| ← Сентябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Как не простудиться в холодном помещении?
|
Как не простудиться в холодном помещении? 2021-09-03 23:03 Ольга Гелюх В тот момент, когда осень наступает очень рано и сопровождается дождливыми и холодными погодными условиями, заболеть человеку проще всего. Риск простудных болезней увеличился в несколько раз, поэтому очень важно беречься от простуд. Главным правилом здесь считается постоянное нахождение ног в тепле. Если вдруг они промокли или замерзли, то сразу же рекомендуется их хорошо согреть. Для этого необходим прием горячей ванночки, использование разнообразных мазей и наличие шерстяных носков, ведь если согреть ноги человека, то автоматически согреются и все остальные части его тела. В качестве дополнительных средств может выступать горячий суп или чашечка горячего кофе. А чудодейственный чай в сочетании с вкусным и полезным медом помимо согревающего эффекта обладает способностью снимать усталость после продолжительного рабочего дня.  Чтобы в ночное время человек также не замерзал, специалисты рекомендуют укрываться теплым одеялом, изготовленным из шерстяной ткани или верблюжьей шерсти. Непосредственно перед сном допускается согревание постели при помощи грелки. Если в помещении имеется обогреватель, то в обязательном порядке рекомендуется им воспользоваться. Хотя здесь стоит учитывать тот момент, что такие приспособления зачастую сушат воздух, что в результате может привести к образованию бронхита или такого заболевания как ангина. Ни в коем случае не стоит устанавливать обогреватель рядом с кроватью. При этом применяя искусственное тепло, не рекомендуется забывать о существовании главных правил пожарной безопасности. Ведь постель изготовлена из такого материала, который при соприкосновении с обогревателем очень легко может загореться.
Статья Как не простудиться в холодном помещении? появились сначала на Tabulo. «Ча Шао»: рецепт традиционной китайской свинины 2021-09-03 23:23 Ольга Гелюх Ингредиенты:
 Приготовление:Смешать в кастрюле соевый соус, вино, куриный бульон, добавить лук и имбирь. Поставить на средний огонь и постоянно помешивая, довести до кипения маринад. Убавить огонь и прокипятить в течение 15 минут, постоянно помешивая. Маринад снять с огня и остудить Мякоть свинины разрезать на порции, отбить кухонным молотком с двух сторон, выложить на блюдо и залить маринадом. Поставить в холодильник минимум на 8 часов, время от времени переворачивая. Нагреть духовку до 200 градусов, установить на противень решетку, а в противень налить воду примерно слоем в 1 см., мясо выложить на решетку. Запекать мясо около 20 минут. В оставшийся маринад добавьте мед и вино. Положите мясо в маринад, переверните и поставьте запекать еще на 20 минут. Подавайте на стол горячими, оформите кудряшками зеленого лука.
Статья «Ча Шао»: рецепт традиционной китайской свинины появились сначала на Tabulo. Как безопасно ездить по проселочным дорогам: полезные советы 2021-09-03 23:34 Ольга Гелюх Согласно новому исследованию, три из 10 автомобилистов настолько обеспокоены узкими проселочными дорогами, что намеренно их избегают. Более того, многие водители готовы объехать 20 – 50 киллометров, чтобы их избежать. Более половины водителей (58%) считают, что движение по узким проселочным дорогам вызывает у них стресс, и эта цифра возрастает до 76% для водителей, живущих в городских районах. Согласно исследованию, двумя основными причинами стресса являются трудности, связанные с прохождением других транспортных средств в ограниченном пространстве (62%) и страх столкнуться с другим транспортным средством лицом к лицу (61%). Но есть три простых совета, которые помогут водителям безопасно и без стресса передвигаться по сельским дорогам. Тщательно проверьте свой маршрут – при использовании спутниковой навигатора внимательно изучите предложенный маршрут перед тем, как отправиться в путь, и посмотрите, действительно ли проще и удобнее придерживаться основных дорог, насколько это возможно. И помните, что спутниковая навигатор рекомендует объезжать узкие переулки ради нескольких минут – это время, которое легко потерять, если вы встретите встречный поток.  Попрактикуйтесь – если вы не привыкли преодолевать узкие дороги, потренируйтесь вождением на некоторых дорогах недалеко от дома. Не торопитесь – хотя на многих проселочных дорогах может быть ограничение скорости до 60 км в час, это не означает, что это подходящая скорость для движения – на самом деле, во многих случаях это невероятно небезопасно. Внимательно следите за дорогой перед собой, если она узкая и извилистая, соответственно снизьте скорость.
Статья Как безопасно ездить по проселочным дорогам: полезные советы появились сначала на Tabulo. Как научиться ощущать себя «в моменте» 2021-09-03 23:48 Ольга Гелюх Проживать каждый свой день осознанно, уметь ощущать себя в моменте, слушать и слышать свое тело – сегодня это самые популярные психологические советы. Каждый специалист использует эти рекомендации в своей практике. Мол, без таких «умений» невозможно быть по-настоящему счастливым человеком и добиться успеха в жизни. Но говорить – это всегда проще, чем делать. Для многих людей так и остается загадкой, как же все эти советы применять в жизни. Что вообще нужно делать?Есть одна эффективная практика, которая позволяет быстро погружаться в состояние осознанности. Называется она «Стоп». Суть и выполнение ее максимально просты: в любое время, когда на ум придет слово «стоп», нужно остановиться и замереть, ощутить все свое тело, от пяток до ушей. Осознать место, текущее занятие, окружающую обстановку, оглядеться вокруг, подмечая каждую деталь. Длительность одного сеанса – всего 30 секунд. Потом можно вернуться к прерванному делу.  Важно! Не практиковать этот метод в местах и ситуациях повышенной опасности. Например, при переходе дороги, за рулем, с ребенком на руках и т.д. Обычно при изучении данной практики возникает вопрос: «А что, если слово «стоп» в голове не возникает?». В этом случае можно использовать так называемые «напоминалки». Такая функция есть во многих мобильных приложениях. Но прибегать к ним долго не придется: со временем техника входит в привычку. Чтобы приблизиться к осознанному проживанию реальности, достаточно делать такие паузы 5-6 раз в день. Этого хватит, чтобы научиться смаковать каждую минуту своей жизни и постоянно находиться «в моменте».
Статья Как научиться ощущать себя «в моменте» появились сначала на Tabulo. Москвичи смогут поужинать на высоте 50 м. Проект Dinner in the Sky приехал в столицу 2021-09-04 09:30 Татьяна Тущенко Позавтракать, пообедать или поужинать «в небесах» у жителей Москвы будет возможность до 8 сентября. Суть международного проекта Dinner in the Sky заключается в том, что 22 человека садятся за стол, расположенный на платформе, которая поднимается на 50 метров в высоту. По средине платформы расположен персонал этого необычного ресторана: повара готовят еду, официанты разносят заказы, а другие специалисты обеспечивают безопасность. Расположен он на Усачевском рынке, благодаря чему гости с подъемной платформы смогут любоваться парками и набережными, а также увидят стадион «Лужники», высотные здания «Москва-сити» и Новодевичий монастырь.  Готовят свои авторские блюда ведущие шеф-повара из Австралии, Москвы и не других городов. В этом году Dinner in the Sky исполняется 15 лет, первый «ужин в небесах» состоялся в 2006 году в Бельгии. Купить билет, чтобы посетить этот необыкновенный проект, можно на официальном сайте. А вы уже читали о ресторане в воздушном шаре, в котором готовят мясо прямо в куполе? Статья Москвичи смогут поужинать на высоте 50 м. Проект Dinner in the Sky приехал в столицу появились сначала на Tabulo. В Сочи задержали на 5 суток водителя кабриолета, который вез блогера, приклеенного к кузову скотчем 2021-09-04 12:20 Татьяна Тущенко По факту правоохранительные органы начали проверку и выяснили, что автомобиль двигался на скорости 180 км/ч. На своей странице в Instagram блогер Данил Мясников 1 сентября опубликовал видеозапись, на которой показано, что его, приклеенного скотчем к авто, везут со скоростью свыше 180 км в час.  Как сообщило издание «ТАСС», ссылаясь на Главное управление МВД РФ по Краснодарскому краю, водителю авто марки Chevrolet Camaro суд города Сочи назначил 5 суток ареста. Стало известно, что водителем был 27-летний житель Амурской области. Его привлекли к ответственности в согласии со статьями 12.23, 12.6 и 20.1 Кодекса об административном правонарушении РФ. Ранее писалось: «Блогер привязал свою девушку к крыше машины и проехался с ней по «Москва-Сити». ГИБДД начала проверку». Статья В Сочи задержали на 5 суток водителя кабриолета, который вез блогера, приклеенного к кузову скотчем появились сначала на Tabulo. Петербургским нацгвардейцам грозит 15 лет колонии за подброс наркотиков школьнику и вымогательство 300 000 рублей 2021-09-04 13:38 Татьяна Тущенко В своем последнем слове Никита Лаврентьев и Александр Бойков извинились перед потерпевшим подростком и объяснили, что решились совершить преступление из-за материальных трудностей. Согласно информации следствия, в июле 2019 года нацгвардейцы остановили школьника 16 лет, подбросили ему наркотические средства, инсценировали процедуру их изъятия, а затем начали вымогать у него 300 000 руб. Подросток отдали им имеющиеся у него деньги, 40 000 руб., а затем поехал в банкомат, чтобы снять недостающую сумму и сразу же обратился в правоохранительные органы. Как сообщает издание «Медиазона», за превышение должностных полномочий (часть первая статьи 286, часть третья статьи 286 УК РФ), хранение наркотических средств (часть вторая статьи 228 УК РФ) и взяточничество в крупном размере (часть девятая статьи 290 УК РФ) их ожидает 15 лет колонии строгого режима.  В следствии имеются данные, что силовики уже подбрасывали наркотики одному мужчине и требовали у него 50 000 руб. В феврале прошлого года сообщалось, что им было вменено еще 10 случаев получения взяток и превышения должностных полномочий. В прошлом месяце писалось, что московских полицейских задержали из-за вымогательства и угроз подбросить наркотики. Статья Петербургским нацгвардейцам грозит 15 лет колонии за подброс наркотиков школьнику и вымогательство 300 000 рублей появились сначала на Tabulo. Директор хабаровской школы решила уволиться после танца учительницы на линейке 1 сентября 2021-09-04 14:06 Татьяна Тущенко Директор школы №76, имеющая опыт работы 28 лет, подала заявление на увольнение по собственному желанию, которое пока не удовлетворили. Городское управление образования отметило, что решение будет принято после полной проверки, а также встречи с педагогическим коллективом учебного заведения и родительской общественностью, сообщает DVhab.ru. По словам заместителя директора школы Елены Кирюхиной, Строкова Татьяна Анатольевна — замечательный человек, «и профессионал, и личность». Ее коллеги огорчены и переживают из-за сложившейся ситуации, пишет «АиФ-Дальинформ». Замдиректора отметила, что также не сможет остаться в этой школе, хотя имела «много планов и надежд».  Жители Хабаровска в социальных сетях поддерживают директора, учительницу танцев и весь педагогический коллектив, не понимая, почему эта ситуация обрела такие масштабы. Руководитель данного учебного заведения начала свою работу обычной учительницей математики еще в 1993 году, после стала завучем, а в 1998 — заняла пост директора. Напомним, вчера писалось, что в Хабаровске учительница исполнила танец живота на школьной линейке и затем извинилась за это. Статья Директор хабаровской школы решила уволиться после танца учительницы на линейке 1 сентября появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
