[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Станет как новенькая: названы лучшие напитки для печени пожилым людям
приветствует Вас!
11 июля 2023, 19:21
Станет как новенькая: названы лучшие напитки для печени пожилым людям
Существуют 3 напитка, которые очищают печень от токсинов и способствуют
ее восстановлению. На помощь органу придут следующие народные рецепты:
- Отвар ромашки. Пьют перед сном для улучшения работы печени. Также его
назначают в комплексной терапии гепатита и цирроза.
- Лимонная вода с имбирем. Чашку воды пьют каждый вечер в течение двух
недель. Лимон выводит токсины, а имбирь обладает гепатопротекторными
свойствами.
- Настой овсянки. Для приготовления замачивают чашку овсянки на 7 часов,
далее процеживают и смешивают с ложкой корицы и стаканом воды. Все
взбивают в блендере и пьют получившуюся смесь каждый вечер. Клетчатка и
волокна овсянки нормализуют пищеварение и благотворно влияют на
поджелудочную и печень, сообщают Кубанские новости.

[Будь-здоров! 2] Почему снятся ужасы, как это влияет на ваше состояние и как их избавиться
приветствует Вас!
17:20, 9 июля
Почему снятся ужасы / Unsplash
Чаще ужасы снятся нам в детстве, но от 50 до 85% взрослых отмечают, что
страшные сны приходят к ним регулярно или время от времени.
Источник:
CNN Health
Специалисты попытались разобраться, почему снятся кошмары и что с этим
делать. По словам психолога из сна и здоровья из Мангеттена Джошуа Тала,
во снах люди часто видят именно те события, которые происходили в
течение дня.
ВНИМАНИЕ Бессонница против депрессии: нашли новый способ вылечить
психическое заболевание
Поэтому это натолкнуло ученых рассмотреть гипотезу, что быстрые движения
глазами и сны важны для когнитивного омоложения и концентрации памяти.
Справка. Американская академия медицины сна называет ужасы "яркими,
реалистичными и тревожными снами, обычно содержащими угрозы выживанию
или безопасности, которые часто вызывают эмоции тревоги, страха или ужаса".
Если человеку слишком часто снятся ужасы - а это чаще, чем 2 - 3 раза в
неделю, это может вызвать ухудшение концентрации на работе, стресс и
даже будет развиваться так называемое "расстройство ужаса".
Стоит ли бороться с ночными кошмарами
Лечить его довольно тяжело, ведь в таком случае используют поведенческую
терапию и разные медикаменты. С частыми кошмарами важно бороться, потому
что они могут вызвать бессонницу, депрессию, суицидальные мысли.
Кроме того, из-за того, что ужасы вызывают недосыпание, это может быть
связано с ожирением и заболеваниями сердца.
Что делать, чтобы не снились ужасы
Добавьте в свою жизнь физическую активность, достаточно недолгую
прогулку. Да, выполнение всего лишь десяти шагов поможет облегчить ужасы
и улучшить свою жизнь и сон.
Кошмары чаще всего возникают во время сна с быстрыми движениями глаз, в
этой фазе мышцы расслабляются и человек может видеть яркие картинки.
Интересно. Если проснуться во время фазы быстрого сна, вы помните, что
вам приснилось.
Профессор медицины Школы медицины имени Дэвида Геффена Калифорнийского
университета (Лос-Анджелес) Дженнифер Мартин считает, что одним из самых
эффективных средств лечения кошмаров у взрослых - это попытаться сделать
так, чтобы их сон был крепче, тогда они реже просыпаются и не помнят
своих сновидений. .
Скорректируйте спящий режим: спланируйте время засыпания и пробуждения,
следите за тем, чтобы в комнате, где вы спите, всегда было прохладно и
темно, избегать стимулирующих напитков перед сном и т.д.
Ограничит употребление алкоголя. По словам Дженнифер Мартин, алкоголь
может вызвать беспокойство, вы можете чаще просыпаться посреди ночи, что
потенциально помогает вспомнить кошмары.
Алкоголь и еда: какое влияние
Профессор добавил, что многие люди употребляют алкогольные напитки,
чтобы расслабиться, почувствовать в конце дня сонливость, но на самом
деле они не помогают. Вместо этого лучше попробовать травяные чаи.
Травяные чаи могут сделать ваш сон крепче / Фото Unsplash
В то же время профессор заметила, что один алкогольный напиток за 3 часа
до сна -- это нормально. Но не стоит этим злоупотреблять.
Согласно данным Национального фонда сна, перекус ускоряет метаболизм,
поэтому наш мозг остается более активным, что может привести к кошмарам.
Хотя некоторые люди после легкой закуски спят лучше, следует прекратить
есть за 2 - 3 часа до сна.
Особенно важно избегать ночных перекусов, если вы заметили, что вам
часто снятся ужасы.
Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и
не может являться основой для постановки диагноза или медицинских
выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно
обоснованных исследованиях в области медицины. Но если Вам необходима
постановка диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь
к врачу.

Автор:
Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] Как снять стресс: необычные методы, которыми пользуются в мире
приветствует Вас!
Если раньше для снятия стресса достаточно было принять душ или выпить
виски, то сейчас возможности значительно расширились
4 июля 2023, 00:24
Стрессы сопровождают нас повсюду. Если раньше для снятия стресса
достаточно было принять душ или выпить виски, то сейчас возможности
значительно расширились. "24 канал" со ссылкой на портал "Men 24"
рассказывает о крутых способах, которые однозначно помогут обуздать
неприятные эмоции.
Как снять стресс: необычные методы, которыми пользуются в мире

Этот вариант снятия стресса используется в Чехии. Дубовую бочку
наполовину наполняют минеральной водой, а другую половину -- суслом
пивных дрожжей. Именно они содержат те особые вещества, которые
положительно влияют не только на кожу, но и успокаивают нервы. Правда,
купаться в такой ванной можно не более 20 минут.
2. Массаж змеями
Этот метод используется в Израиле. Отмечается, что эта процедура
призвана снять не только стресс, но и усталость. Рекомендуется в этом
деле довериться профессионалам, так как отклонения от правил может
стоить жизни. Для проведения массажа на человека кладут от четырех до
шести пресмыкающихся, которые в течение нескольких минут избавят не
только от негативных эмоций, а помогут улучшить кровообращение и
расслабиться.
3. "Виртуальная" жилетка
Выражение "выплакаться в жилетку" прекрасно используют в Китае. И
напоминает он секс по телефону. В этом случае ты по телефону делишься
своими проблемами и получаешь дельный совет, который может даже изменить
твою жизнь. Выполняют роль "жилетки" специалисты, а стоит эта услуга
дешевле, чем традиционный визит к психотерапевту.
4. Покричать на бармена
Испанцы решили, что бармен может не только поддержать компанию, когда
хочется выпить, а не с кем. Он может стать своеобразным щитом, который
возьмет на себя все твои проблемы и заботы. Так, в Испании открыли бар,
в котором нужно как можно мощнее обругать бармена. Чем вкуснее ты это
сделаешь, тем круче напиток он тебе сделает. Такой вариант позволит не
только снять стресс, но и изрядно так потренировать свою фантазию.
Правда, для максимального эффекта нужно будет предварительно выучить
испанский язык!
5. Обертывание икрой
Если вы тоже думали, что черная икра создана для того, чтобы быть
украшением новогоднего праздничного стола, то у итальянцев на это другое
мнение. Они придумали икорное обертывание. Причем сама процедура
позволяет не только снять стресс, но и изрядно оздоровиться. Но есть
одно существенное "но": такое удовольствие сильно ударит по вашему
семейному бюджету.
6. Баня по-мексикански
Мексика известна не только текилой, но и кактусами. Сама процедура --
безумная смесь массажа, аккупунктуры и традиционного избиения веником по
спине. Для снятия стресса длинные листья кактуса нарезают, большинство
колючек убирают, чтобы не нанести вред. Листья кактуса нагреваются,
после чего пациента бьют по спине. Говорят, что такой вариант мгновенно
снимает стресс. Не стоит обходить вниманием и необычные ощущения. Но
рекомендуется не пытаться воспроизвести это в домашних условиях.

[Будь-здоров! 2] Чеснок может быть вредным: кому запрещено употреблять в пищу продукт.
приветствует Вас!
Кому запрещено есть чеснок: противопоказания к употреблению продукта
17:12, 11 июля, 2023
Несмотря на то, что чеснок обладает мощными антибактериальными
свойствами, употреблять в пищу его следует осторожно. А некоторым
категориям граждан чеснок несет больше вреда, нежели пользы.
Кому запрещено есть чеснок: противопоказания к употреблению продукта -
today.ua
люди обратились в том числе и к уже порядком подзабытым методам народной
медицины. А соответственно, начали налегать на чеснок. Овощ этот,
безусловно полезный, но у него есть очень весомые противопоказания.
Некоторым людям даже небольшие дозы чеснока опасны существенным
ухудшением состояния здоровья. Но даже тем, кто абсолютно здоров, стоит
помнить, что чеснок - острая приправа, соответственно употреблять в пищу
ее надо как специю, очень небольшими порциями.
Пациентам с гипотонией тоже противопоказан чеснок, поскольку он
дополнительно снижает артериальное давление.

При диарее чеснок усиливает болезненное состояние и приводит к
воспалению внутренних стенок кишечника.
При воспалительных заболеваниях глаз чеснок способствует ухудшению
состояния и тормозит выздоровление.
Кому запрещено есть чеснок: противопоказания к употреблению продукта
Если предстоит хирургическое вмешательство, то на время чеснок следует
полностью исключить из рациона, поскольку он разжижает кровь. Это может
стать причиной кровотечений и ухудшить сворачиваемость крови.
Людям с заболеваниями желчного пузыря, печени и почек чеснок
категорически противопоказан, поскольку в нем содержатся вещества,
способствующие нарушению работы этих органов.
Также не стоит налегать на чеснок беременным женщинам.
Помните, что самолечение опасно для здоровья. Перед введением в меню
определенных продуктов или использованием средств народной медицины,
посоветуйтесь с врачом!

Автор:Шевченко Лилия -

[Будь-здоров! 2] Врач назвала самые действенные народные средства от кашля. <<Очень действенное средство от кашля - микстура из черной редьки.
приветствует Вас!
Леденцы от кашля снимают неприятные симптомы лишь на короткое время, а
сильнодействующие препараты прописать может только врач. Если же
посещать поликлинику вы упорно не хотите, вылечить кашель помогут
действенные и безопасные средства народной медицины.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач Виктория Савицкая.
Кашель - один из самых неприятных симптомов простуды, особенно в первые
дни, когда он сухой и горло буквально разрывает от боли. Избавиться от
этого симптома поможет все известное, проверенное веками средство
-теплое молоко с медом.
<<Очень действенное средство от кашля - микстура из черной редьки.
Вырезаем из клубня сердцевину, кладем туда ложку меда и пьем
образовавшуюся жидкость так часто, как только возможно. По мере
необходимости добавляем мед.
Также во время гриппа и ОРВИ очень полезны, особенно для детей, печеные
яблочки с медом. Это очень сильный противопростудный рецепт, который в
разы ускоряет выздоровление. Дело в том, что в яблоках, особенно в
кисло-сладких сорта, много противовоспалительной салициловой кислоты.
Действенным средством от кашля является также отвар яблочных шкурок -- в
нем много все той же кислоты, плюс витамин С, ценные микроэлементы и
ферменты>> -- говорит врач.
Бороться с насморком народная медицина предлагает паром и промываниями.
В первом варианте больным рекомендуются ингаляции -- только не над
кастрюлей с вареной картошкой в мундирах, как это делали наши бабушки, а
лучше над тазиком с теплой водой с добавлением эфирных масел. Отлично
действуют и травяные ингаляции - выполняем все то же самое только над
горячим настоем с мятой или ромашкой.
<<При насморке помогают солевые и травяные промывания. Можно также
сделать легкие домашние капли, которые снимают основные симптомы и
неприятные ощущения. 4-5 раз в день закапываем нос пару капелек
ментолового масла или сока каланхоэ.
Боль в горле уменьшает полоскание отваром ромашки. Больше пейте травяных
чаев - мелиссу, мяту, ромашку, женьшень, прополис.
Вы замечали, что стоит кому то из детей заболеть, как заботливые бабушки
тут же спешат на кухню - варить куриный бульон. И это вовсе не простая
забота и желание накормить, а действенная помощь заболевшему. Правоту
всех бабушек доказали ученые - они установили, что в куриных хрящах и
костях есть особые белки, которые действительно быстро снимают
воспаление и купируют неприятные симптому и жжение. А вот супы на основе
говядины и свинины во время простуды есть не рекомендуют - они наоборот
могут усилить воспаление, не говоря уже о том, что для желудка это
довольно тяжелая пища>> -- предупредила врач.

[Будь-здоров! 2] Перепелиные, гусиные или утиные? Гастроэнтеролог объяснила, какие яйца полезнее
приветствует Вас!
Мы часто используем в питании яйца, в основном куриные. Но сегодня можно
приобрести в магазинах и на рынках и другие виды этих продуктов, от
перепелиных до страусиных. Полезны ли они?
3 июля 2023
Какие яйца полезн
Источник: unsplash.com
По сути, яйцо -- это белковый концентрат с витаминами и минералами,
полезными жирами, чтобы дать жизнь новому существу. Люди приспособились
употреблять в пищу яйца различных птиц, но наиболее популярны и доступны
куриные.
Однако сейчас можно купить и другие виды: перепелиные яйца, гусиные,
утиные и даже страусиные. Насколько они лучше или хуже в сравнении с
традиционными куриными? Стоит ли употреблять их в пищу и как часто это
можно делать? Об этом <<Доктору Питеру>> рассказала Александра Яковлева,
гастроэнтеролог, гепатолог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге.

Яйца -- один из самых доступных и универсальных продуктов, который хорошо
знаком каждому. Это отличный источник легкоусвояемого белка, полезных
жирных кислот, микроэлементов и витаминов. Когда речь заходит о яйцах,
большинство людей представляют себе куриные яйца.
Однако это не единственная разновидность. Популярностью у фермеров также
пользуются перепелиные, гусиные и утиные яйца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ученые наконец выяснили, что было раньше -- курица или яйцо
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/uchenye-nakonec-vyyasnili-chto-bylo-ranshe-kurica-ili-yaico-id890916/

Учтите противопоказания
Какие бы виды яиц вы ни выбирали для своего питания, стоит помнить о
том, что есть их можно далеко не всем. Есть целый ряд противопоказаний,
о которых стоит знать заранее. Прежде всего категорический запрет
наложен на употребление как белка, так и желтка яйца при наличии
аллергических реакций. В этом случае запрещены не только сами яйца как
продукт, но и любые блюда с ними, даже если там всего несколько крупинок
яйца.
Также запрещено употреблять яйца людям с очень высоким уровнем
холестерина в плазме крови, так как в этом случае он может дополнительно
повыситься. Стоит воздержаться от яиц в рационе при обострении гастрита
или панкреатита, холецистита и проблемах с печенью. Остальным нужно
соблюдать меру -- не более 5-6 штук в неделю.
Перепелиные яйца
Перепелиные яйца могут похвастаться более насыщенным
витаминно-минеральным составом, чем куриные. Они отличаются высокой
концентрацией витамина A, витаминов группы B, кальция, магния, железа и
других микроэлементов. Кроме того, перепелиные яйца считают
рекордсменами по содержанию триптофана. Эта незаменимая аминокислота
участвует в синтезе <<гормона счастья>> серотонина и <<гормона сна>> мелатонина.
Перепелиные яйца имеют наименьшую калорийность среди других яиц,
благодаря чему их можно включать в рацион людям, которые борются с
лишним весом. Сто граммов продукта содержат около 160 ккал -- это около
14-15 ккал на одно яйцо. При этом перепелиные яйца редко вызывают
аллергию и считаются самыми безопасными с точки зрения вероятности
заражения сальмонеллезом.
Однако есть перепелиные яйца в неограниченном количестве все-таки не
стоит. Дело в том, что в его желтке достаточно высокая концентрация
холестерина -- значительно больше, чем в курином яйце. Это следует
учитывать, если у вас есть проблемы с сосудами или повышен холестерин. В
день взрослым без последствий для здоровья можно съедать около 4-5 яиц,
а детям -- 2-3 яйца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Если всплывет -- выбрасывайте: 6 способов проверить свежесть яйца
https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/esli-vsplyvet-vybrasyvaite-6-sposobov-proverit-svezhest-yaica-id885040/

Утиные и гусиные яйца
Утиные и гусиные яйца в свободной продаже встречаются редко. Более того,
торговля ими официально запрещена постановлением Роспотребнадзора. Это
обусловлено тем, что гуси и утки чаще всего оказываются носителями
сальмонеллы.
Эта бактерия вызывает опасное инфекционное заболевание, которое
сопровождается поражением органов желудочно-кишечного тракта и сильной
интоксикацией организма. Водоплавающие птицы также чаще контактируют с
болезнетворными микробами, чем курицы или перепелки. Это дополнительно
повышает риски передачи человеку инфекции через яйца.
Особенно часто сальмонелла встречается в утиных яйцах, поэтому их нельзя
есть сырыми или полуготовыми. Продукт подходит исключительно для
длительной термообработки. Например, утиные яйца можно добавлять в тесто
для выпечки.
Желтки полезны, но в меру
Если же говорить о полезных свойствах, то желтки гусиных яиц отличает
наиболее высокая концентрация органического пигмента лютеина. Это
вещество способствует укреплению сетчатки глаза и помогает в
профилактике возрастных заболеваний органов зрения.
Утиные яйца являются наиболее жирными, но зато содержат много кальция и
фосфора, что полезно для костной ткани и зубов. Однако на постоянной
основе ни те ни другие с точки зрения медицины лучше не употреблять. Для
восполнения запасов белка и питательных веществ в рационе вполне хватит
куриных или перепелиных яиц.
Автор текста:Алена Парецкая
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ
Почему каждый день стоит съедать хотя бы одно яйцо
https://doctorpiter.ru/zdorove/pochemu-kazhdyi-den-stoit-sedat-khotya-by-odno-yaico-id678755/

[Будь-здоров! 2] Таблетки уже не помогут: 5 причин боли в животе, при которых без операции не обойтись
приветствует Вас!
Нарастающая острая боль в животе -- грозный симптом, при котором всегда
нужно обращаться за медицинской помощью. Нередко она указывает на
состояния, требующие незамедлительного лечения, в том числе хирургического.
3 июля 2023
Таблетки уже не помогут: 5 причин боли в животе, при которых без
операции не обойтись
Источник: iStockphoto
Среди наиболее частых поводов для обращения к врачу или вызова скорой
помощи, помимо простуд и повышения давления, лидируют жалобы на боли в
животе. Чаще всего это симптом различных кишечных инфекций, пищевого
отравления, переедания или аллергических реакций на пищу. Обычно эти
боли проходят относительно быстро, после приема препаратов или
самостоятельно.
Но иногда боль -- это сигнал организма о том, что в брюшной полости
развивается опасный процесс, при котором таблетками не справиться. Для
устранения боли, воспаления и спасения жизни необходимо хирургическое
вмешательство, причем чаще всего оно проводится экстренно. Подробнее о
том, когда боль в животе особенно опасна, рассказывает врач-эксперт
лаборатории <<Гемотест>> Нина Зубова.

Нина Зубова
Медицина
Врач-хирург лаборатории <<Гемотест>>
Боль всегда не вовремя
Чаще всего боль в животе возникает резко, внезапно, на фоне относительно
полного здоровья, хотя возможны и предупредительные сигналы: тяжесть,
вздутие, жидкий стул. Ощущения могут иметь как локализованный характер --
в определенной точке или зоне живота, так и быть разлитыми по всей
поверхности.
Не всегда боль может локализоваться четко над пораженным очагом, в
некоторых случаях она имеет отраженный характер. При серьезных
патологиях боль обычно сильная, нарастающая, сопровождается тошнотой,
рвотой или повышением температуры, задержкой стула и газов. Терпеть в
этой ситуации нельзя, равно как и без согласования с врачом принимать
какие-либо препараты, в том числе обезболивающие таблетки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
От головной боли до дырок в легких: врачи рассказали, как корица может
разрушить здоровье
Когда ситуация может быть серьезной?
Если резкая боль в животе не проходит в течение нескольких часов или
становится еще сильнее, это может говорить о развитии заболеваний,
требующих оперативного лечения. Среди самых распространенных:
аппендицит;
воспаление желчного пузыря;
кишечная непроходимость;
патология яичников;
перфорация язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Разберем их подробнее, чтобы понимать, почему эти патологии так опасны и
зачем при них нужна операция.
Острый аппендицит
Термином <<аппендицит>> называют воспаление червеобразного отростка слепой
кишки. Он обычно сопровождается сильной болью в правой нижней части
живота. Без оперативного лечения развивается перитонит -- воспаление
ткани, которая выстилает брюшную полость изнутри. Патология вызывает
резкое ухудшение состояния: общую слабость, повышение температуры тела,
учащенное дыхание и тахикардию. Могут появиться тошнота и рвота,
однократный или двукратный жидкий стул.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Где болит аппендицит: 5 мест, куда может <<кольнуть и стрельнуть>>
Непроходимость кишечника
Кишечная непроходимость -- состояние, при котором человек не может
опорожнить кишечник самостоятельно из-за заболеваний желудочно-кишечного
тракта. Скопление каловых масс способно вызвать сильную боль в животе,
тошноту и рвоту. Чтобы восстановить проходимость, нередко требуется
оперативное вмешательство, а если не принять меры, патология также может
привести к перитониту.
Если воспалился желчный пузырь
Холецистит -- воспаление желчного пузыря из-за нарушения оттока желчи в
результате перекрытия шейки желчного пузыря камнем. Оно сопровождается
сильной болью в правом подреберье, ощущением тяжести или напряжения,
отрыжкой, изжогой, тошнотой, повышением температуры тела. Острый
холецистит лечат консервативно, но если терапия неэффективна, показано
хирургическое лечение -- удаление желчного пузыря.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Сильная или слабая? Терапевт Фаррахов объяснил, как грамотно оценить
уровень боли
Яичники под угрозой
Апоплексия (внезапный разрыв ткани яичника) -- возможная причина резкой
боли в животе у женщин. Тяжелые формы патологии сопровождаются
кровотечением в брюшную полость и могут провоцировать снижение
артериального давления, учащение пульса, головокружение, слабость, озноб
и повышение температуры тела до 38 DGС. Возможна однократная рвота,
сухость во рту. Такое состояние требует немедленной госпитализации и
хирургического вмешательства.
Если язва осложнилась
Перфорация желудка или двенадцатиперстной кишки наиболее часто возникает
из-за острых язв -- на фоне стресса или неадекватного приема нестероидных
противовоспалительных препаратов. Характерный симптом перфорации --
<<кинжальная>> боль, так как из желудка в брюшную полость изливается
агрессивное кислое содержимое. Человек ощущает такую боль как удар ножом
в живот. Среди других признаков -- резкое ограничение движений, падение
артериального давления, тахикардия. В таких случаях пациентам показано
экстренное хирургическое лечение.
Игнорировать боль в животе опасно, а чтобы определить ее причину,
нередко требуется госпитализация: пациента направляют на лабораторное и
инструментальное обследование.
Автор текста:Алена Парецкая