Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Мелатонин


   Мелатонин
  Опубликовано: 20 Апрель 2012 на моем сайте 

Мелатонин - это вещество, вырабатываемое шишковидной железой, находящееся в центре мозга.Вырабатывается ночью, днем его уровень в крови практически не обнаружим, за что он назван ”гормоном темноты”. Научные и клинические исследования показали, что синтез мелатонина зависит от освещенности- избыток света тормозит его образование, а снижение освещенности - повышает. У человека на ночные часы приходится 70% суточного производства мелатонина. Мелатонин вырабатывается ночью, днем же его уровень в крови практически не обнаружим, за что он назван ”гормоном темноты” – именно благодаря мелатонину человек может заснуть и спать крепким сном.

С возрастом выработка мелатонина уменьшается, в 40 лет- наполовину по сравнению с юностью.



ЧЕМ ЖЕ ПОЛЕЗЕН МЕЛАТОНИН?

У мелатонина две основные функции – гормональная регуляция и антиоксидантная защита. Он стимулирует имунную систему, регулирует биологические ”часы” организма, способствует хорошему сну, поддерживает сердечно – сосудистую систему и замедляет рост семи видов раковых клеток,включая раковые клетки молочной и предстательной железы.Мелатонин важнейший гормон для омоложения и долголетия.

                НА  СЕГОДНЯ ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ ПРЕПАРАТОВ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ.

С ЕГО ПОМОЩЬЮ:

МОЖНО ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 10-20 лет.

РЕЗКО СНИЗИТЬ РИСК РАЗВИТИЯ ТЯЖЕЛЫХ БОЛЕЗНЕЙ.

СУЩЕСТВЕННО УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

Как антиоксидант, мелатонин силен и многогранен, защищая каждую часть клетки и каждую клетку тела, в т. ч. и клетки мозга. Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, которые виновны более чем в 100 болезнях, включая болезни Альцгеймера и Паркинсона, катаракту, артрит, рак,старение. Его антиоксидантная активность значительно выше, чем у витаминов Е и   витамин С. 



         МЕЛАТОНИН САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ИЗ ВСЕХ ИЗВЕСТНЫХ ПОГЛОТИТЕЛЕЙ  СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ

МЕЛАТОНИН:

* Защищает организм от раковых опухлей;

* Снижает уровень холестерина в крови;

* Повышает имуннитет;

* Продлевает активную сексуальную жизнь, купирует проявление климактерического синдрома, повышает потенцию;

* Нормализует артериальное давление;

* Помогает при бессоннице, при сезонной депрессии ;

* предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма;

* Бессонница и недосыпание уступают местор здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность ;

* Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, в итоге человек чевствует себя бодрым и здоровым.

* обезвреживает многие яды;

* увеличивает энергию, выносливость, силу;

* стимулирует образование лейкоцитов, что очень важно для иммунитета и долголетия.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

* бессонница;

*состояния с нарушением процесса сна;

* способствует наступлению сна;

* помогает регуляции биологического цикла ”сон-пробуждение” ( особенно при частых и быстрых сменах нескольких часовых поясов;

* как антиоксидант, защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов;

* стимулирует имунную систему;

* стабилизирует кровяное давление;

* регулирует уровень холестерина в крови;

* положительно влияет на предменструальное состояние;

* профилактика опухлевых заболеваний;

* как профилактика лицам старше 40 лет.

Мелатонин входит в защитную систему организма от неблагоприятных воздействий, он меняет отрицательное эмоциональное состояние, снижает тревожность.

КАК  ПРИМЕНЯТЬ МЕЛАТОНИН
Взрослым обычно назначают по 1-2 таблетки непосредственно перед сном. Таблетку следует запивать водой и проглатывать целиком не раскусывая, детям после 12 лет по одной таблетке перед сном. Для улучшения сначала начинайте с 1 мг, а затем варьируйте дозу по самочувствию, увеличивайте, если у вас не глубокий сон. При бессоннице принимайте мелатонин за час до сна ( если трудно засыпать) или прямо перед сном ( если часто просыпаетесь ночью).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ:

*беременность;

*лактация;

* дети до 12 лет.

  Названия : в России – мелаксен, в Украине - вита- мелатонин 

[SUBSCRIBE video  http://youtu.be/oTs83s8qeYM
В избранное