За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыт:
11-09-2005
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: culture.people.blindunlimited-list@subscribe.ru
привет рябяты.
мож кто знает как похудеть а то скоро лето а у меня пузо в три орбуза.
востак то я не сильно и толстый просто сижу восновном дома и пью пива.
и желательно чтобы не завязывать с пивом.
подписчиков на данный момент 95
Здравствуйте, слепой.
Вы писали 8 марта 2007 г., 11:36:53:
Займись в придачу к пиву траханболом! вот и порастресёшь жирок! в некоторых позах
пузо мешает! а за подробными объяснениями обратись к васе из старого оскола или
подними архив этого листа,главное набери себе команду!!!
привет, слепой! есть замечательный способ, только вот пива он не
предусматривает ну ни в каком образе:-) ну если уж приспичит, пару месяцев
можно и потерпеть, тем более что летом без пива уж точно не обойтись. только
пусть бонни не скажет, что я тут открыла пункт диетического
консультирования. в общем, если в двух словах, то речь идет о
бобово-зерновой диете. основной рацион, как можно догадаться - любые крупы,
без масла, сахара и молока, т.е. каши на воде и бобовые, можно обойтись
консервированной кукурузой, бобами, чечевицей, фасолью, горошком. в неделю
можно 100 грамм... нет, не водки, мяса, постного, не свинины, столько же
белых сортов рыбы, одно яйцо. хлеб только черный и только по кусочку за
прием пищи, все это удовольствие запивается зеленым чаем и всякого рода
овощными отварами. из фруктов яблоки, груши, сливы, сухофрукты любые. мед
немножко. вот и вся хитрость. никаких макарон, молочных продуктов, колбасы и
сосисок, мороженого и пива, чипсов и тому подобной дряни.
всего доброго
Альбина
подписчиков на данный момент 95