Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2019-07-13

[Будь-здоров! 2] 10 способов сделать свои пяточки, как у младенца

[Будь-здоров! 2] 10 способов сделать свои пяточки, как у младенца
приветствует Вас!
10 способов сделать свои пяточки, как у младенца
Лето - самое время щеголять в открытых босоножках, сандалиях, открытых
туфельках. Но как быть, если пятки далеки от совершенстав, потрескались
и загрубели. Несложные рецепты помогут в домашних условиях вернуть вашим
пяточкам былую нежность и гладкость.
Нежные пятки
1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой
ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки,
держать, пока не высохнет до <<корочки>>, смыть теплой водой и смазать
пятки жирным кремом.

2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть
положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б
носочки. Это компресс на ночь.

3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с
растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика -
для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим,
смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно
проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели.

4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную
шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после
ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс
из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз
крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху
положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром
удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным
кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких
процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.

5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки
маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и
приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте
жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на
ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.

6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете.
Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их
гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном.
Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого
чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать
полиэтиленом, одеть носки.

7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть
полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже
отскабливать не надо - обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной
такой процедуры, чтобы пятки похорошели.

8. На распаренные пятки втереть смесь - кофе (можно молотый, но лучше
кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15,
смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке
продается), сверху целлофан и носочки. И спать.

9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда - дороговато, но
эффективно.

10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше
всего морской).

   2019-07-13 23:53:22 (#3623534)

[Будь-здоров! 2] Можно похудеть, если сократить рацион всего на 300 калорий

[Будь-здоров! 2] Можно похудеть, если сократить рацион всего на 300 калорий
приветствует Вас!
Можно похудеть, если сократить рацион всего на 300 калорий
13 июля 2019 года, 15:40
Согласно новому исследованию, люди, которые придерживаются диеты
с ограничением калорий в течение двух лет, теряют вес и получают
значительную пользу для здоровья.

Употребление в пищу фруктов и овощей, богатых клетчаткой, растительных и
правильных животных белков, мононенасыщенных жиров может помочь людям
оставаться на диете с ограничением калорий. При этом сокращение всего на
300 калорий в день даст нужное изменение, которое в результате приведет
к потере лишнего веса, говорят авторы.

Эта стратегия может уменьшить <<разрушительные последствия>>
сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения, что может
способствовать увеличению продолжительности жизни. Люди, которые
придерживались диеты с ограничением калорий в течение двух лет, имели
более низкое кровяное давление, низкий общий холестерин, уменьшение
метаболического синдрома и улучшение чувствительности к инсулину. В
среднем участники, которые уменьшили диету на 300 калорий в сутки,
потеряли более 10 кг.

Результаты опубликованы в The Lancet Diabetes & Endocrinology.

   2019-07-13 23:52:21 (#3623533)

[Будь-здоров! 2] Сколько бананов можно съедать за день?

[Будь-здоров! 2] Сколько бананов можно съедать за день?
приветствует Вас!
Сколько бананов можно съедать за день?
13 июля 2019 года, 15:34

Банан - один из самых сладких фруктов, поэтому у тех, кто борется
с лишним весом, постоянно возникает вопрос - сколько плодов можно
съедать за сутки.

Банан богат углеводами и клетчаткой, но на самом деле содержит немного
калорий. Чтобы получить максимальную пользу при диете, американские
врачи советуют ограничивать число бананов в день, особенно тем, кто
придерживается низкоуглеводного рациона.

Диетолог Сунали Шарма (Sunali Sharma) отмечает, что банан среднего
размера содержит 27 граммов углеводов, 3 грамма клетчатки, 14 граммов
натурального сахара, всего 105 калорий и много необходимых
микроэлементов. Фрукт также разгоняет метаболизм тела и чувство
насыщения в течение более длительного времени, предотвращая тягу к
перекусам. Бананы содержат калий, который контролирует задержку воды в
организме и уменьшает вздутие живота.

Согласно руководству сообщества американских диетологов, идеальная доза
плодов - два больших банана в сутки. Для поклонников кето и подобных
диет - не больше одного.

   2019-07-13 23:28:25 (#3623532)

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор и анекдоты. СТРЕСС,2019

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор и анекдоты. СТРЕСС,2019
приветствует Вас!
1. Вы подсаживаете в свою машину случайную попутчицу - красивую девицу,
сигналившую у дороги. Девица внезапно падает в обморок. Вы везете ее в
больницу. Это стресс.
2. В больнице вам говорят, что она беременна и поздравляют с будущим
отцовством. . Вы объясняете, что впервые увидели ее час назад, но она
настаивает на том, что отец именно вы. Это большой стресс.
3. Вы требуете взять анализ ДНК на отцовство. Его берут. Врач отзывает
вас в сторону и сообщает, что вы не можете быть отцом, т. к. генетически
бесплодны. Эта новость вызывает стресс, смешанный с облегчением.
4. По дороге домой вы вспоминаете, что у вас трое детей. ВОТ ТУТ ВЫ
ИСПЫТЫВАЕТЕ НАСТОЯЩИЙ СТРЕСС.

Мы с моей девушкой решили одновременно сделать операцию по смене пола.
А потом оказалось, что она пошутила.
Вот и доверяй потом нам, бабам...

Приходит пациентка к пластическому хирургу. Он аж ужаснулся - вылитый ВИЙ.
А она ему: "Поднимите мне ве-е-ки".

У хирурга.
- Что вас беспокоит?
- Доктор! Меня бросила девушка!
- Вам к психотерапевту...
- Я пролетел десять метров - и сломал руку...

Однажды бабушка с внуком перепутали таблетки. В результате внук заснул
на фейс-контроле в ночном клубе, а бабуля за ночь связала восьмиметровый
носок.

На днях была на пляже. Оказывается беременных мужчин гораздо больше, чем
беременных женщин!

Вчера утром на улице было -40, с утра у меня заложило нос!
Сегодня утром на улице -42, проснулся, у меня заложено ухо!
Блин, у меня что, башка утепляется и дырки заделывает?!!

В психиатрическом отделении один из больных стоит у аквариума и пристаёт
к рыбке:
- Дай мне машину, квартиру, много денег и красавицу-жену. Тебе что, жалко?
Мимо проходит врач:
- Больной, оставьте рыбку в покое. Она не умеет разговаривать.
- Вот и я его уже второй час в этом убеждаю, - говорит рыбка. -
Начитался Пушкина...

Десять часов делал Доктор Айболит сложнейшую микрохирургическую операцию.
- Все! Лети, Маленький Комарик, и больше не ломай свое крылышко!
Через минуту хлопает себя по щеке:
- Вот тварь неблагодарная!

Гинеколог прощается с другом:
- Ладно, жене привет! Скажи, как-нибудь загляну!

   2019-07-13 00:10:34 (#3623450)