Эффективный интеллект. Здоровье мозга: что же с ним делать?
Здравствуйте, друзья!
После начала серии писем на тему здоровья мозга я уже получил несколько писем в духе «Так что же делать с этой ПЧПИ/лобным долями/лимбической системой?» В принципе, в письмах вся эта информация есть. Но чтобы меньше было тревог и волнений, я напомню основную структуру своего замысла.
Сейчас идёт блок рассылки, где по каждой из семи ключевых систем мозга (лобные доли,
передняя часть поясной извилины, лимбическая система, базальные ганглии, височная кора и так далее) вы получили или ещё получите два письма.
Первое в каждой паре содержит тест из десяти вопросов, позволяющий оценить, пусть и примерно, риск наличия нарушений в работе этой системы. По этому тесту, кстати говоря, довольно легко понять, за что же каждая система отвечает.
Второе же письмо, идущее на следующий же день после теста, как раз посвящено тому,
как можно ситуацию улучшить. Некоторые из приведённых в таких «вторых» письмах советов практически универсальны – физическая активность (с некоторыми различиями для разных систем), сбалансированное питание, рыбий жир. А вот некоторые биодобавки очень специфичны в зависимости от характера нарушений.
И время от времени я буду разбавлять рассылку письмами на другие темы. Но – обращаю ваше внимание – пары писем «тест + как улучшить ситуацию»
постоянно будут идти друг за другом! Перерывы же будут иметь место именно между такими парами.
В очередной раз напомню, что «информационным спонсором» этой серии статей выступают книги Дэниэла Амена «Измени свой мозг – изменится и тело», «Измени свой мозг – изменится и жизнь» и другие. Ежели таковые попадутся вам под руку – настоятельно рекомендую ознакомиться. Некоторые части этих книг могут показаться нудноватыми, но в целом они
определённо полезны!
Два с половиной года назад я подарил одному своему другу такую книгу на день рождения. Подарок вышел почти случайно – я долго его не обдумывал, почти что «схватил что попалось под руку»… И где-то через год он мне сказал большое спасибо за эту книжку: оказывается, прочитав её, он подобрал себе конкретную биодобавку, стал её принимать… И куда-то делись его проблемы с успеваемостью (а они у него были, хоть и парень умнейший), он
почувствовал себя куда спокойнее и увереннее. До тех событий этот мой друг закончил ФизТех (Московский Физико-Технический Институт), а после – успешно окончил магистратуру в Высшей Школе Экономики и сейчас работает в Великобритании. Замечу, что я не занимался какой-то особо интенсивной пропагандой идей д-ра Амена (по крайней мере, это было верно до того, как я начал эту серию писем), однако же «чисто случайно» имею в своём опыте подобные истории. Занятно, не правда ли? Впрочем, надеюсь
– для вас это будет не только занятно, но и вдохновляюще.
Ещё. Я настоятельнейшим образом рекомендую вам записать где-нибудь свои результаты тестов. Может, даже сохранить сами тесты. Вполне возможно, что вы плотно займётесь чем-нибудь, что выберете себе из материала писем (от интервальных тренировок до приёма биодобавок), и тогда где-то через полгода будет очень правильно пройти тест ещё раз и оценить свои успехи.
Цена "Трансформации проблем в ресурсы" составляет ещё 1500
рублей. В материалах - записи двух вебинаров и медитативного занятия "Принятие себя".
13 мая была на вебинаре. Запомнились 2 важных момента, которые я всегда раньше избегала (не хватало времени), а сегодня Павел так подал информацию, что не выполнить не возможно… Елена
Была 13 мая на вебинаре. До него думала, что негативные мысли — это вообще не про меня. Но за эти два дня
осознала, что они имеют место быть. Стала отслеживать их и прорабатывать. Под конец дня возвращалась домой с улыбкой. Дарига
Благодарю за информацию, полученную на вебинаре «Избыток и недостаток». Раньше я делила все на позитивное-негативное, нравится-не нравится, приятно-раздражает и т.д., а представление проблемы как избыток или недостаток уже снимает с нее заряд и делает меньший разрыв между тобой и проблемой. Еще раз
спасибо. Елена
Была на вебинаре "Трансформация проблем в ресурсы"" эффект от сегодняшней медитации несколько потряс... работы похоже непочатый край...сложно пока говорить об эффекте, надо еще и еще повторить... благодарю, Павел, ваши занятия дают большой эффект и хорошую отдачу. Алёна
