[pc] Я боюсь отвержения
Доброго здоровья всем читающим!
Я боюсь отвержения
Я боюсь отвержения
Это одно из самых частых признаний людей, когда речь заходит о сложностях в
контактах. В конечном итоге все к этому страху и сводится. Если спросишь
человека,
что это такое, то не всегда можно получить ясный ответ. Смешиваются воедино
отвержение, отказ, злость, негативное отношение. Но ведь не всякое
"негативное
отношение", злость или отказ - это отвержение.
Отвержение - это тотальный отказ от контакта с человеком на основании
неприятия его самого, его личности (вследствие несовместимости). Это отказ
учитывать
его существование.
Отвергнутые люди - это люди вне системы взаимоотношений. И для младенца это
- смерть. Выход из ситуации частично определяет природа - младенцы для
большинства
из нас неотразимы.
Чуть позже эффективная стратегия - быть таким, чтобы тебя не отвергли
близкие. Считывать их ожидания, настроение - и подстраиваться, потому что
быть плохим
(т.е. не соответствовать ожиданиям) - опасно. И эта стратегия вполне
нормальна для раннего детства. Другое дело, что у нее есть побочный эффект.
Дело в том, что детское сознание эгоцентрично: всё, что происходит со
взрослым, связано с ним, ребенком, и если мама/папа/другие взрослые как-то
"странно"
себя ведут (сидят грустные, злятся, не хотят видеть) - это точно связано с
тем, что ребенок какой-то не такой. Своей, отдельной от ребенка, жизни у
взрослых
быть не может (неприятности на работе, ссора с супругом, смерть
близкого...).
Соответственно, нужно стараться регулировать эмоциональную жизнь этих
больших людей, быстро меняя себя. И это понятно: страх отвержения всегда
очень силен
там, где есть зависимость от другого.
Со временем, с повышением автономии, ребенок обнаруживает, что у других
людей есть своя психическая жизнь, никак не связанная с ним. И что мама
может быть
грустной из-за проблем на работе, а не из-за него (хотя достаться может и
ему). И что возможности ребенка повлиять на настроение матери ограничены по
этой
же причине - не в нем дело, не ему и исправлять ситуацию.
Хорошо, если происходит это осознание. А если нет?
Тогда и физически повзрослев, мы можем придерживаться такой связки: "если
тебя отвергли - с тобой что-то не так". Потому что хороших мальчиков/девочек
(а хороший - это удобный, подходящий) не отвергают, потому что просто не за
что отвергать.
И когда кто-то негативно о нас отзывается, или не хочет отвечать взаимностью
на наше стремление с этим человеком общаться, быстро включается: "со мной
что-то не так, и я должен немедленно это исправить!".
Более того: хорошим мальчикам/девочкам никто никогда ни в чем не может
отказать, и если отказывают - бам, снова ощущение, что со мной что-то не
так. Отказ
и отвержение сливаются воедино.
Но отказ - это когда "я не хочу пить с тобой чай потому, что не хочу пить
чай". А отвержение - это когда "не хочу пить с тобой чай потому, что не хочу
быть с
advert
тобой. А вот с Васей/Олей чай - с удовольствием".
Взрослому сознанию доступно "не хочу пить чай", детско-эгоцентричному - нет,
только "не хочу быть с тобой". Как это у другого человека могут быть свои
отношения с чаем?!
Различение отказа и отвержения сильно облегчает дело.
Отвержение значимым для нас человеком, отказ от контакта именно с нами при
любом раскладе - неприятное переживание. Но оно становится значительно более
переносимым, когда в нашем сознании присутствует образ другого человека, чья
жизнь слабо связана с нашей.
Когда мы ощущаем, что "не с тобой" означает только "у меня нет на тебя
отклика", а не "в тебе есть ужасный изъян". Разрушение идеи, что отклик на
нас обязателен,
если мы "хорошие" - важный критерий взросления.
Илья Латыпов
