Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Микроэлемент - кремний


Микроэлемент – кремний
  Опубликовано: 30 Март 2012 на моем сайте .Комментарии (2) 

Кремний- один из главных и основных микроэлементов в организме человека. Никакой организм не может существовать и развиваться без кремния. Кремний стоит на втором месте после кислорода по содержанию в человеческом организме- его общая масса составляет около 7 гр.Без кремния не обходится ни один важный обменный процесс в организме; кремний восьмикратно участвует в процессах жизнеобеспечения, около 38% нашего здоровья жиздется на кремнии, нормальный уровень кремния – необходимое условие функционирования всех без исключения органов и систем. Первейшая функция кремния – служить важным структурным элементом связи в организме. Кремний -краеугольный камень здоровья. Кремниевые соединения укрепляют кровеносные сосуды, прежде всего капиляры. Они уменьшают их проницаемость и тем самым оказывают противовоспалительное действие. Кремниевые соединения ускоряют процессы регенерации различных органов и тканей. Кремний влияет на проводимость нервных волокон и отвечает за функции некоторых структур головного мозга. Он улучшает общую сопротивляемость организма вирусным и инфекционным заболеваниям, повышает иммунитет и в том числе к онкологическим заболеваниям. Среди внутренних органов лидерами по содержанию кремния являются лимфатические узлы и щитовидная железа. Кремний препятствует развитию атеросклероза – препятствует проникновению холестерина в плазму и отложению липидов на стенках сосудов; таким образом он обес печивает прочность, эластичность и непроницаемость стенкам сосудов. Способность кремния ещё уникальна тем,, что она избирательна : вредные микроорганизмы приклеиваются к кремнию и вместе с ним выводятся из организма, а нужные и полезные - остаются. В человеческом организме кремний содержится в гибких структурах: в соединительной ткани сухожилий, надкостнице и жидкости суставов, в эластической слизистой ткани, выстилающей внутреннюю поверхность кишечника и сосудов, хрящах, межпозвоночных дисках, в крови , в коже, в соединительной ткани, которая возникает на месте повреждений или воспалительного изменения тканей. Кремниевые соединения могут прекратить внутреннее кровотечение в почках, мочевом пузыре, кишечнике, легких, не меняя артериального давления.Гладкая здоровая кожа, крепкие зубы, красивые ногти и пышные волосы – все это заслуга уникального минерала – кремния. Кремний не только ограждает человека от заболеваний, но и регулирует усвоение и правильное распределение кальция в организме.

                                                            ВЛИЯНИЕ ДЕФИЦИТА КРЕМНИЯ  НА ОРГАНИЗМ

От недостатка кремния страдают мелкие сосуды- капиляры: если не теле без особых на то причин появляются синяки, это означает, что организму не хватает кремния и стенки сосудов становятся тонкими, хрупкими и незащищенными. Симптомами кремниевой недостаточности могути быть общая слабость, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, чувство растерянности. Человек не может сосредоточиться, развивается повышенная чувствительность даже к небольшому шуму, нарушается нормальная координация движений, появляется пошатывание при ходьбе, причем человек всегда пошатывается вправо.

ЕСЛИ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА МАЛО КРЕМНИЯ, то это может привести к заболеванию ишемической болезнью сердца ( стенокардия или инфаркт), могут появиться также такие болезни, как аритмия, кардиосклероз, инсульт, мочекаменная и желчеккменная болезни, психические нарушения, кожные заболевания ( псориаз, экзема , красная волчанка).
НАРУШЕНИЕ КРЕМНИЕВОГО ОБМЕНА У ДЕТЕЙ приводит к выпадению волос, анемии, болезни суставов, размягчению костей , туберкулёзу, гепатиту, диабету, энцефалиту,зобу, дерматитам, камнях в печени и почках. Дефицит кремния проявляется также в слабости соединительных тканей( нарушения в хрящах, связках, в дыхательных путях), слабости костных тканей (склонности к переломам, остеопороз), уточнении и выпадении волос, нарушения формы и ломкости ногтей , склонности к гастритам и другим воспалительным заболеваниям пищеварительного тракта, раннем развитии атеросклероза.

ЕСЛИ КРЕМНИЯ ПОСТУПАЕТ В ОРГАНИЗМ НЕДОСТАТОЧНО, ЖИЗНЬ В НЕМ ПОСТЕПЕННО УГАСАЕТ.

Недостаток кремния в пище и воде- главний фактор для развития атеросклероза. При недостатке этого минерала более 70% биологически активных элементов попросту не усваиваются организмом или усваиваются в неправильной форме.

Хлорированная вода, молочные продукты с радионуклеидами, рафинированные продукты питания- всё это усугубляет дефицит кремния, его недостаток начинает проявляться с первых лет жизни. Это тем более опасно, что детям необходимо кремния в 5 раз больше, чем взрослым. При переломах костей нашему организму требуется кремния в 50 раз больше по сравнению с обычым сосоянием.Поэтому при болезнях суставов, переломах костей важно заботиться не столько об обеспечениии организма кальцием, сколько о достаточном количестве в пище кремния. У беременных женщин, кормящих матерей и детей необходимость в кремнии в несколько раз выше, чем у остальных.

ПРИ ДЕФИЦИТЕ КРЕМНИЯ

в крови уменьшается его количество и на стенках сосудов и поэтому на стенках сосудов начинает оседать холестирин, образуются холестириновые бляшки, сужается просвет кровеносных органов, ухудшается кровоснабжение органов и в будущем это приводит к таким заболеваниям, как стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт.
Процесс старения человека в немалой степени обусловлен дефицитом кремния,

ДЕФИЦИТ КРЕМНИЯ В ОРГАНИЗМЕ УСКОРЯЕТ ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ И СКЛОННОСТЬ К РАЗЛИЧНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ,

с возрастом в организме человека количество кремния уменьшается и этот процесс необратим. Но биологически активные добавки к пище (БАДы), в которые наряду с кремнием входят вещества, способствующие его лучшему усвоению , призваны бысто восполнить недостаток кремния в организме и помочь человеку в любом возрасте почуствовать себя здоровым и полным сил.

                                                                ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ КРЕМНИЙ

Для обеспечения организма кремнием с целью лечения и профилактики указанных заболеваний, лучше всего употреблять в пищу различные растения, богатые микроэлементом кремнием.

1.Кремний имеется в кожуре семян всех злаков и в некоторых растениях, именно поэтому для диетического питания рекомендуется зерновый хлеб и хлеб с отрубями, в отрубях, которые и являются кожурой семян злаков, как раз и содержатся соединения кремния- поэтому отруби можно добавлять в любые супы. Можно пить настой или отвар любых неочищенных зерен. Больше всего кремния содержится в овсе и ячмене . Настой из неочищенных зерен готовят так: настаивают 70 гр зерен в 400 мл горячей воды, пъют по полстакана перед едой 4 раза в день.

2. Фассоль, перец красный, перец болгарский , тыквенная каша – почаще употребляйте в пище , все они имеют в своей структуре кремниевые соединения.

3. Много кремния содержит кукуруза и кукурузное масло. Для профилактики и лечения можно принимать кукурузное масло по 1 столовой ложке 3 раза вдень в течении трёх- четырех недель. За год принимать 3-4 курса.

4.Крапива двухдомная -настой листьев ( 2 столовые ложки на 200мл кипятка) - внутрь по полстакана 3 раза в день до еды.

5.Кремний можно вводить в организм через кремниевую воду. Для этого в трехлитровую банку с водой кинуть 100-150 гр кремниевых камешков. Настоять 7 дней. Использовать воду для пить, приготовления пищи и клизм.

6. несколько меньше имеется кремния в таких продуктах питания и лекарственных травах: огурцы и лук-порей, спаржа и сельдерей, помидоры и картофель, редис и репа, клубника и земляника лесная, петрушка и свекла, семечки подсолнуха, лопух, шалфей, пастушья сумка, семена конского щавля, орехи, икра , мед, мать – и – мачеха, полевой хвощ, медуница, горец птичий.

Кремний рекомендуется употреблять больше нормы, так как избыток кремния не приносит вреда организму – организму человека необходимо не менее 3,5 мг кремния в сутки.

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/B3xqjj8JoSI

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/Rt7YEHZqn9E

 
В избранное