[Будь-здоров! 2] Грецкие орехи помогут мозгу контролировать вес
[Будь-здоров! 2] Грецкие орехи помогут мозгу контролировать вес
приветствует Вас!
Грецкие орехи помогут мозгу контролировать вес
21 августа 2017 года, 16:50
Пять исследователей из Медицинского центра Бет-Исраэль Диаконесс
в Бостоне провели анализ, который доказал, что грецкие орехи помогают
мозгу контролировать процесс похудения.
Исследование опубликовано в журнале <<Diabetes, Obesity and Metabolism>>.
Ученые случайным образом выбрали 10 пациентов с ожирением, которым пять
дней давали коктейль с 48 граммами грецких орехов. Затем, спустя один
месяц после возвращения к своим первоначальным диетам, те, кто пил
ореховый коктейль, вновь принимали его.
В начале эксперимента исследователи измерили активность головного мозга
исследуемых с помощью МРТ. После 5-дневной диеты на ореховых смузи
пациенты вновь прошли МРТ.
Исследование привело к двум основным выводам. Во-первых, после диеты с
ореховым коктейлем испытуемые сообщили, что они чувствуют себя менее
голодными, чем после диеты без орехового смузи. Во-вторых, после пяти
дней были обнаружены различия в активности мозга в зонах, ответственных
за сытость и торможение. Это означает, что орехи могут помочь
контролировать аппетит и, таким образом, снизить вес.
