[Будь-здоров! 2] Какие продукты могут нарушить метаболизм?
[Будь-здоров! 2] Какие продукты могут нарушить метаболизм?
приветствует Вас!
Какие продукты могут нарушить метаболизм?
11 февраля 2017 года, 19:06
Ранее считалось, что увеличение и потеря веса регулируются исключительно
законами термодинамики, но новые исследования указывают, что все иначе:
100 калорий, которые вы получаете с банкой газированной воды сильно
отличаются от 100 калорий, полученных от брокколи.
Какие продукты могут нарушить метаболизм? Во-первых, это газированные
напитки, которые известны высоким содержанием кукурузного сиропа с
фруктозой. Во-вторых, маргарин, в котором много транс-жиров. Транс-жиры
могут привести к резистентности к инсулину, что приведет к замедлению
метаболизма и увеличению веса, особенно вокруг живота. В-третьих, белый
хлеб и другие простые углеводы, которые легко усваиваются организмом.
Также на работе метаболизма плохо отражается говядина, которая продается
с надписью <<выращенная на подножном корме>>. Обычно в таком случае
выращиваемым животным дают больше антибиотиков, чем корма. В-пятых, это
яблоки. Экологически чистые фрукты стоят дороже, но токсическое
воздействие пестицидов, которыми обрабатывают фрукты и овощи фактически
может вызвать изменения метаболизма и способствовать набору веса.