Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209
←   Июнь 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
06.06.2019
12:01:20
12:25:30
 7
 8
08.06.2019
10:45:07
23:32:52
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 273 выпусков (несколько раз в день)


Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор
vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

За 2019-06-27

[Будь-здоров! 2] Очки или линзы: что лучше для здоровья глаз

[Будь-здоров! 2] Очки или линзы: что лучше для здоровья глаз
приветствует Вас!
Очки или линзы: что лучше для здоровья глаз
07:45, 27 июня 163
Очки или линзы

Когда врач советует носить средства коррекции, тогда возникает вопрос
выбора - очки или линзы. Однако однозначного ответа, что же лучше, - нет.
Офтальмолог Наталья Ворошилова указывает, что в каждом из этих методов
коррекции есть свои плюсы и минусы.

1. Очки
Это традиционный способ коррекции зрения. Неинвазивный (нет контакта с
глазом), поэтому отсутствует риск инфицирования глазной поверхности.
При нормальной переносимости этот способ коррекции практически не имеет
противопоказаний.
Из минусов - не всем нравится носить очки. Есть ограничения
переносимости оптики при разном зрении на глазах. В среднем хорошо
переносится разница, которая не превышает 3 диоптрии.
Если разница больше, контактные линзы могут быть лучшим решением. Также
при астигматизме лучшая корекция достигается при ношении контактных линз.
Видео
''
cat-hipster-glasses-14aJOxgji0...
giphy.com utm_source=iframe&ut...

Continue Watching on GIPHY
via GIPHY
2. Контактные линзы
К плюсам контактных линз можно отнести хороший косметический эффект -
это важно для тех, кто не хочет носить очки. Также во время ношения
контактных линз человек лучше переносит полную коррекцию нарушений зрения.
К минусам можно отнести необходимость определенных мануальных навыков
при обращении с линзами. Существует риск инфицирования глазной
поверхности при неправильной обработке линз, а также повышенный риск
развития синдрома сухого глаза.
Если человек пользуется ежедневными линзами, риск заражения минимален,
при условии, что перед надеванием он моет руки.
3. Ночные линзы
Отдельно рассматривают ортокератологические ночные линзы, которыми
пациенты пользуются ночью, во время сна.
Минусы ортокератологических линз заключается в том, что при их ношении
не исключен риск инфицирования, риск развития синдрома сухого глаза.
Существуют ограничения - миопия до - 8,0 Д, гиперметропия - 6,0 D,
астигматизм до 5 D.
Миопия - что это?
Это дефект зрения, когда человек четко видит только близко расположенные
предметы.
Iснують обмеження для носiння лiнз - мiопiя до - 8,0 DСуществуют
ограничения для ношения линз - миопия до 8,0 D
Также есть ряд абсолютных противопоказаний.
Ортокератологические ночные линзы - противопоказания
* воспалительные заболевания глаза и его придаточного аппарата
* выраженный синдром сухого глаза
* дистрофические заболевания роговицы
* выраженный нистагм (непроизвольное движение глаз)
* тяжелый иммунодефицит
* инфекционные и воспалительные заболевания в острой фазе
* злокачественные опухоли глаза и его придаточного аппарата
* выраженное снижение чувствительности роговицы
* психические отклонения
К плюсам ночных линз можно отнести то, что это один из самых эффективных
способов контроля миопии. Также достоинством является свобода от
линз в дневное время от одного до нескольких суток.

  
Doktor Vatson
2019-06-27 22:34:42 (#3622225)

[Будь-здоров! 2] Чашка кофе может быть секретом cжигания жира

[Будь-здоров! 2] Чашка кофе может быть секретом cжигания жира
приветствует Вас!
Чашка кофе может быть секретом cжигания жира
27 июня 2019 года, 16:47
Многие из нас любят кофе - около 64% американцев выпивают минимум
одну чашку кофе ежедневно. Эксперты считают, что именно кофе может
помочь нам в усилиях по снижению веса.

Некоторые исследования связывают потребление кофе с уменьшением рисков
сердечно-сосудистых заболеваний и большей продолжительностью жизни.
Новый анализ, опубликованный в Scientific Reports, показал, что
употребление кофе стимулирует коричневую жировую ткань в организме - тип
жира, который обладает способностью разгонять метаболизм и сжигать
больше калорий.

<<Коричневый жир работает не так, как другие жиры в теле, и вырабатывает
тепло, сжигая сахар и лишние отложения. Повышение его активности
улучшает контроль уровня сахара в крови, а также повышает уровень
липидов и сокращает вес>>, - говорит профессор Майкл Симондс (Michael
Symonds) из Медицинской школы Ноттингемского университета.

Исследователи говорят, что кофе стимулирует коричневый жир у людей,
однако пока до конца неясно, какой именно компонент напитка активизирует
эти ткани.

  
Doktor Vatson
2019-06-27 22:23:06 (#3622222)

[Будь-здоров! 2] Варенье из крыжовника: чем полезно и вредно

[Будь-здоров! 2] Варенье из крыжовника: чем полезно и вредно
приветствует Вас!
Варенье из крыжовника: чем полезно и вредно
08:53, 27 июня

Варенье из крыжовника - польза, вред и калорийность

Крыжовник содержат в своем составе много важного и полезного для
организма человека. Здесь есть аскорбиновая кислота, железо, фосфор,
калий, кальций и еще более десятка других микроэлементов и минералов.
В плодах крыжовника содержатся витамины А, С, Р, вся группа витаминов
группы B, а также органические кислоты.
К теме: Варенье из вишни: польза и вред
Крыжовник содержит такие макроэлементы как калий, кальций, натрий,
фосфор и др. Присутствуют и микроэлементы - бор, железо, марганец, медь.
Польза варенье из крыжовника
Крыжовник способствует нормализации артериального давления и укрепляет
стенки кровеносных сосудов. Также он помогает справиться с
гиповитаминозом, нехваткой железа, меди и фосфора в организме.
Варенье из крыжовника снижает уровень "вредного" холестерина.
Большое количество пектинов, содержащиеся в ягоде, замедляет процесс
старения организма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта,
повышает иммунитет.
Крыжовник обладает легким слабительным, мочегонным и желчегонным
действием. Поэтому его рекомендуют людям, страдающим заболеваниями
почек, мочевого пузыря и печени. Крыжовник оказывает
противовоспалительное и общеукрепляющее действие.
Если приготовить так называемое сырое (или холодное) варенье, то все
полезные вещества не разрушатся. Готовят его просто: промытые ягоды
нужно пропустить через мясорубку или измельчить в блендере, добавить
сахар (а еще лучше - мед) по вкусу и закрыть в банки. Их нужно хранить в
холодном месте. В этом случае большинство витаминов, которое содержит
крыжовник, будет сохранено.
Варення з аgрусу: користь та шкодаВаренье из крыжовника: польза и вред
Вред от варенья из крыжовника
Людям, страдающим ожирением, следует воздержаться от чрезмерного
потребления этого продукта, поскольку там присутствует сахар ("быстрые"
углеводы), которые и способствуют появлению у нас лишних килограммов.
Людям, у которых есть гастрит с повышенной кислотностью, аллергикам и
диабетикам также лучше отказаться от крыжовенного варенье.
Калорийность варенья
В 100 граммах варенья (при пропорциях: килограмм крыжовника, 300 г
сахара-песка и 60 г лимона):
* 122 ккал
* 28 граммов углеводов
* 0,6 г белков
* 0,2 г жиров
В варенье из крыжовника 97% приходится на углеводы.
Помните о том, что в варенье из крыжовника содержится огромное
количество сахара. Чрезмерное употребление сахара способно нанести вред
кровеносной системе и привести к нарушению работы внутренних органов,
вызвать рак, ожирение.
ВОЗ советует употреблять до 50 граммов сахара в сутки (6,5 чайных
ложек), а диетологи советуют сократить это показатель до 30 граммов (3,5
чайных ложек).

  
Doktor Vatson
2019-06-27 22:22:46 (#3622221)