[svoboda] Боль вгруди: когда спешить к врачу
Всем здравствуйте!
Когда вдруг заболит в груди, мы начинаем паниковать: <<Сердце!>> Тут же
хочется броситься к врачу или даже вызвать неотложку. С сердцем шутки плохи.
Но далеко не всегда боль в области грудной клетки говорит о проблемах с
сердцем. Давайте разбираться, в каких случаях нужно срочно обратиться к
доктору, а в каких можно начать лечение самостоятельно.
Итак, в грудной клетке у нас <<спрятаны>> сердце, легкие, пищевод и,
собственно, сами ребра. Если болит в груди - это может быть как болезнь
сердца, так и межреберная невралгия (сдавливание или раздражение межреберных
нервов). Главный вопрос заключается в том, как отличить межреберную
невралгию от болезни сердца?
Признаки болезни сердца
? Сдавливающая боль в груди, отдающая в руку или челюсть.
? Боль в груди при физической нагрузке.
? Боль в груди, сопровождающаяся страхом смерти и (или) обильным
потоотделением.
? Человек не может показать пальцем конкретную точку боли, а только кулаком
или ладонью обозначает область, где болит.
? Боль в груди, которая проходит при приеме нитроглицерина.
При появлении хотя бы одного признака болезни сердца необходимо срочно
обратиться к врачу!
Признаки межреберной невралгии
? Боль в груди, которая может усилиться, например, при вдохе и пройти при
изменении положения тела.
? Человек может показать пальцем точку боли.
? Боль в груди, которая не проходит при приеме нитроглицерина.
Чтобы снять боль, примите нестероидные противовоспалительные препараты
(например, ибупрофен, индометацин, вольтарен и т. д.).
Если через 3 - 5 дней боль не прошла, обратитесь к врачу - он назначит
миорелаксанты, которые расслабят спазмированную мускулатуру, а возможно, и
антидепрессанты, которые подавят очаг восприятия боли.
Органы, которые нуждаются в тренировке
Когда мы говорим про тренировки, почему-то все сразу представляют спортзал,
гантели и инструктора. Но на самом деле в упражнениях после определенного
возраста нуждаются не только мышцы, но и могз, кости, кишечник.
1. Кости
После 30 лет каждый год мы теряем 1% костной ткани. Малоподвижный образ
жизни приводит к разрушению костей. Чем активнее человек двигается, тем
эффективнее работают клетки, отвечающие за прочность костей.
2. Мышцы
Малоподвижный образ жизни приводит к потере мышечной массы - без физических
нагрузок мышцы замещаются жиром.
3. Кишечник
Чтобы кишечник хорошо работал, необходимо употреблять продукты, богатые
грубыми волокнами (например, сельдерей, отруби). Грубые волокна стимулируют
перистальтику кишечника и тем самым предотвращают развитие запора.
4. Головной мозг
Чтобы головной мозг хорошо работал, необходимы умственные нагрузки.
Отсутствие умственных нагрузок приводит к разрушению клеток мозга.
