Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Правила здоровья от врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Проект "Скажите, доктор!" Как пережить август
Наш город, как оказалось, совсем не готов к жарким летним дням. Особенно тяжело пришлось москвичам, когда жара осложнилась смогом от горящих лесов и торфяников. Кислородное голодание, вызванное экологическими проблемами города, приводит, в первую очередь, к обострениям сердечно-сосудистых заболеваний, гипертоническим кризам. Кроме этого, повышается риск пищевых отравлений, обезвоживания организма. В эти дни мы получаем множество вопросов от наших читателей, от наших пациентов. Мы отобрали самые типичные и задали их нашему доктору. На ваши вопросы отвечает Каширина Елена Григорьевна, врач-кардиолог высшей квалификационной категории
- Да, по многолетним наблюдениям медиков, в жаркие дни, как правило, учащаются случаи серьезных заболеваний, нередко с летальными последствиями. В группу риска входят пожилые люди и дети, а также лица с сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями. - Не секрет, что летом резко увеличивается количество пищевых отравлений. Как их избежать? - В жаркую погоду продукты портятся особенно быстро, поэтому опасность пищевых отравлений в это время особенно велика. Не готовьте пищу впрок - те сроки годности, которые указаны на продуктах, предполагают нормальные условия, а не изнуряющую жару. Не покупайте продукты на лотках, не оборудованных холодильными установками, - ведь вы не знаете, сколько они пролежали на солнцепеке. Не храните скоропортящиеся продукты вне зоны холода больше 4 часов. В сильную жару лучше есть только свежеприготовленную пищу. Не следует оставлять ее на ночь даже в холодильнике. Покупать на рынках такие продукты как мясо, рыбу, колбасы, сыры - рискованно. Большинство продавцов на рынке не имеют холодильников. Им выгоднее заплатить небольшой штраф, чем купить холодильник. Поэтому в летний период лучше не экономить на своем здоровье и покупать продукты только в магазинах. - Многие сталкиваются с потницей и другими неприятными кожными проявлениями. Виновата одежда? - Зачастую, да. Не следует носить синтетическое белье и обтягивающую одежду. Синтетическое белье создает «парниковый эффект» - благоприятную среду для размножения болезнетворных бактерий, а узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание и нарушает теплообмен организма. Именно поэтому многие модницы, предпочитающие красивую синтетику, сталкиваются с кожными заболеваниями. Отдавайте предпочтение натуральным тканям из хлопка и льна. - Парадокс: на улице – африканская жара, а многие умудряются простудиться… - Не удивительно: если, придя в офис во взмокшей одежде, вы сразу сядете под кондиционер, то в лучшем случае, отделаетесь лёгким насморком, а в худшем - заработаете радикулит и пневмонию. Любители кондиционеров также часто страдают респираторными заболеваниями, у них обостряются хронические болезни, особенно хронические тонзиллиты. Даже в самую жаркую погоду нельзя «программировать» кондиционер на температуру ниже 25 градусов. Оптимальный вариант - когда перепад между температурой комнатной и уличной температурой составляет не более 10 градусов. - Сейчас врачи рекомендуют выпивать по 2,5 – 3 литра жидкости. Что предпочесть? - Лучше всего пить минеральную воду, зеленый чай, воду с лимоном. И забудьте про сладкие газированные напитки, жажду они не утолят, а давление могут повысить. Не стоит злоупотреблять и холодным пивом. Врачи рекомендуют ... читать дальше |
- За последние недели москвичи смогли убедиться, что жаркие летние дни могут таить в себе массу опасностей и негативно отразиться на здоровье.
| В избранное | ||
