирные кислоты. Грейпфрут помогает в процессе пищеварения, а значит, способствует ускорению метаболизма. Обязательно употребляйте йодсодержащие продукты или витамины: йод активизирует щитовидную железу, а она, в свою очередь, отвечает за обмен веществ.
Статья Как разогнать метаболизм? 11 проверенных способов появились сначала на Tabulo. Кровь, пот, слезы и марсианская земля — основа для новейшего бетона 2021-09-14 15:53 София Фарах Стоимость отправки земного кирпича на Марс — 25 тыс. долларов. Новый материал позволит экономить на транспортировке. Изучив прошлое, когда при строительстве использовали кровь животных и, учитывая будущее, где планируют возводить постройки на Марсе из местных пород, ученые придумали рецепт «космического бетона». Как пишет newatlas.com, астронавты будут производить сотни килограмм стройматериалов в год и обустраивать красную планету или Луну, используя собственные телесные жидкости. Свежий композит AstroCrete разработан в Манчестерском университете — его прочность на сжатие на 300% выше, чем у земного аналога. Создатели изучили древние методы с подмешиванием крови в строительный раствор и признали, «это одно из самых важных технологических изобретений в истории древней архитектуры».  С другой стороны, ученых заботила дороговизна обустройства марсианских или лунных миссий с материалами с Земли. Ученые определили, что продукты жизнедеятельности человека — не только кровь, но и пот, моча, слезы — подходят как связующее для марсианских почв, а результат намного прочнее, чем стандартные образцы бетона. Читайте также: В Питере женщина провалилась под землю и получила ожог ноги. Статья Кровь, пот, слезы и марсианская земля — основа для новейшего бетона появились сначала на Tabulo. В желудке гигантского аллигатора обнаружено первобытное оружие 2021-09-14 16:42 София Фарах Ученые из Департамента качества окружающей среды штата Миссисипи определили находки как наконечник копья и отвес. Специалист по разделке животных Шейн Смит из Язу-Сити наткнулся на древние артефакты в желудке крокодила, выловленного из Миссисипи, сообщает clarionledger.com. Смит передал находки, относящиеся к истории коренных американцев, ученым.  По словам исследователей, извлеченные из желудка рептилии находки — это наконечник дротика или копья, которому около шести тысяч лет, а также отвес-утяжелитель для рыбной ловли, возрастом не менее четырех тысяч лет. По мнению Смита, аллигатор съел эти предметы, пытаясь помочь пищеварению, поскольку тяжелые предметы помогают разбить твердые части жертв — кости. Гигантский хищник достиг четырех метров в длину и весил 350 килограммов. Это не первое животное, в желудке которого находят древние предметы — Смит в интервью рассказал, что он слышал, а также сам извлекал из желудков аллигаторов необычные вещи, но среди них не было настолько древних и уникальных.
Читайте также: На церемонии MTV VMA певица Doja Cat появилась в необычном наряде. Статья В желудке гигантского аллигатора обнаружено первобытное оружие появились сначала на Tabulo. В Лондоне затопило Тауэрский мост (видео) 2021-09-14 17:44 София Фарах В столице Великобритании из-за сильных дождей нарушено движение транспорта. Сегодня, 14 сентября, в Лондоне, Великобритания из-за обильных ливней был частично затоплен Тауэрский мост, некоторые станции лондонского метро и магистрали, сообщает independent.co.uk. На фотокадрах, опубликованных в интернете, видно, что машины, автобусы и пешеходы с трудом пересекают Темзу.  Метеорологическое лондонское бюро выпустило «желтое» предупреждение о погоде. В сообщении говорится о возможности еще более сильных дождей и затоплений и, соответственно, о дальнейших сбоях в работе метрополитена и автомагистралей. Напомним, это уже второй инцидент с мостом за месяц — 9 августа 2021 года подъемный механизм моста заклинило и он полдня находился в поднятом состоянии. В самой высокой части знаменитый мост возвышается над Темзой на 42 метра — это один из самых высоких разводных мостов в мире. Он был построен к 1894 году, но работы перед тем продолжались целых 8 лет. Ежедневно по Тауэрскому мосту проезжает около 21 тыс. автомобилей.
Возможно, пропустили: Правительство Великобритании решило пока не вводить ковид-паспорта. Статья В Лондоне затопило Тауэрский мост (видео) появились сначала на Tabulo. Мужчина погиб в «странной» автомобильной аварии у окна выдачи McDonald’s 2021-09-14 17:48 София Фарах Канадская полиция назвала инцидент перед окном фастфуда «ужасающей закономерностью». В Ванкувере, Канада, у окна выдачи заказов для водителей McDonald’s погиб водитель, имя которого не сообщается, пишет Huffpost. По сообщению следователей, мужчина открыл дверь, чтобы достать что-то, что уронил из окна при оплате и, когда высунулся наружу, машина покатилась вперед.  При ударе автомобиля о стену ресторана тело мужчины было зажато между дверью и строением. Полученные водителям травмы оказались несовместимы с жизнью. Несмотря на усилия медиков, он скончался на месте. В пресс-релизе полиции говорится: «Это абсолютно душераздирающий и странный сценарий». Однако, в том же документе сказано, что травмы и летальные исходы при получении фастфуда из окна машин — не редкость. Полиция призывает водителей перед тем, как начать процесс покупки, проверять надежность парковки и работу тормозов, чтобы избежать трагических последствий.
Читайте также: В России проживающие в ветхих домах получат новое жилье. Статья Мужчина погиб в «странной» автомобильной аварии у окна выдачи McDonald’s появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
