Проект "Скажите, доктор!" Диета для тех, кто ведет активный образ жизни
Как мужчинам, так и женщинам хочется иметь в своем теле минимум жира, максимум мышц и энергии, будь то спортсмены или люди, ведущие здоровый образ жизни. Напряженный график и постоянные поездки на работу, в командировки, сравнимые по интенсивности со спортивными тренировками, не оставляют нам времени для здорового питания, необходимого при больших физических нагрузках. Успешные выступления спортсменов на чемпионатах, высокая жизненная сила многих - это не только результат интенсивных упражнений, правильног...
Проект "Скажите, доктор!" Овощная сокотерапия
Сама идея стара как мир. Но если подойти к ней с долей фантазии, то можно получить истинное удовольствие. Наши разгрузочные дни наполнят ароматом овощные соки. Итак, небольшой нюанс - выбор сока. Можно оттолкнуться от шепота внутреннего голоса или последовать совету специалиста Почему именно сок? Сок - это кладезь витаминов и минеральных веществ. Всего несколько дней и восстанавливается душевное равновесие, уходит раздражительность, нормализуется сон. Постепенно улучается состояние кожи, она приобретает зд...