Эффективный интеллект. Выкинь это из головы! Если сможешь...
Здравствуйте, друзья!
Сегодня я затрону тему контроля над мыслями.
Очень многие тренера «учат» мысли контролировать. Новомодных тренингов по всевозможной «визуализации» и «исполнению желаний» сейчас столько, что порой просто не продохнуть. И – не меньше разочарований от обещаний всевозможных гуру.
Печально, но факт: какими бы
замечательными техники «визуализации» не были, срабатывают они лишь у немногих. Кстати, очень важно отметить, что всё же срабатывают, что бы про них не говорили. Однако тех, кто так и остаётся… гм… скажем деликатно – на том же уровне, заметно больше.
Почему так?
Ответ прост: где внимание – там и энергия. И внимание – это не просто «мысль», «картинка в голове», «желание», это –
всё перечисленное сразу плюс фокусировка, плюс ДЕЙСТВИЯ. Именно так – без действий никуда.
А теперь давайте прикинем, где же у нас внимание на самом деле и как его развернуть в нужную сторону.
Банальный пример: хочет человек денег. Ну, беден он, прямо скажем. Вопрос: где его внимание? Ответ – на том, что ему НЕ ХВАТАЕТ. И получается, что хотеть-то он хочет, но фактически вся его сущность сконцентрирована на
ощущении нехватки.
То же самое, если человеку не хватает партнёра, машины, жилья и так далее.
Существуют самые разные способы «перекачать» внимание из нехватки в то, что нужно. Скажем, подробное описание желаемого: если описывать очень-очень подробно, то это потребует полной фокусировки, и ни на что другое внимание просто не останется… Да, и такая техника вполне может сработать – скажем, я лично общался с несколькими людьми,
которые подобным образом «притянули» партнёров для создания семьи и конкретные события вроде организованных ими конференций и семинаров.
Но есть способы надёжнее.
Что такое ощущение нехватки? По сути, это – страх. Страх того, что не хватит ресурсов. Того, что не будет чего-то важного для выживания. Страх отверженности, в конце концов. Если захотите – легко продолжите этот ряд…
Со
страхами нет смысла бороться – так вы лишь вложите в них ещё энергии и в конечном итоге усилите. Нельзя их и «стирать», как пишут многие – ибо что же останется вместо них? Пустота? Вот ей-богу, пустота в душе – отнюдь не самое приятное ощущение…
Важно понять, что любой страх содержит в себе некий важный для нас ресурс. И один из вариантов этот ресурс получить – прожить страх. Как у Фрэнка Герберта в «Дюне»: «Я пропущу
этот страх через себя…»
Один из самых жёстких вариантов прожития подобных страхов – медитация «собственные похороны». Это когда вы представляете собственные похороны и воображаете, что разные люди на них о вас говорят. А потом возвращаетесь в настоящее и размышляете, как бы вы хотели это изменить – то есть что бы хотели «услышать» в подобной ситуации.
Хотя нет, это ещё не самый жёсткий. А вот когда
человек в таком медитативном режиме проходит через картины потери своих близких (для молодых людей это будет смерть родителей, для более старших – смерть детей или внуков), то… Это правда больно и печально. И в то же время очень важно довести процесс до конца – то есть пройти собственно «похороны» и жить дальше, представляя в медитации свою жизнь без этих людей. Такое завершение очень важно, так как именно оно лишит картинку собственно похорон силы «загаданного
желания».
Такие медитативные занятия довольно жёсткие по своей сути. И не безопасные – если человек «сорвётся» в середине («слишком больно» или что-то ещё), то, как я уже написал, он по сути «загадает желание», суть которого – чья-то смерть. Конечно, у того, кто фигурировал в медитации, может быть своё мнение на этот счёт, но силы ему такое чужое желание точно не прибавит.
С другой стороны, если такой
процесс провести полностью, то появляется намного больше свободы в отношениях. И возникает поразительное, чистое и прекрасное чувство – любовь без примеси страха потери…
Краткое резюме: нет смысла что-то желать, пока вы не разобрались, какие страхи лежат в основе. Нет смысла со страхами бороться – их следует прожить и показать себе, что вы можете с ними совладать (вариант – «жить дальше, даже если это
случилось»).
Думаю, определённые алгоритмы такого проживания вы уже поняли из этого письма. А если что – к вашим услугам курс «Трансформация проблем в ресурсы», там как раз про это – как убирать страхи и прочий негатив, обусловленный тем, что мы не приемлем.
Цена "Трансформации проблем в ресурсы" составляет ещё 1500 рублей. В материалах - записи двух
вебинаров и медитативного занятия "Принятие себя".
13 мая была на вебинаре. Запомнились 2 важных момента, которые я всегда раньше избегала (не хватало времени), а сегодня Павел так подал информацию, что не выполнить не возможно… Елена
Была 13 мая на вебинаре. До него думала, что негативные мысли — это вообще не про меня. Но за эти два дня осознала, что они имеют место быть. Стала
отслеживать их и прорабатывать. Под конец дня возвращалась домой с улыбкой. Дарига
Благодарю за информацию, полученную на вебинаре «Избыток и недостаток». Раньше я делила все на позитивное-негативное, нравится-не нравится, приятно-раздражает и т.д., а представление проблемы как избыток или недостаток уже снимает с нее заряд и делает меньший разрыв между тобой и проблемой. Еще раз спасибо. Елена
Была на вебинаре "Трансформация проблем в ресурсы"" эффект от сегодняшней медитации несколько потряс... работы похоже непочатый край...сложно пока говорить об эффекте, надо еще и еще повторить... благодарю, Павел, ваши занятия дают большой эффект и хорошую отдачу. Алёна
