Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и долголетие

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ильдар Тимербаев

Статистика

433 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и долголетие Подагра- забудьте про мясо



                     Подагра – забудьте про мясо.
  Опубликовано: 24 Июль 2012 на моем сайте

Еще несколько десятилетий назад нас уверяли: подагра – болезнь загнивающего капитализма. В СССР подагры нет. Но, оказалось, что болезнь есть и встречается чаще всего там, где не придают большого значения характеру питания. Переедание, употребление мяса и других белковых продуктов в больших количествах создает предпосылки для заболеваний Подагра нередко сопутствует таким болезням обмена, как ожирение, диабет, желчнокаменная болезнь. Имеет значение и наследственная предрасположенность, особенно если человек постоянно переедает и ведет малопод­вижный образ жизни.

Подагра – одна из самых болезненных форм артрита, поражающая суставы. Заболевание связано с нарушением мочекислого обмена в организме, поэтому очень важно обратить внимание на питание.

К обострению приводит пища, богатая пуринами. Даже если нет обострения, продукты с высоким содержанием пуринов, а это, прежде всего, мясная пища, надо ограничить.

* Из рациона исключите печень, почки, мозги, мясные и рыбные бульоны, грибы, а также такие овощи, как щавель, шпинат, спаржу, горох, бобы и цветную капусту. Как можно меньше соленых овощей и никаких маринадов. Не употребляйте мясные и рыбные консервы, копченую, соленую и жирную рыбу, а также шоколад, какао, кофе и даже крепкий чай.


* Ограничьте мясо, рыбу, птицу. Их есть можно не чаще двух раз в неделю, причем только в отварном виде.

* Перейдите на молочнокислые продукты, кисели, фруктовые соки, овощные супы и жидкие каши. Включайте в рацион зеленый чай, квас, морс. Есть надо 4-5 раз в день между приемами пищи пить много жидкости.

* Сыр и творог всегда должны быть на столе. Яиц достаточно 1-2 шт. в неделю.

* Хлеб ржаной и пшеничный, макароны из муки пшеницы твердых сортов, лаваш. Никакого слоеного и сдобного теста.

* Из круп – рис, гречка, овсянка, пшеница.

* Подсолнечное, оливковое и кукурузное масло по 1/2 ст. ложки в день; сливочного масла небольшой кусочек (размером с лесной орех).

* Разные фрукты, кроме малины и инжира.

* При подагре полезно проводить 1 -2 раза в неделю разгрузочные дни: творожно- кефирные, кефирные, овощные, фруктовые, овощные. Полное голодание не рекомендуется.

* Обязательно включайте в рацион яблоки за час до еды или через 2-3 часа после еды.

                                                       Народная медицина предлагает следующие способы лечения.

* На больные места делать компресс из разведенной перекиси водорода.

* К пальцам, пораженным подагрой, прикладывать листочки золотого уса, предварительно подавив их ногтем, чтобы выделился сок. Закрепить пластырем.

* Снизит уровень мочевой кислоты сельдерей, черника, листья малины, крапивы (не использовать при гипертонии), свежие или консервированные вишни (до 250 г) в сутки.

* При обострении эффективен рыбий жир или льняное масло, а также витамины С и Е.

* Лучшее лечебное средство от подагры – свежее коровье несоленое масло. Растопить над огнем, когда начнет закипать, снять пенку. Добавить в масло столько же очищенного винного спирта (или медицинского), размешать. Затем зажечь эту смесь и дать спирту выгореть. Оставшаяся масса и есть лекарство. Втирать в больные места обязательно вблизи жаркого огня: печи, плиты и т.п.

* Полезно пить чай из листьев брусники.

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/_bbVwYiPWcA

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/mErhFlSBp2o

[SUBSCRIBE video http://youtu.be/6jocO0noeLs

 

 
В избранное