Эффективный интеллект. Здоровье мозга - часть 10. Эмоции и лимбическая система.
Здравствуйте, друзья!
Сегодняшняя тема – лимбическая система (порой ещё добавляют слово «глубокая» - глубокая лимбическая система, ГЛС). Это – набор систем мозга, которые в целом определяют эмоциональную окраску различных событий. В зависимости от «настроек» лимбической системы человек может впадать в хронический пессимизм («жизнь – боль, всё – тлен») или же, наоборот, в
безрассудочный оптимизм. Со всем спектром промежуточных состояний, разумеется.
Лимбическая система в основном состоит из так называемых подкорковых структур, то есть расположенных под корой мозга, ближе к его центру. Эти структуры сформировались ещё у самых первых млекопитающих (и даже раньше), способных испытывать эмоции. Так что это, можно сказать, «животная часть» нашей сущности.
Кстати говоря, именно эмоциональный фон часто ассоциируется
у нас с «уровнем энергии». Энтузиазм и апатия – это эмоции, если что.
Ну что же – к тесту! Как обычно, на каждый вопрос вы отвечаете «Никогда», «Иногда», «Редко», «Часто» или «Очень часто».
Тест на риск наличия нарушений в работе лимбической системы
Испытываю грусть
Испытываю негативные
чувства
Неудовлетворен собой
Мне скучно
У меня низкая энергия
Сниженный интерес к тому, что обычно радует и занимает
Бывает чувство безнадежности, беспомощности, бесполезности или вины
Я плачу
У меня низкая самооценка
Социальная изоляция
Подсчитайте количество ответов «Часто» и «Очень часто». Как обычно, если ответа 2 или меньше – риск наличия нарушений очень мал, если 3 или 4 – проблемы вероятны, если 5 и более – очень вероятны. Настоятельно рекомендую записать вам получившийся результат, чтобы позже было к чему вернуться и сравнить.
И теперь, думаю, вы поняли, стоит ли вам уделить внимание своей лимбической системе. Кстати говоря, лично у меня весьма серьёзно
и результативно получается работать с такими проблемами на консультациях, так что ежели вдруг – обращайтесь!
В следующем выпуске мы поговорим о том, что можно сделать для улучшения состояния лимбической системы своими силами.
Цена "Трансформации проблем в ресурсы" составляет ещё 1500 рублей. В материалах - записи двух вебинаров и медитативного занятия "Принятие себя".
13 мая была на вебинаре. Запомнились 2 важных момента, которые я всегда раньше
избегала (не хватало времени), а сегодня Павел так подал информацию, что не выполнить не возможно… Елена
Была 13 мая на вебинаре. До него думала, что негативные мысли — это вообще не про меня. Но за эти два дня осознала, что они имеют место быть. Стала отслеживать их и прорабатывать. Под конец дня возвращалась домой с улыбкой. Дарига
Благодарю за информацию, полученную на
вебинаре «Избыток и недостаток». Раньше я делила все на позитивное-негативное, нравится-не нравится, приятно-раздражает и т.д., а представление проблемы как избыток или недостаток уже снимает с нее заряд и делает меньший разрыв между тобой и проблемой. Еще раз спасибо. Елена
Была на вебинаре "Трансформация проблем в ресурсы"" эффект от сегодняшней медитации несколько потряс... работы похоже непочатый
край...сложно пока говорить об эффекте, надо еще и еще повторить... благодарю, Павел, ваши занятия дают большой эффект и хорошую отдачу. Алёна
