[Будь-здоров! 2] Разные энергетические напитки готовят по немного отличным друг от друга
приветствует Вас!
Суета вокруг энергетиков Сегодня полки магазинов заполнены самими
различными
банками энергетических напитков. Кажется все, от студентов до спортсменов,
пьют эти напитки для дополнительной энергии. Но что именно делает эти
напитки такими <<энергичными>>? Являются ли они чудотворными эликсирами, или
указанные на этикетке ингредиенты всего лишь рекламные уловки, главная цель
которых -- заставить нас купить прославленные банки с кофеином и сахаром?

Разные энергетические напитки готовят по немного отличным друг от друга
рецептам, но, как правило, они все содержат одинаковые ингредиенты. Вот
список основных ингредиентов, которые делают напитки такими энергетическими:

Пчелиная пыльца: Несмотря на то, что пчелиная пыльца содержит небольшое
количество витаминов, минеральных веществ и аминокислот, доказательств того,
что она увеличивает умственную или физическую энергию, нет. Гербалисты
расхваливают пыльцу как лекарство от аллергии, проблем с желудком и даже
алкоголизма. Однако эти утверждения остаются необоснованными.

Карнитин: Это соединение, подобное витаминам, играет важную роль в выработке
энергии в организме. Обычно печень и почки вырабатывают необходимое
количество карнитина, так что потребности восполнять недостаток этого
соединения с помощью энергетических напитков, нет. К тому же, нет никаких
оснований верить, что дополнительное потребление карнитина улучшает
физическую или умственную работу.

Таурин: Таурин -- это важная аминокислота, доступная нам в мясе и рыбе. Если
ты ешь мясо и рыбу, скорее всего, ты получаешь необходимое количество
таурина. Как и карнитин, он синтезируется в человеческом организме в
достаточном количестве, так что лишь немногим нужны дополнительные прибавки
этой аминокислоты. Предварительные исследования показали, что потребление
таурина в сочетании с кофеином может привести к небольшим улучшениям
внимания и рассуждения, но оно не оказывает никакого влияния на работу
памяти.

Гинкго и женьшень: Исследования показывают, что гинкго может привести к
малозаметным улучшениям памяти и скорости когнитивных процессов. Экстракт
гинкго отрицательно влияет на уровни сахара в крови у людей с диабетом, а
также усиливает нарушения свертываемости крови. Есть некоторые признаки
того, что комбинация гинкговые и женьшеня оказывает положительное
воздействие на работу памяти, а также, что комбинация экстрактов является
более эффективной, чем действие продуктов по отдельности. Однако и за
хорошую память надо заплатить свою цену: женьшень часто становится причиной
бессонницы.

Расторопша пятнистая: Силимарин, антиоксидант, является активным компонентом
семен расторопшы пятнистой. Предварительные исследования показали, что
расторопша пятнистая может защитить от болезней почек, печени и простаты,
однако нет никаких показателей того, что она улучшает умственную или
физическую работу.

Кола, Гуарана (экстракт гуараны, экстракт семян гуараны), Матэ: Названия
этих ингредиентов могут звучать как экзотические <<супер продукты>>, но на
самом деле эти причудливые названия являются <<шифром>> для одного общего
компонента: кофеина. Кофеин стимулирует центральную нервную систему, сердце
и мышцы и кратковременное облегчение психической и физической усталости.
Также было обнаружено, что кофеин вызывает приток энергии, улучшает реакцию
и борется с усталостью в течение длительной физической активности, но не во
время краткосрочных упражнений, таких как бег на короткую дистанцию. Вопрос
скорее заключается в том, безопасно ли принимать кофеин перед тренировкой. В
профессиональном спорте, потребление кофеина контролируется, и спортсменов
могут даже дисквалифицировать за большие дозы (800 мг или выше).

Некоторые энергетические напитки могут содержать до 207 мг кофеина, что
сравнимо с двумя или тремя чашками кофе. Выше этого уровня энергетические
качества кофеина снижаются, и появляются отрицательные эффекты, такие как
нервозность, проблемы с желудком, повышенное кровяное давление,
раздражительность и бессонница. К сожалению, многие считают, что чем больше
кофеина они выпьют, тем энергичнее они будут себя чувствовать. Не редкость
увидеть какого-нибудь студента во время сессии, поглощающего сразу несколько
энергетических напитков подряд, а потом невероятно усталого и истощенного.

Итак, прочитав подробности про различные ингредиенты энергетических
напитков, ты знаешь, что большинство из них совсем не обладает волшебными
<<бодрящими>> свойствами. Тем не менее, самовнушение тоже сильный
<<ингредиент>>. Если ты веришь, что этот напиток придаст тебе бодрости, он
может и сделает это, даже несмотря на показания исследований.

Давай подведем итоги:

Большинство этих <<волшебных>> трав и ингредиентов не обладают бодрящими
свойствами и являются всего лишь частью маркетинга, чтобы лучше продавать
дорогие напитки.

Энергетические напитки содержат тонны сахара, что делает их очень плохим
диетическим выбором.

Твое тело просто не может использовать чрезмерное количество витаминов,
добавленных в энергетические напитки. Ты в прямом смысле этого слова
сливаешь свои деньги в туалет, так как именно так выходят из твоего
организма ненужные витамины.

Говоря о деньгах, цены на энергетические напитки все время растут.

Энергетические напитки содержат много кофеина, который поможет тебе
почувствовать краткосрочный прилив энергии, после которого неизбежно
наступит сильная усталость. А на определенном этапе энергетические эффекты
кофеина заканчиваются, а ты остаешься нервной и раздражительной.

Также тебе следует помнить, что еще не проводились дополнительные
исследования, которые доказали, что энергетические напитки не представляют
угрозу нашему здоровью. Но даже без исследований мы знаем, что такие напитки
могут быть опасными. Мы все слышали про случаи госпитализации после
чрезмерного злоупотребления алкоголем и энергетическими напитками.

Не трать свои деньги на слишком дорогие и популяризированные банки с
непонятной жидкостью. Питайся правильно и много отдыхай, чтобы обеспечить
свой организм достаточным количеством витаминов и аминокислот. Если ты
действительно хочешь выпить бодрящий напиток, выбери зеленый чай с
антиоксидантами.

[Будь-здоров! 2] Веснушки, как отбелить кожу народными рецептами
приветствует Вас!
С первыми лучами теплого солнышка у многих женщин на коже, особенно
рыжеволосых и блондинок, часто появляются веснушки. Некоторые
представительницы прекрасного пола находят веснушки пикантными, но в
большинстве случаев они раздражают женщин...
Как мы знаем веснушки являются всего лишь защитной реакцией кожи на
воздействие ультрафиолетового излучения. Наибольшую опасность представляет
ультрафиолетовое излучение для светловолосых людей, кожные покровы которых
содержат недостаточное количество защитного пигмента -- меланина. В связи с
этим такие люди наиболее подвержены риску развития рака кожи, различным
злокачественным перерождениям родинок да и просто солнечным ожогам. Вот
тут-то в качестве своеобразных помощников появляются веснушки. За счет
того, что они содержат пигмент меланин, они <<собирают>> солнечные лучи и
защищают кожу от агрессивного ультрафиолетового излучения.
Настораживающие признаки.
Однако под воздействием солнечного излучения очень часто могут
появляться не
такие уж безобидные признаки, которые обусловлены нарушением деятельности
иммунной системы организма человека и/или внутренних органов, предраковыми
состояниями. Если вы заметили на своей коже неравномерный загар, черные
точки, необычные пятна, изменение размера, контура или цвета родинок -- вам
необходимо срочно обратиться к специалисту!
Если веснушки вам просто не нравятсяi6
Для того чтобы предупредить появление пигментации, необходимо защищать кожу
от воздействия активного солнечного излучения. Причем делать это нужно не
только в летний период, а с начала весны и до конца сентября, пользуясь
всеми доступными средствами, такими как например, солнцезащитными очками,
шляпами с широкими полями, длиннополой одеждой и так далее. Во время
<<солнечного часа пик>> это с 12 до 15 часов, лучше <<укрыться>> где-нибудь
в
тени. Если все же вы решили выбраться на солнце, вам необходимо обязательно
пользоваться солнцезащитными кремами.
Если все же профилактические меры недостаточно эффективны, можно попытаться
осветлить веснушки в домашних условиях с помощью народных методов. На ваш
выбор представляю ряд проверенных и недорогих методов.
Специальные <<отбеливающие>> рецепты
Маскиследует наносить легкими движениями на предварительно очищенную кожу.
Через 15 минут снимаем ватным диском, смоченным настоем шиповника, после
чего на лицо нужно наложить слой питательного крема, который соответствует
вашему типу кожи. загруженное-1
Маски применяют по 2-3 курса с перерывом в 1 неделю, каждый курс состоит из
10-12 масок. Если у вас жирная кожа, то их делают через день, если же вы
обладательница сухой кожи -- 2 раза в неделю.
1. Взбитый белок 1 яйца и 1 чайная ложка лимонного сока.
2. 1 столовая ложка перекиси водорода 3%, тщательно смешивается с 15г
свежих
дрожжей.
3. 2 столовые ложки тертого свежего огурца
4. 1/4 стакана кислого молока, 1 столовая ложка овсяной муки, 1/2 чайной
ложки тертого хрена.
Все компоненты масок необходимо тщательно смешивать.
Лосьоны.загруженное-2Утром и вечером очень хорошо протирать кожу лица
настоем петрушки, для этого настоя необходимо взять 2 столовые ложки мелко
нарезанной петрушки, залить ее 1 стаканом кипятка, настоять в течении 3
часов, затем процедить. Настой необходимо хранить в холодильнике в
стеклянной таре не более 1 недели. Его также можно заморозить и протирать
кожу кусочками льда.
Крем. Отбеливающий крем можно приготовить самостоятельно в домашних
условиях. Для этого нужно растворить 15 г ланолина(его можно купить в
аптеке), добавить в него 50 г миндального масла, 1 столовую ложку мелко
нарезанного огурца. Посудину вместе со смесью накрываем фольгой и ставим на
1 час на медленный огонь. Полученную массу следует перемешать, процедить и
тщательно взбить -- крем готов.
загруженноеПеред нанесением крема сухую кожу нужно протереть лосьоном,
жирную -- вымыть с мылом. Вечером небольшое количество крема вотрите
массирующими движениями в пигментированную кожу, а перед сном снимите
остатки крема бумажной салфеткой. Через 1 неделю применения следует сделать
перерыв на 22-3 дня.
Внимание! В косметологических кабинетах веснушки устраняют помощью
процедуры пилинга или фотоомоложения. На консультации доктор подбирает
оптимальный способ лечения, наиболее вам подходящий. Для профилактики
повторного образования пигментных пятен вам нужно пользоваться
солнцезащитными кремами с SPF 60-100 и не принимать солнечные ванны. Так
как в противном случае на незащищенной коже появятся новые веснушки.

[Будь-здоров! 2] Бронхиальная астма - победим ее!
приветствует Вас!
Бронхиальная астма - победим ее!

Бронхиальная астма - заболевание, которое характеризуется периодическими
проявлениями удушья, хрипами в груди, одышкой, изнуряющим кашлем. Астма
в переводе с греческого - тяжелое дыхание. И <<задыхается>> на нашей
планете множество людей, каждый десятый из нас.
Причиной бронхиальной астмы являются хронические неспецифические
воспаления органов дыхания, в том числе хронический бронхит, влияние
неинфекционных аллергенов, нервно - психических влияний, а также
наследственные факторы.
Как же победить астму, не снижая качество жизни, тоесть избегая приступов.
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма любит порядок.
Приступы предупреждайте сами!
Критическим взглядом окиньте свое жилье. Ведь 40% больных на астму
страдают из-за чувствительности на домашнюю пыль, грязь, в которых
ведется расплод живых аллергенов, провоцирующих астму.
Объявите беспощадную войну микроскопичным клещам, которые полчищами
заседают в подушках, коврах, одеялах, шторах, в пледах, белье и
матрасах, в остатках пищи. Пользуйтесь подушками из синтетического волокна.
Простыни стирайте в воде более 60градусов еженедельно, одеяла - через
две недели. Не держите под кроватями, диванами и в углах хлам.
Запомните, чем больше порядка - те меньше астмы!
Не курите сами и потребуйте этого от близких! Табак - сильнейший
аллерген и беспощаден к больным бронхиальной астмы.
Исключите употребление алкогольных напитков!
Не заводите в доме животных, ведь они вызывают приступы астмы.
Изучайте данные упаковок при покупке продуктов. Пищевые добавки, которые
в своем составе имеют метабисульфит натрия, глутамат натрия или
тартразин провоцируют приступы астмы.
Вино, пиво и сушеные фрукты, особенно абрикосы, имеют много
метабисульфита натрия. Тартразин - желтый пищевой краситель, его много в
пирожных, лимонадах и конфетах.
Максимально исключите употребление сахара, а соль свести к минимуму.
Если стали чаще принимать лекарства, значит, где-то есть новый сильный
раздражитель. Постарайтесь его найти и обезвредить!
А вот с лечебными растениями нужно очень крепко дружить!
Бронхиальная астма? Победим ее!
От заболевания бронхиальной астмой предохраняют: бузина черная, череда,
шалфей, девясил, мать-и-мачеха, клевер, анис, багульник.
Лечение травами следует проводить в течение 2-3недель, затем три дня
перерыв и снова продолжить на 10дней, но уже приемом другого настоя из
схожих растений.
Несколько простых и эффективных рецептов.
1Если беспокоит бронхиальная астма, следует соблюдать диету и пить чай с
вареньем из моркови.
2Смешать сок трех лимонов и 150гр. тертого свежего хрена. Принимать по
полчайной ложке утром и после обеда. После принятия пить воду
запрещается. Будет слезоточивость, на которую не обращайте внимание и
настойчиво продолжайте лечение.
3Для разжижения мокроты при приступе астмы нужно принять пищевую соду на
кончике ножа, можно принять 20капель настойки валерианы.
4Скорлупу из 10сырых яиц тщательно вымыть в теплой воде с мылом,
подсушить в духовке, растереть в порошок. Залить его соком из 10лимонов
среднего размера. Выдержать 10суток в темном прохладном месте, процедить
и отжать. Принимать по чайной ложке за полчаса перед едой.
5Настой и отвар зрелых плодов алычи.Чай с вареньем принимать для
купирования приступов, а также в лечебных целях. Настой из одной
столовой ложки плодов алычи и стакана кипятка. Настоять полчаса,
остудить, мякоть плодов растереть, процедить. Принимать по 2столовые
ложки в теплом виде 4раза в день.
6Заварить чайную ложку цветов коровяка стаканом кипятка и пить ежедневно
в два приема.
Шире шаг и закрыть рот!
Всерьез займитесь своим дыханием! Дышите глубже, медленно через нос.
Вообще старайтесь вентилировать легкие. Плавайте, бегайте неспеша.
Занимайтесь физкультурой, приступы астмы со временем станут реже.
Ходите в баню, после чего выпейте квас с целебными травами. Не
нервничайте, забудьте невзгоды.
Вот тогда бронхиальная астма Вас не достанет!

[Будь-здоров! 2] 10 самых сытных и низкокалорийных ,блюд.
приветствует Вас!
Добрый день, Друзья!
Лишние килограммыНаш организм так устроен, что на зиму накапливает
небольшие
жировые запасы, чтобы легче перенести зимние морозы. Но вот подходит весна,
а скоро и лето. Летом хочется выглядеть немного (или намного ;) ) более
стройным и подтянутым. Без разных там жировых отложений.
Я по себе могу сказать: всю зиму бегаю каждое (ну, почти каждое) утро, а
вчера встал на весы -- 88 кг. Откуда взялись эти несколько лишних кило?
Что надо сделать? Дать бой лишнему весу! Понимая, как важно качественное
питание для мужчины, нужно разнообразить наше меню.
И, если зимой у Вас не получалось этого делать, то в начале весны это
просто
крайне необходимо сделать.
Поэтому, сейчас предлагаю Вашему вниманию 10 самых сытных и низкокалорийных
блюд.
1. Суп из пшеничной лапши с сыром тофу
В этом жидком и сытном блюде есть все компоненты для сытости. Порция
супа из
пшеничной лапши это обилие воды, овощей, углеводов из лапши и полезных
белков из сыра тофу. Благодаря волокнам лапши из цельнозерновых ты быстро
почувствуешь себя сытым, так что смело бери себе порцию!
салат из яиц тофу2. Яйца
Универсальные продукт ты можешь есть вареные яйца, яйца-пашот, омлет,
яичницу, и они все равно останутся одним из лучших источников белков.
Только
не нужно их есть десятками. Достаточно 2-3 яйца в день, но ежедневно.
3. Постное мясо
Постное мясо великолепный источник белка в чистом виде, а все остальное в
нем практически полностью вода.
4. Гороховое пюре
В горохе много волокон, белков и углеводов при низком содержании жиров. То,
что доктор прописал!
5. Картофель в мундире
В картофеле содержится много крахмала, который переваривается и впитывается
куда сложнее, чем углеводы из сахара. К тому же, кожура хороший источник
волокон. Еще один несомненный плюс -- готовится это блюдо до неприличия
просто.
6. Тунец
Консервированный в воде или рассоле тунец практически не содержит жиров.
Можешь даже банку попробовать съесть количество жиров не увеличится. Зато
белков в этой рыбе масса, а тебе только этого и нужно съел и чувствуешь
себя
сытым на полдня вперед.
Вареный дикий рис7. Мексиканский салат из бобовых
Все бобовые отличный источник белков, при этом в них низкое содержание
жиров
и сахара, много волокон и высокое содержание влаги. Жевать их нелегко,
переваривать еще сложнее, так что ты будешь чувствовать себя сытым довольно
долго.
8. Вареный дикий рис
В диком рисе содержится больше волокон, чем в обычном белом, а в вареном
виде в нем меньше жиров и куда больше влаги.
9. Натуральный йогурт или низкокалорийный творог
Йогурт идеальное сочетание: практически не содержит жиров, зато воды и
белков там предостаточно. Избегай йогуртов и творогов с сахаром, самое
лучшее все в натуральном виде.
10. Свежие овощи и фрукты
В овощах и фруктах много влаги, мало насыщенных жиров, к тому же, это
неплохой источник волокон. Фруктовые тарелки, фруктовые салаты, яблоки
дольками или малина пригоршнями -- выбирай на свой вкус и насыщайся!
И, конечно, не забывайте о том, что нужно пить воду из расчета 25-30г на 1
кг тела в сутки (если Ваш вес 70 кг, то чистой воды нужно 1,75 -- 2,1
литра),
а тыквенные семечки из Вашего рациона вообще не должны исключаться (для
профилактики простатита) ни зимой, ни летом.
Здоровья Вам!

[Будь-здоров! 2] Ангина лечение народными средства и медикаментами. Симптомы ангины
приветствует Вас!
Ангина представляет собой воспаление небных миндалин, которое
развивается вследствие поражения инфекцией. Воспаление может выходить за
пределы самих миндалин
и поражать смежные органы, такие как носоглотку, гортань, язык. Ангина
может быть вызвана не только внешней инфекцией, но и быть осложнением
имеющихся
заболеваний, например, заболеваний полости рта и глотки, кариозных зубов
и т.д.В любом случае, какая бы причина не вызвала бы ангину, ее
необходимо своевременно
лечить. Это можно сделать медикаментами, а можно ангину лечить народными
средствами. Чтобы понять, как и чем можно лечить ангину, лучше всего
начать разбираться
с этой болезнью поэтапно. Для начала стоит уяснить, каким возбудителем
она может вызываться.

Возбудители ангины

Ангину может спровоцировать:- стафилококк,- стрептококк,- пневмакок,-
вирусыЧтобы эти возбудители стали активны и спровоцировали ангину
необходимо, чтобы
были соответствующие условия, а именно переохлаждение, понижение
иммунитета. Ангину относят к сезонному заболеванию, которое чаще всего
возникает осенью
и весной, реже зимой.В зависимости от степени поражения и вида
возбудителя, ангину разделяют по видам. В любом случае, какой бы вид
болезни не возник,
симптомы будут схожи.

Симптомы ангины

Ведущим симптомом ангины является болевое ощущение в горле. Ее
испытывают не только во время сильного обострения, но и после
потребления холодных напитков
и пищи, зимой при разговоре на улице. Во время глотания болевое ощущение
нарастает. К ней присоединяется слабость, повышается температура до 40
градус.
Если пропальпировать лимфатические узлы (лу) под нижней челюстью, то они
будут увеличены в размерах до гороха и более. Иногда в воспалительный
процесс
вовлекаются и шейные лу.
12/31
Для того, чтобы доктор смог правильно поставить диагноз, ему нужно
провести ряд анализов и сравнить симптомы с мононуклеозом и простудными
заболеваниями.
Ведь эти заболевания часто протекают с теми же симптомами, что и ангина.
Если анализы покажут наличие ангины, то врач назначит соответствующее
медикаментозное
лечение. Однако совместно с ним хорошо будет ангину лечить народными
средствами.

Медикаментозные средства для лечения ангины

Как только вы впервые ощутите боль в горле, сразу же обратитесь к
доктору для установления точного диагноза и назначения лечения.Врач
назначит постельный
режим, щадящую диету, которая полностью исключает из рациона горячую и
холодную, грубую пищу, которая может раздражать горло.Затем, как только
будут сделаны
все анализы и установлен возбудитель, врач назначит узкое
медикаментозное лечение, а до тех пор будут прописаны антибиотики из
ряда пенициллиновых и других
групп. Здесь врач будет ориентироваться на особенность организма
пациента, наличие аллергии на лекарства.Также будут выписаны леденцы для
рассасывания
или таблетки, аэрозоли и другие средства на усмотрение доктора.
Прекрасным медикаментозным лечением является использование
антисептических препаратов для
полоскания горла. Это могут быть 1% р-р борной кис-ты, растворы йодные
специально для полосканий, настойки ромашки или шалфея, предварительно
разведенные
водой, пищевая сода и др. Также хорошо помогают при ангине народные
средства. А вот если не заниматься лечением, то могут возникнуть осложнения.

Какие бывают осложнения ангины

Если своевременно не провести лечение ангины, то могут возникнуть
различные осложнения, такие как:- абсцесс- медиастинит- менингит-
ревматизм- гломерулонефрит-
миокардит и т.д.Чтобы не доводить до такого лучше сразу ангину лечить
народными средствами или медикаментозно.

Ангина лечение народными средствами

Природой предусмотрено все, она создает баланс, и если что-то
нарушается, то всегда можно это исправить, используя именно природные
(народные) средства
лечения.

Лечение ангины чесноком

12/41
Чтобы приготовить данное средство необходимо взять всего одну головку
чеснока и залить его одним литром воды, довести до стадии закипания и
засыпать одну
чайную ложку пищевой соды. Этим отваром делаются ингаляции, которые
смягчат горло и убьют возбудителя. Ингаляции делаются 3 раза за день, а
через пару
тройку дней лечения ангины таким народным средством она отступит.

Как лечить ангину настоем трав

12/5
Прекрасным народным средством для лечения ангины считается настой,
сделанный из листьев шалфея, цветков бузины и мальвы, взятых в равных
пропорциях. В данном
примере берется по одной чайной ложечке. Все травы нужно хорошенько
измельчить и перемешать, затем запарить стаканом горящей воды (кипятка).
Емкость хорошенька
укутываем и ждем пока настоится, где-то минут 45. как только средство
подойдет его нужно процедить и можно использовать. Данным настоем
полощут горло,
желательно по несколько раз в день, лечение ангины настоем продолжается
пока болезнь не отступит полностью.

Черный чай для лечения ангины

12/6
У черного чая очень много полезных свойств, одно из которых
антибактериальное свойство. Им вполне можно полоскать горло, но для
этого нужно заварить крепкий
чай, только не в пакетиках, а простую заварку, добавить ложку соли и
полоскать горло каждые два часа. Даже если ангина будет гнойной, он сам
выйдет во
время полосканий.

Лечение ангины раствором йода

12/7
Можно в домашних условиях сделать раствор йода, но только если нет на
него аллергии. Если вы не знаете, переносите йод или нет, то сделайте
раствор и нанесите
его на внутреннюю поверхность предплечья (участок от запястья до
локтевого сгиба). Если никакого покраснения кожи, зуда нет, то можно
смело лечиться.Для
приготовления раствора необходимо взять на стакан теплой воды полчайной
ложки соли и столько же соды, затем туда добавить 5-10 капель йода, в
зависимости
от степени тяжести ангины. Полученное народное средство хорошенько
перемешать и им полоскать горлышко каждые два часа.

Как лечить ангину свеклой

12/9
Прекрасным народным средством для лечения ангины является сок свеклы.
Чтобы его сделать нужно взять свеклу и натереть ее на терке или
воспользоваться кухонным
комбайном, блендером для измельчения, можно даже через мясорубку
пропустить. Полученную кашицу нужно поместить на марлю и выжать из нее
сок. На один стакан
приготовленного свекольного сока необходима одна стол. Ложечка обычного,
столового уксуса, только не эссенции. Горло поласкать полученным
раствором каждые
полтора-два часа.

Лечение ангины настойкой чеснока

12/10
Очень эффективным методом лечения ангины является использования чеснока.
Из него можно приготовить настой. Для этого нужно взять сто грамм мелко
порезанного
чеснока и залить половинкой стакана теплой воды. Это народное средство
должно настояться около 5 часов, затем его процедить и можно полоскать
горло.

Лечение охриплости при ангине душицей

12/11
Если при ангине возникла охриплость голоса, то это можно лечить,
используя душицу. Из этой травы нужно приготовить отвар: на тридцать
грамм травы берется
литр кипятка и заваривается. Средство должно хорошо настояться не меньше
часа, затем его процедить и можно пить по одному стакану 4 раза за день.

[Будь-здоров! 2] Поддержим спину!
приветствует Вас!
Подтянутые мышцы верхней части спины и плеч - обязательное условие для
того,
чтобы летом блистать в открытых платьях без спинки. А позаботиться о том,
чтобы все, что они открывают, было достойно восхищения, мы можем уже сейчас.
Женский сайт <<Красивая и Успешная>> предлагает вашему вниманию простой и
эффективный комплекс упражнений для спины.

Поддержим спину!

Если вы проводите за компьютером весь рабочий день, а вечером с трудом
распрямляетесь, чтобы пойти домой, вашей спине просто необходима поддержка!
За нее отвечают мышцы, которые прощупываются с двух сторон вдоль
позвоночника и называются <<разгибатели спины>>. А мышцы в зоне лопаток
формируют правильный разворот плеч, царственную осанку и красивое декольте!
Наш комплекс упражнений для спины решает все эти проблемы разом!

Хорошая новость - чтобы делать эти упражнения, вам не понадобятся гантели и
другое тренажерное оборудование. Все очень просто! :) Начинаем...

Разминка

До начала выполнения комплекса упражнений для спины рекомендуем потанцевать
до ощущения приятной теплоты в мышцах. Сделайте несколько наклонов, круговых
движений руками, поворотов корпуса направо и налево. Чем лучше вы разогреете
мышцы, тем легче вам будет выполнять упражнения и тем больший эффект от них
вы получите в результате. Итак, вперед - к красивой спине! :)

Упражнение для спины No1 (разминочное)

Лягте на пол на спину, руки вытяните вверх и положите на пол. Потянитесь
всем телом - от стоп до кистей. Напрягите все мышцы на несколько секунд,
затем расслабьтесь. Повторить 5 раз. Затем согните ноги в коленях и прижмите
их к животу, голову приподнимите и пригните к коленям. Перекатываемся на
спине вперед-назад. Движения должны быть плавными. Повторить 5 раз.

Упражнение для спины No2

Лягте на пол лицом вниз, руки вытяните вверх и тоже положите на пол. Руки
должны составлять с телом угол 30?. Иными словами, ваше тело с вытянутыми
руками должно быть похоже на английскую букву Y. Ладони правой и левой рук
смотрят друг на друга. Оставаясь в таком положении, поднимите вытянутые руки
вверх, насколько сможете. Повторить 12 раз.

Упражнение для спины No3

Исходное положение - то же, что и в предыдущем упражнении. Вытягиваем руки в
стороны и кладем на пол так, чтобы они были перпендикулярны телу. Таким
образом, ваше тело теперь напоминает букву Т. Из этого положения поднимайте
руки вверх, насколько сможете. Повторить 12
20130406115639
advert
раз.

Упражнение для спины No4

Исходное положение - то же, что и в предыдущих двух упражнениях. Только руки
нужно вытянуть и положить на пол над головой. Ваше тело должно представлять
собой единую прямую линию. Поднимайте руки вверх, насколько сможете.
Повторить 12 раз.

При выполнении всех трех упражнений комплекса избегайте резких рывков и
болезненных ощущений, движения выполняются плавно.

Мы предлагаем и другой вариант - выполнять комплекс упражнений для спины
лежа на фитболе, упираясь ногами в стенку. Это особенно актуально для
девушек и женщин с пышным бюстом, которые могут столкнуться с неприятными
или болезненными ощущениями при выполнении упражнений на полу или
гимнастическом коврике. Этот комплекс упражнений для спины - ключ к
царственной осанке и подтянутым, упругим мышцам. Желаем удачи!

[Будь-здоров! 2] Причины проблем с потенцией и их решение
приветствует Вас!
Причины проблем с потенцией и их решение

В условиях современной жизни мужская потенция <<стареет>> и угасает на
десятилетия быстрее, чем это
Help-m
заложено природой Информация Старение и угасание мужского организма
Современный человек дышит загазованным воздухом, ест пищу с красителями,
консервантами
и нитратами, курит, употребляет спиртное. Все эти вещества уже давно
признаны врачами всего мира прямыми ядами для нашего организма. Нашу нервную
систему
расшатывает постоянный стресс. По задумке Природы мужчина моложе 65 лет
должен иметь такую репродуктивную (половую) систему, что мог бы смело
именовать
себя словом <<парень>>... Однако вследствие преждевременного старения
сегодня
у большинства мужчин уже к 45 годам выявляются серьезные нарушения в
мочеполовой
системе. .
Как следствие, мужчина, недовольный своей потенцией, как правило,
непроизвольно снижает частоту половых контактов. Это, в свою очередь,
приводит его к
развитию целого комплекса разрушительных процессов в мочеполовой системе и
быстрому старению всего организма. Образуется замкнутый круг.

Help-m
От чего нарушается эрекция Информация От чего нарушается эрекция Эрекция -
это способность полового члена беспрепятственно наполняться кровью при
поступлении
сигналов возбуждения от головного мозга. Многие мужчины знают не понаслышке,
что даже при наличии выраженного полового желания хорошая и длительная
эрекция
вовсе не гарантирована. Особенно ярко это несоответствие проявляется при
приеме алкоголя, так как в умеренных дозах он резко усиливает половое
желание.
С возрастом у большинства мужчин снижается эластичность и, соответственно,
способность пещеристых тел полового члена наполняться кровью. В основе
данного
явления лежат три причины: естественное <<старение>>, атеросклероз сосудов
малого таза (ишемия) и хроническое бессимптомное воспаление. .

Help-m
Почему развивается атеросклероз в сосудах малого таза Информация
Атеросклероз в сосудах малого таза Развитие холестериновых бляшек во
внутренних стенках
артерий всего нашего организма является одним из естественных процессов
старения. Он напрямую затрагивает и артерии малого таза, несущие кровь к
пещеристым
телам полового члена. Расслабление этих эластичных губчатых структур и
является пусковым механизмам эрекции. Поскольку все мы дышим загазованным
воздухом,
едим пищу с красителями, консервантами и нитратами, курим, употребляем
алкоголь, <<старение>> наших сосудов ускоряется в сотни раз. Рост
холестериновых бляшек
связан уже не только с возрастным <<износом>> выстилки сосуда, но и с
ежесекундным ее повреждением вредными веществами из нашей зашлакованной
крови. .

Help-m
В чем причины простатита и аденомы предстательной железы Информация
Простатит и аденома Серьезным <<механическим>> препятствием для нормальной
эрекции является
хроническое воспаление в мочеполовой системе. Врачи считают, что вероятность
развития воспалительных процессов составляет 100% у любого мужчины, в жизни
которого было более одной половой партнерши. Однако, им также известно, что
оно может развиться у юноши и до начала половой жизни, просто вследствие
переохлаждения.
Обычно все воспалительные процессы начинаются с простатита (воспаление
предстательной железы). Дело в том, что она вырабатывает питательный сок для
сперматозоидов,
который так <<любят>> инфекции. Коварство простатита в том, что он протекает
практически бессимптомно, а воспаление тем временем охватывает всю
мочеполовую
систему, включая пещеристые тела полового члена. В результате они теряют
свою пористую эластичную структуру и становятся похожими на обожженную
губку.
Вполне естественно, что нормальное наполнение их кровью (эрекция) становится
невозможным. С течением времени воспаление в предстательной железе дает рост
доброкачественной опухоли (аденомы), которая уже <<не молчит>>, а активно
проявляет себя нарушениями мочеиспускания и резким снижением потенции. Часто
аденома
перерождается в тяжелое онкологическое заболевание - рак предстательной
железы. В этой ситуации речь уже идет не о повышении качества секса, а о
спасении
жизни пациента. .

Help-m
От чего нарушается половое желание Информация От чего нарушается половое
желание В основе полового желания лежит воздействие на мозг главного
мужского гормона
тестостерона, который вырабатывается яичками и немного надпочечниками. С
возрастом у мужчин снижается выработка тестостерона яичками вследствие
естественного
угасания их функции. Этот процесс, называемый мужским климаксом или
андропаузой, в норме должен начинаться у мужчины не ранее, чем в 65 лет.
Почему же
современные мужчины 40, 50, 60 лет испытывают выраженное снижение полового
желания? Дело в том, что современный человек ежедневно отравляет свой
организм
выхлопными газами, красителями и консервантами пищи, алкоголем и дымом
сигарет. Все эти токсины и шлаки, циркулирующие в нашей крови, повреждают
нежную
ткань яичек. Вторым мощным фактором, повреждающим яички, является
бессимптомное хроническое воспаление в мочеполовой системе. Вполне
естественно, что поврежденные
яички утрачивают способность вырабатывать главный гормон полового влечения,
мужской молодости и здоровья - тестостерон. .

Help-m
Что подавляет половой инстинкт Информация Что подавляет половой инстинкт
Современный мир так устроен, что нашу нервную систему расшатывает
хронический стресс.
Многие мужчины считают, что стресс - это преходящее состояние, которое можно
устранить с помощью отдыха. Однако, к сожалению, это не так. Вследствие
хронического
или чрезмерно сильного стресса происходит стойкое ослабление передачи
нервных импульсов по нервной цепи полового инстинкта. Причиной этого
является природный
механизм защиты жизни индивида: когда животному угрожает опасность,
автоматически отключается функция размножения. В этом отношении отличие
человека от
братьев наших меньших заключается лишь в том, что разовую атаку хищника в
нашей жизни заменила нескончаемая череда стрессовых обстоятельств. Поэтому
мужчина
<<в расцвете сил>> и отправляется в аптеку за стимулятором, чтобы выполнить
<<долг>> даже при отсутствии желания секса. .

Комплекс проблем с потенцией и мочеполовой системой.Устранив все эти
проблемы мужчина получает потенцию 25-летнего юноши.
zvenya2 Комплекс проблем с потенцией и мочеполовой системой zvenya2

Еще в древности монахи столкнулись с серьезными проблемами со здоровьем,
которые несло в себе половое воздержание. Как известно, Тибетские монахи
давали
обет безбрачия -целибат - пожизненный отказ от секса ради духовного
самосознания и получения высших знаний (
целибат в Википедии).
В V веке буддийские монахи из знаменитого Тибетского монастыря Самье создали
уникальную рецептуру эликсира <<мужского здоровья>>. Он позволял им
сохранить
здоровье мочеполовой системы, несмотря на разрушительное воздействие
многолетнего полового воздержания.

Усиленное этим эликсиром половое желание считалось одним из главных
испытаний, которое <<истинный>> лама должен был преодолеть с помощью молитв
и
медитации.

В VII веке эликсир <<мужского здоровья>> стал известен за пределами
монастыря
Самье благодаря Тибетскому
императору Намри Сонгцену.
Монахам удалось вернуть ему половую силу и тем самым обеспечить его здоровье
и долголетие, благодаря чему были объединены Тибетские земли.

Решение проблем с потенцией

Современная наука полностью подтвердила представления древних тибетских
целителей о том, что полноценное восстановление мочеполовой системы означает
не
только возвращение потенции, но и оздоровление мужского организма в целом.

Легендарная рецептура <<мужского здоровья>> от монахов Самье использовалась
в
виде эликсира на протяжении веков. Она легла в основу современного
таблетированного
препарата. Его высокотехнологичное производство было отлажено в 1997 году
фармацевтическим концерном "Сюэли" (Тибет, Лхаса).

В 2010 году учеными была разработана технология выпуска <<эликсира мужского
здоровья>> в виде таблеток с полным сохранением биологической активности
всех
компонентов. Таким образом, стала возможной транспортировка его в другие
страны.

Достижения тибетской медицины позволяют гарантированно восстановить потенцию
в кратчайшие сроки. Благодаря оздоровлению мочеполовой системы результат
закрепляется
в среднем на 7-10 лет. В Россию данный препарат поставляется под названием
<<Пламя Тибета>>.

О продукте <<Пламя Тибета>>

Отзывы о препарате

Главная
О проблеме
О продукте
Император
Отзывы / общение
Сертификаты
Заказать
Контакты
click
fire of Tibet

Copyright (C) 2012
FlameTibet.ru
+7(495)620-93-01 Все права защищены.

[Будь-здоров! 2] Диета Любимая является одной из наиболее популярных диет российских женщин.
приветствует Вас!
Диета Любимая является одной из наиболее популярных диет российских женщин.
Почему? Дело в том, что данная диета проста в применении, не требует
приготовления особых блюд, позволяет очистить организм естественным образом
и, самое главное, позволяет скинуть до 8 килограммов всего за неделю.
Несмотря на достаточно жесткий рацион, диета Любимая не предполагает
голодания и разрешает потребление того или иного продукта в любой момент
когда Вы проголодались (но последний прием пищи должен быть не позднее 3-4
часов до сна).
Применять диету Любимая рекомендуется не чаще 1-2 раз в год. К тому же если
у Вас имеются заболевания почек или желудочно-кишечного тракта эту диету
лучше не начинать.
И конечно стоит помнить о том, что лишний вес будет уходить гораздо быстрее,
если во время диеты Любимая Вы будете делать физические упражнения, делать
пробежки или просто продолжительные прогулки на открытом воздухе. Физическая
активность рекомендуется на второй, пятый и седьмой дни диеты.
В чем суть диеты Любимая?

диета любимая2Данная диета рассчитана на 7 дней и представляет собой
чередование дней с низкокалорийным и умеренно калорийным рационом. Каждый
день Вам предлагается потреблять только один конкретный вид продуктов. Такое
правильное чередование позволяет очистить кишечник и эффективно похудеть.
День первый: питьевая диета.
Предполагается потребление в течение дня таких жидкостей как: зеленые или
травяные чаи (без сахара), воду, воду с лимоном, кефир. Разрешено также
употребление нежирных бульонов, желательно с минимальным добавлением соли, и
свежевыжатых соков разбавленных пополам с водой. Данный день является
низкокалорийным, поэтому во время питьевой диеты не рекомендуется заниматься
физической активностью, поскольку из-за отсутствия белка в рационе Вы можете
чувствовать себя не очень хорошо: может появиться вялость, головокружение,
тошнота.
День второй: овощная диета.
Разрешается употреблять любые овощи и овощные салаты. Приветствуется
включение в рацион данного дня свежих капусты и свеклы, поскольку эти овощи
отлично очищают организм и являются жиросжигателями, а также листовых
салатов, которые богаты полезными витаминами, микроэлементами и клетчаткой.
Не рекомендуем Вам налегать на картофель, поскольку он высококалориен и
содержит много крахмала. Для приготовления салатов разрешается использовать
1 чайную ложечку растительного масла.
День третий: питьевая диета.
Повторяем меню первого дня, пьем разрешенные напитки. Не забываем об
употребление достаточного количества обычной негазированной воды.
День четвертый: фруктовая диета.
На четвертый день диеты Любимая разрешается употребление любых фруктов.
Идеально, если это будут сезонные фрукты Вашего региона. Это могут быть
яблоки, груши, абрикосы, киви. Разрешено съесть пару бананов. И конечно не
забываете об основных жиросжигающих фруктах: грейпфруте и ананасе.
День пятый: белковая диета.
Насыщаем свой организм белками. Разрешенные продукты: белое мясо птицы,
нежирная белая рыба (отварная, запечённая или приготовленная на пару),
морепродукты, творог, маложирный сыр, яйца. Постарайтесь солить блюда как
можно меньше, чтобы жидкость не застаивалась в организме.
День шестой: питьевая диета.
Повторяем меню первого дня.
День седьмой: правильное питание.
Последний день диеты Любимая состоит из сбалансированного рациона, который
предполагается начать со стакана чистой теплой воды натощак.
На завтрак: пара яиц вкрутую и чай.
На ланч: предпочитаемый Вами фрукт.
На обед: овощной суп или нежирный суп с крупой.
На полдник: фрукт.
На ужин: овощной салат с лимонно-масляной заправкой.
Читайте так же:
*
Овощная диета - Ваш витамин красоты и здоровья
Май 8, 2013
Овощная диета - Ваш витамин красоты и здоровья
В последнее время стало модным быть здоровым человеком. Кто бы ни говорил
плохого о стандартах красоты и вредном ..
*
Виолетта, г. Ростов-на-дону, похудела на 19 кг за 6 месяцев
http://www.kaksbrositves.ru/files/2012/11/violetta.jpg
Ноя 9, 2012
Виолетта, г. Ростов-на-дону, похудела на 19 кг за 6 месяцев
Виолетта г. Ростов-на-дону Рост - 173 см Вес ДО - 74 кг Вес ПОСЛЕ - 55 кг
Срок похудения - 6 месяцев Я начала ..
*
Лимонная диета поможет справиться с лишними килограммами
Май 14, 2013
Лимонная диета поможет справиться с лишними килограммами
Многие из нас, наверное, помнят, что в детстве при болезнях или при острых
эпидемиях в городе, наши родители ..
*
Бессолевая диета
Апр 16, 2013
Бессолевая диета
Есть такие вещи и явления в нашей жизни, без которых мы не можем представить
свое существование. Например, у ..
*
Диета Ангела
Янв 11, 2013
Диета Ангела
На сегодняшний день существует огромное количество диет, которые обещают
помочь нам похудеть в короткие сроки. Многие из них ..
Интересное на сайте Как сбросить вес:
Диета 6 лепестков
Химическая диета
*
Поделиться +1
Класс +1
*
Твитнуть
*
return;
Это интересно

Рубрики: ДиетыМетки: Диета Любимая
return;
Comments
Комментарии
Ваш комментарий...

Отправить
Рубрики
Диеты
Здоровое питание
Личный опыт
Советы
Упражнения
Похожие статьи
Выброси станок! Гладкая кожа в области подмышек до 6 недель! Читай как>>
Выброси станок! Гладкая кожа в области подмышек до 6 недель! Читай как>>
Простые упражнения для увеличения груди. +2 размера за 10 дней!
Простые упражнения для увеличения груди. +2 размера за 10 дней!
Отощавшая Пугачева, наконец-то, выложила свой рацион: Я каждое утро натощак
Отощавшая Пугачева, наконец-то, выложила свой рацион: Я каждое утро натощак
Жир с живота уйдет уже через неделю! Просто каждый день...
Жир с живота уйдет уже через неделю! Просто каждый день...
НЕВЕРОЯТНО! ДЕПИЛЯЦИЯ без боли, за 30 секунд! Об этой методике знают ВСЕ!
НЕВЕРОЯТНО! ДЕПИЛЯЦИЯ без боли, за 30 секунд! Об этой методике знают ВСЕ!
Поиск
Поиск в блоге ...Искать
Страницы
Реклама на сайте
Метки
10 лучших упражнений для женщинГрейпфрутовая диетаЗдоровое питаниеКак
подготовить себя к диетеКак сбросить весКак эффективно и быстро
похудетьКомплекс упражнений на ногиКурс похуденияМоно диетаМюсли на
завтракПерееданиеСалат из тыквыСоблюдать диетуСоветы похудетьСпособы
похуденияТворожная диетаТушеная курицаУпражнения для похуденияУпражнения для
пресса животаЯпонская диетагречневая диетадиетадиета протасовадиеты
моделейзеленый чай хорош для потери весаиндекс массы телакак снизить
вескомплекса упражнений для домакомплекс упражнений для домамолочная
диетанедельная диетане есть после шестипохудеть на 5 кг за 5 днейрисовая
диетасалатная диетасбросить лишний весснижения весаснизить весспособы
похуданиятренировка ягодицупражнения для осанкиупражнения для
талииупражнения на рукихудеть правильноэффективная зарядка

[Будь-здоров! 2] "Врачи советуют смеяться", - Шолом-Алейхем
приветствует Вас!
Главврачу психушки поступил сверху "госзаказ", и он объявляет больным:
- Значит так, кто проголосует за Путина - того выпишу!
Все толпой побежали голосовать. Один больной остался и говорит:
- Но вы же, Иван Петрович, не сказали, когда...
- Молодец, Сидорчук! Тебя - прямо сейчас!

Доктор: - Ну, какая у вас проблема? Пациент: - Во время секса, когда
я сую наполовину - у меня в глазах туман, а как только суну до конца -
вообще в глазах темнеет... - Вот выпьете лекарство - всё пройдёт.
Через неделю. - Доктор, не проходит, сую наполовину - туман, до конца -
темно! - Так, покажите ваш "инструмент". Мужик показывает язык...

Человек заходит в райком партии:
- Хочу вступить в партию, куда мне обратиться?
- К психиатру.

Шизофреник качается посреди больничной палаты.
- Что Вы делаете?- спрашивает медсестра - Физкультуру?
- Нет, я измеряю время.
- И который час по-вашему?
- Три тридцать.
Сестра смотрит на часы:
- Ошибаетесь, уже ровно четыре.
- О черт побери! Я отстаю! Я должен качаться быстрее!

- Доктор у меня звенит в ухе.
- А Вы не отвечайте.

Лучший друг женщин в красивых туфлях - лейкопластырь.

Посмотрев стоимость органов, я начал понимать, что имею довольно-таки
ценный и богатый внутренний мир...

Мужик приходит к стоматологу выдернуть зуб. -- Я вам сделаю укол
новокаина! -- Только не укол, ужасно боюсь иголок! -- Тогда дам вам
подышать веселящим газом! -- Не могу, у меня на него аллергия! -- Тогда
примите вот эту таблетки виагры! -- А что, это уменьшит боль? -- Нет, но у
вас будет за что подержаться, пока я вам буду вырывать зуб