[Будь-здоров! 2] Изжога -- причины, лечение, меры профилактики.
[Будь-здоров! 2] Изжога -- причины, лечение, меры профилактики.
приветствует Вас!
Ощущение изжоги известны большинству людей -- это неприятное жжение
позади грудины и по ходу пищевода. Нередко изжога является признаком
какого-либо заболевания
желудочно-кишечного тракта -- язвенной болезни, гастрита и других, так
как неоднократно повторяющаяся изжога -- повод обратиться к врачу. Но
зачастую изжога
беспокоит и практически здоровых людей.
Причины изжоги.
как всем известно, в желудочном соке содержится соляная кислота и такой
фермент как пепсин, функцией которого является переваривание белков. Это
достаточно
агрессивная среда, но сам желудок, то есть его слизистая оболочка,
обладает защитными свойствами, предохраняющими его от самопереваривания.
А вот слизистая
оболочка пищевода такими свойствами не обладает, поэтому при забросе
содержимого желудка в нижнюю треть пищевода человек ощущает сильное
жжение в груди
и дискомфорт.
В каких случаях это происходит?
Обычно изжога является следствием неправильного питания, злоупотребления
острой, жирной пищей, курением и алкогольными напитками. У некоторых
людей изжогу
вызывают кислые фрукты или овощи (лимон, яблоки, сливы), кефир и многие
другие кисломолочные продукты, черный хлеб и многое другое. Поднятие
тяжести, из
избыточный вес, беременность, ношение тугих повязок -- все это
способствует повышению внутрибрюшного давления, что в свою очередь тоже
вызывают изжогу.
Меры профилактики.
1. Ограничить употребление газированных напитков, кислых сортов вин,
пива и других алкогольных напитков, содержащих газы.
2. Сократите употребление жирной пищи, сладостей, сдобы, изделий из
слоеного теста.
3. Ограничьте употребление кислых овощей и фруктов( томатов,
цитрусовых), квашеных и маринованных изделий, чеснока и лука.
4. Чаще употребляйте в пищу молоко и другие молочные продукты, исключая
острые сорта сыра и продукты с повышенной кислотностью.
5. Ужинайте не менее чем за 3 часа до сна. Оптимальное количество
приемов пищи -- это 5-6 раз в сутки.
6. Не следует носить слишком узкие платья, затягиваться тугими поясами,
давящими на желудок.
7.Избегайте резких наклонов сразу же после еды, а также не занимайте
горизонтальное положение после обеда.
8. Спать следует на кровати, приподняв головную сторону на 15-20см.
Народные методы лечения.
1. Необходимо отжать 1 стакан сока из клубней свежего картофеля.
Размешайте в нем 1 столовую ложку меда. Принимают по 1/2 стакану 2 раза
в день -- утром
перед едой, а вечером перед сном.
02/default1
2. Натертый корень сельдерея принимают по 1-2 столовой ложки 3 раза в
день за 30 минут до еды 1 месяц. Можно также использовать сушеный корень
в виде настоя,
для этого 1 стаканом кипятка заливают 2 чайные ложки мелко нарезанного
корня, настаивают 20-30 минут и пьют по 1/2 стакана 2-3 раза в день за
пол часа
до еды.
02/57228
3. Также хорошо снимают изжогу настои трав полыни и ромашки. Настои
готовим отдельно друг от друга, но по одной технологии (1 столовую ложку
травы заливаем
стаканом кипятка и настаиваем 2 часа, процеживаем). Пьем 1 раз в день,
вначале 1/2 стакана настоя полыни перед едой, а через 10 минут 1/2
стакана настоя
ромашки. Курс лечения 10-12 дней.
