[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Как избавиться от храпа
[Будь-здоров! 2] Здоровье и долголетие Как избавиться от храпа
приветствует Вас!
Как избавиться от храпа
Чаще всего мы относимся к храпу легко мысленно, даже подшучиваем над
храпуна ми. Да и медики не обращают на это особого внимания. А ведь
последствия могут
быть трагическими, так как храп связан с серьез ными заболеваниями!
Причем страдают не только сами храпящие, но и окружающие, близкие люди.
Почему же человек
храпит, можно ли избавить его от такой напасти и как?
УГРОЗА ДЛЯ
ЗДОРОВЬЯ
В Толковом словаре живого велико русского языка Владимира Ивановича Даля
есть старинная поговорка: <<Не храпи -- татарам продадим>>. Храпящий
человек так
досаждает окружающим, что от него готовы избавиться любыми средствами,
даже продать татарам! Кто провел хоть одну бессонную ночь в об ществе
храпуна, тот,
наверное, вспомнит, какие черные мысли при этом приходят в голову. И
храпящий человек старается уединиться, чтобы не мешать другим отдыхать.
У него появляется
комплекс не полноценности, рушится личная жизнь, портится характер... А
самое главное -- ухудшается здоровье! Храпящему грозят неврозы,
гипертония, многие
сердеч но-сосудистые и другие заболевания. Значит, храп -- это все-таки
серьезная медицинская проблема, и не зря она интересует современных ученых.
У одной больной, страдающей храпом, медики зафиксировали 23 остановки
сердца во время сна. Вполне возможно, что ее мерцательная аритмия
связана именно этим:
с остановкой дыхания во сне (апноэ), с острой кратковременной гипоксией
головного мозга и кислород ным голоданием всего организма.
Обратите внимание на лицо стра дальца, сильно храпящего человека. Оно
поражает багрово-синюшным цветом, выпученными глазами и сеткой мелких
кровоизлияний
на роговице. Прогноз жизни таких людей неутешительный, и нередко они
умирают во сне. Про них говорят: <<Ничем не болел, не жаловал ся, и умер
внезапно>>.
Но на все есть причины.
В ЧЕМ ПРИЧИНА?
Почемуже человекхрапит? Считается, что причина -- в расслаблении
мускулату ры мягкого неба, глотки, языка и в западении маленького язычка
при положении
спящего на спине.Чаще всего храпят люди, склонные к полноте, имеющие
короткую толстую шею, утолщенное мягкое небо, удлиненный мягкий небный
язычок. Из-за
этого зев сужается во время сна и вдыхаемый воздух вызывает вибрацию
расслабленной небной зана вески. Храпу способствуют нарушения носового
дыхания, особенно
при отеках или повреждениях слизистой оболочки носа, полипах и опухолях
носоглотки. Но ведь многие во сне дышат ртом. Однако
храпит не каждый спящий с открытым ртом, с полипами в носу или насмор
ком. Оториноларингологи исследовали биоэлектрическую активность мышц во
время сна.
Оказалось, что у людей, страдающих храпом, действительно значительно
понижен тонус мышц мяг кого неба и небного язычка, ослаблен или
полностью отсутствует
глоточный рефлекс. Однакр до конца причины храпа пока не выявлены, и
лекарств тоже нет. Но ученые ищут способы лечения.
ЛЕЧЕНИЕ ХОЛОДОМ И ДРУГИЕ ХИТРОСТИ
В 1988годупрофессорВ.Я. Гапанович из г. Минска предложил новый метод
лечения храпа. Это воздействие жид ким азотом на область небного язычка
и мягкого
неба. Температура жидкого азота при испарении очень низкая. минус 196.
При помощи криогенного аппара та, заправленного жидким азотом, его струя
наносится
на небный язычок, а при необходимости и на мягкое небо. После оттаивания
начинается некроз (омертве ние) язычка, на 4-6-е сутки -- отторжение
омертвевших
тканей. Полное отторжение происходит на 7-9-й день после опера ции, а на
10-15-й день рана заживает. Такую операцию сделали пациентам, страдающим
храпом
тяжелой степени. Через 4-8 месяцев из 34 пациентов 7 сообщили, что храп
полностью исчез, 18 человек стали храпеть намного тише и только лежа на
спине.
У 9 пациентов тоже изменился тон храпа: вместо громкого, рычащего,
сопровождающегося оста новками дыхания он стал более тихим, монотонным.
Кроме воздействия холодом ученые предлагают и другие способы лечения
храпа. Придумывают новые аппараты, трубки и языкодержатели. Из хирур
гических методов
зарубежные ученые применили даже трахеостомию (горлосечение). Во время
такой операции формируется искусственное отверстие в трахее, через
которое человек
дол жен дышать. Но полностью излечиться после такой операции, как и с
помощью специальных аппаратов, еще никому не удалось. К тому же операция
-- это все-таки
крайняя мера, да и не всем она доступна. Поэтому давайте обратимся к
народной медицине.
