| ← Август 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Можно ли похудеть на 5 кг за неделю?
|
Можно ли похудеть на 5 кг за неделю? 2021-08-30 18:58 Ольга Гелюх Многие женщины задумываются о том, как похудеть на 5 кг за неделю, практически не голодая. На самом деле ничего невозможного нет – достаточно просто начать питаться правильно. Именно нездоровое и непрерывное питание становится у большинства из нас причиной лишнего веса и связанных с этим заболеваний. К примеру, большая часть так любимых многими высококалорийных продуктов, обычно приводит к увеличению уровня «плохого» холестерина в крови, провоцирующего ишемическую болезнь сердца и атеросклероз. Такие последствия угрожают большинству людей старше пятидесяти лет, однако, в последнее время участились и случаи инфарктов среди молодежи, которая, не имея видимых патологий, просто погибает в возрасте 30 лет и раньше. На время диеты, позволяющей потерять 5 кг за неделю, следует приучить себя употреблять определенные продукты, и делать это с определенной периодичностью.  Питаться нужно 5 раз в день, употребляя за раз не более 200 граммов пищи. Между приемами пищи должно проходить 2,5-3 часа, чего вполне хватает, чтобы не допустить чувства голода. Воды необходимо употреблять как можно больше. Нужно постараться приучить себя выпивать не менее полутора литров в день, так как это поможет не только притупить чувство голода, но и вывести из организма шлаки и токсины. Перекусывать же, наоборот, не рекомендуется: кроме вышеупомянутых пяти приемов пищи, ничего быть не должно. Ну и естественно, необходимо тщательно пересмотреть свой рацион и включить в него следующие продукты:
Придерживаясь столь незатейливых рекомендаций, можно похудеть на пять килограмм за неделю, практически ни в чем себя не ограничивая, и не испытывая чувство голода.
Статья Можно ли похудеть на 5 кг за неделю? появились сначала на Tabulo. Мужчина-экстраверт и мужчина-интроверт: кто лучше? 2021-08-30 19:18 Ольга Гелюх Вообще существует шесть типов мужской личности, но наиболее распространенные — интроверты и экстраверты, которых в народе называют «мужчина-зануда» и «мужчина-праздник». Сегодня мы поговорим о двух этих типажах и выясним, кто же из них больше всего подходит для семейной жизни. Мужчина-экстравертМужчина-экстраверт всегда прибывает в хорошем настроении, он коммуникабельный, общительный, любит быть в центре внимания. В компании он чувствует себя комфортно, может поддержать беседу, рассказать анекдот или смешную историю. С этим мужчиной всегда весело. Мужчина-праздник редко бывает скуп, наоборот – он способен на широкие жесты, например, может внезапно преподнести девушке букет цветов, сделать неожиданный подарок или спеть серенаду. С ним можно сходить в гости как к друзьям, так и к вашим родителям или подругам — он со всеми найдет общий язык. В постели с таким мужчиной тоже хорошо: он открыт для обсуждения ваших сексуальных отношений.  На этом плюсы мужчины-экстраверта заканчиваются и начинаются минусы. Первый минус заключается в том, что он не может быть только с одной женщиной. Бабники среди экстравертов встречаются очень часто, так как у них нет комплексов в общении с дамами. Также мужчины-экстраверты очень поверхностны. Они не воспринимают всерьез многие проблемы, а если у друга или партнерши возникнут какие-либо неприятности, то они могут просто исчезнуть. Мужчина-интровертВ отличие от мужчины-экстраверта, интроверт скован в общении и замкнут в себе, его очень трудно разговорить. Он не любит ходить в гости и на вечеринки. В постели он тоже зажат и скован, он не будет обсуждать с вами сексуальные отношения. Плюсы этого мужчины в том, что они верны своим женщинам, так как им очень трудно находить общий язык с новыми людьми (особенно – дамами). Но несмотря на то, что ухаживать красиво они не умеют, к браку и семье относятся очень серьезно.  Минусы этого мужчины в том, что с ними трудно договориться, все проблемы они замалчивают, но если эмоции вырываются наружу – разрыв отношений неизбежен.
Статья Мужчина-экстраверт и мужчина-интроверт: кто лучше? появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
