[Будь-здоров! 2] Угрожает ли вам аллергия?
[Будь-здоров! 2] Угрожает ли вам аллергия?
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.
В XXI, по прогнозам ВОЗ, главной проблемой станет... банальная аллергия. Это
заболевание кажется безобидным лишь на первый взгляд. Именно аллергия
вызывает
развитие бронхиальной астмы, дерматитов, поллиноза и других хронических
болезней.
Аллергия - это повышенная чувствительность (гиперреакция) иммунной системы к
некоторым веществам, которые называются аллергенами и могут иметь самую
разную
химическую природу.
Для проявления аллергии необходимо встретиться с аллергеном дважды. В первый
раз организм <знакомится> с новым веществом и расценивает его как
потенциального
врага, даже если в действительности оно безвредно. При второй встрече
иммунная
система немедленно бросает все силы на борьбу с аллергеном. Такая борьба
может проявляться по-разному: отек слизистых, чихание, головная боль, зуд,
крапивница.
Аллергены: армия постоянно пополняется
Сегодня известно более 20 тысяч веществ, вызывающих аллергию. Их количество
растет
с каждым годом. Выпускаются косметические средства с <инновационными>
компонентами. В попытках сделать еду более дешевой и привлекательной
увеличивается
количество ароматизаторов, усилителей вкуса и красителей, витаминных
и минеральных добавок неизвестного состава в продуктах питания. Появляются
новые
лекарства, призванные уничтожить постоянно мутирующие штаммы вирусов и
бактерий. Все эти вещества - <незнакомцы> для иммунной системы. Невозможно
предугадать,
какие из них она воспримет спокойно, а на какие прореагирует повышенной
чувствительностью.
Когда ждать наступления?
Аллергия - не врожденное заболевание. Оно может развиться в первые дни после
рождения ребенка (например, если аллерген попал в его организм еще в утробе
матери или с грудным молоком), и тогда человек будет точно знать, что он
аллергик.
Однако если аллергия не проявилась в первые годы жизни, то это не значит,
что человек неаллергичен. Конечно, люди-неаллергики тоже есть. Но более
вероятна
другая ситуация: человек еще не встретился с веществом, которое вызовет
у него гиперреакцию. Это и есть промежуточное состояние между аллергиком и
неаллергиком.
Во многом от поведения человека зависит, пополнит ли он собой
ряды аллергиков, или нет.
Группа риска
Особенно острой в последние годы стала проблема аллергии у детей: о пищевой
непереносимости,
острой реакции на домашних животных или бытовую пыль может
рассказать чуть ли не каждая пятая молодая мама (по статистике, в мире от
аллергии
страдает около 20% детей). Чего только ни делают родители, чтобы избавить
детей от зуда на коже или аллергического насморка: порой жизнь таких детей
становится
чуть ли не стерильной.
Особая проблема - рацион маленьких аллергиков. Из него исключаются все
продукты,
на которые ребенок уже дал реакцию, а также широко известные потенциальные
аллергены, такие как цитрусовые, шоколад, яйца. Под удар попадают и
витаминные
комплексы: известно, что многие дети действительно реагируют на их прием
весьма ярко. И родители, перестраховываясь, перестают давать витамины детям
вовсе.
<Пособники> аллергии
Оправдана ли такая схема поведения? Отчасти да. Аллергенная нагрузка на
организм
есть все время, избавиться от нее невозможно. Иммунная система находится
в состоянии постоянного напряжения, словно страж порядка, проверяющий
документы
в час пик на оживленной магистрали. В такой ситуации рано или поздно
нагрузка
станет предельной, иммунная система увидит <врага> там, где его нет.
<Последней
каплей>, или так называемым триггером аллергии, может стать все, что угодно:
фруктовый сок, букет цветов, милая кошечка, яркая <витаминка>.
Иногда кажется, что эффективных способов борьбы с аллергией не существует.
Так
действительно ли ограничения, которые накладывает на нас аллергия, это
своего
рода пожизненный приговор?
Как снизить аллергенную нагрузку?
Обращайте внимание на все, что попадает в ваш дом и - особенно! - в ваш
организм.
Зубная паста, жидкость для мытья посуды, готовые или замороженные продукты
- выбирайте те из них, которые содержат меньше разнообразных добавок.
Сегодня
хорошо известно, что красители, консерванты и ароматизаторы часто являются
причиной аллергии.
Соблюдая это правило, не лишайте себя (или своего ребенка) необходимого.
Например,
аллергия - это не повод полностью отказываться от приема витаминов.
Специалисты
установили, что витамины РР, В6, В12, Е и некоторые другие обладают
антигистаминными
свойствами! Да и данные об <опасности> других витаминов несколько
преувеличены: гипоаллергенные комплексы существуют. Важно принимать их
вовремя
и по правильной схеме.
Существуют мультивитамины, суточная доза которых разделена на несколько
порций.
В результате повышается эффективность приема и снижается вероятность
какой-либо
негативной реакции. Соблюдение рекомендаций по совместному и раздельному
приему
витаминов и минералов дает искомый результат: даже малыши в возрасте от
года, которые часто страдают от диатеза, могут получать суточную норму
полезных
веществ безболезненно.
Снизить аллергенную нагрузку на организм помогает и гипоаллергенность
окружения:
правильный выбор бытового текстиля, наличие или отсутствие домашних
животных,
внимательное отношение к табачному дыму.
XXI век только начинается. И пока ничего не говорит о том, что аллергенная
нагрузка
снизится или исчезнет. Поэтому задача каждого человека - сделать свою
собственную жизнь безопасной.