[Будь-здоров! 2] Отказ от мяса приведет к этим последствиям
[Будь-здоров! 2] Отказ от мяса приведет к этим последствиям
приветствует Вас!
Что происходит с телом после отказа от мяса
Диетологи советуют отнестись к этому со всей серьезностью - прежде чем
стать вегетарианцем, веганом.
Отказ от мяса в настоящее время в тренде, и многие принимают такое
решение необдуманно, без подготовки и четкого плана. В случае
необдуманного подхода решение стать вегетарианцем может оказаться
губительным для организма, и наоборот -- при правильном подходе
определенные виды вегетарианства подходят практически всем взрослым людям.
Итак, что произойдет с организмом, если вы откажетесь от мяса
Отказ от мяса может изменить качество тела и улучшить фигуру
Отказ от мяса не только помогает решить проблему сложнейшего -
висцерального жира, но также успешно способствует выведению токсинов из
организма.
Здоровый кишечник
У вегетарианцев по сравнению с мясоедами более чистый пищеварительный
тракт, показало исследование. Диета, основанная на растительной пище,
способствует росту здоровых бактерий.
Снижение риска диабета второго типа
Согласно данным исследований риск диабета второго типа гораздо выше у
мясоедов по сравнению с вегетарианцами, что связано с гормонами,
содержанием железа и нитратов в мясе.
Снижение уровня холестерина в крови
Пища на основе мяса очень богата насыщенными жирами, повышающими уровень
холестерина в крови. Он, со своей стороны, может привести к серьезным
заболеваниям, таким как ожирение, инсульт, сердечные заболевания и т.д.
Снижение риска инфекций
По мнению экспертов, отказ от невегетарианской пищи может снизить
количество инфекций и воспалений, возникающих в нашем организме. Если
животное инфицировано, эта инфекция может передаваться человеку
непосредственно после употребления его мяса в пищу. Кроме того,
вегетарианство оказывает положительное влияние на заживление ран.
Больше энергии
Когда люди перестают есть мясо, они начинают замечать меньшую усталость
в течение дня. Диета без мяса помогает избавиться от лишнего веса и
токсинов, а также дает ощущение легкости и энергии.
Однако следует учитывать, что полный отказ от мяса может привести к
дефициту йода, железа, витамина D и B12, поэтому, прежде чем принять
такое решение, нужно посоветоваться с врачом или диетологом.
Правда ли, что зефир полезен и кому его есть запрещено -- читайте в новости.
