Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

[Будь-здоров! 2] Изменение в рационе может снизить риск смертности

[Будь-здоров! 2] Изменение в рационе может снизить риск смертности
приветствует Вас!
Изменение в рационе может снизить риск смертности
7 августа 2017 года, 01:13

Новое исследование показало, что никогда не бывает слишком поздно
для изменения рациона, которое позволит улучшить здоровье.

По словам специалистов Гарвардского университета в Кембридже, штат
Массачусетс, люди, которые начали есть больше здоровой пищи, такой как
цельные зерна, фрукты, овощи и рыба, смогли значительно снизить риск
смерти всего за 8 лет. <<Наше исследование показывает, что даже
незначительные улучшения в рационе могут существенно повлиять на риск
смерти, и наоборот, ухудшение качества диеты может увеличить риск. Кроме
того, результаты подчеркивают важность следования здоровому питанию в
течение длительного времени для снижения риска>>, - говорит ведущий автор
исследования Мерседес Сотос-Прието (Mercedes Sotos-Prieto). Наиболее
полезными рационами питания считаются средиземноморская диета и
диетологический подход к лечению артериальной гипертензии.

Результаты исследования были опубликованы в журнале <<New England Journal
of Medicine>>.

Ответить   Mon, 07 Aug 2017 01:21:12 +0300 (#3511631)