[Будь-здоров! 2] Как правильно посещать сауну? Правила поведения в сауне
приветствует Вас!
Kakmed.com >> Здоровый образ жизни
Как правильно посещать сауну? Правила поведения в сауне
Всем давно известно, что сауна благотворно влияет на оздоровление кожи,
укрепление защитных сил организма, очищение его от шлаков. Регулярное
посещение сауны позволяет улучшить состояние внутренних органов,
активизировать обменные процессы, привести нервную систему в норму,
укрепить иммунитет и получить заряд бодрости.
Чтобы достичь необходимого эффекта, следует заранее подготовиться к
походу в сауну, и следовать определенным правилам.Правила посещения сауны
Итак, давайте разберемся, что нужно для похода в сауну. В числе
необходимых вещей - большое полотенце, сменная обувь для купания,
шерстяная или войлочная шапочка, при отсутствии которой можно
воспользоваться полотенцем.
За несколько минут до первого захода в сауну следует выпить около литра
жидкости. Это необходимо для того, чтобы не произошло обезвоживания
организма в связи с большой потерей влаги выходящей с потом. После
непродолжительного отдыха необходимо принять душ и хорошенько обтереть
тело полотенцем. Голова при этом намокнуть не должна, иначе в парной она
может перегреться.
Перед заходом в парилку рекомендуется сделать ножные ванночки. Когда
ноги разогреты, тело лучше потеет.
Попав в парную, сначала следует располагаться на нижних ярусах, а затем
постепенно переходить на верхние. Эта необходимая мера позволяет
организму легче привыкнуть к высоким температурам и производить
выведение шлаков постепенно.
банные принадлежности
В зависимости от выносливости организма, нахождение в парной может быть
от 5 до 10 минут. При этом промежутки между заходами не должны быть
менее 15 минут. За один поход в сауну можно совершать не более трех заходов.
Посещение парной должно заканчиваться прохладным душем. Чтобы избежать
стресса для сосудов, душ принимать нужно правильно. Сначала под воду
ставится правая нога, затем - левая. Струя должна попадать сначала на
стопу, потом постепенно подниматься вверх к бедрам. После этого нужно
ополоснуть руки, начиная с ладоней, затем плавно подняться к плечам.
Только после того, как данная процедура повторится трижды, можно
полностью становиться под воду.
Выйдя из сауны, желательно выпить теплый зеленый чай. Это необходимо для
того, чтобы восполнить водный баланс и нормализовать обмен веществ.
Сразу после сауны, для более глубокого очищения кожи, рекомендуется
делать маски. Наносить их следует после скраба.
Для создания уютной обстановки в парной, можно сбрызнуть камни
несколькими каплями эфирного масла, предварительно растворенными в
небольшом количестве воды. Таким же образом можно использовать отвары трав.
Кому показана сауна
Посещение сауны рекомендуется в профилактических и лечебных целях при
простудных заболеваниях, при нарушении кровообращения и обмена веществ,
при воспалительных процессах в мочеполовой системе.
Сауна рекомендуется для закаливания организма, повышения его защитных
сил, а также дляизбавления от лишнего веса.
В оздоровительных целях сауна рекомендуется при радикулите, астме и в
начальной стадии гипертонии.
семья в сауне
Противопоказания
Нельзя посещать сауну людям, страдающим гипертиреозом, сахарным
диабетом, хроническими заболеваниями почек, эпилепсией, тем, у кого
обнаружены злокачественные опухоли.
Сауна противопоказана беременным при сроке от 3 и более месяцев, а так
же детям до 4 лет. С 4-5-летнего возраста малышам необходимо заходить в
парилку не более двух раз, причем, продолжительность нахождения в ней
должна быть не дольше 5 минут. Важно, чтобы температура воздуха при этом
не превышала 60-70 градусов.
Первая помощь при обмороке и ожогах, случившихся в сауне
Пострадавшего необходимо перенести в прохладное помещение, где есть
возможность доступа к свежему воздуху. Человека нужно уложить на
кушетку, дать ему вдохнуть нашатырный спирт. Конечности больного следует
обтереть спиртом и по возможности поставить на затылок горчичник.
В случае ожога в сауне, необходимо наложить на поврежденный участок кожи
компресс, предварительно смоченный в растворе слабой марганцовки.

[Будь-здоров! 2] В Брауновском университете разработали переводчик с детского крика
приветствует Вас!
Kakmed.com >> Новости медицины
В Брауновском университете разработали переводчик с детского крика
Представьте, как было б удобно, если бы маленькие дети вместо плача и
визга, часто невыносимых, сообщали о сути своей проблемы человеческим
голосом. Например, "мы укакались", или "а есть ли что-то покушать?".
Многие мамы быстро учатся младенческому языку, и знают, как звучит
сигнал о необходимости смены подгузников, например. Однако, как сообщают
ученые из Брауновского университета (США), младенческий плач -- это
музыка замысловатая, и не все её значимые параметры различимы на слух.
Речь идет о вокальных посланиях, свидетельствующих о какой-либо болезни
или расстройстве деятельности молодого организма. При различных
неврологических недугах и дефектах развития младенцы по-разному
управляют своими голосовыми связками. Иногда это звучит слишком явно
(как при синдроме кошачьегокрика), но в более тонких нюансах вокальных
арий малышей без вычислительной техники не разобраться.
Как расшифровать детский крик
Чтобы узнать как можно больше о возможностях медицинского перевода "с
детского", ученые из Провиденса разработали компьютерный анализатор
младенческого беспокойства. Программа способна находить систему в
акустике плача, неразличимую человеческими ушами.
На протяжении двух лет в подшефном Брауновскому университету центре
женского и детского здоровья американцы записывали на цифровой рекордер
голоса новорожденных, здоровых и не очень. Параллельно создавалась
программа, которая производит анализ крика в две фазы. Пока она умеет
работать лишь в полуавтоматическом режиме.
Сначала анализатор разбивает записанные крики на фрагменты
продолжительностью 12,5 секунд. Затем каждый такой кадр оценивается по
множеству параметрам -- частотному спектру, экспрессии, громкости и т.д.
Анализатор детского плача
Во второй фазе анализа из сонограммы детского крика исключаются те
параметры, которые ни о чём исследователю не говорят (происходит своего
рода цифровое подавление шумов). После чего фрагменты склеиваются в
прежней последовательности и программа исследует длительность пауз между
отдельными "вау". Заодно определяется мелодика повторяющихся элементов
плача.
В итоге эксперты получили своеобразную нотную запись детского вокального
творчества -- с 80 параметрами, способными что-то поведать о состоянии
здоровья младенца. Ученые из Брауна пишут, что с помощью их переводчика
с детского крика можно диагностировать медицинские проблемы, связанные с
неправильным питанием младенца, воздействием лекарств илинаркотиков на
организм еще до рождения и другими факторами риска. Можно даже будет
распознать аутизм уже вскоре после появления ребенка на свет, коль скоро
даже у взрослых аутистов речь заметно отличается от нормальной.

[Будь-здоров! 2] Лактостазом называют неполное сцеживание или застой молока в груди. способы его излечения.
приветствует Вас!
Лактостазом называют неполное сцеживание или застой молока в груди. Это
состояние проявляется уплотнением в груди, плохим оттоком молока,
повышением
температуры тела. Каждая кормящая женщина должна знать признаки
лактостаза и
способы его излечения.

Как правило, лактостаз у женщин проявляется в первые три месяца кормления
ввиду неопытности молодых мам.

Как не допустить развитие лактостаза

Специалисты называют несколько основных причин появления лактостаза:
*Обычно состояние связано с неправильным прикладыванием ребенка при
кормлении. Матери нужно следить за тем, чтобы ребенок во время кормления
лежал боком и касался животиком тела мамы.
*Редкое кормление. Если между кормлениями большие промежутки, то грудь не
опорожняется полностью, это приводит к тому, что молоко застаивается.
*Сильное нажатие на грудь -- это мешает прохождению молока по протокам. Не
прижимайте грудь рукой во время кормления.
*Физические нагрузки и стрессы также могут быть причиной плохого оттока.
Из-за этого возможен в протоках молочной железы застой молока.
*Примите во внимание: лактостаз является одной из основных причин
развития у
женщины мастита.

Как предупредить лактостаз
* На раннем этапе считается достаточным просто правильно прикладывать
малыша к груди. Благодаря этому отток молока усилится, уплотнения в долях
груди смогут пройти сами собой.
*Старайтесь чаще прикладывать к груди ребенка. Желательно делать так каждый
час, даже если малыш и не просит грудь, просто предлагайте грудь чаще.
*Дополнительно сцеживайтесь до трех раз в сутки.

Как сцеживать молоко при лактостазе

Чтобы улучшить отток молока из молочной железы, сначала сделайте круговой
легкий массаж груди от края груди к соску. Далее, как рекомендуют
специалисты, нужно немного нагреть грудь. Оптимальным решением для этого
может быть использование нагретой пеленки или сцеживание проводите под
душем. Но сильно не перегревайте грудь -- ни в коем случае, поскольку это
ускорит развитие микроорганизмов и спровоцирует мастит. Также не имеет
смысла делать массаж чересчур интенсивно, поскольку это иногда приводит к
повреждению протоков и долек в груди.

Вероятные осложнения

Могут развиться такие осложнения:
*увеличиться очаг болезни;
*повыситься температура тела.

В этом случае происходит формирование новых пробок, температура становится
выше ввиду всасывания молока в кровь из поврежденного протока. Так что
старайтесь внимательно отнестись к симптоматике лактостаза. Не запускайте
состояние. Учтите, что буквально на протяжении трех суток лактостаз
способен
перейти в мастит.

Елена Свет-врач

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА > Как лечить фурункулы
приветствует Вас!
Кожные заболевания
> Как лечить фурункулы
фурункулы
Фурункул - это воспаление фолликула (мешочка из которого растет волос) и
окружающей ткани. Причинами могут быть: переохлаждение или перегрев,
сильное физическое
переутомление ослабленного организма. Сначала на коже появляется
небольшое болезненное уплотнение, с покраснением и зудом. По мере
созревания фурункула
боль усиливается, может повыситься температура тела. Фурункул
созревает, может самопроизвольно лопнуть, выделяется гной. Как правило,
появляются сразу
несколько фурункулов одновременно или один за другим. Как лечить фурункулы?
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ ФУРУНКУЛОВ (НАРЫВОВ), ЧИРЬЕВ.
Натереть на терке хозяйственное мыло. Залить небольшим количеством
молока, кипятить 1-1,5 часа на небольшом огне, часто перемешивая и
следить, чтобы масса
в конце варки была густоты сметаны. Наложить на больное место,
перевязать, менять ежедневно.
Натереть сырой картофель на терке. Наложить на чирей, зафиксировать
повязкой. Менять каждые 2-3 часа. Значительно облегчает течение болезни.
Нажевать сухие зерна гречневой крупы, положить на салфетку, привязать к
фурункулу. Нарыв проходит быстро и безболезненно.
Хорошо вытягивает гной, способствует созреванию лист алоэ. Зафиксировать
повязкой на фурункуле, менять по мере высыхания.
Как лечить фурункулы: принимать корень одуванчика, как
кровоочистительное и улучшающее обмен веществ, средство. Заварить 1
стаканом кипятка 10 г сухих
корней одуванчика, дать настояться 3 часа, процедить. Пить по 1-2
столовой ложке 6 раз в день.
Листья и цветки крапивы очистят кровь при фурункулах, восполнят
недостаток витаминов. Взять 1 столовую ложку сухого сырья, залить 1
стаканом кипятка, укутать
на 40 минут, принимать по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
Размять в руках чистый прополис, приготовить лепешечку и закрепить ее на
месте фурункула. Не убирать до тех пор, пока нарыв не размягчится и
пойдет выделение
гноя.
Очень хорошо лечить фурункулы помогает отвар из соцветий лопуха.
Заварить 15 головок 300 мл кипятка, дать настояться 40 минут, выпить за
один раз. Месяц
пить такой отвар ежедневно и можно забыть о фурункулах.
Как лечить фурункулы - можно приготовить прекрасное ранозаживляющее
средство, которое хорошо помогает при порезах, ранах, нарывах, ожогах.
Листья кислицы
(заячья капуста)помыть, просушить, сложить в емкость и поставить
томиться в печь или духовку. Через несколько часов отжать и пользоваться
полученной тягучей
коричневой массой для смазывания ран.
Есть простой способ. Свежий мякиш черного хлеба разжевать как следует,
перемешать с солью и закрепить на месте фурункула пластырем на 3 часа.
Фурункул лопнет,
рану подсушить любой ранозаживляющей мазью.
Измельчить 10 грамм высушенной травы сушеницы, смешать с 50 граммами
сливочного масла и 1 ч.л. меда. Тщательно растереть и нанести на чирей
под пластырь.
Очень быстро нарыв прорвет и начнет заживать.
Пожевать свежие или сухие листья кипрея (иван-чая) Кашицу наложить на
чирей и закрепить. Менять часто повязки. Выздоровление наступит очень
быстро.
При фурункулах поможет петрушка. Взять 2 столовых ложки свежих листьев
петрушки, очень хорошо измельчить и перемешать с небольшим количеством
внутреннего
жира. Наложить на нарыв, закрепить. Также 2-3 стебля петрушки с корнями
заварить1 литром кипятка, дать настояться и выпить за 1 одень в 2-3 приема.
Траву и листья подмаренника настоящего используют при чирьях. Залить1
столовую ложку травы 2 стаканами горячей воды, настоять 4 часа,
процедить. Выпивать
по 1/2 стакана настоя 3 раза в день до еды.
Поможет корневище пырея ползучего. Залить 100 г измельченных корней 1
литром кипятка, выпарить на слабом огне до половины, остудить,
процедить. Принимать
отвар по 1 столовой ложке 4 раза в день, это поможет лечить фурункулы.
Можно приготовить мазь для ускорения созревания нарывов из цветков
донника лекарственного. Растереть 2 столовых ложки цветков донника
лекарственного с 2
столовыми ложками сливочного масла и смазывать фурункулы
Из вероники делают мазь при гноящихся ранах и вскрывшихся фурункулах.
Собрать веронику лекарственную во время цветения и измельчить ее.
Смешать с растительным
маслом в пропорции 1:1, дать настояться 10 дней. Масло слить и
использовать для обработки пораженных участков.
Для наружного применения используют траву таволги вязолистной. Залить 1
столовую ложку травы таволги 1 стаканом кипятка и подержать на паровой
бане 30 минут,
остудить, процедить. Используют для промывания пораженных участков, это
поможет лечить нарывы и фурункулы.
Взять салфетку их мягкой льняной ткани, пропитать растительным маслом и
покрыть слоем измельченного чеснока, зафиксировать на фурункуле. Повязку
менять
2 раза в день. Очень быстро пробка фурункула размягчится и гной вытечет
наружу.
Испечь луковицу, остудить и прикладывать к местам, где есть чирьи - это
поможет вылечить нарывы.
Верхняя пленка бересты или пленка коры ветвей сосны хорошо вытягивает
гной при фурункулах. Пленку обдать кипятком, приложить к гнойнику,
закрепить. Менять
2 раза в день.
Ржаную муку смешать с медом, приложить лепешку к фурункулу, накрыть
компрессной бумагой и привязать. Менять повязку с лепешкой каждые 5-6 часов.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА > Как лечить мозоль
приветствует Вас!
Кожные заболевания
> Как лечить мозоль
Мозоль
Мозоли и натоптыши доставляют массу неприятностей и являются следствием
ношения неудобной обуви.
Поэтому правильно подобранная обувь и уход за ногами избавляют от проблем.
Однако если нужно избавиться от мозолей и натоптышей можно обратиться к
народным средствам.
Народные средства от мозолей и натоптышей.
На застарелую мозоль нанесите компресс из теплого отварного картофеля,
закрепите его и оставьте на ночь. Утром размягченный слой кожи
соскоблите пемзой,
помажьте кремом для ног.
Срежьте верхушку лимона так, чтобы на ней было немного лимонной мякоти и
наложите на мозоль, туго прибинтуйте на ночь. Перед этим распарьте ноги
в горячей
воде.
Как лечить мозоль: ежедневно смазывайте мозоли соком одуванчика.
Постепенно застарелые мозоли станут мягкими, и их можно будет удалить
после теплой ножной
ванночки.
При свежих болезных мозолях эффективна ванночка с марганцовкой. Развести
в теплой воде марганцовку так, чтобы вода была розовой, добавить
поваренной соли.
Держать ноги в растворе 15-20 минут.
Ороговевшие участки кожи на ногах помогают растворить холодные солевые
ванночки. В холодную воду добавить поваренную или морскую соль из
расчета 1 столовая
ложка соли на 1 литр воды. Продолжительность ванны -20-20 минут. Ванна
снимает боль, жжение, делает мягкой кожу ног.
При застарелых мозолях и натоптышах нужно каждый вечер делать
мыльно-содовые ванночки. В 2 литрах горячей воды растворить по 1 ложке
питьевой соды, наструганного
мыла и нашатырного спирта. После ванночки аккуратно пемзой удалить
ороговевшие участки кожи.
Для того, чтобы кожа на ногах была мягкой, без грубой кожи полезно
принимать масляный раствор витамина А: по 2 капли до еды утром и
вечером. Курс лечения
1 месяц. Вы не узнаете свои ноги, они станут нежными гладкими, это
поможет вылечить мозоль.
На ночь в кожу ступней полезно втирать касторовое масло. Оно смягчает
кожу и заживляет мелкие трещинки.
Самый простой и быстрый способ избавиться от мозолей - смазывать на ночь
ноги растительным маслом с добавлением нескольких капель витамина А.
Есть простой и очень результативный способ как свести мозоль: приложить
к мозолям натуральный прополис и закрепить его лейкопластырем. Не
снимать несколько
дней, потом снять размягченный верхний слой и повторить лечение
прополисом. Через 2-3 процедуры мозоли пройдут.
Помогут припарки из цветочных корзинок календулы. В них содержится
каротин провитамин А. Нужно залить кипятком сухие цветочные корзинки
календулы, после
остывания цветочки закрепить на мозолях на ночь. Через 8-10 дней мозолей
не будет.
Мозоли можно удалить соком чистотела и свиного сала в пропорции 1:1.
Распарить ноги перед сном и закрепить на мозоли лейкопластырем сок
чистотела с салом
Вот еще способ как лечить мозоль: распарить чернослив без косточек в
молоке и горячим приложить к мозолям, менять по мере остывания. Мозоли
очень скоро
пройдут.
Распарить ногу, на мозоль приложить внутренней стороной ягоду инжира,
закрепить и оставить на ночь. Очень скоро можно будет удалить остатки
мозолей и забыть
о проблеме.
Если Вам известно как лечить мозоль, напишите в комментариях, это может
помочь кому-нибудь стать здоровым.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА Как быстро вылечить ларингитА
приветствует Вас!
вот хорошее лечебное письмо про то, как быстро вылечить ларингит.
Приятного мало, когда горло болит и говорить трудно. Согласитесь? Ну так
вот, чтобы этих бед не было, нужно воспользоваться при первых признаках
простуженного горла следующим рецептом.
Натрите неразведенным скипидаром подошвы ног. Затем наденьте на ноги
теплые шерстяные носки. Далее - растираете грудь скипидаром, таким же
образом обрабатываете спину. Также смазывайте и шею. Все это надо делать
перед сном, чтобы укутаться в теплое одеяло. еще надо выпить половинку
стакана горячего чая. В этот чай также надо добавить скипидара. Капните
восемь капель.
Женщина, написавшая этот способ лечения ларингита, проделала эту
процедуру всего один раз и с тех пор болезнь ее больше не посещала. Вот
такие чудеса творит скипидар. что и говорить. Все народные методики
по-своему эксклюзивны и уникальны. Люди в поиске излечения накапливают
свой собственный опыт, и с радостью делятся им. Ну а мы конечно же им
благодарны.
Один отзыв
Спасибо вам за рецепт! Скипидаром еще наш дедушка лечился. Средство
живое и очень действенное!

[Будь-здоров! 2] > Как лечить бронхит народными средствами
приветствует Вас!
Дыхательная система
> Как лечить бронхит народными средствами
Бронхит
Острый бронхит - это воспалительный процесс слизистой бронхов, он часто
сочетается с воспалением носа, гортани, горла, трахеи. Основными
жалобами при бронхите
являются кашель, мокрота, позже присоединяются отдышка, удушье, общая
слабость, повышение температуры тела. Заболевание, как правило, носит
вирусный характер.
Развитию бронхита способствует переохлаждение, запыленность,
загазованность воздуха, нервно-физическое перенапряжение, переутомление,
истощение, плохое
питание. При первых симптомах бронхита надо обязательно обратиться к
врачу. Вместе с этим есть много домашних способов облегчения состояния
при бронхитах.
Как лечить бронхит народными средствами вы узнаете из статьи.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ БРОНХИТОВ
Нужно смешать по 2 столовые ложки травы спорыш и чабрец, залить 1
литром кипятка, настаивать в термосе. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день
после еды. Можно
добавить мед.
К 1/2 стакана плодов шиповника добавить по 1 столовой ложке чабреца,
мать-и-мачехи, зверобоя, душицы, энинацеи, корня солодки, все хорошо
перемешать. Заварить
2 столовые ложки готовой смеси, залить 1 литром кипятка, дать настояться
в термосе не менее 2 часов. Пить как чай 3 раза в день. Этот сбор
успокаивает
кашель, укрепляет иммунную систему организма.
Взять 10 грамм семян айвы, залить 100 граммами воды, варить до получения
слизистой массы. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
В аптеках продается настойка прополиса на спирту, взять 100 грамм,
добавить 100 грамм майского меда, 100 грамм топленого масла, 100 грамм
черного шоколада.
Полученную смесь разогреть на водяной бане, дать остыть, потом хранить в
холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке до еды.
При сухом кашле свежеприготовленный морковный сок или сок редьки
смешивают с медом в пропорции 1:1. Принимают 4 раза в день по чайной ложке.
Очень хорошими отхаркивающими свойствами обладают имбирный чай, кунжут и
жгучий красный перец. Для лечения бронхита можно приготовить такой
напиток: 1 лавровый
лист, 1 чайная ложка растительного масла, 3-4 горошины перца, 1 чайная
ложка меда все это добавить в горячий чай, пить теплым 2-3 раза в день.
Растереть 2 яичных желтка с сахарным песком добела и до увеличения
объема в 2 раза. Принимать по 2 столовых ложки натощак каждый день.
Для лечения бронхита народными средствами нужно взять 500 грамм лука,
400 грамм сахара, 50 грамм меда и 1 литр воды. Измельчают лук, все
компоненты соединяют
и ставят на маленький огонь, варят 1 час. Остудить, процедить, хранить
в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз за день.
Значительно
ускоряет выздоровление после бронхита.
Поможет при сильном кашле. Стакан измельченного лука залить 1/4 стакана 9%
уксуса, дать настояться, процедить. Добавить 1 стакан меда и перемешать.
Принимают
по 1 столовой ложке 4-5 раз в день до еды.
При сухом кашле можно заварить чай из 40 г цветков гречихи на 1 л
кипятка. Пить теплым в течение дня.
Взять 1 чайную ложку измельченных плодоножек вишни, заварить 1 стаканом
крутого кипятка, выпить за 3-4 раза. Обладает мочегонным эффектом.
Очень ускоряет
выздоровление при хронических бронхитах.
Бронхит можно вылечить свиным внутренним салом. Внутреннее свиное сало
вытапливается на небольшом огне, сливается, охлаждается. Подогреть
молоко, добавить
1 десертную ложку сала, пить на ночь небольшими глотками. Использовать
сало для втирания в грудь в смеси со скипидаром.
При трахеите и бронхите нужно принимать смесь из ягод калины - 100
грамм и меда - 100 грамм. Плоды калины 10 минут варить в меде, дать
остыть и принимать
по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
При хронической форме бронхита очень хорошо принимать отвар корневища
первоцвета весеннего. Взять 1 столовую ложку измельченных корней
первоцвета весеннего,
залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в термосе 6 часов, процедить.
Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.
При остром бронхите нужно приготовить настойку из тысячелистника. На 30
г сухого сырья взять 200 грамм водки, дать настояться 10 дней.
Принимать 3-4 раза
в день по 30-40 капель. Это средство дает хороший результат при лечении
бронхита народными средствами.
При трахеите поможет отвар из: корень солодки, подорожник, фиалка
трехцветная, мать-и-мачехавсех трав в равных долях. Взять 2 столовые
ложки смеси, залить
1 стаканом кипятка, дать настояться в термосе, процедить. Принимать по
50 грамм 3 раза в день.
Взять багульник - 4 части, душицу - 2 части, почки березы - 1 часть,
крапивы - 1 часть, хорошенько перемешать. Пить по четверти стакана
отвара 3 раза в
день после еды. Для отвара берут 2 столовые ложки смеси на 2 стакана
кипятка.
Принимать по 50 мл утром и вечером при застарелом бронхите настоя травы
хвощ полевой. Приготовить настой из расчета 1 столовая ложка на 2
стакана кипятка.
Для того, чтобы облегчить отхождение мокроты очень хорошо принимать сок
брусники с медомнасколько раз в день.
При бронхитах, пневмонии очень поможет отвар изюма. Способ
приготовления: на 1 стакан воды взять 100 грамм изюма, кипятить на
медленном огне, дать настояться.
Принять эту порцию за 3-4 раза.

[Будь-здоров! 2] Как исправить кривые зубы?
приветствует Вас!
Неправильный прикус зубов - это не только возникающие комплексы, но и
проблемы со здоровьем. К сожалению, у многих людей кривые зубы, у
кого-то - больше, у кого-то - меньше. Есть и те, кто ни разу не был у
ортопеда и не знает о том, что ему нужно исправить прикус зубов. Если у
вас есть выступающие клыки, челюсть торчит вперед, или между зубами
большие щели - стоит обратиться к стоматологу-ортодонту. Современная
стоматология позволяет в относительно короткие сроки исправить зубы.
Причины искривления зубов.
Для начала давайте разберемся в том, почему растут кривые зубы. Эта
проблема тянется с детства. Многие специалисты считают. Что неправильный
прикус может стать следствием проблемной беременности или даже перейти
по наследству от одного из родителей. Но также есть факторы, которые
способствуют тому, что зубы ребенка становятся кривыми в течение первых
10 лет его жизни. Распространенная причина кривых зубов - критическая
нехватка кальция в организме. Из-за неправильного питания зубы не
получают нужных веществ и неправильно формируются. Кроме этого, многие
мамочки боятся давать ребенку твердую пищу, думая, что зубы поломаются.
Такая ошибка является грубой, потому что к тому времени, когда молочные
зубы начинаются заменяться коренными, челюсть остается недоразвитой,
из-за отсутствия постоянной равномерной нагрузки.
Более того, помимо перечисленных причин, кривые зубы могут стать
следствием вредных привычек. Если ребенок долго не расстается с
соской-пустышкой, существует большая вероятность того, что у него будут
зубы кривые. К вредным привычкам, также, можно отнести постоянно
<<зализывание>> новых зубов с внутренней стороны, когда они едва начинают
пробиваться сквозь десна.
Оставленные без внимания болезни носоглотки, такие как аденоиды,
тонзиллит или хронический насморк, заставляют человека дышать ртом,
из-за чего челюсти отвисают и выпячиваются вперед. Поэтому не стоит
запускать простуду, чтобы впоследствии не пришлось исправлять зубы.
Как выпрямить кривые зубы?
Для того, чтобы исправить зубы применяются ортопедические аппараты или
брекеты. Они представляют собой конструкцию в виде скобочек, которые
крепятся к каждому зубу, с той с целью, чтобы подтягивать его, перемещая
в заданном направлении. Только при помощи брекет-системы можно правильно
исправить зубы, т.к. их нужно перемешать постепенно и непрерывно.
Успешно подобранные брекеты позволяют выпрямить корень зуба, изменить
его длину и даже повернуть зуб по оси.
Некоторые полагают, что исправить кривые зубы можно только в детстве или
в подростковом возрасте. Но мы утверждаем, что это заблуждение! Вы смело
можете задуматься о том, как исправить кривые зубы, даже находясь в
зрелом возрасте.
Выберите свои брекеты.
Для выравнивания кривых зубов мы используем следующие методы:
каппы Invisalign;
керамические брекеты;
металлические брекеты;
комбинированные брекеты;
сапфировые брекеты;
пластины (для детей).

Каппы системы Invisalign - современная технология, разработанная
компанией <<InvisalignTechnology>>. Это хорошая альтернатива для тех, кто
категорически отказывается от стандартных брекетов. Каппы практически
невидимы, поэтому их ношение, незаметно для других, позволит вам
исправить прикус зубов. Заслуга компании <<Invisalign Technology>>
заключается в том, что они успешно внедрили новейшие компьютерные
3D-технологии в стоматологию. Благодаря этому, выравнивание кривых зубов
осуществляется с максимально возможной точностью. Исправление прикуса
планируется с учетом всех эстетических параметров лица, исключая
погрешности. Продолжительность лечения каппами от 7 до 24 месяцев, в
зависимости от того насколько сильно зубы кривые. Основным
противопоказанием является детский возраст, т.к. челюсти еще не до конца
сформированы. Каппы системы Invisalign подбираются индивидуально для
каждого пациента.
Керамические брекеты
Керамические брекеты - также можно отнести к эстетическому варианту
исправления зубов, потому что они не слишком заметны. Цвет конструкции
подбирается под любую зубную эмаль. Эти скобки отличаются высокой
прочностью, надежно крепятся к зубам и, как правило, не приносят
излишнего дискомфорта, не требуя привыкания. Противопоказания для
установки керамических брекетов: тяжелые формы аллергии, психические
заболевания, пародонтит.
Металлические брекеты
Металлические брекеты - рассчитаны на более короткий срок лечения,
нежели керамические. Они полностью изготавливаются из металла и сильнее
воздействуют на челюсть, поэтому выравнивание кривых зубов происходит
быстрее, чем другими брекетами. Часто стоматологи рекомендуют
металлические брекеты для лечения сложной патологии, и при выравнивании
зубов подросткам. Друг от друга эти устройства отличаются принципом
работы и стоимостью. Недостатком таких брекетов является вероятность
повреждения слизистой полости рта.
К комбинированным брекетам, обычно, относится комбинация металлических с
сапфировыми или металлических с керамическими. Часто их выбирают девушки
и молодые люди не желающие носить металлические брекеты, т.к. они видны,
но желающие быстро исправить кривые зубы.
Сапфировые брекеты
Сапфировые брекеты - являются востребованными, потому что они тоже
практически незаметны, и изготавливаются из искусственно выращенных
сапфиров. Такой вид брекетов подойдет для разного цвета зубов. Они
исправляют кривые зубы, не травмируя слизистую ротовой полости. Кроме
этого, сапфировые брекеты удобны с точки зрения гигиены.

Чтобы исправить прикус детям, стоматологи рекомендую съемные пластины.
Размеры пластины подбираются индивидуально, так же как и время, в
течение которого нужно ее носить. В возрасте до 5 лет проще всего
исправить неправильный прикус зубов, поэтому стоит показать ребенка
стоматологу-ортопеду уже в раннем детстве.
Последствия неправильного прикуса:
комплексы, психологические проблемы;
развитие заболеваний десен;
развитие кариеса, в результате нарушенной гигиены;
дисфункция височно-нижнечелюстных суставов;
недостаточное пережевывание пищи, результат - желудочно-кишечные
заболевания;
стирание зубной эмали;
трудности в протезировании зубов (иногда отсутствие такой возможности
вообще);
заболевания лор-органов;
искаженное звучание речи.
Надеемся, что эта статья помогла вам поверить в то, что кривые зубы
можно и нужно исправлять в любом возрасте. Обратившись к специалисту за
консультацией, вы избавитель от устоявшихся стереотипов о том, что
неровные зубы - это приговор. Специалисты <<Эстетик-Дент>> встречали
сложнейшие случаи и добивались хороших результатов в ортопедической
стоматологии. Пользуясь своими знаниями и опытом, будем рады помочь и
вам! Чтобы записаться на прием к стоматологу-ортодонту,

[Будь-здоров! 2] > Как избавиться от гипертонии
приветствует Вас!
Сердечно-сосудистая система
> Как избавиться от гипертонии

Гипертония

При высоком давлении появляется шум в ушах, звон, отдышка, ощущение
разбитости в теле, биение сердца особым образом отзывается в ушах. Так,
как же избавиться
от гипертонии?

Гипертоникам очень важно соблюдать диету: нужно отказаться от красного
мяса, сала, фасоли, гороха. По возможности есть меньше жирного, сладкого
и свежего
хлеба, лучше хлеб заменить сухарями или рисом. Меньше пить, так как вода
повышает давление.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГИПЕРТОНИИ

Отвар валерианы принимать 3 раза в день по 100 мл. Для приготовления
отвара нужно 10 грамм корней валерианы на 1 стакан кипятка, дать
настояться не менее
2 часов.

Календула лекарственная. Используют спиртовую настойку, можно купить в
аптеке или приготовить из 40 грамм сухого сырья на 0.5 стакана водки.
Принимать 3
раза в день по 20-30 капель на 1 прием.

Свекла красная содержит белки, жиры, фолиевую и органические кислоты,
железо и много других веществ. При гипертонии поможет смесь сока свеклы
и меда в
пропорции 1:1 . Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день в течение 3
недель.

Черная смородина. Пьют отвар сушеных плодов: взять 2 столовые ложки
плодов, залить стаканом воды, довести до кипения, дать настояться и
пить по 50 мл
отвара 4 раза в день 2-3 недели.

Как избавиться от гипертонии? Очень хорошо приготовить такой состав:
по 1 стакану сока свеклы, сока хрена (хрен натереть, залить водой и
настаивать сутки)
сока моркови, 1 столовая ложка меда, сок 1 лимона. Смесь всех
ингредиентов принимать 1 стакану 2 раза в день до еды в течение 1,5 месяца.

Картофель. При гипертонии хорошо помогает печеный картофель вместе с
кожурой: в нем много калия, а калий снижает диастолическое давление.

Плоды боярышника заливают в 0,5 литра воды, кипятят 5-10 минут,
настаивают 2-3 часа. Пить нужно по 3-4 глотка за полчаса до еды.

Черноплодная рябина поможет снизить давление, если съедать в день 10-15
ягод в течение 2 недель.

Сок брусники - нужно пить при гипертонии по 1 стакану ежедневно, это
поможет избавиться от гипертонии.

Вылечить гипертонию поможет такой состав: сок из 3 кг лука, перегородки
от 25 штук грецкого ореха и залить 0,5 л водки, добавить 500 г меда.
Настаивать
10 суток в темном месте. Принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

При гипертонии поможет хрен. Натереть на крупной терке 250 г хрена,
залить 3 литрами холодной воды, поставить на огонь, кипятить 20 минут.
Пить по 100
мл 3 раза в день до еды.

При высоком давлении народная медицина советует пить свежий сок хурмы по
2-3 стакана в день.

Есть простое и действенное средство от гипертонии - кукурузная мука.
Нужно взять 1 столовую ложку муки, залить горячей водой (200 мл).
Настаивать в течении
ночи. Утром натощак выпить только воду, гущу оставить.

При гипертонической болезни поможет клюква. Взять 2 стакана размятой
клюквы, добавить 3 столовые ложки сахара, принимать смесь ежедневно за
час до еды по
1 столовой ложке

В народной медицине для лечения гипертонии используют чернику: 4
столовые ложки сушеной черники заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 8
часов, выпивают
в течение суток. Курс лечения - месяц.

Если резко повысилось давление, чтобы не случилось инсульта, нужно к
пяткам приложить бинт, смоченный 6-9% уксусом. Давление сразу упадет,
только не передержите,
следите за давлением!!! Это очень действенный способ для быстрого
избавления от гипертонии.

Если Вы знаете как избавиться от гипертонии, пишите в комментариях.