| ← Август 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
5 продуктов, стимулирующих появление грудного молока
|
5 продуктов, стимулирующих появление грудного молока 2021-08-18 21:43 Ольга Гелюх Прекращение выработки грудного молока – одна из величайших материнских драм, поскольку это либо происходит внезапно, либо уменьшается незаметно. Но существует ряд продуктов, которые усиливают лактацию, что позволяет малышу всегда быть сытым, а маме – спокойной. 1. Куриный супКалорийное и питательное, но при этом легкое блюдо, которое не только насыщает, но и благотворно воздействует на выработку грудного молока. Главное – тщательно выбирать мясо, с которым вы будете его готовить и обязательно сливать первый бульон. Важно знать о том, что в курице в последнее время часто обнаруживаются гормоны, которые вредны и передаются с грудным молоком и новорожденным. Альтернативой для вегетарианцев станет густой овощной суп: с картофелем, морковью, стручковой фасолью / чечевицей / рисом. 2. ОвсянкаПо мнению экспертов, потребление одной миски овсянки в день увеличивает количество грудное молоко из-за содержащегося в ней железа. Утром горсть овсянки нужно залить теплой водой или молоком. А вкусным десертом станет овсяное печенье с горячим чаем.  3. ФиникиФиники питают кровь, помогая организму вырабатывать молоко. Если они слишком сладкие для вас, можно залить их горячей водой или добавить в овсянку. 4. КунжутСемена кунжута богаты кальцием, и способствуют стимулированию лактации. Вы можете есть молотые или цельные семена кунжута, посыпав им салаты или добавлять в домашнюю выпечку. 5. ПажитникВходит в состав многих чаев и рецептов для увеличения лактации у кормящих матерей. А теплое питье в больших количествах особенно усиливает выработку молока.
Статья 5 продуктов, стимулирующих появление грудного молока появились сначала на Tabulo. Пять природных чудес Болгарии 2021-08-18 21:56 Ольга Гелюх В Болгарии множество направлений. Вот пять фаворитов из природного наследия страны, отобранных командой Profit.bg: Крушунские водопадыСистема водопадов, расположенная недалеко от села Ловеч Крушуна, уникальна в Болгарии. Это несколько небольших водопадов, которые спускаются с карстовых террас и образуют водный каскад с множеством порогов и бассейнов. Место легкодоступно – есть перила и террасы, с которых можно наблюдать за струями воды. Экологическая тропа также ведет к пещере, из которой берет начало сам водопад. Устье РопотамоРопотамо – заповедник недалеко от Бургаса, расположенный в устье одноименной реки. Здесь собраны несколько уникальных природных достопримечательностей – болото Аркутино, лиман, а также длинные леса, болота и скальные образования. Лианы, опутанные деревьями в длинных лесах, делают устье реки одним из природных чудес Болгарии. Флора и фауна этого района находятся под защитой, и некоторые виды обитают только здесь.  Пирамиды СтобаОкаменевшие гости свадьбы – это, по легенде, скальные образования у села Стоб в горах Рила. Средняя высота пирамид составляет от 7 до 12 метров: это конусы ржавой коричневой почвы, на которую эрозия поместила каменные глыбы. Формирование пирамид происходит из-за дождя, жары, холода и ветра. В области этот процесс продолжается и сегодня – одни пирамиды исчезают, другие появляются на их месте. Пещера СнежанкаЭто одна из самых красивых болгарских пещер, которую еще называют жемчужиной Родоп. Она расположена недалеко от города Пештера. По длине 145 метров собраны сталактиты, сталагмиты, агломераты и уникальный белоснежный агломерат, которому пещера обязана своим названием. В Волшебном зале природа создала фигуру, напоминающую сказочную героиню Белоснежку. Пещера была заселена со времен фракийцев. Сегодня она освещена и открыта для посещения. Терновое ущельеЭто ущелье реки Ерма. Оно расположено в 3 км от города Трун. Эко-тропа вьется над рекой, а высота окружающих скал превышает 100 метров. Длина ущелья составляет около 100 метров, а ширина местами – всего 5 метров. С его южного конца начинается экологическая тропа, а с деревянного моста открывается неповторимый вид.
Статья Пять природных чудес Болгарии появились сначала на Tabulo. 5 признаков ненадежного мужчины 2021-08-18 22:16 Ольга Гелюх От слишком многих обещаний до безумного повторения «Я люблю тебя» – как мы узнаем, что с человеком, который нам нравится, что-то не так? Психологи назвали очевидные признаки токсичных отношений, у которых нет будущего. Безумная любовьЕсли у вас была серия из нескольких неудачных встреч, вполне естественно броситься с головой в отношения с партнером, который ужасно вами восхищается. Но если он начнет говорить, как сильно любит вас всего через несколько недель общения – немедленно убегайте. За исключением очень редких случаев любви с первого взгляда, такие заявления в основном делают мужчины, привыкшие к насилию и контролю над своими партнершами, или откровенные нарциссы. Также остерегайтесь мужчин, которые делают чрезмерно красивые “жесты” на первом этапе ваших отношений.  Большие обещанияВы только что познакомились с этим мужчиной, и он уже обещает, как будет носить вас на руках всю оставшуюся жизнь? Вполне вероятно, что все произойдет с точностью до наоборот, как говорят психологи. Обращайте пристальное внимание на его действия и поступки и не слушайте его великих обещаний. Это тревожный знак, который должен вызвать у вас подозрения. Разговоры о бывшейЕсли мужчина на первом свидании без умолку говорит только о своей бывшей девушке, причем с ненавистью или другими сильными эмоциями, очевидно, что он до конца не вышел из прошлых отношений. Нужно вниманиеОчень приятно, если вам нужно обоюдное внимание с понравившимся мужчиной. Но это совсем не нормально, если ему нужно это внимание безостановочно, особенно когда вы работаете или общаетесь с друзьями. Если он постоянно засыпает вас сообщениями или телефонными звонками, постарайтесь внимательно объяснить ему, что вы имеете право на конфиденциальность. Если он реагирует негативно – пора уходить. РевностьКак известно, это неприятное ощущение, но его испытывают практически все. Нормально, если влюбленный мужчина проявляет дозу ревности, но если вы заметили, что постоянно начинаете оправдываться перед партнером – лучше положить конец таким отношениям.
Статья 5 признаков ненадежного мужчины появились сначала на Tabulo. |
| В избранное | ||
