Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 12. Оцениваем базальные ганглии.
Здравствуйте, друзья!
Сегодня
речь пойдёт про так называемые базальные ганглии. Чтобы объяснить, что
это такое, я сделаю кратенький экскурс в строение мозга и нервных
клеток.
У каждой нервной клетки есть
центральная часть – тело, и несколько отростков, связывающих разные
клетки-нейроны и превращающие их в сложную «вычислительную сеть». Или,
точнее, «мыслительную
сеть».
В мозгу те места, где скопились тела нейронов – собственно «серые клеточки», столь любимые Эркюлем Пуаро, называются «серым веществом». Те же места, где самих клеток нет, но полно их отростков – «белое вещество».
Белым оно становится от того, что отростки покрыты специальной белой
«электроизоляцией», позволяющей проводить сигналы очень быстро.
Вся
поверхность
коры нашего мозга – серое вещество. Толщина этого серого вещества – 2-4
мм, и сразу под ним – много белого вещества, т.е. связей между клетками
разных областей коры. Глубже в мозгу лежат другие области серого и
белого вещества – та же лимбическая система, мозжечок с его сложной
структурой, напоминающей мозг в миниатюре, ствол мозга, гиппокамп и так
далее.
Но сейчас речь пойдёт о базальных ганглиях – это скопления
нервных клеток непосредственно под корой, но не
в самой коре. Если сделать белое вещество прозрачным, то базальные
ганглии будут выглядеть как серые шарики, висящие под серые же плащом
коры.
Базальные ганглии помогают соединять
работу разных областей коры в единое целое. В частности, они помогают
интегрировать чувства, мысли и движения, превращая их в единое целое.
Они же частично отвечают за возможности синестезий – это
«перепутанности» чувств вроде «синего звука» или «шероховатого запаха».
Помимо этого, базальные ганглии участвуют в модуляции (контроле)
мотиваций, удовольствий, они вместе с мозжечком обеспечивают
равномерность движений и помогают регулировать состояние покоя.
В
целом, большинство функций базальных ганглиев – как бы вспомогательные,
помогающие контролировать (дублировать, усиливать или ослаблять)
функции других систем мозга. Тем не менее, есть и специфика.
И чтобы лучше осознать эту специфику - к тесту!
Как обычно, на каждый вопрос вы отвечаете «Никогда», «Иногда», «Редко», «Часто» или «Очень часто».
Тест на оценку состояния базальных ганглиев
Состояние нервозности и беспокойства
Чувство паники
Симптомы ригидности мышц, такие, как головные боли или воспаленные мышцы
Тенденция предсказывать худшее
Избегаю конфликтов
Чрезмерный страх быть оцененным и осужденным другими
Избыточная мотивация, трудно оторваться от работы
Не очень уверен в своих способностях
Ожидаю плохого
Легко пугаюсь
Подсчитайте
количество ответов «Часто» и «Очень
часто». Как обычно, если ответа 2 или меньше – риск наличия нарушений
очень мал, если 3 или 4 – проблемы вероятны, если 5 и более – очень
вероятны.
И главное – запишите свой результат!
Если
оный вас не радует, то дождитесь следующего письма, где я как раз
расскажу, что делать, и – принимайтесь за выправление ситуации в свою
пользу!
Цена "Трансформации
проблем в ресурсы" составляет ещё 1500 рублей. В
материалах - записи двух вебинаров и медитативного занятия "Принятие себя".
13
мая была на вебинаре. Запомнились 2 важных момента, которые я всегда
раньше избегала (не хватало времени), а сегодня Павел так подал
информацию, что не выполнить не возможно… Елена
Была
13 мая на вебинаре. До него думала, что негативные мысли — это вообще
не про меня. Но за эти два дня осознала, что они имеют
место быть. Стала отслеживать их и прорабатывать. Под конец дня возвращалась домой с улыбкой. Дарига
Благодарю
за информацию, полученную на вебинаре «Избыток и недостаток». Раньше я
делила все на позитивное-негативное, нравится-не нравится,
приятно-раздражает и т.д., а представление проблемы как избыток или
недостаток уже снимает с нее заряд и делает меньший разрыв между тобой и проблемой. Еще раз спасибо. Елена
Была на вебинаре "Трансформация проблем в ресурсы"" эффект от сегодняшней медитации несколько потряс...
работы похоже непочатый край...сложно пока говорить об эффекте, надо
еще и еще повторить... благодарю, Павел, ваши занятия дают большой
эффект и хорошую отдачу. Алёна
