| ← Сентябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Черный, коричневый или белый рис для диет: важные нюансы
|
Черный, коричневый или белый рис для диет: важные нюансы 2021-09-03 13:48 Ольга Гелюх В 21 веке люди становятся более требовательными в выборе продуктов питания. Не все вкусности безвредные, хотя и украшают собой прилавки самых современных супермаркетов. Многие продукты в рацион надо включать очень осторожно, и уж прежде чем составить на их основе диету, два раза придется подумать. Никто не станет спорить, что одним из полезных продуктов стал удивительно красивый черный рис. Рядом с ним красуется красный рис, а чуть поодаль – белый и коричневый. Какой из этих продуктов будет самым лучшим, если для корректирования веса выбрана рисовая диета? Стоит прислушаться к мнению специалистов-диетологов. Для всех, кто заинтересован в быстром сбрасывании веса, черный рис будет лучшим выбором. Это происходит по ряду причин. Этот продукт имеет относительно низкое содержание калорий. Данный факт означает, что съев порцию черного риса, норма калорий в дневном рационе не будет нарушена.  Дикий рис содержит то достаточное количество клетчатки, которая быстро заполнит желудок и избавит его от чувства голода. Разбухшая клетчатка занимает много места в желудке, вызывая чувство сытости. Волокна черного риса медленно перевариваются, поэтому кушать придется реже. Если текущий вес полностью устраивает, то в рацион рекомендуется вводить красный или коричневый рис. Он более калорийный, чем черный. Это значит, что коричневый рис предоставит организму больше калорий. И это вовсе не плохо, потому что в мире есть огромное количество людей, которым худеть совершенно не хочется: их диета направлена на сохранение имеющегося веса. Всем, кто заинтересован в повышении текущего веса, надо ввести в рацион больше белого риса. После обработки он теряет часть волокон, поэтому быстро переваривается, но через некоторое время чувство голода снова вернется. Это приведет к частым походам на кухню, чтобы утолить голод и вес начнет увеличиваться. Белый рис содержит намного больше калорий, чем черно-коричневые зерна. Перед составлением такой диеты важно рассчитать правильно каждую порцию, чтобы недостающий вес был набран.
Статья Черный, коричневый или белый рис для диет: важные нюансы появились сначала на Tabulo. 2 сентября на виртуальной пресс-конференции в Лондоне участники группы ABBA презентовали 2 новые композиции 2021-09-03 21:13 Татьяна Тущенко Они также сообщили о выпуске нового альбома 5 ноября под названием ABBA Voyage, в который войдет 10 песен. 2 новые композиции размещены на официальном YouTube-канале АВВА. Первая — фортепианная баллада «Я все еще верю в тебя» (I Still Have Faith in You), содержит фрагменты их исторических выступлений. Второй трек называется «Не закрывай меня» (Don’t Shut Me Down). Виртуальные гастроли коллектива назначены на 27 мая 2022 года. Шоу, в котором 4 «аббатара» (голограммы членов группы) выступят с десятью живыми музыкантами, планируют провести в Лондоне. Для этого строится арена на 3 000 мест, сообщает ТАСС.  76-ти летний Бьорн Ульвеус, сказал о том, что спустя 40 лет члены группы остаются лучшими друзьями и наслаждаются компанией друг друга, рассчитывая на полнейшую преданность. Ранее сообщалось: «Группа ABBA, не выпускавшая новых песен почти 40 лет, возвращается». Статья 2 сентября на виртуальной пресс-конференции в Лондоне участники группы ABBA презентовали 2 новые композиции появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
