[Будь-здоров! 2] В чем польза куркумы?
[Будь-здоров! 2] В чем польза куркумы?
приветствует Вас!
В чем польза куркумы?
Многие хозяйки любят использовать специи в приготовлении различных блюд,
поскольку они придают особенный вкус любому продукту. Однако помимо
улучшения вкусовых качеств пищи, специи приносят пользу организму. Одной
из самых популярных специй, которая пришла к нам из индийской кухни,
является куркума. В чем же ее польза для здоровья человека?
Нормализация веса
Куркума помогает очищать стенки артерий от скопления жира, таким
образом, заметно снижается риск развития атеросклероза. Кроме того эта
специя - отличное противовоспалительное средство, помогающее отходить
желчи в нормальном темпе, благодаря чему в организме не повышается
уровень холестерина.
Красота кожи
Куркума должна быть в доме каждой женщины, которая стремиться обладать
свежей и чистой кожей. Эта специя очищает кожный покров от различных
высыпаний и покраснений. Куркуму можно использовать еще и как маску. Для
ее приготовления возьмите 1 ст.л. бананового пюре и 1 щепотку куркумы.
Тщательно перемешайте и нанесите на лицо, через четверть часа смойте
теплой водой.
Улучшение состояния при сахарном диабете
Куркума повышает чувствительность к инсулину печени и мышц. Кроме того
она блокирует определенную группу белков, которая может нарушить процесс
выработки инсулина поджелудочной железой.
Устранение похмелья
Чтобы прийти в себя за максимально короткий срок, небольшое количество
куркумы нужно развести в воде и выпить, или добавить в куриный бульон,
который эффективно борется с похмельем.
Нормализация работы пищеварительной системы
Если вы часто ощущаете тяжесть в желудке после приема пищи, то куркума
поможет решить эту проблему. Причем эту специю можно не только добавлять
в блюда, которые вы готовите, но и употреблять в виде капсул.
Избавление от депрессии
Ученые доказали, что куркума способствует выходу больных из
депрессивного состояния. Кроме того она помогает бороться со стрессом и
чувством тревоги.
Средство против болевых ощущений
Эта специя будет полезна тем, кто проводит много времени в сидячем
положении или занимается спортом, и при этом сталкивается с болью в
мышцах, спине. В таких случаях лучше применять куркуму в виде таблеток
или капсул.
