[pc] Выбираем необычный вид танцев
Доброго здоровья всем читающим!
Выбираем необычный вид танцев
Выбираем необычный вид танцев
Ах, если можно было стать обладательницей красивой фигуры без утомительных
занятий и в свое удовольствие! Ответ прост: оставьте надоевшие тренировки в
зале, сойдите с беговых дорожек и отправляйтесь на танцы. Некоторые
попробуют возразить, мол, и это мы проходили. Мы же хотим познакомить вас не
с привычными
танцевальными направлениями, а оригинальными жанрами. Уверены, вы сможете
подобрать <плясовую> студию на свой вкус и останетесь довольны.
Зачем это нужно
Конечно, в отдаленной перспективе где-то маячит желанная фигура. Но другие
весомые бонусы от посещения уроков танцев мы можем увидеть незамедлительно:
1) дыхательная система и сердце становятся крепче;
2) повышается общая выносливость организма;
3) кровь начинает быстрее циркулировать по организму;
4) подстегивается обмен веществ;
5) тело становится гибче, развивается координация движений;
6) улучшаются походка и осанка;
7) вы чувствуете себя бодрее;
8) появляются новые друзья по занятиям и т.д.
Куда отправляемся
Когда в следующий раз будете изучать список услуг, предлагаемых
танцевальными студиями, обратите внимание на следующие виды танцев:
зук
Отличный выбор для всех, кто не может определиться с направлением или не
имеет танцевального партнера. Двумя словами, это клубная латина. Музыка
направления
вобрала в себя множество этнических мотивов. Движения, в отличие от других
латиноамериканских <собратьев> более пластичные и плавные. Нарочитый эротизм
и динамика уступают место чувственности, мягкости, легкой меланхолии.
меренге
И танец, и музыка родом из жаркой Доминиканы. Проникнув со своей
исторической родины на другие континенты, меренге сразу оброс толпой
поклонников. Относительно
не сложные динамичные движения, зажигательные мотивы под аккордеон, быстрый
ритм, импровизация - вот фирменные особенности танца. Меренге исполняют и
мужчины,
и женщины. Правда, их контакт минимален, но это не умаляет общую
колоритность.
венский вальс
Мечтаете отправиться в танцевальную студию со своим партнером? Выберите ту,
где обучают премудростям венского вальса. От обычного вальса он отличается
большей динамичностью и плавностью. Когда кружится пара, создается
впечатление, что они парят над землей. К тому же ведущая роль отведена
мужчине, который
выступает поддержкой и опорой своей спутнице. Конечно, обучиться <па> не так
просто, но результат того стоит.
ирландские танцы
Хотите на себе почувствовать нечто невообразимое? Отправляйтесь в группу
ирландских сетовых танцев. Особенность этого заводного темпераментного танца
в
многообразных движениях ногами. Тут и прыжки, и броски, и захлесты, и
повороты. Примечательно, что корпус практически неподвижен, а положение рук
- на
поясе. Главное, не сбиться с ритма и дыхания. А какое чувство единения с
партнерами по танцу!
зумба
Если ваша цель - максимально проработать мышцы под музыку, но не устать от
однообразия, выбирайте зумбу. Это не просто танец, а смесь из различных
направлений:
самбы, хип-хопа, танца живота, фламенко, меренге. Плюс зумбы в том, что
начать ею заниматься может даже тот, кто никогда не имел дело с танцами. Да
и сама
атмосфера напоминает дружескую вечеринку с набором несложных энергичных
движений.
капоэйра
Объединяет в себе уникальное сочетание хореографии и боевых искусств. Если
заглянуть чуть глубже, мы окунемся в особую философию танца. Занятия
капоэйрой
дают возможность раскрыться личности в форме игры, даруют силу, ловкость,
развивают коммуникабельность и чувство ритма. Примечательно, что это
увлечение
нельзя отнести к сугубо мужским, капоэйра очень демократична и подходит даже
детям.
боди-балет
Мечтали в детстве стать балериной? Реальность ближе, чем вы думаете:
достаточно найти студию, где проходят занятия по боди-балету. Упрощенные
упражнения,
адаптированные для людей без подготовки - вот основа этого вида танцевальных
advert
тренировок. Они, кстати, не так энергозатратны, но <на выходе> вы получите
стройную фигуру, королевскую осанку, легкую поступь.
Конечно, это далеко не вся <экзотика>, которую могут нам предложить
танцевальные студии. Есть еще контемп, свинг, реггетон, рагга, множество
национальных
танцев: Ищите, и вы обязательно найдете свое небанальное направление,
которое с радостью начнете посещать. Правда, чтобы ощутить результат,
специалисты
рекомендуют открывать двери зала не менее трех раз в неделю. Заметим, что
среднее время тренировки составляет 1,5 часа.
Обычно к занятиям во взрослых группах нет строгих требований к дресс-коду.
Так что самое главное - ваше желание. При его наличии вы получите
несравненно
больше, чем просто приятное времяпровождение. Вы обретете ту гармонию,
которая очень привлекательна: красота изнутри и снаружи. А это ли не главный
секрет
молодости?
Оригинал
Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane
