Всем здравствуйте!
Печальное известие пришло из итальянского города Пескара, расположенного на
солнечном берегу Адриатического моря. Ничто не предвещало беды - по
свидетельствам родственников и соседей приемный отец, 47-летний программист
Массимо Маравалле, души не чаял в 5-летнем Максиме, которого они с женой 2,5
года назад забрали из Амурского детского дома в Благовещенске. В социальные
службы также не поступало сигналов о насилии или проблемах в семье.

Однако все это не помешало итальянцу ночью войти в спальню Максима и
хладнокровно задушить его подушкой. Около часа ночи проснулась и приемная
мать мальчика, разбуженная мужем, бесцельно бродившем по дому. Увидев свет в
комнате малыша, решила проведать кроху. К своему ужасу женщина обнаружила
лишь его бездыханное тело, после чего вызвала скорую и полицию.

По свидетельству прибывших первыми на место происшествия полицейских,
мужчина вел себя абсолютно спокойно, как будто ничего и не произошло, сказав
лишь, что <малышу было плохо и он постарался ему помочь>.

Но, как показали предварительные результаты расследования, помощь нужна была
отцу - оказывается, он уже несколько лет наблюдался у частного психиатра,
жалуясь на депрессию и постоянные перепады настроения, а за 4 дня до
трагедии по неизвестной причине бросил принимать назначенные медиком
препараты.

В ювенальном суде города Акуила, где оформляли документы на усыновление
Максима, заявили, что не знали ничего о болезни отца. <В его поведении не
было ничего необычного, что могло бы свидетельствовать о наличии у него
психофизических расстройств>, - отметил представитель фемиды.

Маравалле предъявлены обвинения в убийстве с отягощающими обстоятельствами и
сейчас он находится под арестом. В случае, если его все же признают
вменяемым, ему грозит тюремное заключение вплоть до пожизненного.

Рим

ОФИЦИАЛЬНО

Елена МИЗУЛИНА, глава думского комитета по вопросам семьи, женщин и детей:
<Нужна вся информация>

- Совершенно очевидна необходимость тщательного анализа всей процедуры
отбора кандидатов в усыновители, которая действует на территории Италии.
Кроме того, много вопросов возникает к работе агентства, через которое был
усыновлен мальчик. Недопустимо, чтобы наши дети попадали в семьи психически
нездоровых людей. В соответствии с двусторонним договором об усыновлении
между Россией и Италией, итальянская сторона обязана предоставить нам всю
исчерпывающую информацию об этом трагическом случае. Надеюсь, что это -
единичный случай, а не система!

Всем здравствуйте!
С чем у нас чаще всего ассоциируется термин "здоровая еда"? С органическими
продуктами, которые стоят втридорога, с экзотическими изысками типа устриц,
авокадо и прочими фейхоа? Замечено, что, когда возрастают доходы, люди
стремятся попробовать все самое дорогое и необычное (даже не выезжая в
экзотические страны, а просто покупая в супермаркетах). Но вот точно ли
экзотическое и недешевое - самое правильное и полезное?

Губит людей... цивилизация

Еще 20 лет назад мы и не думали, что в наших квартирах появится стиральная
машинка-автомат, которая даже погладить может, мультиварка, в которой можно
печь и делать все, что угодно, роботы-пылесосы, которые сами приберут всю
квартиру и другие чудеса современной индустрии бытовой техники. Что остается
нам, освобожденным от стирки, готовки и прочих физических работ? Только
лениво сидеть перед телевизором и что-нибудь жевать.

- Тем не менее, мы по-прежнему питаемся много и обильно - то ли в память о
предках, то ли оправдываясь старым утверждением, что мужчине в день
необходимо 3000 калорий, а женщине 2500, - говорит академик, руководитель
НИИ питания Виктор Тутельян. - Но сейчас никакая офисная деятельность не
сжигает столько калорий в день. Эти нормы были рассчитаны много лет назад и
были ориентированы на строителей, комбайнеров, работников заводов и фабрик.
Поэтому уже давно все диетологи мира пересчитали калорийность дневного
рациона. Сейчас для мужчин, работающих, вернее сидящих в офисах, она
составляет 2000 калорий, для женщин - 1500 калорий.

Но даже пытаясь придерживаться этой нормы, стараясь ограничивать свой
рацион, мы часто не замечаем, как переедаем калорий.

- Во многом виноваты маленькие перекусы, - считает Виктор Тутельян. - Тут
печенька, там орешки, здесь конфетка. Вот и набираются те самые лишние
калории. А реклама по телевидению, яркая, завлекающая, обещающая новые
вкусы, толкает на все новые эксперименты. И порой мы незаметно для себя за
один такой "перекус" способны набрать чуть ли не половину необходимой
дневной нормы. Отсюда и лишний вес и прочие сопутствующие заболевания.

И правда, в развитых европейских странах люди все больше и больше подвержены
так называемым неинфекционным болезням: появляется избыточный вес,
развиваются сердечно-сосудистые заболевания, диабет. Все чаще и чаще врачи
обнаруживают онкологию и многие другие проблемы, которые раньше было принято
считать характерными для стареющего организма, у молодых людей.

Все это прямое следствие того, как мы живем и чем мы питаемся. Сегодня на
вершине печального рейтинга ожирения можно увидеть самые успешные с точки
зрения доходов и развития здравоохранения страны: США и Великобритания,
Новая Зеландия. В последнее время в лидеры все упорнее вырываются Арабские
Эмираты.

Почем корзинка?

Россия, хоть и с опозданием, но идет по пути развитых стран. Доходы
понемногу растут и, как показывает статистика Росстат, в наших продуктовых
корзинах все чаще появляются более дорогие и жирные продукты. То есть далеко
не необходимые организму зелень и овощи, а красное мясо, колбасы, сосиски,
готовые котлеты, пшеничный хлеб из муки высшего сорта и сладости. Все эти
продукты содержат большое количество тяжелых для организма животных жиров и
быстрых углеводов: они плохо воздействуют на сердечно-сосудистую и
эндокринную систему, повышают в крови <плохой> холестерин и сахар, засоряя
сосуды.

По данным последних исследований, несмотря на постоянную инфляцию, мы
покупаем достаточно много продуктов. В 2013 году мы стали тратить на
продукты на 2,8% больше, чем в 2012. Даже в семьях с доходами ниже среднего
уровня повседневное потребление выросло на 1,4%.

Несмотря на то, что цены растут, а врачи все больше говорят о том, что
именно жирная и сладкая еда вредит сердцу, мы лихорадочно скупаем все то,
что стоит недешево, но не оказывает положительного влияния на здоровье.

Постепенно наша корзина становится идентичной западной. То, что мы все
больше и больше налегаем на вредные продукты, не удивительно: например, в
Германии в продуктовую корзину, которая отражает наиболее востребованные
привычки населения, входят даже полуфабрикаты, и это не только сосиски и
колбасы, которые популярны у нас, но и целый список других продуктов.

Чем грозит несбалансированное питание?

ВОЗ по этому поводу буквально трубит уже много лет. И многие страны начали
активно вести пропаганду здорового образа жизни (в том числе и питания)
гораздо раньше, чем у нас. Но, несмотря на это, полностью сбалансированной
<тарелки> нет почти ни у кого.

Например, в Финляндии ещё в 80-х запустили госпрограмму по оздоровлению. В
первую очередь она была направлена на сокращение смертности от болезней
сердца и сосудов. В рационе снижали количество животных жиров. Население
действительно стало понимать, что нужно отказываться от жирных молочных
продуктов и есть только нежирное мясо. В итоге смертность удалось снизить на
80%, такого результата еще не удавалось добиться никому.

Однако, хотя животных жиров и стали есть меньше, население стремительно
набирает вес из-за высокого потребления быстрых углеводов. С болезнями
сердца и сосудов справиться действительно удалось, но так как рацион еще не
полностью сбалансирован, обострилась проблема диабета. То же самое в США: у
них целых 10% населения страдает от этого заболевания.

5 правил выбора полезной корзины

У нас в стране пока нет целевых эффективных программ, направленных на
популяризацию здорового питания. Поэтому каждый должен решить для себя:
хотим мы быть здоровыми или хотим болеть. Сегодня, по данным Минздрава,
калорийность рациона среднестатистического россиянина на 1000 калорий выше,
чем необходимо организму. Мы переедаем животных жиров на 60% и быстрых
углеводов на 70%. Итак, как и что лучше покупать, чтобы сберечь здоровье:

1. Красное мясо, сосиски и колбасы можно заменить на диетическое куриное
мясо, рыбу.

2. Полезной альтернативой жирным молочным продуктам станут маложирные (1,5-5
процентов).

3. Хлеб из цельнозерновой муки полезен, в отличие от пшеничного, из которого
при помоле выхолащиваются все ценные вещества.

4. Ориентируйтесь не на яркую рекламу, а на свои вкусовые предпочтения.

5 Научитесь считать калории. Помните, что калорийность на упаковке указана в
100 граммах. Например: в 100 граммах пряников - около 300 ккал.
Соответственно, полкило пряников уже будет "весить" дневной рацион женщин -
1500 ккал.

Всем здравствуйте!
Можно и отметить
21.07.2014, 00:00
День системного администратора (25) в Челябинске отметят мероприятием
S.A.DAY 2014 с "админскими" забавами: "мышкометанием, коннекторообжиманием,
компособиранием". В Пензе пройдет слет сисадминов-2014. Клуб IT-директоров
Алтая подготовит доклады, мастер-классы, программу в стиле приключенческих
квестов и даже конкурс "Мисс ДСА". А в Калужской области форум "IT Campus"
пройдет в палаточном городке.

День парашютиста - 26 июля. Именно в этот день в 1930 году под Воронежем
группа советских летчиков-парашютистов впервые совершила серию прыжков с
самолетов. Тогда использовались устройства Глеба Котельникова, изобретателя
авиационного ранцевого парашюта. Кстати, Котельников похоронен на
Новодевичьем кладбище, на деревьях возле его могилы и сейчас привязывают
ленточки для затяжки парашютов.

День эсперанто - 26 июля. В этот день в 1887 году Людвиг Заменгоф
опубликовал на русском языке учебник по эсперанто. Заменгоф родился в
Гродненской губернии, где межэтнические отношения были напряженными. Людвиг
считал, что причина тому - взаимное непонимание, поэтому и начал работать
над проектом международного языка. Он взял себе псевдоним доктор Эсперанто,
что в переводе с нового языка - "надеющийся".

День Военно-морского флота России (27) в Севастополе отметят концертами,
парусной регатой и чаем с пряником. Сладкого "рекордсмена" весом в тонну и
площадью в 40 квадратных метров сделают двухслойным, с повидлом. Пряник
распишут глазурью и пищевыми красками - на нем будут изображены символы
военно-морского флота, море, корабли. Попробовать севастопольский пряник
смогут все желающие.

Черника поспевает ко дню Казанской-летней (21), а в день Панкратия и Кирилла
(22) пробуют первые огурцы. Жаркая погода устанавливается на
Ефимью-Стожарницу (24). Если Ефимья с дождем - к хорошему улову рыбы, если с
ярким солнцем - к урожаю зерновых культур. Сильная роса и туман утром на
Прокла (25) предвещают сухой и жаркий остаток лета. Глухой гром летом - к
тихому дождю, гром гулкий - к ливню.

Всем здравствуйте!
Сладенькое - это не только быстрые калории, которые осядут на вашей талии.
Неправильное употребление сахара может привести к раннему появлению морщин и
еще к таким серьезным проблемам со здоровьем, как развитие сосудистых
нарушений вплоть до инсульта, утверждает профессор Генрих Шмидт из
университета Калифорнии. Когда наш организм переваривает молекулы сахара
(фруктозу или глюкозу), они соединяются с белками и жирами, что ведет к
гликированию, образуется вещество фруктозамин, который собирается в клетках
и начинает разрушать волокна коллагена и эластана. В результате состояние
кожи ухудшается, она становится более сухой и тонкой, на теле появляются
морщины. Также большое количество фруктозамина может привести к изменению
эластичности сосудов и повреждениям сосудистых стенок.

1. Почему результаты исследований сахара так разнятся

- Сложно ограничиться одним вердиктом касательно эффекта, оказываемого
сахаром на организм человека, из-за множества разнообразных диет и стилей
питания. Исследования на животных также не могут дать одного результата,
поскольку в них применяется чистая фруктоза вместо комбинации из фруктозы и
глюкозы, которую мы потребляем ежедневно, рассказывает диетолог Светлана
Бережная.

2. Какая разница между фруктозой, глюкозой, лактозой и сукрозой

Глюкоза - углевод, который быстро расщепляется для получения энегии. Сукроза
- смесь из молекул глюкозы и фруктозы, столовый сахар, который обычно делают
из экстрактов сахарной свеклы или сахарного тростника. Фруктоза содержится в
меде и фруктах, ягодах и растениях и попадает в кровеносную систему далеко
не сразу, относится к более медленным углеводам, чем глюкоза. Лактоза
содержится в молочных продуктах и состоит из молекул глюкозы и галактозы,
которая замедляет расщепление сахара. Лактозе нужен особый фермент -
лактаза, которая влияет на попадание сахара в кровеносную систему. Некоторые
люди плохо переносят лактозу.

3. Сколько сахара можно потреблять в день

Согласно данным Американской Медицинской Ассоциации, не стоит употреблять в
день больше 4-6 чайных ложечек сахара (одна чайная ложка сахара без горки
равна 4 граммам и 16 ккал, в 100 граммах сахара чуть меньше 400 ккал). Это
касается не только чистого сахара, который вы кладете в чай или кофе, но и
сахаров, которые входят в продукты.

Какой сахар выбирать? Самый не полезный - белый рафинированный. В нем больше
всего быстрых углеводов. Коричневый тростниковый или карамельный действуют
на организм не так агрессивно, но это не значит, что их можно есть столовыми
ложками. У них лучше минеральный состав (в коричневом сахаре есть кальций,
железо, калий), но калорийность также велика, предупреждает диетолог
Светлана Бережная.

4. Вреден ли фруктовый сахар

- Сладкие фрукты могут быть калорийными, и стакан свежевыжатого сока,
выпитый натощак, может повысить сахар в крови. Но для здорового человека
количество сахаров, которые содержатся во фруктах (от 4 до 9 грамм),
опасности не представляет, и при этом фрукты богаты витаминами,
антиоксидантами и важным для сердца калием. Так что отказываться от фруктов
из-за того, что там сахар, не стоит. Но все же диетологи советуют потреблять
фрукты нормированно: от двух до четырех раз в день, особенно осторожно
следует к этому подходить, если вы страдаете диабетом.

5. Можно ли пристраститься к сахару

- Да, согласно мнению диетолога Ричарда Джонсона. Сахар - одно из блюд,
которое страстно желают люди. Дети предпочитают молоку сладкую воду. Это
происходит из-за стимуляции выработки дофаминов (веществ, отвечающих за
удовольствие) в мозгу, и от такой реакции вы получаете наслаждение.

привет босота!! доктор пишет:>
> Марихуана приводит к мужскому бесплодию

пиздёш полнейший!! брехня несусветная!! голандия тому подтверждение... да и
средняя азия говорит об обратном. опиум, это да, конопля, нет. кстати будет
сказать, анаша, или по другому план, способствует как боле утоляющее
средство, для раковых больных. зубная боль, покурите касячёк, и боли как не
бывало... я лично сам всю жизнь курю анашу, и у меня, в отличие от
некоторых, дебилы не родились. ебал я выводы учёных дебилов, юникс меня
поддержит. ребята, курите, кайфуйте, но не злоупотребляйте. всё хорошё в
меру.... с предосторожностью к вам, старый планокур харитон.

Это сообщение свободно от вирусов и вредоносного ПО благодаря защите от
вирусов avast!
http://www.avast.com

привет босота!! лёша, прочитал твой пост. отвечаю как мужики имитируют
аргазм... не знаю на сколько это правда, но один чувак мне рассказал такую
хуйню. как то он пёр бабу, а кончить никак не может, по причине сильного
алкогольного опьянения, ну вот этот мудила решил вопрос очень даже просто:
взял и нассал этой бабе во влагалище. какое же было его удивление когда он
услышал, милый, как ты хорошё кончаешь... но моё мнение, он пиздит,
попробуйте поссать когда хуй стоит... а там конечно не знаю, может есть
такие мастера. извиняюсь за не цензурную лексику, но без неё здесь никак не
обойтись. с уважением харитон.

Это сообщение свободно от вирусов и вредоносного ПО благодаря защите от
вирусов avast!
http://www.avast.com

Марихуана приводит к мужскому бесплодию
Марихуана оказывает серьезное воздействие на фертильность мужчин.
Марихуана оказывает серьезное воздействие на фертильность мужчин, как
показало самое большое исследование о влиянии образа жизни на качество
спермы, опубликованное в "Daily Mail".
Для мужчины до 30 лет, наркотик удваивает риск производства ненормальной
спермы, что оказывает серьезное влияние на шансы стать отцом.
Эксперты из университетов Шеффилда и Манчестера обнаружили, что курение
марихуаны является единственной привычкой, которая влияет так серьезно
на фертильность.
Гораздо меньшее воздействие оказывает курение, ожирение, употребление
алкоголя и ношение тесного нижнего белья.
Марихуана является наиболее опасным врагом мужской фертильности, так как
она меняет размер и форму сперматозоидов. К аналогичному эфекту приводят
и другие условия, такие как, например, летняя жара, хотя эксперты
считают, что повышенная температура воздуха, продолжительность дня и
гормональные изменения не могут нести ответственность за трудности с
зачатием ребенка.
По материалам Counselheal.com

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

Есть народные средства для избавления от никотиновой зависимости.
* Овес посевной. Взять 2 ст. л. измельченных овсяных зерен, залить
стаканом кипятка, кипятить 5 минут, настаивать 1 час. Процедить и пить
по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Курс лечения -3-4 недели. Можно
принимать и настойку зеленого овса. Принимать по 15 капель спиртовой
вытяжки из незрелых семян (1:5) за 20 минут до еды, разбавляя в 1 ст. л.
воды.
* Гречиха посевная. Взять 1 десертную ложку цветков, залить 0,5 л
кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде и процедить. Принимать по 1/2
стакана 3-4 раза в день.
* Эвкалипт шаровидный. Взять 1 ст. л. листьев, залить 2 стаканами
кипятка, настоять, процедить и пить по 1 /3 стакана 3 раза в день перед
едой. Курс - 1 месяц.
* Горец змеиный. Залить 1 ст. л. измельченных корней 1 стаканом кипятка.
Дать покипеть 3 минуты, настоять 1 час и процедить. Полоскать рот, когда
хочется курить.
* Мальва лесная. Отваривать несколько минут 4 ст. л. травы с цветками в
1 л воды. Процедить отвар и полоскать им рот.
* Утром после сна принять 1 ст. л. меда. Спустя 10 минут выпить 1 стакан
горячего молока, или отвара овса, или 1/2 стакана травяного настоя.
Готовить настой так: смешать траву репешка аптечного, чабреца, крапивы,
руты, зверобоя, тысячелистника, можжевельника (в равных частях). Взять 2
ст. л. сбора, залить 0,5 л кипятка, прокипятить 5 минут, охладить и
процедить.